健康体

#524 [りす]

帰宅後、ミュージック腹筋とミュージック足あげ縦をやった！
腹筋キツすぎてお腹つったww
徐々に慣れていくしかないな(｡-_-｡)

:14/03/28 22:56 :iPhone :☆☆☆

#525 [りす]

めちゃくちゃ筋肉使ったので半身浴！
30分(｡-_-｡)
これも自分なりに頑張った方だな。

:14/03/28 23:44 :iPhone :☆☆☆

#526 [りす]

お風呂後のストレッチも忘れずに～

:14/03/28 23:57 :iPhone :☆☆☆

#527 [りす]

今日の最終体重は69.3ですたー
まぁまぁかね？

:14/03/29 00:12 :iPhone :☆☆☆

#528 [りす]

ついにきました！
68.8！！
ただ、心配事はある。
今日休みのことと、明日は雨で歩けなさそうなこと。

:14/03/29 10:20 :iPhone :☆☆☆

#529 [りす]

だから今日できるだけ気をつけなきゃ
。
でも、彼が風邪をひいたぽいので、ラーメンはなくなりそう。

:14/03/29 10:35 :iPhone :☆☆☆

#530 [りす]

グリーンスムージー、クロワッサンパン、レアチーズケーキ？半分
食べマンタ～

:14/03/29 11:21 :iPhone :☆☆☆

#531 [りす]

うんちでたおー

:14/03/29 12:13 :iPhone :☆☆☆

#532 [りす]

しばらくの目標はもう二度と70キロ台にいかないこと。
も、追加。
いっても２,３日で戻す！

:14/03/29 12:59 :iPhone :☆☆☆

#533 [りす]

いっつもスキニーはいてるけど、実際足太すぎて罪レベルww
脚痩せして少しでもまともに履きたい。わら

:14/03/29 14:20 :iPhone :☆☆☆

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