健康体
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#534 [りす]
チーズのアイス食べた！
:14/03/29 15:26 
:iPhone 
:☆☆☆
#535 [りす]
ササミフライ１つ、牛肉少し、ココアプリン
:14/03/29 21:48 :iPhone :☆☆☆
#536 [りす]
ミュージック腹筋とミュージック足あげ横
体幹トレーニング！
キツすぎ〜笑
:14/03/29 22:42 :iPhone :☆☆☆
#537 [りす]
背中の肉もやばいから今日は背筋もしてみた。
25×2！
背筋は辛くない〜
でも、ガチガチにやるとまた筋肉ついちゃいそー
:14/03/29 23:27 :iPhone :☆☆☆
#538 [りす]
本日の最終体重は69.1なり。
今日も30分の半身浴をしてーのストレッチ
:14/03/30 00:14 :iPhone :☆☆☆
#539 [りす]
半身浴しててなかなか出てこないから心配になったのか彼が見にきた。笑
優しい。わら
:14/03/30 00:18 :iPhone :☆☆☆
#540 [りす]
68.9で全然減ってなくて萎えたけど、歩いてないから仕方ない。
:14/03/30 10:47 :iPhone :☆☆☆
#541 [りす]
朝食はグリーンスムージー、あんぱん、ヨーグルト、ミルクティー
:14/03/30 11:18 :iPhone :☆☆☆
#542 [りす]
今朝も45分のウォーキング！
通勤ねww
:14/03/30 14:12 :iPhone :☆☆☆
#543 [りす]
お昼は
春雨サラダ、桜あんぱん、コーヒー、水
:14/03/30 15:29 :iPhone :☆☆☆
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