健康体
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#301 [りす]
昨日は完全にダイエットお休みしてた
:13/08/22 06:26 
:iPhone 
:☆☆☆
#302 [りす]
お昼はビュッフェで夜は飲み
でも楽しかったからいいや！
:13/08/22 06:27 :iPhone :☆☆☆
#303 [りす]
今朝はヨーグルト！
:13/08/22 06:28 :iPhone :☆☆☆
#304 [りす]
今日の夜は久々に体重計るよー！
でも夜外食や。
焼肉ではなくなったけど。
:13/08/22 09:56 :iPhone :☆☆☆
#305 [りす]
とりあえず体重はかったら筋トレして、メシ行こう。
筋トレはする。
ゆーて腹筋だけだけど。
:13/08/22 09:57 :iPhone :☆☆☆
#306 [りす]
豆腐、サンマフライ、チーズ、春雨スープ
:13/08/22 14:01 :iPhone :☆☆☆
#307 [りす]
早ければ春から同棲！
:13/08/22 18:59 :iPhone :☆☆☆
#308 [りす]
てゆかどさくさにまぎてれチョコビ食べてしまったー
:13/08/22 19:00 :iPhone :☆☆☆
#309 [りす]
66.5
現実を受け止めよー
:13/08/22 19:59 :iPhone :☆☆☆
#310 [りす]
ダイエット休憩してたーまた。
一昨日飲み行ってw
夜中とかにケーキ食べたり…
昨日は夜にラーメンw
でも、昨日の夜ラーメン前にはかったら66.2でした！
:13/08/24 06:52 :iPhone :☆☆☆
#311 [りす]
今日も外食だけど、明日からまた頑張る
:13/08/24 06:53 :iPhone :☆☆☆
#312 [りす]
胃がもたれてか、朝ごはんムリ(°_°)
:13/08/24 06:55 :iPhone :☆☆☆
#313 [りす]
昼はチーズ、豆乳、ゼリー、クレープ
:13/08/24 14:00 :iPhone :☆☆☆
#314 [りす]
ハンバーグプレート食べた
:13/08/24 22:37 :iPhone :☆☆☆
#315 [りす]
67.0www
死んだー笑
:13/08/24 22:37 :iPhone :☆☆☆
#316 [りす]
66.2w
この変わりようw
朝、水餃子５こ
:13/08/25 06:47 :iPhone :☆☆☆
#317 [りす]
うーんち
:13/08/25 09:26 :iPhone :☆☆☆
#318 [りす]
カップ麺、りんごのチーズケーキ、野菜ジュース
:13/08/25 13:39 :iPhone :☆☆☆
#319 [りす]
昨日もご飯行って、食べたw
:13/08/26 06:29 :iPhone :☆☆☆
#320 [りす]
でも今朝は66.5
最近朝運動できてなーい
:13/08/26 06:30 :iPhone :☆☆☆
#321 [りす]
いや、朝は無理か。わら
:13/08/26 06:30 :iPhone :☆☆☆
#322 [りす]
今月中にあと２キロ痩せたいが。わら
あと５日しかないw
:13/08/26 06:31 :iPhone :☆☆☆
#323 [りす]
昨日は遊びに行ったww
66.8だたー
:13/08/28 07:30 :iPhone :☆☆☆
#324 [りす]
ダイエット休んでばっかりw
パスタとロールパン２つ、寒天ゼリー
:13/08/29 14:29 :iPhone :☆☆☆
#325 [りす]
67.0になってたw
:13/08/29 20:44 :iPhone :☆☆☆
#326 [りす]
今朝は66.8ぐらいだたかな
:13/09/01 13:50 :iPhone :☆☆☆
#327 [りす]
今日からお弁当生活復活！
:13/09/01 13:51 :iPhone :☆☆☆
#328 [りす]
夜はメンチと南蛮の定食w
:13/09/01 22:53 :iPhone :☆☆☆
#329 [りす]
しかしそのあとランニング！w
しかし、しかしそのあとガリガリ君。笑
:13/09/01 22:53 :iPhone :☆☆☆
#330 [りす]
66.2であんまり減ってなかった…
でーも仕方ないっ！
:13/09/02 07:12 :iPhone :☆☆☆
#331 [りす]
今月中に絶対65切る！
:13/09/02 07:14 :iPhone :☆☆☆
#332 [りす]
手作りお弁当とヨーグルト
:13/09/02 13:57 :iPhone :☆☆☆
#333 [りす]
今朝はなんも食べなくて昼に天ぷら、和菓子、まるごとバナナミニww
夕方にところてん食べて夜はなし。
:13/09/04 22:45 :iPhone :☆☆☆
#334 [りす]
また走って65.8でした！
:13/09/04 22:45 :iPhone :☆☆☆
#335 [りす]
しかし多分明日の朝は変わってないんだろーな
:13/09/04 23:35 :iPhone :☆☆☆
#336 [りす]
65.7でしたー
:13/09/05 09:31 :iPhone :☆☆☆
#337 [りす]
朝食は冷麺とナス焼き
:13/09/05 09:31 :iPhone :☆☆☆
#338 [りす]
今日はお昼にまぜそば。400g笑
:13/09/06 22:23 :iPhone :☆☆☆
#339 [りす]
いま、66.6
:13/09/06 22:24 :iPhone :☆☆☆
#340 [りす]
寝る前66.2でした
:13/09/07 00:23 :iPhone :☆☆☆
#341 [りす]
あんまりすきじゃないけど、小さいコップに１杯見ず飲んだ
:13/09/07 00:25 :iPhone :☆☆☆
#342 [りす]
水wだったww
:13/09/07 00:25 :iPhone :☆☆☆
#343 [りす]
66.0
朝食は冷麺
:13/09/07 07:21 :iPhone :☆☆☆
#344 [りす]
今日は買い食いしないで維持を目指すー！
自分で作ってきたもの食べて増えちゃったなら仕方ない…
:13/09/07 07:28 :iPhone :☆☆☆
#345 [りす]
結局チーズ買って食べたw
:13/09/07 19:39 :iPhone :☆☆☆
#346 [りす]
ランニングから帰宅してアイスw
:13/09/07 20:56 :iPhone :☆☆☆
#347 [りす]
65.8ー！
:13/09/07 22:17 :iPhone :☆☆☆
#348 [りす]
65.5！
やばーい！
:13/09/08 08:33 :iPhone :☆☆☆
#349 [りす]
しかし朝食はロールパン、どら焼き、パスタ少し
と食べ過ぎた。笑
でもうんちでたーっ
:13/09/08 09:33 :iPhone :☆☆☆
#350 [りす]
昼はパスタとチーズとチーズプリン
チーズだいすきや
:13/09/08 15:41 :iPhone :☆☆☆
#351 [りす]
パン買ったけど、食べらんなかったーww
:13/09/08 15:42 :iPhone :☆☆☆
#352 [りす]
やばーい。
新店舗のツボの人がわたしのこと可愛いって＼(^o^)／♡
うれしい、がんばる
:13/09/08 15:44 :iPhone :☆☆☆
#353 [りす]
昼は自作のお弁当ぷらすパンw
:13/09/10 01:17 :iPhone :☆☆☆
#354 [りす]
帰宅してランニングしーのお風呂屋さん
65.4
:13/09/10 01:18 :iPhone :☆☆☆
#355 [りす]
今日ツボの人としゃべったー♡笑
休憩かぶったときまーったくしゃべらなくて存在消してたのに。わら
普通に楽しかった♪わら
:13/09/10 01:24 :iPhone :☆☆☆
#356 [りす]
たまにはこういうウキウキも大切なのだ。わら
☆のときみたいにならないよおに気をつけなければ。わら
:13/09/10 01:28 :iPhone :☆☆☆
#357 [りす]
65.2でたいして減ってなかった(・Д・)ノ
:13/09/10 07:57 :iPhone :☆☆☆
#358 [りす]
今日は中華街で昼ごはん食べて、アイス２回食べて笑
てんや行ったー
:13/09/11 00:26 :iPhone :☆☆☆
#359 [りす]
そのあと軽ーい飲み！
まさかすぎたが！わら
でも収穫あったからいいの！！
:13/09/11 00:32 :iPhone :☆☆☆
#360 [りす]
お世話になったマネージャーが異動ということで、会いに行ってきて軽く飲んでいろいろ話した！
仕事の話しね。
そしたらいろいろ褒めていただいて…(´pωq`)
うれしかった。
こんな新入社員、類を見ない。
とまで言っていただいた。
自分なりに一生懸命やって、まじめにやって。
頑張ってよかった。まだまだこれからだけど、絶対上を目指す！
:13/09/11 00:35 :iPhone :☆☆☆
#361 [りす]
67ぐらいだた。わら
:13/09/11 01:06 :iPhone :☆☆☆
#362 [りす]
マネージャー無理だわ。
どーしてこんなにうまくいかないんだろう。
店長いない日は不安しかない。
:13/09/11 19:40 :iPhone :☆☆☆
#363 [りす]
朝食はロールパンとピラフ食べた。
痩せたいのにピラフ。
66.0
:13/09/12 12:26 :iPhone :☆☆☆
#364 [りす]
今月中にあと２キロか。笑
:13/09/12 12:28 :iPhone :☆☆☆
#365 [りす]
昨日は昼メシにパスタ食べて、夜は焼肉プラス飲み
:13/09/13 07:30 :iPhone :☆☆☆
#366 [りす]
66.6で思いの外増えてなかったw
:13/09/13 07:30 :iPhone :☆☆☆
#367 [りす]
また書いてなかったけど、今朝は65.5だた
:13/09/17 06:24 :iPhone :☆☆☆
#368 [りす]
今朝は66.2だた。
なんか意外。
:13/09/18 14:33 :iPhone :☆☆☆
#369 [りす]
いまね、73.9ww
ほんとりあるたいむね。
:14/03/07 08:52 :iPhone :☆☆☆
#370 [りす]
ここがいちばん痩せると思うからまた頑張る。
言い訳は後ほど(・ω・)ノw
:14/03/07 08:53 :iPhone :☆☆☆
#371 [りす]
かけるかなぁ〜(._.)
:14/03/07 21:30 :iPhone :☆☆☆
#372 [りす]
かけた！
上げてしまた。
:14/03/07 21:31 :iPhone :☆☆☆
#373 [りす]
昨日の晩ご飯は水炊きを食し、今日は730でした。
:14/03/08 12:07 :iPhone :☆☆☆
#374 [りす]
もうホントでぶ。
救いようのないデブ。
:14/03/08 12:07 :iPhone :☆☆☆
#375 [りす]
言い訳。言い訳。言い訳。
同棲してから激太り。
:14/03/08 12:08 :iPhone :☆☆☆
#376 [りす]
昼はパスタを２人前ぐらい食べたww
:14/03/08 15:48 :iPhone :☆☆☆
#377 [りす]
73.2w
やばす！
:14/03/08 19:01 :iPhone :☆☆☆
#378 [りす]
これからエステ。
痩せるかわからんけど。
つーか、むくみをどーにかしたい。
:14/03/08 19:05 :iPhone :☆☆☆
#379 [りす]
かなり硬いって言われた！笑
来週も行く！
:14/03/08 20:36 :iPhone :☆☆☆
#380 [りす]
なのにたこ焼き食べた。
もー無理。
:14/03/08 21:17 :iPhone :☆☆☆
#381 [りす]
さっきは73.0
明日どーなるか。
:14/03/08 22:50 :iPhone :☆☆☆
#382 [りす]
72.6www
今朝は味噌汁２杯とヨーグルト！
:14/03/09 08:50 :iPhone :☆☆☆
#383 [りす]
昼はカップスープ150k
デザート458k www
細巻き！
:14/03/09 15:36 :iPhone :☆☆☆
#384 [りす]
デザートのカロリーwww
死んだ。わら
:14/03/09 15:53 :iPhone :☆☆☆
#385 [りす]
45分かけて歩いて帰宅
からの夕飯は
納豆
豆腐
ベーコンww
ベーコン余計だよねぇ(._.)
:14/03/09 23:03 :iPhone :☆☆☆
#386 [りす]
72.5でした。
明日中に71台目指す！
:14/03/10 00:49 :iPhone :☆☆☆
#387 [りす]
72.3
朝食はご飯、お味噌汁、茄子炒め、グレフルジュース
:14/03/10 07:56 :iPhone :☆☆☆
#388 [りす]
今日二度寝しないで家事出来た！笑
そんで、久々に勉強も出来た！
１ヶ月ぶりぐらい。
本気出さないと間に合わないよー
:14/03/10 10:57 :iPhone :☆☆☆
#389 [りす]
今日も45分歩いた！
けど、ケーキ食べた。
:14/03/10 14:08 :iPhone :☆☆☆
#390 [りす]
お昼なーう。
よく噛んで。
:14/03/10 15:06 :iPhone :☆☆☆
#391 [りす]
歩いて帰宅しーの
72.1！
惜しい‼︎
:14/03/10 22:45 :iPhone :☆☆☆
#392 [りす]
からの冷奴と鯖寿司２切れ
キムチ
:14/03/10 22:47 :iPhone :☆☆☆
#393 [りす]
鯖寿司やばかったかなー。
:14/03/10 22:48 :iPhone :☆☆☆
#394 [りす]
今朝72.0
朝ごはんは食パン一枚とペペロンチーノww
お味噌汁２杯
もー無理。
ペペロンチーノは失敗だたな。
しかも今日はチャリ。
:14/03/11 08:35 :iPhone :☆☆☆
#395 [りす]
パスタが余計だったからいま72.4ww
ま、400gは気にすることないが、問題は今夜から明日にかけて…(._.)
:14/03/11 09:48 :iPhone :☆☆☆
#396 [りす]
お昼はサンドイッチとコーヒーゼリー！
:14/03/11 21:39 :iPhone :☆☆☆
#397 [りす]
昨晩は12時ごろにハンバーグww
:14/03/12 11:05 :iPhone :☆☆☆
#398 [りす]
夜中にチョコたべまくった
からの昼は串揚げの食べ放題www
帰宅後体重計るのこぇ〜
:14/03/12 19:10 :iPhone :☆☆☆
#399 [りす]
73.2ですたw
:14/03/12 22:02 :iPhone :☆☆☆
#400 [りす]
からのハーゲンダッツw
ブタやん
:14/03/12 23:12 :iPhone :☆☆☆
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