健康体
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#517 [りす]
45分ウォーキングした！
:14/03/28 13:00 
:iPhone 
:☆☆☆
#518 [りす]
ゆーても通勤ですが(°_°)
:14/03/28 13:27 :iPhone :☆☆☆
#519 [りす]
お昼はキャベツ、ドライカレーおにぎり、チーズ、クッキー２つ
:14/03/28 15:39 :iPhone :☆☆☆
#520 [りす]
あとメロンパン半分
さー働く！
:14/03/28 16:08 :iPhone :☆☆☆
#521 [りす]
メロンパンの残り半分を食べて、歩く。
:14/03/28 21:24 :iPhone :☆☆☆
#522 [りす]
今日は結構食べちゃったからなぁ〜
怪しいなぁ(｡-_-｡)
:14/03/28 21:30 :iPhone :☆☆☆
#523 [りす]
45分ウォーキング！
今日は今まででいちばん頑張った！
マジでラップでも巻くかな(｡-_-｡)笑
:14/03/28 22:54 :iPhone :☆☆☆
#524 [りす]
帰宅後、ミュージック腹筋とミュージック足あげ縦をやった！
腹筋キツすぎてお腹つったww
徐々に慣れていくしかないな(｡-_-｡)
:14/03/28 22:56 :iPhone :☆☆☆
#525 [りす]
めちゃくちゃ筋肉使ったので半身浴！
30分(｡-_-｡)
これも自分なりに頑張った方だな。
:14/03/28 23:44 :iPhone :☆☆☆
#526 [りす]
お風呂後のストレッチも忘れずに〜
:14/03/28 23:57 :iPhone :☆☆☆
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