まいなす１０きろ
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#101 [はづき]
:13/06/12 21:49 
:iPhone 
:nezMA0gk
#102 [ぶぅ(´･3･)☆ー1、７㌔]
こんばんわ(*´∇｀*)
なあちゃんはお腹と足かぁ!
あたし二の腕やばいんだよね
子ども抱っこするからか
脂肪＋筋肉でｽｺﾞｲ事になってる～
そーだよねー
そんな大好きなｶﾚｼの為にも
ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張らなきゃだね
ｶﾚｼとは何で出会ったの
ほっこりかぁ
良かったぁ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89207/
:13/06/12 22:01 :SH02C :☆☆☆
#103 [なあ]
５８.３きろ
:13/06/13 01:11 :SC-06D :aQSLhWPw
#104 [なあ]
だめだ。やる気出ない。
明日からがんばろう。
こめんとも明日回ります！
おやすみなさーい☆
:13/06/13 01:13 :SC-06D :aQSLhWPw
#105 [なあ]
５８.１きろ
:13/06/13 09:50 :SC-06D :aQSLhWPw
#106 [ぶぅ(´･3･)☆ー1、７㌔]
おはよー＼(^^)／
ただ細いだけじゃなくて
程よく筋肉ある身体になりたい～★
つか細くなくていいから
『普通体型』になりたいな((T_T))
そう言ってくれてありがとう(*^^*)
友達の友達かぁ!
なんかそーゆう出会いいいよね♪
うちらはスノボで出会ったよ(笑)
気合いかー!!!
あたし最近おやつとか食べてて
人の事言えない立場だけど､､
なあちゃん!!!
夏までに間に合わないよ!!!
そしてｶﾚｼと２週間ぶりに会って
可愛くなったって思われたいなら
努力しなきゃだめよー!!!
努力しなきゃ結果はついてこないよ!!!
…って、自分にも言い聞かせました
なあちゃんは１ヶ月何㌔減とかの
目標はある
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89207/
:13/06/13 10:17 :SH02C :☆☆☆
#107 [はづき]
部活はテニスだった！
でももう部活してたのって4.5年前だから
どうなんだろ…笑
2年前は少しだけテニスしてたけど
今は皆無かなぁ…(´･Д･)」
最近はスクラブにハマってて、3日に一回とか
やってるかもー（＾ω＾）
椿オイルっていいー？？( ´ ▽ ` )
私も髪のケアしたいなぁと！！
あと、もう一個質問！ボディクリーム塗る時
マッサージって結構強めにやってる？？
それとも割と優しめ…？？
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89117/:13/06/13 10:55 :iPhone :d9hoXve2
#108 [なあ]
あさごはん
ブラサン
ようかん
カステラ１切れ
:13/06/13 12:20 :SC-06D :aQSLhWPw
#109 [ぶぅ(´･3･)☆ー1、７㌔]
こんばんわー
普通体型がいいけど、
自分のｶﾞﾘｶﾞﾘ姿も見てみたい
ある意味運命だったのかな
当時、旦那は彼女いて
あたしは好きな人いたんだ(笑)
あんなﾍﾀﾚな気合いでごめんね(;_;)
お散歩いったのかな？
１ヶ月に２～３㌔理想だよね
確実に２㌔は痩せたいなー!
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89207/
:13/06/13 19:47 :SH02C :☆☆☆
#110 [はづき]
いや、むしろ、足太いのに筋肉あって
足の形すげーぶさいく(*_*)
なあちゃんはなんか運動やってたの？(*^^*)
そーつるつるになるし
ホワイトニング効果あるって知って
重宝してる(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
やっぱり白い、スタイルいい人になりたい！
まじか！！
椿オイル機会があったら試してみる！
私もマッサージ強めにしてる（＾ω＾）
でも私指太くて、強めにしたら、
指太くなるかなって思って最近ジレンマを
感じてるんだよね…꒰´•௰•`๑꒱
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89117/:13/06/13 20:42 :iPhone :d9hoXve2
#111 [なあ]
お散歩30分
:13/06/13 21:28 :SC-06D :aQSLhWPw
#112 [なあ]
よるごはん
チキン南蛮丼
味噌汁
サラダ
:13/06/13 21:29 :SC-06D :aQSLhWPw
#113 [なあ]
腹筋５０回
:13/06/14 00:15 :SC-06D :TxIz88Rg
#114 [なあ]
５７.７きろ
:13/06/14 00:15 :SC-06D :TxIz88Rg
#115 [ぶぅ(´･3･)☆ー1、７㌔]
おはよー(°▽°)
細いｽｷﾆｰはきたいよね
なあちゃんは普段どーゆう服？？
あたしはﾚｷﾞﾊﾟﾝばっかり～
そーかなっ
色々あったけど無事に付き合えたよ笑
なあちゃんに気合い入れておいて
昨日の夜は暴飲暴食しちゃったー
減ったら食べ過ぎて～って繰り返してたら
そりゃいつになっても痩せないよね
:13/06/14 06:43 :SH02C :☆☆☆
#116 [ぶぅ(´･3･)☆ー1、７㌔]
:13/06/14 06:44 :SH02C :☆☆☆
#117 [なあ]
５７.５きろ(朝)
:13/06/14 16:39 :SC-06D :TxIz88Rg
#118 [なあ]
といれおっけー☆
:13/06/14 16:39 :SC-06D :TxIz88Rg
#119 [なあ]
あさごはん
ごはん
ピーマンの肉詰め
:13/06/14 16:40 :SC-06D :TxIz88Rg
#120 [なあ]
おひるごはん
お弁当
+
お味噌汁
煮物
酢の物
めろん
:13/06/14 16:40 :SC-06D :TxIz88Rg
#121 [なあ]
間食
めろんソーダ
:13/06/14 16:40 :SC-06D :TxIz88Rg
#122 [はづき]
うわーバレーなんだ！！
多分バレーのがぴょんぴょんするから
綺麗な体格だと思う～！
筋肉の上に脂肪ついちゃったから
私足太いし、足痩せないの…
だから運動あんましたくないの(言い訳)←
あんずもあるのね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
でも私シンルーチュで潰れてから
あんずの匂いだめなんだよね…(◞‸◟；)
椿オイル探します…♡♡
なるほど！
気分的な問題…！
あと、私指太いから気になって…(°_°)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89117/
:13/06/14 18:40 :iPhone :UsknUpBY
#123 [なあ]
よるごはん
カレー
さらだ
うり
:13/06/14 19:48 :SC-06D :TxIz88Rg
#124 [ぶぅ(´･3･)☆ー1、７㌔]
こんばんわー♪ヽ(´▽｀)/
ふわふわな感じかぁ★
可愛いね～
ｼｮｰﾊﾟﾝあたしもはいてた!!
最近はもっぱらﾚｷﾞﾊﾟﾝだけど(笑)
付き合わないと思ってたのに
付き合ったのかぁ
彼氏から好きになった感じ？
なんか頑張ってるのか頑張ってないのか
微妙なとこだわー(￣▽￣;)
一応、頭の片隅にはﾀﾞｲｴｯﾄの事が
あるんだけどね～(´・ω・`)
ﾀﾞｲｴｯﾄって難しいね
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89207/
:13/06/14 20:48 :SH02C :☆☆☆
#125 [なあ]
間食
バニラクリームフラペチーノ
:13/06/14 23:24 :SC-06D :TxIz88Rg
#126 [なあ]
５８.９きろ
生理前だし仕方ない。
できることだけちゃんとしよ！
:13/06/14 23:24 :SC-06D :TxIz88Rg
#127 [なあ]
明日からちゃんとがんばろ。
のんびりのんびり、焦っちゃだめ.｡.:*☆
:13/06/15 00:34 :SC-06D :sSi7x.ms
#128 [なあ]
５８.５きろ
:13/06/15 07:41 :SC-06D :sSi7x.ms
#129 [なあ]
あさごはん
ばななよーぐると
:13/06/15 07:42 :SC-06D :sSi7x.ms
#130 [ぶぅ(´･3･)☆ー1、７㌔]
おはよー＼(^^)／
ｼｮｰﾊﾟﾝ自信もってはきたいよね★
でもｼｮｰﾊﾟﾝはけるなら
ﾚｷﾞﾊﾟﾝはけるんじゃない
？
あたしもっ!!
年下は今まで恋愛対象外だった!
何があるか分からないよね～
生理前は増えるよね
あたしも月末は増えるな～
でも生理きたら痩せ期くるしね
そん時がんばろー!!
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89207/
:13/06/15 08:18 :SH02C :☆☆☆
#131 [はづき]
:13/06/15 21:13 :iPhone :Y97u/OAo
#132 [なあ]
おひるごはん
お弁当
+
おみそしる
昆布のにもの
酢の物
めろん
:13/06/15 21:57 :SC-06D :sSi7x.ms
#133 [なあ]
間食
紅茶
ようかん
:13/06/15 21:57 :SC-06D :sSi7x.ms
#134 [なあ]
よるごはん
さらだ
がんもどき
もやしと鰹のポン酢かけ
:13/06/15 21:58 :SC-06D :sSi7x.ms
#135 [なあ]
といれおっけー☆
生理１日目
:13/06/15 21:58 :SC-06D :sSi7x.ms
#136 [なあ]
やる気のなさと、いらいらと
肌荒れの原因みつけた！
生理中は筋トレしよっと。
:13/06/15 21:59 :SC-06D :sSi7x.ms
#137 [ぶぅ(´･3･)☆ー1、７㌔]
こんばんわー(*^^*)
スカート可愛いもんね
うちは旦那がパンツの方が好きだし
あたしも子どもと遊ぶのに
ﾚｷﾞﾊﾟﾝ楽だからﾚｷﾞﾊﾟﾝになっちゃう
今日は洋服２着買った～
おー
ごちそーさまでーす
そのｷﾓﾁずっと忘れずにネ
生理きたんだね
生理中はﾀﾞｲｴｯﾄ気にせず
痩せ期に頑張ろーっヽ(・∀・)ノ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89207/
:13/06/15 22:11 :SH02C :☆☆☆
#138 [なあ]
５８.５きろ
:13/06/16 09:36 :SC-06D :xu8MRx52
#139 [なあ]
生理２日目
:13/06/16 09:37 :SC-06D :xu8MRx52
#140 [なあ]
今日はおでかけして
なに食べたかわかんない(´._.`)
明日からまたがんばろう。
:13/06/16 20:53 :SC-06D :xu8MRx52
#141 [はづき]
そうなんだ！
レシーバーみたいなもん…？？（＾ω＾）
なんか反射神経良さそう♡
お風呂入ってないはやばい…！！
今度買いに行く！ほんと！
今ねー、今までに類を見ない金欠で
お買い物出来ないの…笑
生理いいなー！！
私も早く生理来ないかな…？(°_°)
最近、生理前一週間、豆乳飲むと
生理後に痩せやすいって聞いたから
今回実践して見る！！（＾ω＾）
来週は豆乳うぃーくなるわ！笑
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89117/:13/06/16 20:55 :iPhone :usEbbJH.
#142 [なあ]
５７.７きろ
生理３日目
:13/06/17 10:11 :SC-06D :9sJkQ2iI
#143 [なあ]
といれおっけー☆
:13/06/17 10:12 :SC-06D :9sJkQ2iI
#144 [なあ]
おひるごはん
お弁当ののこり
冷製パスタ
:13/06/17 13:14 :SC-06D :9sJkQ2iI
#145 [ぶぅ(´･3･)☆ー？㌔]
こんばんわヽ(・∀・)ノ
来るの遅れてごめんね★
お出掛けしたりで忙しかった
そして明日から実家に２泊だから
また来れないかもーっ
そして太るな…(-_-)
なあちゃんもう痩せ期になるかな？？
あたしは月末の生理に向けて
すでに食欲が増してます
今月は実家に帰ったり
友達との約束が詰まってるから
やばいなー(;_;)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89207/
:13/06/17 19:47 :SH02C :☆☆☆
#146 [なあ]
おやつ
おかしいっぱい
:13/06/17 20:41 :SC-06D :9sJkQ2iI
#147 [なあ]
よるごはん
いももち
ウインナーのケチャップ炒め
:13/06/17 20:42 :SC-06D :9sJkQ2iI
#148 [なあ]
５８.３きろ
生理４日目
:13/06/18 07:40 :SC-06D :hblikd0g
#149 [なあ]
痩せ期突入☆
がんばるぞーっ！
５５キロ代までがんばるぞ♡
:13/06/18 07:41 :SC-06D :hblikd0g
#150 [なあ]
といれおっけー☆
:13/06/18 08:55 :SC-06D :hblikd0g
#151 [なあ]
あさごはん
ぱん
牛乳
:13/06/18 08:55 :SC-06D :hblikd0g
#152 [なあ]
おさんぽ３５分
:13/06/18 10:31 :SC-06D :hblikd0g
#153 [なあ]
おひるごはん
置き換えシェイク
:13/06/18 11:44 :SC-06D :hblikd0g
#154 [はづき]
あたしは昔から
反射神経悪いから羨ましいよ(꒦ິ⌑꒦ີ)
はいはーい！
でもほんとに金欠なのに
今月飲みの回数13回とか冷静にやばくない？笑
だから太るんだね(；´Д`A
そういや、私3日に終わった生理が
今日来たんだけど！！
ホルモンバランス悪いんかな…(´･_･`)
痩せ気くるし、喜んでいいのか微妙（笑）
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89117/
:13/06/18 18:29 :iPhone :SWwX49TA
#155 [はづき]
:13/06/18 18:31 :iPhone :SWwX49TA
#156 [なあ]
間食
おかしいっぱい
:13/06/18 20:41 :SC-06D :hblikd0g
#157 [なあ]
といれおっけー☆２回目
:13/06/18 20:42 :SC-06D :hblikd0g
#158 [なあ]
よるごはん
ごはん
すーぷ
はんばーぐ
:13/06/18 21:23 :SC-06D :hblikd0g
#159 [なあ]
５８.８きろ
:13/06/18 23:32 :SC-06D :hblikd0g
#160 [なあ]
お菓子の食べ過ぎ。
運動しなさすぎ。
明日から徹底的にやろう。
:13/06/18 23:33 :SC-06D :hblikd0g
#161 [なあ]
７月５日までに
５６.５きろを切れるように
がんばろう(´･ω･`)♡
今日はもう寝よ。
明日の朝から腹筋再開します。
:13/06/18 23:35 :SC-06D :hblikd0g
#162 [なあ]
５８.２きろ
生理５日目
:13/06/19 10:19 :SC-06D :rpHl9z.o
#163 [なあ]
腹筋２０回
:13/06/19 10:19 :SC-06D :rpHl9z.o
#164 [なあ]
あさごはん
ごはん少し
お弁当の残り
:13/06/19 11:45 :SC-06D :rpHl9z.o
#165 [はづき]
でも当時よかったなら
また戻りそう…（＾ω＾）
ほんと金欠にもなるし
太るし、飲み会の回数来月減らす…！！
ほんとこれが続いたら病院行く！
ほんと生理続きすぎて萎える～(´･_･`)
でも今回軽いのだけが救い♡
いーえ♡
私も次回やるq(q'∀`*)
痩せ期で一気に痩せましょ♡
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89117/:13/06/19 15:32 :iPhone :vEoT6XN6
#166 [体重なんか言えません]
あたしもまいなす10キロ目標に頑張ってますヽ(´∀｀)ﾉ150センチ62キロだったんですが今わ58キロで3週間でマイナス4キロ！
カーヴィーダンスききますよ♡
お互い頑張りましょ(*´꒳`*)
:13/06/19 15:57 :iPhone :lqaAg0ro
#167 [なあ]
間食
おせんべい３枚
あられ４つ
さやえんどう少し
:13/06/19 20:32 :SC-06D :rpHl9z.o
#168 [なあ]
よるごはん
おにぎり１つ
東京バナナ１つ
:13/06/19 20:33 :SC-06D :rpHl9z.o
#169 [なあ]
>>166ありがとうっ♡
お互い頑張りましょうね╰(*´︶`*)╯♡
DVDとかないんですけど
どうしましょう？(´._.`)
トピあったら教えてください(´･ω･`)
:13/06/19 20:42 :SC-06D :rpHl9z.o
#170 [なあ]
間食
おかしいっぱい
:13/06/19 22:33 :SC-06D :rpHl9z.o
#171 [なあ]
あー、やっちゃった。
明日から明日からばっかり(´･ω･`)
今日からがんばろ。
:13/06/19 22:34 :SC-06D :rpHl9z.o
#172 [なあ]
５８.６きろ
:13/06/20 00:38 :SC-06D :W06b2AbU
#173 [なあ]
５７.７きろ
生理５日目
:13/06/20 12:13 :SC-06D :W06b2AbU
#174 [なあ]
おひるごはん
うどん
:13/06/20 13:22 :SC-06D :W06b2AbU
#175 [ぶぅ(´･3･)☆ー？㌔]
:13/06/20 18:43 :SH02C :☆☆☆
#176 [なあ]
よるごはん
すーぷ
さらだ
パスタ
ケーキ
:13/06/20 22:37 :SC-06D :W06b2AbU
#177 [なあ]
５７.７きろ
:13/06/21 00:37 :SC-06D :iGwqkjdM
#178 [なあ]
朝５７.７きろ
:13/06/21 07:53 :SC-06D :iGwqkjdM
#179 [なあ]
あさごはん
お弁当の残り
よーぐると
:13/06/21 07:53 :SC-06D :iGwqkjdM
#180 [なあ]
といれおっけー☆
:13/06/21 07:54 :SC-06D :iGwqkjdM
#181 [なあ]
体重変わってないけど
おなかすっきりした♡
明日デートだから
食べ過ぎないようにしよ！
:13/06/21 07:54 :SC-06D :iGwqkjdM
#182 [ぶぅ(´･3･)☆ー1､５㌔]
:13/06/21 13:28 :SH02C :☆☆☆
#183 [はづき]
遅れてごめんねー(´･_･`)
ほんと節約とダイエットは連動してるね！！
来月予定あんまいれないようにしてる！
テスト始まるしね…(´･Д･)」
でも病院行くのって産婦人科になるの？
行ったことなさすぎてわからない←
ピルとか処方されんのかな…？？
来月痩せたい～♡
てか、もう7月か！
今年水着きれるかな…？
でも、きっと暑いと汗かくから
痩せる…よ…ね？？＼(^o^)／
てか、明日デートなのね！
いいな、いってらっしゃい♡♡
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89117/:13/06/21 21:13 :iPhone :UmV7YGTQ
#184 [なあ]
おひるごはん
お弁当
お味噌汁
鮎の塩焼き
なすのおひたし
:13/06/22 00:15 :SC-06D :vHziHFFU
#185 [なあ]
よるごはん
麻婆丼
さらだ
ケーキ
ゼリー
アイス
:13/06/22 00:16 :SC-06D :vHziHFFU
#186 [なあ]
５８.７きろ
:13/06/22 06:41 :SC-06D :vHziHFFU
#187 [はづき]
節約ダイエット大事！
コンビニでごはん買う時も
今度から考えて買うわ…！！
そう、大学生だよー＼(^o^)／
やっぱり産婦人科なのね！
産婦人科とかいったことないから怖いよ…(つД`)ノ
来月はちゃんと生理来て行かない…！！
ほんとにー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
じゃあストイックになりすぎず
痩せるって信じて頑張る～♡
気持ち大事だね！
いってらっしゃい♡
なあちゃん見てたら私も恋したくなった←
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89117/:13/06/22 08:13 :iPhone :yF8I6euQ
#188 [なあ]
５８.０きろ
:13/06/24 12:49 :SC-06D :TwFDemzc
#189 [なあ]
おひるごはん
ラーメン
温泉卵
ちょこ１つ
:13/06/24 13:06 :SC-06D :TwFDemzc
#190 [なあ]
昨日かわいいお洋服
買ってもらった(ﾉ*･ω･)ﾉ.｡.:*♡
今度会うときに着れるように
がんばろーっと╰(*´︶`*)╯♡
目指せ-２きろ☆
:13/06/24 13:08 :SC-06D :TwFDemzc
#191 [はづき]
わー体重いい感じに減ってる♡
やっぱり恋すると痩せやすいのかな？
おめでと（＾ω＾）★
お菓子もどか食いしたら
カロリーやばいけど
少しずつならカロリー少ないもんね！
でも私も決めた！58キロになるまで
ポテチとかお菓子禁止にするわ…！！
お菓子食べたかったら痩せるわ！
彼氏のお母さんとも仲良しで
彼氏とも仲良しで
なんか羨ましいな～！！
私もなあちゃんみたいに
素敵なひとに出会いたい←
きっと痩せたら世界変わりそう（＾ω＾）
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89117/
:13/06/24 18:39 :iPhone :HEjxgkyo
#192 [なあ]
５９.３きろ
:13/06/25 01:30 :SC-06D :yzjfb0Ew
#193 [なあ]
５８.９きろ
:13/06/25 09:40 :SC-06D :yzjfb0Ew
#194 [はづき]
朝起きて、なぁちゃんが
ともみちゃんと絡んでてびっくりだた←
皆で頑張ろうねー（＾ω＾）
今、体重増えても3日連続で
暴食しなきゃもどる…！！だから大丈夫♡
私もその場で食べなきゃな雰囲気あるけど
今痩せ期(のはず…！)だから
今日は我慢してくるわ(இɷஇ )笑
痩せたら楽しい、頑張る…！！
わーいいお母様★
ほんとなぁちゃんも
彼氏も彼氏の家族も大事にしてあげてね♡
もう結婚とかも近いのかな…？？
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89117/:13/06/25 10:25 :iPhone :SlV9f/ZI
#195 [なあ]
お散歩30分
:13/06/25 11:30 :SC-06D :yzjfb0Ew
#196 [なあ]
おひる
ヨーグルト
:13/06/25 12:02 :SC-06D :yzjfb0Ew
#197 [ともみ]
:13/06/25 18:56 :SC-04E :85Iex.Pk
#198 [はづき]
:13/06/25 21:43 :iPhone :SlV9f/ZI
#199 [なあ]
またやっちゃった。
食べすぎた。口ばっかり。
明日から朝はがっつり食べて
ほかは軽くしよ。
最初はそっからにしよう。
ちょっとずついこう。
:13/06/25 22:59 :SC-06D :yzjfb0Ew
#200 [ともみ]
なぁちゃん
ちょっとずつ頑張ろうね＼(>_<)／
朝くらい好きな物食べたいよね♪
うちも基本朝は甘いもの食べて
お昼はサラダメインで夜は
スープにしてるよ(*^^*)
明日外食するからお昼サラダだけで
頑張ってみるー( ´△｀)
似てるねー！
うちも2カ月で6キロ…
太るのは簡単なのにねー；
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89260/:13/06/25 23:16 :SC-04E :85Iex.Pk
#201 [なあ]
５９.１きろ
:13/06/26 00:36 :SC-06D :cZ4Lnypk
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C-BoX E194.194
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