痩('Д`;;痩

#188 [ふくこ]

５kmウォーキング

ウォーキング前に枝豆とアイス食べた('Д`;;

:13/09/13 07:03 :au/SN3J :6WwJtto.

#189 [ふくこ]

野菜食べてないなー
生理始まったから豆乳はお休み(￣∀￣)

:13/09/13 07:06 :au/SN3J :6WwJtto.

#190 [ふくこ]

54,4/22,6%

*野菜ジュース

:13/09/13 07:39 :au/SN3J :6WwJtto.

#191 [ふくこ]

朝→梅おにぎり
　　ファミチキ

:13/09/13 09:21 :au/SN3J :6WwJtto.

#192 [ふくこ]

昼→中華丼
　　なす天あんかけ

夜→栗ごはん
　　八宝菜
　　おでん
　　ネギトロ

食べ過ぎ…(/--)/
便秘だ-(;_;)
２０時から仕事!!
終わったらウォーキング行こうかな(>_<)

:13/09/13 19:15 :au/SN3J :6WwJtto.

#193 [ふくこ]

夕方にサッポロポテト食べてたんだ(>_<)

:13/09/13 19:15 :au/SN3J :6WwJtto.

#194 [ふくこ]

昨日仕事終わって宅飲み(^_^;)
ウォーキング行かなかったまだ今日は体重計ってない(>_<)

朝→

昼→つみれスープ
　　チキン

:13/09/14 14:17 :au/SN3J :O2g84OFM

#195 [ふくこ]

54,7/23,9%

夜→明太ｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ
　　チキン
　　茶碗蒸し

２０時から仕事!!
今日こそは終わって歩く

:13/09/14 18:35 :au/SN3J :O2g84OFM

#196 [ふくこ]

２日歩いてない…(;_;)

今日も食べてばっか(>_<)
朝→ﾐﾆﾋﾟｻﾞ

昼→

夜→ﾁｷﾝﾗｰﾒﾝ
　　ﾐﾆﾋﾟｻﾞ

１９時から仕事!!
明日は早起きして病院

:13/09/15 18:38 :au/SN3J :.wQivmF2

#197 [ふくこ]

サボってました('Д`;;
最近54～55㎏をウロウロ((。Д。)!!
モチベーション上げなきゃ(>_<)

*１０㎞ウォーキング
　

:13/09/20 06:49 :au/SN3J :9vnEpXhw

C-BoX E194.194