(°Д°)ヤセネバ(°Д°)
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#92 [ゆきもん]
朝ごはんってかお昼だな(((・・;)
野菜食べないとなー(´・ω・`)
豆腐もなくなったしサラダに変更しよかー
:13/08/10 11:32 
:IS17SH 
:wRjuQKp6
#93 [ゆきもん]
てかよ!!
今日休みなのに朝から重いの食っちまったよw
やベーな(°Д°)
:13/08/10 11:48 :IS17SH :wRjuQKp6
#94 [ゆきもん]
またやっちまったよー
チョコ１個
もっちりロール２個
手作りグミ５～６個
ソーセージ１本
豆乳バナナ
もう終わったな(´Д｀)
:13/08/10 15:59 :IS17SH :wRjuQKp6
#95 [ゆきもん]
夕飯はー…トマトにすっかなw
:13/08/10 16:09 :IS17SH :wRjuQKp6
#96 [ゆきもん]
夕飯
トマト
鯖の南蛮あんかけ
茄子と豚肉の炒め物
麦茶
:13/08/10 21:23 :IS17SH :wRjuQKp6
#97 [ゆきもん]
食後の体重
59,8㎏
明後日なのにヤバイなー(´・ω・`)
:13/08/10 21:26 :IS17SH :wRjuQKp6
#98 [ゆきもん]
とりあえず!!
同級会終わっても気抜かない(｀´)
今年中に55㎏以下になる。
:13/08/10 21:58 :IS17SH :wRjuQKp6
#99 [ゆきもん]
何か胃が痛い？
鯖の骨飲み込んだからなー
刺さってんのかしら？w
:13/08/10 23:12 :IS17SH :wRjuQKp6
#100 [ゆきもん]
(°Д°)目標
８中に58㎏以下に!!
なるべく間食しない。
飲み物はコーヒーとお茶。
食事はゆっくりよく噛んで。
夜はなるべく米食わない。
腹筋、ストレッチは毎日。
体重測定は朝一と夕食後。
:13/08/10 23:17 :IS17SH :wRjuQKp6
#101 [ゆきもん]
欲を言えば今月中に55㎏くらいになりたいけどー80%無理だなw
でもいずれは旦那より軽くなる!!
そしてお腹ぺったんこにしてみせる(°Д°)
:13/08/10 23:19 :IS17SH :wRjuQKp6
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