(°Д°)ヤセネバ(°Д°)
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#102 [ゆきもん]
おはよー(-_-)zzz
:13/08/11 08:27 
:IS17SH 
:3YnOn6yY
#103 [ゆきもん]
体重
59,3㎏
服脱いでたら59,0くらいになってたかなー(´・ω・`)？
:13/08/11 08:28 :IS17SH :3YnOn6yY
#104 [ゆきもん]
朝ごはん
卵焼き
茄子と豚肉の炒め物(残り物少し)
ミニハンバーグ
蓮根の挽き肉挟み揚げ1/2こ
アクエリアス
トマトジュース
結構食べてるように見えるけど
お弁当のおかずの余りだから少量ずつ
絶対腹へるw
:13/08/11 08:31 :IS17SH :3YnOn6yY
#105 [ゆきもん]
仕事終わったー
腹へったー
ってことで…
つくね串１本
野菜ジュース
:13/08/11 15:31 :IS17SH :3YnOn6yY
#106 [ゆきもん]
ランチパック ハム&チーズ １つ
あとは夕飯までガマンー(°Д°)
:13/08/11 15:42 :IS17SH :3YnOn6yY
#107 [ゆきもん]
明日だってのに食べ過ぎたワイ(°Д°)
実家にいるとダメだなー
夕飯
ビビンバ
夕顔の煮付け
DAKARA
:13/08/11 20:23 :IS17SH :3YnOn6yY
#108 [ゆきもん]
食後の体重
59,5㎏
いつも通り米抜いてたらもう少し軽かっただろうな(´・ω・`)
:13/08/11 20:24 :IS17SH :3YnOn6yY
#109 [ゆきもん]
腹筋
ストレッチ
最近始めたばっかなのに筋肉痛ならないなー
:13/08/11 21:51 :IS17SH :3YnOn6yY
#110 [ゆきもん]
久しぶりに体脂肪率もはかってみたー
体型の変化はまだわからないけど、少しは変わってるみたい＼(^-^)／
体重 62㎏→59,5㎏
体脂肪率 28%→25,9%
体脂肪率は結構減ってる♪
:13/08/11 22:04 :IS17SH :3YnOn6yY
#111 [ゆきもん]
完全に暇潰しレスだわw
たまにはあげてみるかー
:13/08/11 22:26 :IS17SH :3YnOn6yY
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