(°Д°)ヤセネバ(°Д°)
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#1 [ゆきもん]
159cm
59.9㎏
26%
旦那の許容範囲は60㎏
………(°Д°)ヤセネバ
:13/05/28 20:58 
:IS17SH 
:x6vkBiX2
#2 [ゆきもん]
今まで１回も50㎏切ったことがありません!!
だから最終目標は45㎏くらいかしら？
とりあえず31日までに１㎏減らしたいー
:13/05/28 21:00 :IS17SH :x6vkBiX2
#3 [ゆきもん]
夜
ヨーグルト
ポテト
お茶
子供が残したの食べないように気を付けねばー
やっぱ余り物見るともったいないと思ってついつい手がのびてしまう
:13/05/28 21:10 :IS17SH :x6vkBiX2
#4 [ゆきもん]
今日はお茶以外口にしない(°Д°)
昨日まで夜はご飯２杯とか食ってたからなー(´・ω・`)
これからはおかずのみか１杯に抑えよう♪
:13/05/28 22:03 :IS17SH :x6vkBiX2
#5 [ゆきもん]
お茶１杯
さ、明日も6時起きだからそろそろねよー
朝体重はかります(´-ω-`)
:13/05/28 23:06 :IS17SH :x6vkBiX2
#6 [ゆきもん]
おはよー
めちゃめちゃダルい
疲れ取れないわー(´・ω・`)
:13/05/29 06:59 :IS17SH :hi.xUv8A
#7 [ゆきもん]
とりあえず体重測定
朝
58.8㎏
水分抜けたのか一気に落ちたねー
でも脂肪は減ってないだろうから少しずつ頑張る＼(^-^)／
:13/05/29 07:02 :IS17SH :hi.xUv8A
#8 [ゆきもん]
朝ごはん
ご飯1/2杯
麻婆豆腐
コロッケ
お茶
昨日の夕飯の残りが私の朝ごはんですw
:13/05/29 07:04 :IS17SH :hi.xUv8A
#9 [ゆきもん]
出勤前にカフェオレ
コーヒー系飲むとトイレ近くなるー
:13/05/29 09:57 :IS17SH :hi.xUv8A
#10 [ゆきもん]
出勤前にカルチニン摂取完了＼(^-^)／
いっぱい歩いて脂肪燃焼させようー
31日までに58㎏切りたいな(*´∀｀)
:13/05/29 10:53 :IS17SH :hi.xUv8A
#11 [ゆきもん]
仕事終わりー
疲れたなり(´-ω-`)
休憩中
薄皮クリームパン１つ
クッキー２枚
カフェオレ
飴１つ
:13/05/29 16:51 :IS17SH :hi.xUv8A
#12 [ゆきもん]
やっぱパンはすぐお腹すくわー
家帰って夕飯作ろう(´-ω-`)
てか何作ろう
毎日の悩みだわw
:13/05/29 16:52 :IS17SH :hi.xUv8A
#13 [ゆきもん]
夜
おにぎり１つ
カレー
ヨーグルト
お茶
:13/05/29 21:02 :IS17SH :hi.xUv8A
#14 [ゆきもん]
結局ご飯もカレーも食べるなら
おにぎりじゃなく普通にカレーライス食べれば良かったw
:13/05/29 21:03 :IS17SH :hi.xUv8A
#15 [ゆきもん]
明日仕事行けば休みだー(´・ω・`)
２連休だから食事に気を付けねばー
:13/05/29 23:10 :IS17SH :hi.xUv8A
#16 [ゆきもん]
おはよー(´-ω-`)
眠い…(-_-).。oO
:13/05/30 06:36 :IS17SH :5MjIIUW6
#17 [ゆきもん]
朝の体重
58.3㎏
まぁまぁ順調
これがいつまで続くことやらw
:13/05/30 06:37 :IS17SH :5MjIIUW6
#18 [ゆきもん]
明日は31日
今日もがんばって明日は57㎏台にしてやる＼(^-^)／
:13/05/30 07:01 :IS17SH :5MjIIUW6
#19 [ゆきもん]
出勤前
スイスロール１切れ
カフェオレ
おわってからカフェオレ
お腹すいたー(´・ω・`)
:13/05/30 14:55 :IS17SH :5MjIIUW6
#20 [ゆきもん]
帰宅後
カレーライス
お茶
カレーばっかだけどなかなか飽きないw
あと少しでなくなるから夕飯もカレーかしら(°Д°)
:13/05/30 15:55 :IS17SH :5MjIIUW6
#21 [ゆきもん]
バターロール1/2
やっちまったー(°Д°)w
:13/05/30 16:18 :IS17SH :5MjIIUW6
#22 [ゆきもん]
やっぱねー
何か危機を感じないと本気になれないのかしらねー(´・ω・`)
:13/05/30 16:22 :IS17SH :5MjIIUW6
#23 [ゆきもん]
足痩せストレッチ
自己流だから痩せるかどうかはナゾw
痩せたらいいなーくらいで(´-ω-`)
下半身デブはどうやったらきれいに痩せるのだろうかー
:13/05/30 18:09 :IS17SH :5MjIIUW6
#24 [ゆきもん]
夜
ハンバーグ
ヨーグルト
お茶
自分でデミ作ったもののちょっとしょっぱかった(°Д°)
ヨーグルトで中和w
:13/05/30 19:02 :IS17SH :5MjIIUW6
#25 [ゆきもん]
寝てたのに旦那に起こされた
『一緒にゴッドタン見よ♪』
…………アホか(°Д°)
ねてんじゃいww
こんな時間に起こすから腹へったわい
:13/05/31 01:36 :IS17SH :.zvhtx/A
#26 [ゆきもん]
おはよー(´-ω-`)
休みだから9時起床♪
でも昨日起こされたからまだ寝足りないー
:13/05/31 09:22 :IS17SH :.zvhtx/A
#27 [ゆきもん]
今日の体重
57.9㎏
ギリギリ目標達成＼(^-^)／
でも今日明日と２連休なのでまた59㎏くらいになるとおもいやす(´Д｀)
がんばって抑えます(´・ω・`)
:13/05/31 09:24 :IS17SH :.zvhtx/A
#28 [ゆきもん]
朝ごはん
たまごかけご飯
ミートボール
アクエリアス
ご飯の時はお茶以外飲まないつもりだったけど旦那が昨日飲み干したみたい(°Д°)
:13/05/31 09:27 :IS17SH :.zvhtx/A
#29 [ゆきもん]
お昼やっちまったー(°Д°)
ドンキーにて
日替りランチ ライス小
フライドポテト
ミルクティー
ココア
メロンソーダ
こりゃ59㎏どころじゃないなww
:13/05/31 15:22 :IS17SH :.zvhtx/A
#30 [ゆきもん]
勝手に解禁日にしたw
夜
ご飯
コロッケ
大根の煮付け
もやしの中華炒め
お茶
明日が怖いわー(´・ω・`)
:13/05/31 23:41 :IS17SH :.zvhtx/A
#31 [ゆきもん]
昨日たくさん食べた結果です
59.1㎏
自業自得ですね(´-ω-`)
頑張らねばー(´・ω・`)
:13/06/01 08:06 :IS17SH :E1d8m7pc
#32 [ゆきもん]
朝体重測るの忘れたー(´-ω-`)
:13/06/02 14:22 :IS17SH :FuiyjOhs
#33 [ゆきもん]
朝ごはん
バターロール２こ
フロランタン
:13/06/02 14:23 :IS17SH :FuiyjOhs
#34 [ゆきもん]
お昼ご飯
おにぎり
グレープフルーツジュース
:13/06/02 14:23 :IS17SH :FuiyjOhs
#35 [ゆきもん]
サボり癖なんとかせねば(´-ω-`)
またやり直しかな？w
:13/06/04 18:39 :IS17SH :TvUGPMwk
#36 [ゆきもん]
まず体重測ろうかー
:13/06/04 18:43 :IS17SH :TvUGPMwk
#37 [ゆきもん]
59.4㎏だと(°Д°)
何とか本気にならないと夏に足出せないわw
:13/06/04 18:45 :IS17SH :TvUGPMwk
#38 [ゆきもん]
夜
親子丼
ヨーグルト
お茶
:13/06/04 19:32 :IS17SH :TvUGPMwk
#39 [ゆきもん]
お風呂上がりのマッサージ
親に何か変な美容器具もらったから毎日やってみるー
肉が巻き込まれる顔ローラーww
痛きもちいいー
腫れて顔でかくなったりして(°Д°)
:13/06/04 21:26 :IS17SH :TvUGPMwk
#40 [ゆきもん]
足にもやってみたら結構痛いww
でも毎日やったら効果ありそうな予感♪
:13/06/04 22:56 :IS17SH :TvUGPMwk
#41 [ゆきもん]
おはよーぅ
連休２日目だよー(´-ω-`)
:13/06/05 08:15 :IS17SH :SpPrGpG6
#42 [ゆきもん]
朝体重
58.7㎏
まぁまぁまぁ(´-ω-`)
これから徐々に…って今日は旦那も休みじゃい(°Д°)!!
また食うなー
:13/06/05 08:17 :IS17SH :SpPrGpG6
#43 [ゆきもん]
一昨年は52㎏だったのになー
子供が成長するにつれてウチも横に成長しとるww
とりあえず目標でもたてようかー
:13/06/05 08:24 :IS17SH :SpPrGpG6
#44 [ゆきもん]
第一目標
6月10日までに57㎏!!
第二目標
6月15日までに56㎏!!
第三目標
6月20日までに55㎏!!
55㎏切ったらあとはゆっくり落とす!!
最終目標は48㎏!!
:13/06/05 08:36 :IS17SH :SpPrGpG6
#45 [ゆきもん]
朝ごはん
残りの親子丼
お茶
よーく噛んでゆっくり食べるようにすればいつもより少なめでもお腹いっぱい♪
前も同じようなこと書いた気がするw
:13/06/05 09:07 :IS17SH :SpPrGpG6
#46 [ゆきもん]
だめだ
また気抜いてた
ほんと意思弱い自分に呆れる(´-ω-`)
>>44の第一目標はきっと無理
でもやれるとこまで頑張るよ
自分のため
そして何より旦那のため
デブな妻なんて嫌だもんね
:13/06/08 22:12 :IS17SH :onjS7RTU
#47 [ゆきもん]
てか!!
ローラーのやつ足だけ頑張りすぎていっぱいアザできてやんの(°Д°)w
しばらくは手で揉みほぐしします
とりあえずアザ消えてからw
:13/06/08 22:14 :IS17SH :onjS7RTU
#48 [ゆきもん]
明日から夜は米抜きで!!
かといっておかずも食べ過ぎないように
てか夕飯用にヨーグルト買ったしねw
:13/06/08 22:28 :IS17SH :onjS7RTU
#49 [ゆきもん]
ずいぶんサボりました、ハイw
8月12日に高校の同級会があるらしいのでなんぼでも痩せねばと…
がんばります!!
:13/07/27 01:02 :IS17SH :dZK0rb5U
#50 [ゆきもん]
おはよー
今日は休みなのでもっかい寝ますw
:13/07/27 07:52 :IS17SH :dZK0rb5U
#51 [ゆきもん]
どうやったらサボり癖直るかなー(´Д｀)
やっぱ休みの日は食べ過ぎちゃうわー…
明日から金曜日まで連勤だから何とかその間に頑張らねば!!
:13/07/27 22:17 :IS17SH :dZK0rb5U
#52 [ゆきもん]
おはよー
もう仕事終わって帰ってきたけどw
朝ご飯
サンドイッチ
コーヒー
間食
ドーナツ
お茶
夕飯何作るべ(´・ω・`)
:13/07/28 15:17 :IS17SH :1YHqSERE
#53 [ゆきもん]
夜
カレーうどん
ニラ玉
カレイの甘酢あんかけ
:13/07/28 22:10 :IS17SH :1YHqSERE
#54 [ゆきもん]
痩せたねって言われたいー!!
何で太るのは簡単なのに痩せるのはこんなに難しいんだろ(°Д°)
まぁ…太る方が難しいっていう人もいるけど…羨ましい(´Д｀)
:13/07/28 22:39 :IS17SH :1YHqSERE
#55 [ゆきもん]
とりあえず腹筋とストレッチは欠かさず頑張る!!
12日までに－３㎏目標
欲を言えば－５㎏…(´・ω・`)
てか体重より見た目を何とかしなければー
下半身デブとか最悪(。´Д⊂)
夏なのにショーパンすら履けないw
:13/07/28 22:43 :IS17SH :1YHqSERE
#56 [ゆきもん]
これぞ3日坊主w
がんばれー(°Д°)
:13/07/31 17:30 :IS17SH :ODQVBlRc
#57 [ゆきもん]
早めの夕飯
てか今日の初ご飯w
ご飯
ニラ玉
茄子と豚肉の甘味噌煮込み
アクエリアス
:13/07/31 17:32 :IS17SH :ODQVBlRc
#58 [ゆきもん]
おはよー
腹筋始めたからお腹筋肉痛(°Д°)
毎日頑張ろー
:13/08/01 07:54 :IS17SH :OaxHKy9Q
#59 [ゆきもん]
久しぶりの快晴だわー
だからってべつに何もしないけどw
:13/08/02 16:55 :IS17SH :.ejPzM9Q
#60 [ゆきもん]
職場で期限近いノンオイルのドレッシング半額で買ったから夕飯はサラダにしようかな＼(^-^)／
:13/08/02 16:56 :IS17SH :.ejPzM9Q
#61 [ゆきもん]
とりあえず今から腹筋とストレッチしやす
:13/08/02 17:01 :IS17SH :.ejPzM9Q
#62 [ゆきもん]
おはよー
同級会まであと6日
全然痩せてません
むしろちょっと増えたような…
意志弱すぎてダメだな
デブすぎて嫌になるわー
:13/08/06 11:36 :IS17SH :Ay.wXaXg
#63 [ゆきもん]
夕飯
冷奴
肉じゃが
麦茶
:13/08/06 20:42 :IS17SH :Ay.wXaXg
#64 [ゆきもん]
お腹いっぱい食べるのは禁止!!
飲み物はお茶だけ!!
あと6日でどこまで絞れるかしら…(´・ω・`)
:13/08/06 20:43 :IS17SH :Ay.wXaXg
#65 [ゆきもん]
おはよー(-_-)zzz
超眠いw
朝ご飯食べて仕事行かなきゃ…(´・ω・`)
:13/08/07 07:11 :IS17SH :HQF2i9VY
#66 [ゆきもん]
あさ
ご飯
肉じゃが
麦茶
職場にて
コーヒー
マカロニサラダ
おにぎり２口
:13/08/07 17:14 :IS17SH :HQF2i9VY
#67 [ゆきもん]
お恥ずかしい話、やっと
>>1の体重に戻りましたw
おとといは61.4㎏もあったから恥ずかしくて書けなかった((((；゜Д゜)))
もう気抜かない!!
頑張って減らす!!
:13/08/07 17:17 :IS17SH :HQF2i9VY
#68 [ゆきもん]
同級会まであと5日ー…
58㎏くらいになれたらいいなー
ほんとの目標は55㎏だったけどサボったから無理だわw
がんばれー(°Д°)
まぁ高校時代に比べれば今の体型でも痩せたねーって言われるのは確実だろうけどそれじゃ納得いかないよね(´・ω・`)
もっと痩せてた時期があるから
同級会過ぎてもがんばろう(。´Д⊂)
:13/08/07 17:26 :IS17SH :HQF2i9VY
#69 [ゆきもん]
夕飯
冷奴
肉じゃが
麦茶
昨日と全く同じw
一回に作りすぎるのも太る原因かもなー
食べきれない量でももったいなくて
お腹いっぱい食べちゃうし(°Д°)
:13/08/07 21:13 :IS17SH :HQF2i9VY
#70 [ゆきもん]
てか飲み物はお茶だけって言ったのに
既に破ってコーヒー飲んでるw
職場の付き合いだから仕方ないのかな(((・・;)
:13/08/07 21:16 :IS17SH :HQF2i9VY
#71 [ゆきもん]
ひたすら麦茶ー
なくなったからさっき作った
いつできるんだろうー(°Д°)
:13/08/07 21:30 :IS17SH :HQF2i9VY
#72 [ゆきもん]
おはよー
:13/08/08 06:58 :IS17SH :ETQFXPG2
#73 [ゆきもん]
前は絶対夜の体重より翌朝の方が軽かったのに
今は夜た体重と変わらない(。´Д⊂)
やっぱ歳のせいなのかなー(´・ω・`)
効果が目に見えないとやる気なくす…
:13/08/08 07:01 :IS17SH :ETQFXPG2
#74 [ゆきもん]
朝
60,3㎏
ダメだなー(°Д°)
重すぎ!!
:13/08/08 07:22 :IS17SH :ETQFXPG2
#75 [ゆきもん]
朝ごはん
他人丼
トマトジュース
麦茶
:13/08/08 10:33 :IS17SH :ETQFXPG2
#76 [ゆきもん]
肌の調子悪いし体重の減りも悪いし…そろそろ生理来るかなー
お盆のクソ忙しい時にかぶるのだけは勘弁してー(°Д°)
:13/08/08 10:35 :IS17SH :ETQFXPG2
#77 [ゆきもん]
仕事終わったー(°Д°)
チョコ１こ
コーヒー
ウーロン茶
チョコ食っちまったー(´・ω・`)
:13/08/08 17:39 :IS17SH :ETQFXPG2
#78 [ゆきもん]
お腹すいたー(°Д°)
夕飯何にしようー(°Д°)
:13/08/08 17:59 :IS17SH :ETQFXPG2
#79 [ゆきもん]
夕飯
冷奴
ピーマンと挽き肉のしょうが焼き
麦茶
旦那と娘は焼きそばー(´・ω・`)
ウチも食べたいけどガマン(。´Д⊂)
:13/08/08 19:32 :IS17SH :ETQFXPG2
#80 [ゆきもん]
腹筋
ストレッチ
完了(*´∀｀)
あとはおふろ上がりにもう一回!!
:13/08/08 20:22 :IS17SH :ETQFXPG2
#81 [ゆきもん]
明日職場の元後輩が来ることに!!
しかもピザ頼むって(°Д°)!!
せっかく夜は米食わず量も減らして頑張ってたのに
ピザ食ったら終わりだろうがw
でも断れないっていう…(((・・;)
:13/08/08 21:30 :IS17SH :ETQFXPG2
#82 [ゆきもん]
仕方ない…
明日は解禁して土日で頑張って絞るかー(´・ω・`)
:13/08/08 21:31 :IS17SH :ETQFXPG2
#83 [ゆきもん]
おはよー
:13/08/09 07:30 :IS17SH :v0fIJOCw
#84 [ゆきもん]
体重
59,5㎏
やっと減り始めたー
でも今日は後輩とピザ…
せっかく減ってきてやる気も出たのにー(°Д°)
夜は米抜いてたから一気に来るだろうなw
:13/08/09 07:32 :IS17SH :v0fIJOCw
#85 [ゆきもん]
朝ごはん
焼きそば
麦茶
:13/08/09 07:40 :IS17SH :v0fIJOCw
#86 [ゆきもん]
ピザ食べ過ぎたー(°Д°)
体重ヤバそー…
今日は体重測らないでおこう(´・ω・`)
:13/08/09 21:04 :IS17SH :v0fIJOCw
#87 [ゆきもん]
おはよー
:13/08/10 08:10 :IS17SH :wRjuQKp6
#88 [ゆきもん]
昨日はねー
Ｓサイズのピザ４枚と
Ｌサイズのピザ１枚と
なんこつ唐揚げを食べました(°Д°)
:13/08/10 08:12 :IS17SH :wRjuQKp6
#89 [ゆきもん]
そして朝一の体重が
59,5㎏で変化なし
結構食べたのにびっくりw
でも今日からまた頑張りますー(°Д°)
:13/08/10 08:14 :IS17SH :wRjuQKp6
#90 [ゆきもん]
休みだけど旦那14時前に仕事行っちゃうし何しよう(´・ω・`)
:13/08/10 10:12 :IS17SH :wRjuQKp6
#91 [ゆきもん]
朝ごはん
焼きそば1/2皿
つけめん少し
麦茶
:13/08/10 11:31 :IS17SH :wRjuQKp6
#92 [ゆきもん]
朝ごはんってかお昼だな(((・・;)
野菜食べないとなー(´・ω・`)
豆腐もなくなったしサラダに変更しよかー
:13/08/10 11:32 :IS17SH :wRjuQKp6
#93 [ゆきもん]
てかよ!!
今日休みなのに朝から重いの食っちまったよw
やベーな(°Д°)
:13/08/10 11:48 :IS17SH :wRjuQKp6
#94 [ゆきもん]
またやっちまったよー
チョコ１個
もっちりロール２個
手作りグミ５～６個
ソーセージ１本
豆乳バナナ
もう終わったな(´Д｀)
:13/08/10 15:59 :IS17SH :wRjuQKp6
#95 [ゆきもん]
夕飯はー…トマトにすっかなw
:13/08/10 16:09 :IS17SH :wRjuQKp6
#96 [ゆきもん]
夕飯
トマト
鯖の南蛮あんかけ
茄子と豚肉の炒め物
麦茶
:13/08/10 21:23 :IS17SH :wRjuQKp6
#97 [ゆきもん]
食後の体重
59,8㎏
明後日なのにヤバイなー(´・ω・`)
:13/08/10 21:26 :IS17SH :wRjuQKp6
#98 [ゆきもん]
とりあえず!!
同級会終わっても気抜かない(｀´)
今年中に55㎏以下になる。
:13/08/10 21:58 :IS17SH :wRjuQKp6
#99 [ゆきもん]
何か胃が痛い？
鯖の骨飲み込んだからなー
刺さってんのかしら？w
:13/08/10 23:12 :IS17SH :wRjuQKp6
#100 [ゆきもん]
(°Д°)目標
８中に58㎏以下に!!
なるべく間食しない。
飲み物はコーヒーとお茶。
食事はゆっくりよく噛んで。
夜はなるべく米食わない。
腹筋、ストレッチは毎日。
体重測定は朝一と夕食後。
:13/08/10 23:17 :IS17SH :wRjuQKp6
#101 [ゆきもん]
欲を言えば今月中に55㎏くらいになりたいけどー80%無理だなw
でもいずれは旦那より軽くなる!!
そしてお腹ぺったんこにしてみせる(°Д°)
:13/08/10 23:19 :IS17SH :wRjuQKp6
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