女らしくなるぞお(´ω｀)☆
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#1 [なあ汰]
夏までに9㌔痩せる！
彼氏ｻﾝに見捨てられない為にがんばる。
そしてビキニをきる！(^_^)
身長155.5
体重54.0
目標体重わ45㌔！
:13/05/11 13:48 
:SO-03D 
:D4ykdCNM
#2 [なあ汰]
一日の日課
半身浴。二時間
ウォーキングか自転車。一時間
ダンス。好きなだけ
事情があって出来なかった日は次の日時間を増やす
週に二回断食する。
基本的１日１食で我慢できなかったら
フルーツか豆腐を食べる。
:13/05/11 13:52 :SO-03D :D4ykdCNM
#3 [なあ汰]
そして今日は断食ーー(*^^*)
初めてだけどがんばるつもり！
でも夜ごはんのお誘いが・・・(>_<)
悩みちゅｰ
今日食べちゃったら、二日間断食しよｰっ！
無理わしません！(^_^)
:13/05/11 13:53 :SO-03D :D4ykdCNM
#4 [なあ汰]
最悪だあ((>_<)
お好み焼き三枚くらい食べてしまった(-_-;)
:13/05/11 20:30 :SO-03D :D4ykdCNM
#5 [なあ汰]
今日こそ断食☆☆☆
お腹すいたら動く！
てか悪夢みたあー(-_-;)
:13/05/12 10:58 :SO-03D :.ObFyGb.
#6 [体重なんか言えません]
:13/05/12 12:59 :AFFARE :SmXIX7mA
#7 [なあ汰]
ですよねぇ…(笑)
でも断食はいけます！(笑)
:13/05/12 21:37 :SO-03D :.ObFyGb.
#8 [なあ汰]
おととい彼氏ｻﾝ来てたー。
彼氏ｻﾝ来た次の日わ食欲やばぃ！(>_<)
どゆことだろー。
今日は１日1食とゆｰことで午前中わちょっと遠くのスーパーまで歩いて買い物(´・ω・｀)★
:13/05/15 07:09 :SO-03D :yX89QHVw
#9 [なあ汰]
そして早寝早起きをするぞぃ！(笑)
もぅそろ学校だしなあー。うむ。
:13/05/15 07:10 :SO-03D :yX89QHVw
#10 [なあ汰]
結局寝てしまってた！
そしてバームクーヘン二個食べちゃった。
これから買い物(*^^*)☆歩いてくるー。
おそらく道中でガム食べて、ドクターペッパーも飲むと思う。
生理前の１日一食わきついなあ…(T-T)
:13/05/15 13:39 :SO-03D :yX89QHVw
#11 [なあ汰]
あかーーーん！(>_<)
しばらく放置してたら、まぢやばい
55㌔なってた。←
今日食べ過ぎた。(-_-;)
明日から豆腐ごはんにしよ(>_<)
まぢやばい！今日記念日だとゆーのに(笑)
次会うまでに元に戻してやる！(>_<)
:13/05/21 23:27 :SO-03D :mw2R2T.2
#12 [なあ汰]
ダイエットめにゅー変更♪
朝ごはん基本的食べない！(*^^*)
夜は豆腐とごはん。か軽く食べる！
昼はその日によるけど、豆腐とごはん！
断食やったら怒られるし
断食精神的に辛いから、食べるものを変える事にした！
後は半身浴と
たまに運動♪散歩とかリフレッシュしながら動く！
:13/05/21 23:30 :SO-03D :mw2R2T.2
#13 [なあ汰]
今さっき起きたよねうん。
お腹すぃたー。←
豆腐ごはんか納豆ごはん
迷うなあ(笑)
:13/05/22 11:56 :SO-03D :NV5YySR2
#14 [体重なんか言えません]
朝ごはんたべないと太りやすい身体になりますよ
:13/05/22 16:27 :iPhone :2pUs6t9s
#15 [なあ汰]
大丈夫です！
ダイエット成功した人に教えてもらってるんで！(*^^*)
:13/05/22 16:59 :SO-03D :NV5YySR2
#16 [なあ汰]
それに夜ごはん食べなかったら怒られるんで。(-_-;)
:13/05/22 17:31 :SO-03D :NV5YySR2
#17 [なあ汰]
半身浴おわたー。
やばぃくらい汗かいた笑
:13/05/22 22:16 :SO-03D :NV5YySR2
#18 [なあ汰]
おひるカップラーメンらいと！(*^^*)
:13/05/23 12:55 :SO-03D :NZJ32JCY
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