まいぺーすだいえっと♪

#6 [えみ]

お肌と健康のために頑張ろ！
いい女になる！

:13/05/01 19:27 :N-05D :15TIkis6

#7 [えみ]

30日は、生理３日目で
朝なし
昼パン２こ
サラダ、お惣菜
夜サラダ、お惣菜
おにぎり２つ
チョコアイス？とかだったかな(-_-#)

:13/05/02 19:35 :N-05D :.Q1rnfkc

#8 [えみ]

１日は生理４日目で
朝おにぎり２つ
昼サラダと焼きそばパン
夜サラダ、お惣菜、お寿司？

29日もお寿司食べたし
お寿司たべすぎだあ

:13/05/02 19:38 :N-05D :.Q1rnfkc

#9 [えみ]

今日は飲むヨーグルト２ほん

昼　サラダ２種類にパン２つ

夜　キムチ鍋

パンはもう控える(-_-#)

パンで高校のころも太ったし(-_-#)

:13/05/02 19:39 :N-05D :.Q1rnfkc

#10 [えみ]

そろそろ生理も終わるし食欲もかなり落ち着いてきたし明日はウォーキングする！

せっかく痩せ期くるんだし、食欲落ち着くんだしこのチャンス逃したらもったいないもん

:13/05/02 19:40 :N-05D :.Q1rnfkc

#11 [えみ]

朝ごはんたべる日と食べない日あると太るんだっけ(-_-#)せめて飲みのもは飲むって決める！

:13/05/02 19:42 :N-05D :.Q1rnfkc

#12 [えみ]

ダイエットダイエットって思えば思うほど食への執着心がやばい(;_;)

休みの日は家に居ないでなるべく外出して気を紛らわそう！

家にこもるとぜったい食べちゃうし(;_;)

この痩せ期でがんばろー

:13/05/02 19:57 :N-05D :.Q1rnfkc

#13 [えみ]

30日のやつ思い出した
朝なし
昼サバの味噌に
蒸し鶏ともやしのナムルサラダ
キャベツのマヨサラダ
パン２つ

夜蒸し鶏ともやしのナムルサラダ
回鍋肉、ナスえびチリ、おにぎり２つ

間食　チョコましゅまろ
ノンフライチップス

:13/05/02 20:37 :N-05D :.Q1rnfkc

#14 [えみ]

１日
朝おにぎり２つ
昼サラダ、焼きそばパン
夜蒸し鶏ともやしのナムルサラダ
蒸し鶏とキャベツのうま塩サラダ
肉じゃが、お寿司ひとパック

:13/05/02 20:38 :N-05D :.Q1rnfkc

#15 [えみ]

あと、パイナップル、飲むヨーグルト２本

:13/05/02 20:39 :N-05D :.Q1rnfkc

C-BoX E194.194