まいぺーすだいえっと♪

#1 [えみ]

今度こそ(;_;)変わった自分に会いたい
まいぺーすに確実に健康的に(*^_^*)♡

:13/05/01 00:00 :N-05D :15TIkis6

#2 [えみ]

生理４日目突入！
もうすぐ痩せ期！

:13/05/01 00:00 :N-05D :15TIkis6

#3 [えみ]

せっかく肌復活してきたのに、きのうお菓子やら甘いものたくさん食べたしまた荒れちゃうかも、、、
肌綺麗だとモチベも上がるし気分もいいしあの気持ち忘れたくない
忘れたくないから、きちんと努力して綺麗にする

:13/05/01 00:03 :N-05D :15TIkis6

#4 [えみ]

朝は豆乳か飲むヨーグルト♪
何種類か買ってその日の気分で決めよ♡　

昼は炭水化物OK！野菜とたんぱく質意識！

夜は炭水化物抜く！野菜と汁物中心！

最初から完璧にはできないから、とりあえず意識していくことから始めてなんとなーくまいぺーすにやってみる♡

:13/05/01 19:21 :N-05D :15TIkis6

#5 [えみ]

完璧にしようとすればするほどいつも失敗ばっかして結局リバウンドしての繰り返しだった、、、
だからだんだん慣らしていくように少しずつゆっくりしてこ
もうリバウンドしたくない、、、

:13/05/01 19:26 :N-05D :15TIkis6

C-BoX E194.194