まいぺーすだいえっと♪

ダイエットは痩せた自分を想像して楽しくやる♡

食べたいものは我慢しないで美味しく楽しく食べる♡

ウォーキング50分♪

生理きたー！

生理前の肌荒れどうにかならないかな(;_;)

これから肌出す季節だし見苦しい肉落としたいし肌も綺麗になりたい(;_;)

高校のダイエットマニアで美容マニアの時代ほんと野菜料理ばっか食べてたらニキビぜんぜん出来なくなったのに、さいきん常にどこかに出来てる＿|￣|○

せっかく出来にくい体になったのに一人暮らしでの暴飲暴食でまた出来やすくなっちゃった＿|￣|○

夜中まで飲んで遊んでラーメンとか牛丼とか食べてればそうなるよね～てか外食かコンビニ率がハンパない(´･ω･`)
てか毎日そのどっちかの繰り返し(´･ω･`)

とことん肌に気つかって、買い物するときカロリーとか脂質とかぜったいチェックしてた頃は究極に細くて美意識高かったなー

お肌と健康のためにコンビニと外食控える＿|￣|○
カップ麺とかスナック菓子とかジャンクフードも止める＿|￣|○

高校の時みたくカロリーとか脂質とかチェックしながら選ぶ
脂質と糖質をいかに抑えるか(´･ω･`)

その他は野菜意識して好きなよの食べる(ﾟ∀ﾟ)

最初から外食とか完璧に止めて絶つのはストレスんなりそうだし付き合いもあるからまずは意識的に控えいくころからはじめる(ﾟ∀ﾟ)

それ以外のカップ麺スナック菓子ジャンクフードはお肌にも健康にも悪いから止める

けどその他は野菜中心にしながら好きなもの食べてバランス考えながらウェイやってく！