まいぺーすだいえっと♪

#21 [えみ]

なんか時間に捕らわれすぎて、１日３食食べなきゃってゆー考えに縛られちゃって、お腹空いてなくてもその時間になったら食べなきゃって思ってしまってる

その時の体に素直に従ってお腹が空いてから食べるようにしたい
ってかする！
体が欲している時だけ正直に従って食べるようにしよ(;_;)

:13/05/02 23:17 :N-05D :.Q1rnfkc

#22 [えみ]

朝　飲むヨーグルト

:13/05/03 10:23 :N-05D :AJCRxBbQ

#23 [えみ]

昼　鯖の塩焼き
かぼちゃの煮付け
野菜スープ少し
おかかジャンボおにぎりw

:13/05/03 12:23 :N-05D :AJCRxBbQ

#24 [えみ]

朝　なし
昼　唐揚げ２こ半　
　　おにぎり少し

夜　なし

３０分ウォーキング
3601歩　95かろりー消費

:13/05/04 19:10 :N-05D :c3L.lvwg

#25 [えみ]

なんか今日は体調悪い
気持ち悪くて吐きそおだった＿|￣|○

そしてすごく快便でびっくりー！

:13/05/04 19:11 :N-05D :c3L.lvwg

#26 [えみ]

あ、３時ころ飲むヨーグルト飲んだ

:13/05/04 19:12 :N-05D :c3L.lvwg

#27 [えみ]

お風呂入ろう

:13/05/04 19:12 :N-05D :c3L.lvwg

#28 [えみ]

夜　鯖の塩焼き
　　唐揚げ残り一口

豆乳

:13/05/04 20:32 :N-05D :c3L.lvwg

#29 [えみ]

あとトマトひとかけら

んーお腹ぐーぐーゆってたから食べちゃった

:13/05/04 20:45 :N-05D :c3L.lvwg

#30 [えみ]

55！

生理後から２キロ減！

この調子ー！

しかしデブすぎる(笑)

:13/05/05 11:31 :N-05D :2LbI62I2

C-BoX E194.194