(^ω^)痩せまっせー！(^ω^)

デブは毎日太る努力をしている。

八分目！暴食禁止！ゆっくり食事！
姿勢正しく！適度に運動！マッサージ！

ふぁいと(°Д°)おらおらー！

食事制限して痩せるのはダイエットじゃない！
それで痩せても体は引き締まってないし
絶対リバウンドする！

デブは自分に甘い証拠！

体重なんか他人にわからんし
引き締めてナンボ！

夏にウザイのは蚊とデブ！！！

お昼ごはん

ヨーグルト
オールブラン
ココア豆乳
ジェラートマルシェクリームチーズ

ごちそうさまー( ´∀｀)

アイスが余計やったかな？
日曜日と月曜日アイス祭やったのに。

金曜日からGWやから
木曜日まで痩せよ～♪絶対に。

明日、明後日
朝ウォーキング行く＼(^o^)／
体重戻すゾー☆

何時から筋トレしよーかなー(^ω^)
二日間サボりまくったから
三日間頑張らんと余計デブなる(;o;)！

夕方散歩行く＼(^o^)／
３時位から始めよか！
カーヴィと筋トレコース♪

３時までのんびりしよ！
アロマはローズにしよっと♡

木曜日まで体重測らんから
無理なく出来そうやけどたるまんようにしよ！

ガッツリがんばらなやばい！
かなり増えてるはずやし！(笑)

40kgあってもおかしくないわ。

苦しい～！
アイス食べへんかったらよかったー！
アホゥ！アホすぎるー！

毎日アイス食べまくりやったから
ついつい(T_T)はぁ。

四日間毎日彼氏と一緒やから嬉しい♡
来週ライブやし(^ω^)

ローズいい匂い～(*´ω｀*)
癒されるわ。

二日間いっぱい食べたのに
ウンコ全然でやんねんけどー！

昨日バケット行って
アホみたいにパン食べたのに(°Д°)(笑)

やっぱウコン効き目ないやーん！
ウソつきー(´Д｀)

いっぱい食べへんかったらよかった！
でも、前みたいに暴食しやんかった☆

筋トレ前にウンコいこうー！
出たらいいけど。

いっぱい食べた方が
でやんとかお腹おかしいんちゃうか。(笑)

GW全部晴れや(*´ω｀*)
あんまり暑くなかったらいいな。

日焼け止めそろそろぬらなあかんし
日傘の出番(^ω^)♪

二重顎やばいきもいデブ！
顔コロコロさぼりまくりやから
復活させやなあかんな！

風呂ではリンパしてるんやけど。

先にストレッチ、筋トレしてから
カーヴィして散歩行こうかな！

みたいTVないから
ゆったり出来るなー(°▽°)

１人やったら間食しやんし
毎日ダイエット向きな生活なんやけど
彼氏とおったらあかんわ！(笑)

ずーっと食べてる。

今日で4月も終わりやし
五月も頑張ってあかなあかんなー！
37kgキープ目指すでー！

やっぱりウンコ全然でやんわ。
むかつくー(T_T)

たまりまくりなハズやのにー！
ルナルナでは便秘になりやすいって
書いてたけどその通り！
生理まで後10日らしいけど
それはありえへんやろ！(笑)

３時なったら
べいびーずゲージ入れて始めよっと！

カーヴィ1～4まで出来るかな(´Д｀)
明日と明後日は
朝と昼にするから出来るな！

ルナルナ見たら
痩せにくい時期やから意味ないかなー。

ルナルナ信用していいんかわからんけど。

数字より見た目やから
とりあえず引き締めたい(>_<)

くびれ欲しいくびれー(°Д°)！！！！
セルライト消えてくれー！
太ももの裏はマッサージしづらいから
中々ボコボコ消えへんし。
あーマッサージ行きたいお金ほしーい！(笑)

あ(°Д°)
３時なってもーたがな！

頑張る！二日間ぐーたらしすぎたもん！
いつも通りの生活に戻っただけやし
気楽に乗り越えよ( ´∀｀)

頑張ってきまーす＼(^o^)／♡

腰激痛の中、無事やりとげました。
座ってるだけで痛いんやけど！

明日には治るといいなー(´Д｀)
もーほんま困るわ。

べいびーずの散歩苦労したし、
抱っこが一番痛い！(笑)

今日は寒かったから
散歩に最適な日やったわ( ´∀｀)

半身浴なう(´・ω・`)

六時なったら休憩してマッサージ！

暑いー！暑い暑いー、
久々に１人でまったり風呂入ってるわ♡
リラックス出来るし
１人の時間風呂とトイレしかないから
まったりしよー(*´ω｀*)

晩ごはん八分目に出来たんかな？
二日間食べ過ぎて胃おかしなってんのか
満腹感がよくわからんかった！

カロリー高いにはかわりないけど。(笑)

後二日ー(´Д｀)！
後二日頑張れば四連休( ´∀｀)

6日は絶対痩せれるな！
チャリ移動にしたから。(笑)

3日デート何着て行こっかなー！
楽しみやばー(*´ω｀*)

食べるより楽しみたいし、
美意識あげながら歩けそう！！

常にお腹力入れて背筋ピーン！ってしよ。

服装に悩むなー(´Д｀)
前もってちゃんと決めとこ。
時間かかるし。

腰痛くなかったら朝ウォーキング行こ♡
ほんま生きてるだけで痛いとか何でー！！！

朝ごはんはナシ。
昼ごはんはいつも通り。
間食絶対なし( ´∀｀)

昼ごはん明日こそ
アイス食べんと行けるかな(笑)

頭の中アイスだらけー！
3日食べれるのに。(笑)

多分GWアイスばっか食べそう。

明日は散歩の後べいびーず風呂入れよ♪
汚ないからガッツリ洗ったろ～(^ω^)
新しいシャンプー買ったし！

風呂も洗わんとな！
あー(木)の測定楽しみー！
多分発狂するほど増えてるわ、(笑)

明日こそアイスナシにしよ。
後悔しそうやし。(笑)

当分食べ放題行きたくない(T_T)！
恐ろしい！
大型連休も恐ろしい(;o;)

GWの次はお盆休みかー。
お盆休みも太りそうやな！
海行けんし(´Д｀)

夏に2kg位痩せたいなー！
暑すぎて食欲失せたいけど絶対ないわな。
クーラー病に絶対なるし逆に太るし
夏は最悪ですわ。
なるべく外出るようにしよう。
朝ウォーキングちゃんと続けよ！
帽子も買ったし！

7月なったらスグ海行くから
それまでにもっと引き締めたい＼(^o^)／

(木)メジャーで測ろ(^ω^)
デブがわかる一番の手段！！！
どんなけ引き締まってないかスグわかる！
恐ろしーい＼(^o^)／キャー

やっぱ運動とマッサージが大事やわ。
カロリー気にしてたらストレスたまる！
カロリー表記やめてほしいもん。

明日も寒いからウォーキング日和やし
べいびーずにとっても散歩日和。

ぐ～たん寝相悪すぎて可愛い♡
くちゃくちゃうっさいけど。
寝っ屁したけど！

12時前には携帯閉じよかー(´Д｀)

湿布貼って寝たけどまだ腰痛いから
朝のウォーキング中止。

昼からの筋トレ、カーヴィ中止。

ストレッチと散歩は行きます(°▽°)

あー明日までしかないのに！
やばいやばい！
明日の測定死亡じゃー(T_T)

朝ごはん彼氏の残り食べたし！(笑)
割りと量多めやったし！
もう！アホゥ！

二度寝するのにー！ばかばかばか！

昼ごはんアイス絶対食べへん！
今日は寒いし（｀Δ´）

ま、５月始まったばっかやし大丈夫！
５月の最後の(木)37kgなってれば
問題なしやー！

気楽に焦らずがモットーです。(笑)

GWどうせ増えるんやし(°Д°)

GW終わってからが本番(^ω^)
GWの予定もだいぶ完成してきたし！
とりあえず毎日歩いたりチャリ乗るから
運動になるわな( ´∀｀)

むしろ毎日の運動よりも動きそう！
これで食べまくれへんかったら
GW痩せれるんやけど！

頑張ろ！GW逆に痩せる作戦じゃ(°▽°)
明日測定して6日も測定しよ！(笑)
そんで反省してダイエットしよ！！

明日こそ朝ウォーキング行こう。
昼から筋トレも頑張ろう。

腰治ってほしー！
腹立つー。

今日はべいびーずの服作ろ＼(^o^)／
明日の夜、彼氏お食事会やから
明日も服作ろ＼(^o^)／

八時なったら二度寝(^ω^)

今日は時間気にせず昼ごはん食べれるわ！
何時から散歩行こうかな！
4時か5時頃行こう。

涼しいからもっと早くてもいいけど。
あまり早すぎたら学生だらけやから嫌！

あー、いい天気(*´ω｀*)
ウォーキング行きたいなー。

でも今ウォーキング行って腰痛めたら
アホらしいから我慢(>_<)

GWまでに治ってくれやな困る！
特に4日～6日は毎日チャリ乗るし！
しかも折り畳み式！(笑)

今日から５月やのに即過食(笑)

なにしてんやろ(´Д｀)

しかも今日は筋トレ出来んのに。
あー、アホやー！
明日の測定ほんまやばいやんかー。

んもー（｀Δ´）

明日は絶対ウォーキング行きたいなー。
今日は散歩のんびり行きたいし！

やっぱ、お菓子の買いだめ禁止！
全部食べちゃったー！
しかもそんな美味しい訳ちゃうかったし。

これからお菓子買うのほんまやめよ。
駄菓子も禁止！

節約にもなるしちょうどいいな。
はぁ、ショックどす。

明後日からGWやのにー！アホゥ！

明日必死に動こう！
体重40kgやっても自分が悪いし！

GWちょっとでも動いて消費！
よし！とりあえず3日のミナミは
気を付けよう。
朝ごはんナシで行こう！

二回目の過食。

アイス今日4個も食べてる。
家に残ってるやつ
あずきバーとぎゅぎゅっとグレープのみ。
食べすぎてる完全に。

どうしたんやろ。
もう晩ごはんまで食べへんわ、さすがに。
あー自分がきしょい。

明日から頑張ろう。
今日は休憩日やもん。
調子乗りすぎてるけど(´Д｀)

明日しっかり運動して明後日から
楽しもう。

まだ夏まで時間あるし！
まだ５月やし！大丈夫、焦る必要ない！

あー、気持ち悪い(;o;)

腰痛い食べ過ぎや。
もー！

やっぱ家で何もせんとぐーたらしてるから
あかんねん。

あやは、毎日時間に迫られて過ごすのが
合ってるみたい。

明日はヨーグルトと豆乳のみ！
朝ごはんもナシで！

今日の晩ごはんも絶対八分目にする！
お好み焼きー！

今日で1kg以上増えたな絶対。
食べすぎて歯痛いんやけど（｀Δ´）

ウンコも相変わらず出にくいし！
アホゥ！

絶対GW食べ過ぎるわ。
この前の連休のせいでおかしなったわ！
それまで完璧に37kgキープ出来てたのに。(笑)

焦るな危険！

5月と6月で37kg戻す！
2ヵ月もあれば戻せるやろう。
5kg増えても2ヵ月あったら戻せるし
健康にも問題なし！

増えても42kgまでやな！

過食したらダイエット燃えるな！
燃えてくれやな困るけど。

はぁー！
よっしゃー！
明日頑張るでー！

３日は歩いて歩いて歩きまくる！
食べるのは絶対控え目に！
食べ歩きやから彼氏とシェアするし
大丈夫やろな！
彼氏がほとんど食べるし(笑)

明日は朝カーヴィしてウォーキング！
昼ごはん食べて筋トレ！

腰治ってないやろうから
ゆっくりする。

今日はアホみたいに食べたから久々に
踏み台しよかな！
踏み台なら出来そうやし！

踏み台終わってからべいびーずの散歩行けばいい感じやな！

30分目標にしてみよう。
お腹気持ち悪いし。

今日は風呂前に豆乳やめとこ。
昼間飲んでるし
今日はべいびーず風呂やから
あんま時間ないし( ´∀｀)

風呂前と風呂あがりにウィルキンソン飲む！
グレープフルーツ味やばい美味しいし！

何時から踏み台しよっかなー！
ミリヤのDVD見ながらしよかー♡

汗だくなるかなー(´Д｀)

踏み台だけじゃ
今日の摂取カロリー全然消費できやんけど
やらんよりマシやろな！

明日は確実運動dayにする！

とりあえずストレッチして
踏み台して散歩行ってきますー♡

頑張るゾー(°▽°)
やる気出てきたゾー(°▽°)

ちょっとでも減らすゾー(°▽°)

今を後悔したくない。

間違いない！うん。

晩ごはん八分目に出来てない気する。
でも幸せな程美味しかった♡

明日は朝ウォーキング行くぞー！
彼氏帰ってきてからスーパー行って
豆乳きなこ、バナナ買ってもろた♡
後イチゴオレ( ´∀｀)

お昼ごはんに飲むねん(^ω^)♪

明日頑張ったらGW♡
明日は忙しいぞー＼(^o^)／

ベアトップ買って貰ったから着れる♪
エスニックが好きやのに
彼氏は嫌いやから服装に困る(´Д｀)

もうギャルとか恥ずかしい年齢やし、
シンプルにしてもギャルに見えるし(笑)
どゆ事(°Д°)？
Bガールも可愛い！
やっぱバンダナほしいわ～＼(^o^)／

明日は3日に着ていく服決めよ(^ω^)
サンダルで行ける思ったけど
そんな暑くなさそうやな！

あー何着よかな(T_T)
お洒落していくぞー！！！

明日は彼氏帰るの遅いから
べいびーずの服作りしながら待つかな！

はぁ(*´ω｀*)可愛い♡
今日お風呂入れたからふわふわ♡
もう、チワワとか全くかわいくない！
あれこそブサカワちゃう？
いちいちうっさいし！

明日こそ素晴らしいダイエットdayにする！
明日ダイエットdayに出来んかったら
GW終わりやわ！

四日間ストレスためずに
八分目！ゆっくり食事を忘れません。

今日久々に踏み台したけど
久々にしたからか楽しかったな～♪
40分したったわ(°Д°)

汗だくなれたし(^ω^)
明日も気向いたら踏み台したんねん。(笑)

スーパー行ってもプリンとかお菓子
買わんかった＼(^o^)／
アイスもクーリッシュだけ♡
新しい味美味しそうやったもん！
さすがにアイス4個も食べたらいらんわな。

明日のお昼は何味の豆乳にしよかなー！
きな粉かバナナ(*´ω｀*)
あー楽しみやー☆

なんとしても痩せる！
ダイエット魂キター＼(^o^)／

今日も湿布貼って寝ますー。
明日には治っててほしいから(>_<)

ほんまは３日連続朝ウォーキング行く予定が
一日目、雨
二日目、腰痛なるとは、(笑)
嫌がらせやわ完璧に。

だれやろー！邪魔するやつー(°Д°)
明日こそ絶対行ってやるんやからー！！
くそったれがぁあぁあぁあ！

今日もガッツリ昼寝したし
寝れなさそう。

あや、ピーンチ＼(^o^)／オワタ。

GWは早寝早起き出来そう(°▽°)
ドッグラン行く日とか六時起きやし！(笑)

いい運動なるわ( ´∀｀)

明日は食べ物系のblog、コミュ
一切見るのやめよう。
あれを見たら終わりや！
過食スイッチ入っちゃう(´Д｀)
ダイエットとかウォーキングコミュ見て
やる気出したんねん！

負けへん。
負けず嫌いやねんから！多分(笑)

運動頑張ってる人とか見たら
負けたくないんよな！

しかも運動したら気持ちいいし
いい感じに時間すぎるし
食べんですむから最高～♪

運動嫌いとかゆうてなんもせんと食事制限だけで痩せる人とかアホみたい！
んで暴飲暴食して病んでまた断食て！(笑)
脳にまんまと踊らされてるよなー！
運動しただけでストレス発散なるのに。

人の心配より自分の心配しよ！
とりあえず今月ちゃんと生理くるかな。(笑)

赤ちゃんいらんから来んでいいけど
後々の病気とか怖いんよな。

これ以上太りたくないねんけど（｀Δ´）
体脂肪だけ増えて欲しい(°▽°)
体脂肪18%になれー！
後5%ー(´Д｀)

あー眠たい！
朝からガッツリ食べたゾー(°▽°)

朝ウォーキング行くぞー！
それにしても今日は寒いなー(;o;)

いつも通り八時半からカーヴィして出発予定！

眠たい眠たい眠たい眠たい。

今日は運動day＼(^o^)／
朝食べた分しっかり消費しよか！

体脂肪あげるでー！

腰の痛み微妙にまだある。
でもマシやな！

あー明日から休みって感じ全くない！
GW前やのにだらけすぎやからかな？

今日位しっかりしよう！
カーヴィと筋トレは、緩めに！
ウォーキングと散歩はいつも通りに！

今日は何処までウォーキング行こう！
公園か川沿いやねんけど。

風強かったら公園行ってみようかな！
明日からGWやし！

でも久々のウォーキングやから
歩けるかな(T_T)

公園行ったら余裕で1万歩行くから
ダイエットには最適なんやけど(^ω^)♪

でもやっぱり疲れる。(笑)
せっかくいい天気やのになー。
足首まだ痛いし（｀Δ´）

朝ごはん食べ過ぎて
ちょっとやばいから九時からカーヴィしよ。

朝ごはん食べ過ぎたなー。
カロリー1000位いってるわ(笑)

どんなけアホなんやろ(°▽°)？
体重増えても体型そんままやったら
何キロでもいいわ( ´∀｀)

朝ごはんいっぱい食べたから
昼ごはんいつも通りでも満足しそう(^ω^)

満足しやんくても今日は食べん（｀Δ´）
午後も運動頑張るもん☆

今日はパック～(*´ω｀*)
カタツムリにしよか♡

今日のルナルナは食物繊維取れってゆうてるし
ちょうどいいわ！

シリアルと豆乳とヨーグルト( ´∀｀)
最強～！

カーヴィしたぞー(*´ω｀*)

タバコ吸ったし行ってこよ♡

一万歩目標にがんばってきますー！

ただいま(^ω^)

川沿い5周してきたぞー☆
一万歩達成！

足のマッサージしながら
ウィルキンソングレープフルーツなう！

足だるーい。
腰だるーい。

お昼ごはんも食べて
アロマ焚きながらまったり(*´ω｀*)

バナナ豆乳
めっちゃ美味しいわ～♪

またスーパーで買って貰お( ´∀｀)
スティックも！

何時から筋トレしよかな(°Д°)？

二時半位から始めよかなー☆
服選びいつしよか。
今日決めれんかっても明日彼氏が
散歩中に決めたらいーや♡

朝のウォーキングで足ダルいから
筋トレ前にマッサージしよ(´Д｀)！

なんかほんま明日からGWって感じ
全くないわ。(笑)

甘いものばっかりにしやんと
ちゃんとご飯食べよ。
でも、晩ごはんちゃんと食べてるから
大丈夫か( ´∀｀)(笑)

あージャンボパフェ食べたいー！
あれほんま美味しかったわ～(*´ω｀*)
700円であのボリューム！
たまらん！

体重増えてたー(´Д｀)
一週間で1kg。(笑)

悲しい(+_+)あわわわ。

ま、しゃーないか。
過食が原因ですなー(´Д｀)

後今日朝ごはん食べ過ぎ！(笑)

体脂肪増えてたからいいけど！筋肉量も増えてたから問題なし～♪

GW終わったらまたのんびりダイエットしよ！
ストイックにしたらまた生理止まるし！

朝ウォーキングも毎日じゃなくて
二日に一回ペースのがいいかしら。

今日の晩ごはん八分目にするぞー！
八分目がよくわからんけど
満腹には絶対なりたくない！

苦しい通り越して気持ち悪なる！(笑)

明日の服結局決めれてないやばーい。
明日のあったかさで変わるんよなー！
スキニーにするか。

イチゴオレ5日までやったから
今日はカフェモカ豆乳にした(^ω^)♪

後抹茶2個でスティック終わりやー！
次何買おうかな～(^ω^)♪
抹茶は絶対買う♡

あーデブや。
鏡で足見たらほんまデブ。
太すぎやねん。

30分なったら休憩しよー(^ω^)♪
はぁー、暑いなー。
夏の半身浴とかやばそう！(笑)
でも風呂上がりにクーラーの前行ったら
最高やろなー！

だから冷え性治らんねんやろうけど。(笑)

パックヒリヒリする～(´Д｀)

はぁー、GW40kgで
おさまってほしいなー。

明日が心配。
ってゆうか毎日心配。

GW終わって食欲落ちるかなー。

暴飲暴食したくないなー。

我慢しまくろう。
せめて３時以降は食べへん！
晩ごはんまで我慢！
決めたぞー！

節約節約！
食べるより服ほしいし！

ほんま服全然ないんやけど！
ショーパンほしい！(笑)

言い方おばはんみたいやけど！
ほしい！サイズどれも合わんやばい！

今日はあんまダイエットdayじゃなかったな！
朝ごはん食べ過ぎたわ。
ほんまいちびったなー！

昼ごはんは、完璧やったし
間食しやんかったから賢い(°▽°)！

明日朝ごはんあるんやろか。
今日の晩ごはんは麻婆豆腐！
八分目にするでー、

あゆのDVD見ながらキャンドル焚いてます。
彼氏遅そうやし先寝よかー！

晩ごはん八分目に出来たけど
あんどーなつ食べた♡(笑)

あー幸せ( ´∀｀)
明日の朝ごはんもあんどーなつ♡
パンもあるし！

早くあゆに会いたい！
楽しみすぎるし絶対食欲ない！(笑)

号泣して発狂して
頭おかしくなりそー！(笑)

とりあえずGW終わったら
ダイエット頑張ってウキウキな気分で
あゆのライブ楽しもう♡(笑)

目標38kg！
一週間あるし大丈夫かなー！
まあ、どんなけ増えるかによるけどな。

12じなったら寝よ(^ω^)

明日寒いみたいやし羽織るもんいるなー。
あー、何着よう。

考えても思い付かん(´Д｀)
悩まん位服欲しい。

今日は昼寝してないから
早く寝れそう！

でも彼氏に起こされるんやろなー。

しかも明日六時半に起きるらしい。(笑)
絶対無理やろ！(笑)

べいびーずと散歩行くみたい( ´∀｀)
楽しみ～♡

無事起きれたらいいけど(>_<)

食べ過ぎたやばい！
いちびりすぎた！(笑)

今日で40kgいったわ絶対(笑)
アホやー。

明日雨降るゆうてるやん！
だるー(T_T)

彼氏と相談しよ！
とにかく食べ過ぎた！

残り３日どないかしやんと！

GW終わったらダイエット頑張ろう。
ほんまアホや。

気持ち悪いよーう(´Д｀)

とりあえずべいびーずの散歩行かんと。
彼氏寝てるから起こそかなー！

あやも眠いー(>_<)

晩ごはん八分目にしよ。
ってゆうより気持ち悪くて食べれんわ。

とかいいながら食べちゃうんやろなー！
でもほんま今日は食べ過ぎやから
八分目以下にする気持ちで頑張ろう。

はぁー。
やっぱあかんな。

昨日で38.5kgやったのに。
これ以上デブなってどないするんや。(笑)

40kg以上とかもう絶対嫌やし！
体重いし。

あーきしょいわ。
でも後３日もあるし頑張ろう！
大丈夫！

明日はミナミの予定やから
いっぱい歩いて頑張るゾー！
食べ過ぎ注意じゃー( ´∀｀)

よし！
開き直る！

来週の木曜日の測定には
40kg以下にしたろ！
頑張るでー！

でも３日しかないから
GW食べ過ぎんようにして
体重増加を防ごうそれしかない。

GW終わってから頑張るんじゃなくて
今からダイエットしたろ！
6日あるし(^ω^)

よっしゃー！！！！！
負けるかー！
勝つ！
来週の木曜日楽しみやわ！
どんなけ勝てたか！(笑)

夜ご飯八分目に出来た(´・ω・`)
久々に夜ご飯米抜いたわ。

やっぱ食事は八分目に限るでー！

明日は朝ごはんパン
昼ごはんラーメン

朝は７時半に起きてべいびーずの散歩。
昼からが未定なんよなー(>_<)
なにしよー。

せっかくのGWやのに。
デブなるだけで終わりたくないわ！(笑)

アイスは１日一個にする！
冷凍庫アイスだらけ～( ´∀｀)♪

GW予定あるの5日だけやし。(笑)
しかも朝からチャリ！
１日動きまくる日やから
食べたら勿体無い(´Д｀)！！！

暴飲暴食絶対しやんぞー！
5日は、ちらし寿司～(^ω^)
八分目にする！絶対！

木曜日までに体重戻すでー！
ダイエットに休みなんかないんや！

筋トレもカーヴィもサボってるから
せめて動きまくろ（｀Δ´）
火曜から筋トレ復活させよ～♪
朝ウォーキングも行く！

GW乗り越えたらダイエット順調なんやけど！
あゆのライブまでもうすぐ！
海までに痩せるでー！

はよ生理きてほしー( ´∀｀)
痩せ期ー！
痩せ期きたらすぐ減るねんけどなー。
今回もきてほしいなー。

彼氏にパン3枚食べさせて
あやヨーグルトだけにしよかな(^ω^)♪
豆乳と飲むから腹膨れるし！

昼ごはんのラーメンも
ほとんど彼氏にあげよー＼(^o^)／
八分目以下！！！

間食は、３時まで（｀Δ´）
暴飲暴食は絶対禁止！

後から後悔するし気持ち悪なる！

火曜から頑張れるように
暴飲暴食の癖つけんのやめよ(´Д｀)

いつまでたっても過食から
抜け出されへん。

食べてもいいけど
食べ過ぎたらあかんねん！

おやつは１日一回！

GWは節約するぞー（｀Δ´）
今日で一万飛んだし。
節約したら食べんで済むし♡

家にアイスもお菓子もあるんやし！

とりあえず明日昼から何しよ。(笑)
どこいこー！
中々決まらんねんよなー。
困りましたなー。

明日も早起きやから寝よか。
７時半に無事起きれるかしら。
まあ、無理なら無理でいいけど＼(^o^)／
近くの公園行くだけやし！

リーダーウォークの練習☆

昼からどこ行くか考えながら寝よ。
コストコが会員ちゃうかったら行くのにー！
同棲したら会員なろ(°▽°)

おやすみーん♡

GW楽しかった～( ´∀｀)

昨日測定したら40.1kg(笑)
でも別に普通に過ごせた！(笑)
なんやろ？
30kg台にこだわってたけど
40kg台でも別にいいやー！って感じ。

アイス食べまくりやった(^ω^)
ってか、歩きすぎて疲れたー！！！

今日から土曜日まで
またのんびりダイエットしよかー！

日曜日彼氏と何しよっかな～♪
天気予報雨なんやけど！

家でのんびりかな(´Д｀)

アロマいい匂い～(*´ω｀*)
筋トレまでアロマに癒されよかな！

何時から動こうかなー！
今日は7時からTVみたいから
３時位には筋トレ始めよー＼(^o^)／

今日はカーヴィ、散歩！
筋トレどうしよかなー(T_T)
4日間何もしてないからしよかしら。

明日朝ウォーキング行けるかなー！
行けたら行こう(^ω^)

今日は、いっぱい昼寝したし♪