(^ω^)痩せまっせー！(^ω^)

デブは毎日太る努力をしている。

八分目！暴食禁止！ゆっくり食事！
姿勢正しく！適度に運動！マッサージ！

ふぁいと(°Д°)おらおらー！

食事制限して痩せるのはダイエットじゃない！
それで痩せても体は引き締まってないし
絶対リバウンドする！

デブは自分に甘い証拠！

体重なんか他人にわからんし
引き締めてナンボ！

夏にウザイのは蚊とデブ！！！

お昼ごはん

ヨーグルト
オールブラン
ココア豆乳
ジェラートマルシェクリームチーズ

ごちそうさまー( ´∀｀)

アイスが余計やったかな？
日曜日と月曜日アイス祭やったのに。

金曜日からGWやから
木曜日まで痩せよ～♪絶対に。

明日、明後日
朝ウォーキング行く＼(^o^)／
体重戻すゾー☆

何時から筋トレしよーかなー(^ω^)
二日間サボりまくったから
三日間頑張らんと余計デブなる(;o;)！

夕方散歩行く＼(^o^)／
３時位から始めよか！
カーヴィと筋トレコース♪

３時までのんびりしよ！
アロマはローズにしよっと♡

木曜日まで体重測らんから
無理なく出来そうやけどたるまんようにしよ！

ガッツリがんばらなやばい！
かなり増えてるはずやし！(笑)

40kgあってもおかしくないわ。

苦しい～！
アイス食べへんかったらよかったー！
アホゥ！アホすぎるー！

毎日アイス食べまくりやったから
ついつい(T_T)はぁ。

四日間毎日彼氏と一緒やから嬉しい♡
来週ライブやし(^ω^)

ローズいい匂い～(*´ω｀*)
癒されるわ。

二日間いっぱい食べたのに
ウンコ全然でやんねんけどー！

昨日バケット行って
アホみたいにパン食べたのに(°Д°)(笑)

やっぱウコン効き目ないやーん！
ウソつきー(´Д｀)

いっぱい食べへんかったらよかった！
でも、前みたいに暴食しやんかった☆

筋トレ前にウンコいこうー！
出たらいいけど。

いっぱい食べた方が
でやんとかお腹おかしいんちゃうか。(笑)

GW全部晴れや(*´ω｀*)
あんまり暑くなかったらいいな。

日焼け止めそろそろぬらなあかんし
日傘の出番(^ω^)♪

二重顎やばいきもいデブ！
顔コロコロさぼりまくりやから
復活させやなあかんな！

風呂ではリンパしてるんやけど。

先にストレッチ、筋トレしてから
カーヴィして散歩行こうかな！

みたいTVないから
ゆったり出来るなー(°▽°)

１人やったら間食しやんし
毎日ダイエット向きな生活なんやけど
彼氏とおったらあかんわ！(笑)

ずーっと食べてる。

今日で4月も終わりやし
五月も頑張ってあかなあかんなー！
37kgキープ目指すでー！

やっぱりウンコ全然でやんわ。
むかつくー(T_T)

たまりまくりなハズやのにー！
ルナルナでは便秘になりやすいって
書いてたけどその通り！
生理まで後10日らしいけど
それはありえへんやろ！(笑)

３時なったら
べいびーずゲージ入れて始めよっと！

カーヴィ1～4まで出来るかな(´Д｀)
明日と明後日は
朝と昼にするから出来るな！

ルナルナ見たら
痩せにくい時期やから意味ないかなー。

ルナルナ信用していいんかわからんけど。

数字より見た目やから
とりあえず引き締めたい(>_<)

くびれ欲しいくびれー(°Д°)！！！！
セルライト消えてくれー！
太ももの裏はマッサージしづらいから
中々ボコボコ消えへんし。
あーマッサージ行きたいお金ほしーい！(笑)

あ(°Д°)
３時なってもーたがな！

頑張る！二日間ぐーたらしすぎたもん！
いつも通りの生活に戻っただけやし
気楽に乗り越えよ( ´∀｀)

頑張ってきまーす＼(^o^)／♡

腰激痛の中、無事やりとげました。
座ってるだけで痛いんやけど！

明日には治るといいなー(´Д｀)
もーほんま困るわ。

べいびーずの散歩苦労したし、
抱っこが一番痛い！(笑)

今日は寒かったから
散歩に最適な日やったわ( ´∀｀)

半身浴なう(´・ω・`)

六時なったら休憩してマッサージ！

暑いー！暑い暑いー、
久々に１人でまったり風呂入ってるわ♡
リラックス出来るし
１人の時間風呂とトイレしかないから
まったりしよー(*´ω｀*)

晩ごはん八分目に出来たんかな？
二日間食べ過ぎて胃おかしなってんのか
満腹感がよくわからんかった！

カロリー高いにはかわりないけど。(笑)

後二日ー(´Д｀)！
後二日頑張れば四連休( ´∀｀)

6日は絶対痩せれるな！
チャリ移動にしたから。(笑)

3日デート何着て行こっかなー！
楽しみやばー(*´ω｀*)

食べるより楽しみたいし、
美意識あげながら歩けそう！！

常にお腹力入れて背筋ピーン！ってしよ。

服装に悩むなー(´Д｀)
前もってちゃんと決めとこ。
時間かかるし。

腰痛くなかったら朝ウォーキング行こ♡
ほんま生きてるだけで痛いとか何でー！！！

朝ごはんはナシ。
昼ごはんはいつも通り。
間食絶対なし( ´∀｀)

昼ごはん明日こそ
アイス食べんと行けるかな(笑)

頭の中アイスだらけー！
3日食べれるのに。(笑)

多分GWアイスばっか食べそう。

明日は散歩の後べいびーず風呂入れよ♪
汚ないからガッツリ洗ったろ～(^ω^)
新しいシャンプー買ったし！

風呂も洗わんとな！
あー(木)の測定楽しみー！
多分発狂するほど増えてるわ、(笑)

明日こそアイスナシにしよ。
後悔しそうやし。(笑)

当分食べ放題行きたくない(T_T)！
恐ろしい！
大型連休も恐ろしい(;o;)

GWの次はお盆休みかー。
お盆休みも太りそうやな！
海行けんし(´Д｀)

夏に2kg位痩せたいなー！
暑すぎて食欲失せたいけど絶対ないわな。
クーラー病に絶対なるし逆に太るし
夏は最悪ですわ。
なるべく外出るようにしよう。
朝ウォーキングちゃんと続けよ！
帽子も買ったし！

7月なったらスグ海行くから
それまでにもっと引き締めたい＼(^o^)／

(木)メジャーで測ろ(^ω^)
デブがわかる一番の手段！！！
どんなけ引き締まってないかスグわかる！
恐ろしーい＼(^o^)／キャー

やっぱ運動とマッサージが大事やわ。
カロリー気にしてたらストレスたまる！
カロリー表記やめてほしいもん。

明日も寒いからウォーキング日和やし
べいびーずにとっても散歩日和。

ぐ～たん寝相悪すぎて可愛い♡
くちゃくちゃうっさいけど。
寝っ屁したけど！

12時前には携帯閉じよかー(´Д｀)

湿布貼って寝たけどまだ腰痛いから
朝のウォーキング中止。

昼からの筋トレ、カーヴィ中止。

ストレッチと散歩は行きます(°▽°)

あー明日までしかないのに！
やばいやばい！
明日の測定死亡じゃー(T_T)

朝ごはん彼氏の残り食べたし！(笑)
割りと量多めやったし！
もう！アホゥ！

二度寝するのにー！ばかばかばか！

昼ごはんアイス絶対食べへん！
今日は寒いし（｀Δ´）

ま、５月始まったばっかやし大丈夫！
５月の最後の(木)37kgなってれば
問題なしやー！

気楽に焦らずがモットーです。(笑)

GWどうせ増えるんやし(°Д°)

GW終わってからが本番(^ω^)
GWの予定もだいぶ完成してきたし！
とりあえず毎日歩いたりチャリ乗るから
運動になるわな( ´∀｀)

むしろ毎日の運動よりも動きそう！
これで食べまくれへんかったら
GW痩せれるんやけど！

頑張ろ！GW逆に痩せる作戦じゃ(°▽°)
明日測定して6日も測定しよ！(笑)
そんで反省してダイエットしよ！！

明日こそ朝ウォーキング行こう。
昼から筋トレも頑張ろう。

腰治ってほしー！
腹立つー。

今日はべいびーずの服作ろ＼(^o^)／
明日の夜、彼氏お食事会やから
明日も服作ろ＼(^o^)／

八時なったら二度寝(^ω^)

今日は時間気にせず昼ごはん食べれるわ！
何時から散歩行こうかな！
4時か5時頃行こう。

涼しいからもっと早くてもいいけど。
あまり早すぎたら学生だらけやから嫌！

あー、いい天気(*´ω｀*)
ウォーキング行きたいなー。

でも今ウォーキング行って腰痛めたら
アホらしいから我慢(>_<)

GWまでに治ってくれやな困る！
特に4日～6日は毎日チャリ乗るし！
しかも折り畳み式！(笑)

今日から５月やのに即過食(笑)

なにしてんやろ(´Д｀)

しかも今日は筋トレ出来んのに。
あー、アホやー！
明日の測定ほんまやばいやんかー。

んもー（｀Δ´）

明日は絶対ウォーキング行きたいなー。
今日は散歩のんびり行きたいし！

やっぱ、お菓子の買いだめ禁止！
全部食べちゃったー！
しかもそんな美味しい訳ちゃうかったし。

これからお菓子買うのほんまやめよ。
駄菓子も禁止！

節約にもなるしちょうどいいな。
はぁ、ショックどす。

明後日からGWやのにー！アホゥ！

明日必死に動こう！
体重40kgやっても自分が悪いし！

GWちょっとでも動いて消費！
よし！とりあえず3日のミナミは
気を付けよう。
朝ごはんナシで行こう！

二回目の過食。

アイス今日4個も食べてる。
家に残ってるやつ
あずきバーとぎゅぎゅっとグレープのみ。
食べすぎてる完全に。

どうしたんやろ。
もう晩ごはんまで食べへんわ、さすがに。
あー自分がきしょい。

明日から頑張ろう。
今日は休憩日やもん。
調子乗りすぎてるけど(´Д｀)

明日しっかり運動して明後日から
楽しもう。

まだ夏まで時間あるし！
まだ５月やし！大丈夫、焦る必要ない！

あー、気持ち悪い(;o;)

腰痛い食べ過ぎや。
もー！

やっぱ家で何もせんとぐーたらしてるから
あかんねん。

あやは、毎日時間に迫られて過ごすのが
合ってるみたい。

明日はヨーグルトと豆乳のみ！
朝ごはんもナシで！

今日の晩ごはんも絶対八分目にする！
お好み焼きー！

今日で1kg以上増えたな絶対。
食べすぎて歯痛いんやけど（｀Δ´）

ウンコも相変わらず出にくいし！
アホゥ！

絶対GW食べ過ぎるわ。
この前の連休のせいでおかしなったわ！
それまで完璧に37kgキープ出来てたのに。(笑)

焦るな危険！

5月と6月で37kg戻す！
2ヵ月もあれば戻せるやろう。
5kg増えても2ヵ月あったら戻せるし
健康にも問題なし！

増えても42kgまでやな！

過食したらダイエット燃えるな！
燃えてくれやな困るけど。

はぁー！
よっしゃー！
明日頑張るでー！

３日は歩いて歩いて歩きまくる！
食べるのは絶対控え目に！
食べ歩きやから彼氏とシェアするし
大丈夫やろな！
彼氏がほとんど食べるし(笑)

明日は朝カーヴィしてウォーキング！
昼ごはん食べて筋トレ！

腰治ってないやろうから
ゆっくりする。

今日はアホみたいに食べたから久々に
踏み台しよかな！
踏み台なら出来そうやし！

踏み台終わってからべいびーずの散歩行けばいい感じやな！

30分目標にしてみよう。
お腹気持ち悪いし。

今日は風呂前に豆乳やめとこ。
昼間飲んでるし
今日はべいびーず風呂やから
あんま時間ないし( ´∀｀)

風呂前と風呂あがりにウィルキンソン飲む！
グレープフルーツ味やばい美味しいし！

何時から踏み台しよっかなー！
ミリヤのDVD見ながらしよかー♡

汗だくなるかなー(´Д｀)

踏み台だけじゃ
今日の摂取カロリー全然消費できやんけど
やらんよりマシやろな！

明日は確実運動dayにする！

とりあえずストレッチして
踏み台して散歩行ってきますー♡

頑張るゾー(°▽°)
やる気出てきたゾー(°▽°)

ちょっとでも減らすゾー(°▽°)

今を後悔したくない。

間違いない！うん。

晩ごはん八分目に出来てない気する。
でも幸せな程美味しかった♡

明日は朝ウォーキング行くぞー！
彼氏帰ってきてからスーパー行って
豆乳きなこ、バナナ買ってもろた♡
後イチゴオレ( ´∀｀)

お昼ごはんに飲むねん(^ω^)♪

明日頑張ったらGW♡
明日は忙しいぞー＼(^o^)／

ベアトップ買って貰ったから着れる♪
エスニックが好きやのに
彼氏は嫌いやから服装に困る(´Д｀)

もうギャルとか恥ずかしい年齢やし、
シンプルにしてもギャルに見えるし(笑)
どゆ事(°Д°)？
Bガールも可愛い！
やっぱバンダナほしいわ～＼(^o^)／

明日は3日に着ていく服決めよ(^ω^)
サンダルで行ける思ったけど
そんな暑くなさそうやな！

あー何着よかな(T_T)
お洒落していくぞー！！！

明日は彼氏帰るの遅いから
べいびーずの服作りしながら待つかな！

はぁ(*´ω｀*)可愛い♡
今日お風呂入れたからふわふわ♡
もう、チワワとか全くかわいくない！
あれこそブサカワちゃう？
いちいちうっさいし！

明日こそ素晴らしいダイエットdayにする！
明日ダイエットdayに出来んかったら
GW終わりやわ！

四日間ストレスためずに
八分目！ゆっくり食事を忘れません。

今日久々に踏み台したけど
久々にしたからか楽しかったな～♪
40分したったわ(°Д°)

汗だくなれたし(^ω^)
明日も気向いたら踏み台したんねん。(笑)

スーパー行ってもプリンとかお菓子
買わんかった＼(^o^)／
アイスもクーリッシュだけ♡
新しい味美味しそうやったもん！
さすがにアイス4個も食べたらいらんわな。

明日のお昼は何味の豆乳にしよかなー！
きな粉かバナナ(*´ω｀*)
あー楽しみやー☆

なんとしても痩せる！
ダイエット魂キター＼(^o^)／

今日も湿布貼って寝ますー。
明日には治っててほしいから(>_<)

ほんまは３日連続朝ウォーキング行く予定が
一日目、雨
二日目、腰痛なるとは、(笑)
嫌がらせやわ完璧に。

だれやろー！邪魔するやつー(°Д°)
明日こそ絶対行ってやるんやからー！！
くそったれがぁあぁあぁあ！

今日もガッツリ昼寝したし
寝れなさそう。

あや、ピーンチ＼(^o^)／オワタ。

GWは早寝早起き出来そう(°▽°)
ドッグラン行く日とか六時起きやし！(笑)

いい運動なるわ( ´∀｀)

明日は食べ物系のblog、コミュ
一切見るのやめよう。
あれを見たら終わりや！
過食スイッチ入っちゃう(´Д｀)
ダイエットとかウォーキングコミュ見て
やる気出したんねん！

負けへん。
負けず嫌いやねんから！多分(笑)

運動頑張ってる人とか見たら
負けたくないんよな！

しかも運動したら気持ちいいし
いい感じに時間すぎるし
食べんですむから最高～♪

運動嫌いとかゆうてなんもせんと食事制限だけで痩せる人とかアホみたい！
んで暴飲暴食して病んでまた断食て！(笑)
脳にまんまと踊らされてるよなー！
運動しただけでストレス発散なるのに。

人の心配より自分の心配しよ！
とりあえず今月ちゃんと生理くるかな。(笑)

赤ちゃんいらんから来んでいいけど
後々の病気とか怖いんよな。

これ以上太りたくないねんけど（｀Δ´）
体脂肪だけ増えて欲しい(°▽°)
体脂肪18%になれー！
後5%ー(´Д｀)

あー眠たい！
朝からガッツリ食べたゾー(°▽°)

朝ウォーキング行くぞー！
それにしても今日は寒いなー(;o;)

いつも通り八時半からカーヴィして出発予定！

眠たい眠たい眠たい眠たい。

今日は運動day＼(^o^)／
朝食べた分しっかり消費しよか！

体脂肪あげるでー！

腰の痛み微妙にまだある。
でもマシやな！

あー明日から休みって感じ全くない！
GW前やのにだらけすぎやからかな？

今日位しっかりしよう！
カーヴィと筋トレは、緩めに！
ウォーキングと散歩はいつも通りに！

今日は何処までウォーキング行こう！
公園か川沿いやねんけど。

風強かったら公園行ってみようかな！
明日からGWやし！

でも久々のウォーキングやから
歩けるかな(T_T)

公園行ったら余裕で1万歩行くから
ダイエットには最適なんやけど(^ω^)♪

でもやっぱり疲れる。(笑)
せっかくいい天気やのになー。
足首まだ痛いし（｀Δ´）

朝ごはん食べ過ぎて
ちょっとやばいから九時からカーヴィしよ。

朝ごはん食べ過ぎたなー。
カロリー1000位いってるわ(笑)

どんなけアホなんやろ(°▽°)？
体重増えても体型そんままやったら
何キロでもいいわ( ´∀｀)

朝ごはんいっぱい食べたから
昼ごはんいつも通りでも満足しそう(^ω^)

満足しやんくても今日は食べん（｀Δ´）
午後も運動頑張るもん☆

今日はパック～(*´ω｀*)
カタツムリにしよか♡

今日のルナルナは食物繊維取れってゆうてるし
ちょうどいいわ！

シリアルと豆乳とヨーグルト( ´∀｀)
最強～！

カーヴィしたぞー(*´ω｀*)

タバコ吸ったし行ってこよ♡

一万歩目標にがんばってきますー！

ただいま(^ω^)

川沿い5周してきたぞー☆
一万歩達成！

足のマッサージしながら
ウィルキンソングレープフルーツなう！

足だるーい。
腰だるーい。

お昼ごはんも食べて
アロマ焚きながらまったり(*´ω｀*)

バナナ豆乳
めっちゃ美味しいわ～♪

またスーパーで買って貰お( ´∀｀)
スティックも！

何時から筋トレしよかな(°Д°)？

二時半位から始めよかなー☆
服選びいつしよか。
今日決めれんかっても明日彼氏が
散歩中に決めたらいーや♡

朝のウォーキングで足ダルいから
筋トレ前にマッサージしよ(´Д｀)！

なんかほんま明日からGWって感じ
全くないわ。(笑)

甘いものばっかりにしやんと
ちゃんとご飯食べよ。
でも、晩ごはんちゃんと食べてるから
大丈夫か( ´∀｀)(笑)

あージャンボパフェ食べたいー！
あれほんま美味しかったわ～(*´ω｀*)
700円であのボリューム！
たまらん！

体重増えてたー(´Д｀)
一週間で1kg。(笑)

悲しい(+_+)あわわわ。

ま、しゃーないか。
過食が原因ですなー(´Д｀)

後今日朝ごはん食べ過ぎ！(笑)

体脂肪増えてたからいいけど！筋肉量も増えてたから問題なし～♪

GW終わったらまたのんびりダイエットしよ！
ストイックにしたらまた生理止まるし！

朝ウォーキングも毎日じゃなくて
二日に一回ペースのがいいかしら。

今日の晩ごはん八分目にするぞー！
八分目がよくわからんけど
満腹には絶対なりたくない！

苦しい通り越して気持ち悪なる！(笑)

明日の服結局決めれてないやばーい。
明日のあったかさで変わるんよなー！
スキニーにするか。

イチゴオレ5日までやったから
今日はカフェモカ豆乳にした(^ω^)♪

後抹茶2個でスティック終わりやー！
次何買おうかな～(^ω^)♪
抹茶は絶対買う♡

あーデブや。
鏡で足見たらほんまデブ。
太すぎやねん。

30分なったら休憩しよー(^ω^)♪
はぁー、暑いなー。
夏の半身浴とかやばそう！(笑)
でも風呂上がりにクーラーの前行ったら
最高やろなー！

だから冷え性治らんねんやろうけど。(笑)

パックヒリヒリする～(´Д｀)

はぁー、GW40kgで
おさまってほしいなー。

明日が心配。
ってゆうか毎日心配。

GW終わって食欲落ちるかなー。

暴飲暴食したくないなー。

我慢しまくろう。
せめて３時以降は食べへん！
晩ごはんまで我慢！
決めたぞー！

節約節約！
食べるより服ほしいし！

ほんま服全然ないんやけど！
ショーパンほしい！(笑)

言い方おばはんみたいやけど！
ほしい！サイズどれも合わんやばい！

今日はあんまダイエットdayじゃなかったな！
朝ごはん食べ過ぎたわ。
ほんまいちびったなー！

昼ごはんは、完璧やったし
間食しやんかったから賢い(°▽°)！

明日朝ごはんあるんやろか。
今日の晩ごはんは麻婆豆腐！
八分目にするでー、

あゆのDVD見ながらキャンドル焚いてます。
彼氏遅そうやし先寝よかー！

晩ごはん八分目に出来たけど
あんどーなつ食べた♡(笑)

あー幸せ( ´∀｀)
明日の朝ごはんもあんどーなつ♡
パンもあるし！

早くあゆに会いたい！
楽しみすぎるし絶対食欲ない！(笑)

号泣して発狂して
頭おかしくなりそー！(笑)

とりあえずGW終わったら
ダイエット頑張ってウキウキな気分で
あゆのライブ楽しもう♡(笑)

目標38kg！
一週間あるし大丈夫かなー！
まあ、どんなけ増えるかによるけどな。

12じなったら寝よ(^ω^)

明日寒いみたいやし羽織るもんいるなー。
あー、何着よう。

考えても思い付かん(´Д｀)
悩まん位服欲しい。

今日は昼寝してないから
早く寝れそう！

でも彼氏に起こされるんやろなー。

しかも明日六時半に起きるらしい。(笑)
絶対無理やろ！(笑)

べいびーずと散歩行くみたい( ´∀｀)
楽しみ～♡

無事起きれたらいいけど(>_<)

食べ過ぎたやばい！
いちびりすぎた！(笑)

今日で40kgいったわ絶対(笑)
アホやー。

明日雨降るゆうてるやん！
だるー(T_T)

彼氏と相談しよ！
とにかく食べ過ぎた！

残り３日どないかしやんと！

GW終わったらダイエット頑張ろう。
ほんまアホや。

気持ち悪いよーう(´Д｀)

とりあえずべいびーずの散歩行かんと。
彼氏寝てるから起こそかなー！

あやも眠いー(>_<)

晩ごはん八分目にしよ。
ってゆうより気持ち悪くて食べれんわ。

とかいいながら食べちゃうんやろなー！
でもほんま今日は食べ過ぎやから
八分目以下にする気持ちで頑張ろう。

はぁー。
やっぱあかんな。

昨日で38.5kgやったのに。
これ以上デブなってどないするんや。(笑)

40kg以上とかもう絶対嫌やし！
体重いし。

あーきしょいわ。
でも後３日もあるし頑張ろう！
大丈夫！

明日はミナミの予定やから
いっぱい歩いて頑張るゾー！
食べ過ぎ注意じゃー( ´∀｀)

よし！
開き直る！

来週の木曜日の測定には
40kg以下にしたろ！
頑張るでー！

でも３日しかないから
GW食べ過ぎんようにして
体重増加を防ごうそれしかない。

GW終わってから頑張るんじゃなくて
今からダイエットしたろ！
6日あるし(^ω^)

よっしゃー！！！！！
負けるかー！
勝つ！
来週の木曜日楽しみやわ！
どんなけ勝てたか！(笑)

夜ご飯八分目に出来た(´・ω・`)
久々に夜ご飯米抜いたわ。

やっぱ食事は八分目に限るでー！

明日は朝ごはんパン
昼ごはんラーメン

朝は７時半に起きてべいびーずの散歩。
昼からが未定なんよなー(>_<)
なにしよー。

せっかくのGWやのに。
デブなるだけで終わりたくないわ！(笑)

アイスは１日一個にする！
冷凍庫アイスだらけ～( ´∀｀)♪

GW予定あるの5日だけやし。(笑)
しかも朝からチャリ！
１日動きまくる日やから
食べたら勿体無い(´Д｀)！！！

暴飲暴食絶対しやんぞー！
5日は、ちらし寿司～(^ω^)
八分目にする！絶対！

木曜日までに体重戻すでー！
ダイエットに休みなんかないんや！

筋トレもカーヴィもサボってるから
せめて動きまくろ（｀Δ´）
火曜から筋トレ復活させよ～♪
朝ウォーキングも行く！

GW乗り越えたらダイエット順調なんやけど！
あゆのライブまでもうすぐ！
海までに痩せるでー！

はよ生理きてほしー( ´∀｀)
痩せ期ー！
痩せ期きたらすぐ減るねんけどなー。
今回もきてほしいなー。

彼氏にパン3枚食べさせて
あやヨーグルトだけにしよかな(^ω^)♪
豆乳と飲むから腹膨れるし！

昼ごはんのラーメンも
ほとんど彼氏にあげよー＼(^o^)／
八分目以下！！！

間食は、３時まで（｀Δ´）
暴飲暴食は絶対禁止！

後から後悔するし気持ち悪なる！

火曜から頑張れるように
暴飲暴食の癖つけんのやめよ(´Д｀)

いつまでたっても過食から
抜け出されへん。

食べてもいいけど
食べ過ぎたらあかんねん！

おやつは１日一回！

GWは節約するぞー（｀Δ´）
今日で一万飛んだし。
節約したら食べんで済むし♡

家にアイスもお菓子もあるんやし！

とりあえず明日昼から何しよ。(笑)
どこいこー！
中々決まらんねんよなー。
困りましたなー。

明日も早起きやから寝よか。
７時半に無事起きれるかしら。
まあ、無理なら無理でいいけど＼(^o^)／
近くの公園行くだけやし！

リーダーウォークの練習☆

昼からどこ行くか考えながら寝よ。
コストコが会員ちゃうかったら行くのにー！
同棲したら会員なろ(°▽°)

おやすみーん♡

GW楽しかった～( ´∀｀)

昨日測定したら40.1kg(笑)
でも別に普通に過ごせた！(笑)
なんやろ？
30kg台にこだわってたけど
40kg台でも別にいいやー！って感じ。

アイス食べまくりやった(^ω^)
ってか、歩きすぎて疲れたー！！！

今日から土曜日まで
またのんびりダイエットしよかー！

日曜日彼氏と何しよっかな～♪
天気予報雨なんやけど！

家でのんびりかな(´Д｀)

アロマいい匂い～(*´ω｀*)
筋トレまでアロマに癒されよかな！

何時から動こうかなー！
今日は7時からTVみたいから
３時位には筋トレ始めよー＼(^o^)／

今日はカーヴィ、散歩！
筋トレどうしよかなー(T_T)
4日間何もしてないからしよかしら。

明日朝ウォーキング行けるかなー！
行けたら行こう(^ω^)

今日は、いっぱい昼寝したし♪

痩せ期じゃないから今頑張っても無駄よな！
生理来るまで緩めに筋トレしよう。

今年はへそだしが流行るみたいやし
腹出したいなー！
腹筋割れてたらかっちょいいのに！

ま、もうすぐ水着やし筋トレ頑張ろう♡
でも今年の水着はパレオやろなー！
彼氏がそれがいいってゆうてるし( ´∀｀)

べいびーず爆睡(°Д°)

なんか全身痛いんやけど(´Д｀)
GWで筋肉痛なったわ。

今日はカーヴィと散歩だけしよう。
カーヴィも1～4多分出来んやろな(T_T)

のんびりダイエット！
痩せたいし引き締めたい！
ほんまダサい体してるわ(T_T)
寸胴すぎる。

一服中～(^ω^)

吸い終わったらカーヴィして散歩行こう。

リーダーウォークちゃんと出来るかな？
せっかくGW頑張ったんやし
続けて行こう。

もうドッグランも無理そうやし。

めっちゃ風キツいやん！ダルー。

肩ダルい寝んけどなんでやろ？(笑)
お風呂でまったりしよ。

さて、始めましょかね(´・ω・`)

カーヴィと散歩行って
半身浴なうー。

暑い(;´д｀)

風きつかったけど二匹とも
リーダーウォークちゃんと出来てたから
散歩しやすかったわ( ´∀｀)

運よく犬に会わんかったし☆

背中の骨が痛いでーす。
背筋曲がってるわ。

風呂の中で姿勢正しくするの難しい(笑)

今日はアイス二個も食べたから
明日こそアイス控えたい。

無理やろなー(´Д｀)(笑)

50分なったらマッサージしよ！
久々にゆっくり半身浴出来たわ～。

炭酸水ないけど
風呂上がりどないしよー(T_T)
デカビタ、バナナ豆乳、豆乳しかない！(笑)
豆乳は飲みすぎてるからナシ！

はぁー、ペリエ飲みたいよーう(´Д｀)

朝ごはん

青汁

昼ごはん

恵ヨーグルト脂肪0
シリアル
クランキー大人のカフェオレ

シリアル大量すぎた！(笑)
アイスも食べちゃった(´Д｀)(笑)

朝ウォーキング行ってない！

今日もダイエットしてない！
五月病や！(笑)

明日測定日やけど
もうのんびりする事にしたから
木曜日測定日にしやんと適当に測ろう。

もうダイエットじゃないな(°Д°)(笑)

でもカーヴィと散歩行ってるし
まだマシよなー(^ω^)♪

どうせ40kg以上あるやろし！(笑)

生理まだまだやなー。
まあ、今月も無事に来るわ(´・ω・`)

ダイエット適当やし！(笑)

今日は暑いから遅めに散歩行こっと！
それまでのんびりしつつ軽めに運動しよ！

今日はべいびーず風呂入れる日やけど
外の気温暑すぎるわ(´Д｀)

見たいTVないからゆっくりでもいいな！

部屋での運動ちゃんとして
散歩は短めに行こうかな～(*´ω｀*)
どうせ暑すぎて歩かんやろし！

ぐ～たんウンコさえすればいいし！

体重今日測ろう！
41kgあったらどないしよ！(笑)

どんなけ食べてんねん(°Д°)(笑)

ありそうやけど。(笑)

154cmやから何kgが普通かわからん！
30kg台やったら痩せてるんやろなー！

40kgが普通やろうし。

あや的に37kgが一番普通やったわ！
36kgは痩せすぎなイメージ。

ダイエットする前43kgやったんやもん。
デブよなー！
足と腹やばかったし！(笑)

のんびり頑張ってまた37kgなろ。
-5kgの勢いで頑張るぞー！

今日体重測ってみて今月何kg落とすか決めよ！

一ヶ月2kg落とすぞー！
痩せ期で落とそ。

今のシリアルなくなったら
オールブランに戻す！

やっぱオールブランやでー！
恵ヨーグルトに合うねんよな( ´∀｀)

べいびーず爆睡し始めた。

３時なったら運動しまひょ☆

日曜日は、
かっぱ寿司とドンキとべいびーずの病院！
楽しみ～♪
お洒落しよっと(^ω^)

彼氏はジャージやろうけど！(笑)

髪の毛切りたいわー。
邪魔すぎる！

その前にダイエットやな！
今月末に30kg台やったら美容院行こう！

目標出来た～♪

頑張ろう！

夜ご飯

オムライス
もやし豚巻き
冷しゃぶサラダ

高カロリーでござる(^ω^)(笑)
めっちゃ美味しかったわ～♪

また明日からダイエット頑張ろう！

明日は糞暑いみたい(;´д｀)
25℃まで上がるとかやばー！

金、土って雨みたいやし。
でも日曜日晴れマークや(*´ω｀*)

踏み台やな(°Д°)！
ふぁいと、あや！

明日こそ朝ウォーキング行こっと☆
九時位に出発しよ！

べいびーずどうせ爆睡しよるし！

明日散歩行けんのかな！？
短めに行こう。

明日も見たいTVない(´Д｀)はぁ。

五時位に散歩行こかなー！
彼氏何時に帰るかわからんし(T_T)

外の暑さ次第やな(>_<)
嫌な季節やわ、全く。

明日はアイスの日～♪

アイスの日じゃなくても
毎日アイス食べてるけど！(笑)

明日も食べちゃうんやろなー！
あー、困った困った(´Д｀)

今日久々に筋トレしたけど疲れた。
腹筋しんどいわ(°Д°)

筋肉量少ないって体重計に言われた！
むかつくー！
頑張ってるのにー！(笑)

でも38.8kgやった＼(^o^)／
今月の目標！37kg！
ふぁいと、あや！

とりあえず生理くるまで無駄なダイエットしやんとこ！今のペースで乗りきる！

朝ウォーキング楽しみ～♪
一人の時間やし音楽聴きながら歩こう♡
一万歩目標！
明日も川沿いにしよっかな～(^ω^)

久々に朝ウォーキング行くな！
サボりすぎたわ！(笑)

今日外出てないから明日目一杯歩こ！
明日は昼寝ナシかー。
悲しい(´Д｀)

昼寝程幸せなもんないでー＼(^o^)／
来年の今頃は同棲してるし
昼寝なんかする暇無さそうやな。

家事、育児、ダイエット！
忙しい毎日！しかも休みナシ！(笑)

まあ、べいびーずが
のんびりしてる性格やからマシやわ。

家事も彼氏と二人やし楽チンやな！
昼ごはんとか適当でいいし！
とりあえず料理の勉強しとかんとやばい！

毎月10万貯金したるねん！

彼氏にも仕事頑張って貰えるように
美味しいご飯作らんとな(°Д°)

大食いやし！

なんとかなるやろ！
困ったらカレー作れば3日はもつし！(笑)

はぁ楽しみ～( ´∀｀)
毎日一緒におれるって幸せ♡

落ち着くまでダイエット休みにしよ！
最初の一ヶ月は必死やろし。(笑)

毎日散歩行くから運動になるし
家事してるだけでカロリー消費するし！

同棲したら食事の量減りそう！
栄養不足ならんようにしやな！

あー＼(^o^)／
楽しみいっぱーい♡♡♡

今年の夏
お祭り行きたい！
海行きたい！

彼氏はレゲエのイベント二種類行くみたいやし
あやはその間べいびーずの子守りしながら
ダイエット頑張ろう(´Д｀)

べいびーずの散歩は朝になるやろなー。
夕方絶対無理やし。

でも邪魔くさいからサボりがちになりそ。
夜八時とかに行かんと暑いし。

去年は夜散歩行ってたなー。
懐かしい(°▽°)

今年はどうなることやら？(°Д°)

今日も12時までに寝るぞー！
なんか最近昼寝してんのに眠い。

生理前かしら？

それとも五月病かしら？(笑)
年中無休で五月病やけど(^ω^)(笑)

なんか明日も朝ウォーキング休みにしそうで嫌やわ。(笑)

どんなけたるんだら気済むねん。

今日は晩御飯食べ過ぎた感じするし
明日の朝ウォーキング行かんと
金、土、雨やもんなー。
日曜日は彼氏dayやし！！

今週朝ウォーキング行ってないし！

明日くらい朝ウォーキング行かんとな！
30分でもいいから歩く方がいいし！

気分転換にいいしなー！
ストレス発散の為に頑張ろかなー！

川沿いじゃなくてもこの辺グルグル散歩でも
一万歩行けたらいいんやし！

ってか、毎回約二時間位歩いてるんやな！
すげー！(笑)

そら疲れるわな。(笑)

明日ウォーキング用に曲入れよ＼(^o^)／

テンション上がる曲探そ～♪
最近の曲わからんけど(´・ω・`)

ほんまババアやわ、どないしよ。焦

朝ごはん

青汁

昼ごはん
ヨーグルト
シリアル
ココア豆乳
チョコケーキ
煎餅
パリパリバー
宇治抹茶氷

(笑)
昼ごはん食べ過ぎたよーう！

晩御飯少なくしやなあかんな！
せっかく38kgやったのに無意味じゃ！

朝ウォーキング行ってないし！(笑)
今週あかんわ！だらだらしすぎー！！！

今日は散歩行ってあげよう(^ω^)
とにかく(;´д｀)暑い。

部屋暑すぎるわ(´Д｀)やばー。

クーラーは散歩帰宅後につけてあげよ。
ってか、食べ過ぎて気持ち悪い。(笑)

なんか最近美味しい～＼(^o^)／って
食べ物がないんやけど(;o;)

無意味にカロリー摂取してるわ。

宇治抹茶氷の美味しくなかったし！
お母さんが買ってくるアイス微妙やし。

あー、ジェラート食べたい～！！！

スーパー行ったら
ジュースとアイス大量買いしやんな！

今日ものんびり筋トレしよかな！
何時からしよー！

四時位から筋トレ始めよ(^ω^)
今からしたら散歩暑くて無理や！

はぁ、暑い(;´д｀)
耐えれまへんでー！！！！

パギンス暑い～(T_T)

後一時間のんびりして筋トレ頑張ろう。
カーヴィだけでいっかな(^ω^)
軽く腹筋とかもしよかなー！
明日明後日散歩行けんから部屋で筋トレやし
食べ過ぎんようにしやんと！

明日朝クモリやん＼(^o^)／
明日こそウォーキング行けるかな。(笑)

それか朝からべいびーずの散歩行こかな！
あー迷うなー。

気持ち悪いー。
ウンコ下痢やしー。
あの煎餅腐ってたかも！(笑)

アイス食べ過ぎたー(´Д｀)
やっぱ１日一個にしやなあかんな。

アホやアホやー！

運動しっかりしやな！
でも暑くて動きたくないんですけどー。

べいびーずもだらだらー。
あやもだらだらー。(笑)

今週はあかんわ。
GWのなまりがぬけへん。

むしろGWの方が動いてたかも！(笑)

あー、気持ち悪いー。

暑すぎやろ(笑)
散歩一時間行ってきた(*´ω｀*)

つじりの抹茶豆乳なう～♪

今日も彼氏遅いんやろなー。
ヨーグルトとか買いに行きたかったけど
無理そう(´Д｀)

日曜日大量買いしやな！絶対。

風呂上がったらウォーキング行こかな。(笑)
彼氏遅そうやし。

悩む。

風呂上がったらウォーキング行こかな。(笑)
彼氏遅そうやし。

悩む。

明日朝ウォーキング絶対行くなら
行かんけど最近あかんからなー(;o;)

べいびーずうっさいイライラするー！

彼氏のお迎え行って一緒にスーパー♡

ジュースいっぱーい買って
ヨーグルトとアイスもげっちゅ♡

これで明日もヨーグルト食べれる～(^ω^)

ドキンちゃんとメロンパンナちゃんの
カバンも貰えた(笑)
散歩用に使おう(*´ω｀*)

おばはんやけど大丈夫かしら(´Д｀)(笑)
まあ、私服の時には絶対使えんから
まだいけるやろ！ジャージやし！

明日は朝ウォーキング行ってから
べいびーずの散歩に行こう。

朝青汁飲んで彼氏と一緒に家出よかなー。
それとも九時位にウォーキング行って
帰ってきてから散歩行こうかなー。

予報では3時から雨みたいやけど(;o;)
中々当たらんからなー。

散歩行っとかなベルご飯食べへんし！
家で筋トレやから何時に昼ごはん食べても
まあ大丈夫やし！

明日は朝ベッドあげてもらうから
絶対ウォーキング行かなあかんねん(°Д°)

帰ってきて足のマッサージしたら
散歩連れてくぞー！

二匹一緒に行くか悩むな～。
でも邪魔くさいからいつも通り行こう。
車危ないし(´Д｀)

しかも昼間やから暑いし
あんま歩かんやろなー。
リーダーウォーク訓練中やから
しっかりしやなあかん！

食後のデザートアイス食べんとおれた！
賢いぞー(*´ω｀*)

今日の晩御飯は
ドライカレー
豚肉ともやし炒め
サラダ
厚切りベーコン

よー食べた(°Д°)♡

明日の朝は、
弁当作るし朝ごはん作るし忙しい(´Д｀)

朝ごはんパン買えばよかったわ。
しっぱーい！

あやも昼ごはんにパン食べれたのにー、

明日の昼ごはん
豆乳やめて炭酸水にしよ。

最近豆乳飲みすぎてるわ。
危険(°Д°)！

あーあ。
早く同棲しておっきい冷蔵庫ほしい。

明日は久々に踏み台やから楽しみ(°▽°)
汗だくなるの期待して頑張るで～♪
カーヴィも朝と午後にして筋トレもしよ！
今日も軽く腹筋、背筋、腕立てさたし！

昔みたいに500回とかしやんなったけど！
多分50回も腹筋してないわ。
背骨痛すぎやねんもん！
地べた最強！(笑)

でもその辺の女より腹筋あるし大丈夫やな！

アイス豊富なスーパー行きたい！
近くのスーパーアイス少ない(´Д｀)

食べたいアイス最近ないし。

サーティーワン近くにあるけど高いし！
バケツで買いたいわ(°Д°)
冷凍庫入らんから買えんけど。

同棲したら買って貰お～(^ω^)
一リットルアイス！

なんかダイエット出来てないなー。
今月の目標37kgやねんけどー！

アイス毎日食べてるし
昔みたいに運動してないからやろな。

でも、ダイエット頑張ってる時より
気楽やし過食もカナリ減った！

ダイエットってスゴいストレスやな！

次いつ体重測ろうかな～♪
月末まで測るのやめてもキープ出来てるんかな？

多分無理やろな～。

40kg余裕越えしそうですわ。
あー恐ろしい恐ろしい。

外見完璧やったらなんでもいいやー、
とにかく貧乳は嫌！(笑)
Dカップ以上キープしたんねん(°▽°)！

もうちょい筋肉量増やしたいし！
代謝上がるし(^ω^)

38kgなったら1000以上いかんねんよなー。
でも、もう夏とかヤバイくらい、汗だくやけど。

明日起きたらクーラー切ってまた頑張ろう。
外の空気浴びながらウォーキングして
たるんでる気持ちをリフレッシュしよう。

今日の散歩は
ちゃんと歩けたし(^ω^)♪
お腹に力入れるのが癖なってきてるから
勝手に腹筋つく！
腹筋割るのは絶対無理やわ。
お腹の皮が半端ない。
ばり不細工(笑)

次の測定も38kgキープ出来てたらいいなー。
多分無理やろな。

食べすぎてるし。(笑)

なんか今日の昼間食欲凄かったし！
なんでやろか。

晩御飯八分目に出来たかなー？
彼氏とわけっこしたから量わからんけど
満腹ではないから大丈夫よな！

明日も食事に気をつけよ。

アイス食べてもいいけど
一個だけにしよ。

なんのアイス買ったか覚えてないけど
日曜日また買って貰お～♡♡♡

アイスすぐなくなるし(^ω^)

20日まで後4万で過ごす予定！
あゆのライブもあるから節約節約！

後10日か～。
無駄な物買わんかったら大丈夫やな！

再来週の月曜日が給料日。

日曜日2回
あゆのライブ

これさえ乗り越えたら余裕。

日曜日の節約頑張ろう(´Д｀)！
外食高い所禁止！(笑)

べいびーずの買い物も特にないし
ぐ～たんの病院日曜行くだけやから大丈夫かな！

でも日曜日物産展行くとか
張り切ってたからどうにか阻止しやんと！
北海道の物産展やから
買いまくるし危険やし！(笑)

コメダ珈琲行きたいけど
2000円以上するし今月は諦めよ(;o;)

近くに出来たから
いつでも行けるし(*´ω｀*)Yahoo♡

食パンで充分やわ。(笑)

はぁー。
後二日耐えたら日曜日(°▽°)

明日は運動day(^ω^)
土曜日は、多分朝も雨やろうから
昼寝出来るし
明日くらいウォーキング行くぞー！
ウォーキング無理でも昼間に散歩行く！
いや、ウォーキング絶対行く！
絶対絶対絶対～(｀□´)

さて、もう日付かわるし寝よう(°Д°)
明日運動dayしっかり頑張ります！！！

目指せ37kgー＼(^o^)／

おやすみ～♪

眠たいけど頑張って起きてますよー。
何時から行こうかしら。

べいびーず爆睡です(T_T)
羨ましいぞー。

朝ふと思ったけど
あやってほんま豚。(笑)

食生活が豚すぎるわ(´Д｀)

今日はアイス一個にして
ちゃんと運動しよう。

アイスやめるのは無理そうやし。

はぁ(>_<)
ウォーキングめんどくさー。(笑)

でも昼寝するの勿体無いよな！
明日昼寝出来るのに。

今日がルナルナの生理予定日。
来る訳ないのはわかってましたよ。(笑)

先月14日に来たから
今回もそれくらいにきてほしい。

なんか眠すぎてしんどいんやけど！

毎日昼寝してたから
朝起きてるのがしんどいんやろな。

ウォーキング無理でも
べいびーずの散歩行けたらそれでいいや！

今週は、ぐだぐだやし
気分のらんから行く意味ないもんな。

いつもウォーキング行ってる時は
朝から気分いいし
ウォーキング自体楽しんでるのに
今日はほんまあかん！(笑)

とっとと生理きてほしいー！
痩せ期毎日ウォーキング行くのにー。

今行っても痩せんし(T_T)むかむか。
昼寝したろか！(笑)

起きたらべいびーずの散歩！
帰ってきて昼ごはんにしようかなー。

それか昼ごはん食べて休憩してから
散歩行こうかなー(´Д｀)

散歩は絶対行く！
踏み台も絶対するー！

眠たい(´・ω・`)限界。
おやすみ。(笑)

朝ごはん

青汁

昼ごはん

ヨーグルト
シリアル
ピノ
ザクリッチ
パルム

今日はアイス3つも食べてしまったー！
昨日買ったアイスやのにー。

美味しかったわ～♪

体重やばそうやけど、しゃーないわ。(笑)
満足しました(^ω^)

後は筋トレ頑張るのみ♪

散歩行こう思ったら雨！

でも明日昼から雨止むみたいやし
明日は散歩行けるなー。

今日は室内運動頑張ったる(°▽°)

アイス四つ目～＼(^o^)／
アホとしかいいようがなーい♡(笑)

体重増加中～♪

もう食べまへん(T_T)！

３時なったら筋トレ始めよ(^ω^)

ストレッチして筋トレして
カーヴィして踏み台！

いっぱーい体動かして
ちょっとでもカロリー消費しましょ☆

やっぱりアイス中毒やわ。(笑)
いつなったら１日一個に出来るんやろ。(笑)

明日も絶対食べるんやろなー(´Д｀)
もう困る。
アイスのストック無くせばいいんやけどな。
日曜日買うのやめとこかな。

今日お母さんアイス買ってきてくれるはずやし(笑)

とりあえず一服～(°▽°)

ベリーダンスしたいわ。
腰ヤバイくらいエロい♡(笑)

踏み台40分出来るかなー＼(^o^)／
今日もミリヤ見ながら頑張ろう！

踏み台30分限界！(笑)
足爆発しそうじゃー！

汗だくには、ならんかったけど
適度に汗でた。

今日体重測ってみよう。(笑)
恐らくひどい数字になってるでしょう。

夜ご飯

手羽先
煮物
きんぴらごぼう
ししゃも
納豆卵
米
安倍川もち

美味しかった～♪
アイス4つも食べたから余計美味しかった♡

やっぱ我慢しやなあかんな！

明日はアイス食べへんぞー！
昼ごはんチョココロネあるし(^ω^)♪

豆乳とヨーグルトも食べよ( ´∀｀)

日曜日、夜ご飯ギョーザやから
お腹すかせるために食べすぎ禁止やな！
特にアイス(笑)

ギョーザ楽しみ(°▽°)♡
50個作るらしい。(笑)

明日は朝雨やからウォーキングなしー。

彼氏に青汁飲ませるから
朝ごはんナシやわ。
ま、えっか～。

どうせすぐ爆睡するし(笑)

昼から運動頑張ろう(´Д｀)
明日は涼しいみたいやし雨降ってなかったら
いつでも散歩行けるわ(°Д°)♪

明日は、
チョココロネ
豆乳
ヨーグルト
シリアル以外絶対食べへん！

我慢するねん！

来週あゆのライブやし！
せめてキープしてたい。

彼氏に生理の匂いするってゆわれたし！
フェロモンでてるらしい。(笑)

どんな匂いやねん(°Д°)

無事に生理くるみたいやから安心！
そりゃアイス食べまくるわな～＼(^o^)／

納豆とか豆乳飲んでるからかしら？
乳が張っとるわ。

明日は何味の豆乳飲もかな～(^ω^)

白桃、バナナ、きな粉

迷う～(*´ω｀*)
白桃にしてみようかな！
飲んだ事ないし！
美味しかったらいいなー( ´∀｀)

日曜日結局物産展行くんかなー(´・ω・`)
しかも天王寺やし！

時間つぶせるしいっぱい歩けるし
いいかもなー！

暇なったら動物園行けるし(笑)

来週は沖縄物産展～( ´∀｀)(笑)

まあ、天王寺行く方がいっぱい歩くし
運動になるかもなー＼(^o^)／

彼氏に任せよう。

どうせ10時から
ぐ～たんの病院行かんとあかんし(;o;)

ん～。
五時から病院でもいいかなー！
朝散歩連れてって早目に帰ってきて
ぐ～たん病院( ´∀｀)

でもギョーザ作るからなー。
困りましたなー(´Д｀)邪魔くさいわ！

明日彼氏帰ってくるの早かったら
明日病院行けるのになー(°▽°)

フィラリアの薬ついでに貰えるし！

日曜日の朝病院混んでなかったらいいけど！

来週沖縄の物産展行けるんやし
今週ゆっくり！ってゆうのもアリやな！

今日も12時までに寝よう(°Д°)♡
はよ、生理こーい！
食欲やばすぎるー！！！
生理痛ひどくてもいいから生理きてー！

あゆのライブとかぶりそう！
ってか、かぶるやろな！(笑)
まあ、しゃあない。

明日は昼ごはんにチョココロネ食べるから
アイス食べんで済みそうやな！

アイス食べる前に歯磨きしたんねん。(笑)

チョココロネ290kcal！
低いんか高いんかわからんけど
アイス4個食べるより余裕で低いから
別にいいや～(T_T)(笑)

腹筋とかガッツリしたいのに背骨痛すぎ。
ヨガマットひいても痛い(;o;)

腹筋ローラーは
やり方未だに不明やし。(笑)

ガッツリ筋トレしたいわ～(´Д｀)

腹筋座椅子欲しいくらいやわ。(笑)

明日も筋トレ頑張ろう(^ω^)

腹筋は痛いから緩めにして
お腹に力やたら入るやつしよ！
あれほんまキツい(笑)

あれしてたら腹筋割れるかなー！
割りたいなー。
夏まで後２ヶ月しかないけど！
多分無理やろなー(笑)
去年の九月からダイエットしてんのに
なにしてんやろ！(笑)

背筋と腕立ても適度にしてカーヴィも絶対する！
後は適当にダンス～♪

全部終わって満足したら散歩行こ！(笑)

今日は不完全燃焼やったから
明日こそガッツリしたんねん！！！

日曜日運動休みやし(^ω^)
日曜日は歩くから別に大丈夫やな！

朝ごはん

ナシ

昼ごはん

チョココロネ
白桃豆乳
ヨーグルト
シリアル
アイス

チョココロネ激ウマ～( ´∀｀)

結局アイス食べたけど一個で我慢☆

木曜日買ったアイス全部食べた(笑)
アホやわ～。
激ウマなアイスじゃなかったから残念。
美味しいアイス食べたいのにー！

なんかないかなー(´Д｀)

今日は寒いからストーブつけてる！
ってかまだ雨止まんやん！
夕方には止むかなー(´Д｀)

散歩行けたらいいけど。

夜ご飯

ハヤシライス
パリパリサラダ
アイス

ハヤシライス美味しすぎておかわりした！
あー、美味しかった(^ω^)♪

明日の朝ごはんは食パン( ´∀｀)
サンマルク行きたかったけど我慢。

はぁ(´Д｀)

昼ごはんはハヤシライスになるかなー。

なんかむしゃくしゃする。
生理前やからか無意味に落ちる。

来年まで我慢。
来年なったら同棲出来る。

来年の今ごろには同棲出来てる！
がんばれあや！

あーあ。
嫌やなー！
全てが嫌やなー。

予定狂うから嫌。

はぁ(´Д｀)はぁぁぁぁぁぁぁぁ。

明日天王寺行きたかったなー。
まあ、来週物産展行けるからいいや。

明日はドンキ行く予定ですー。
暑いみたいやし半袖で行けるな！

化粧するか悩むけど、どうせジャージやろな。

薄化粧にしたいけど不細工やから何しても無駄

化粧してもブスとか救いようがない
なんでこんなにブスなんやろ
なんでこんなにデブなんやろ
死ねばいいのに！

あーきもい死ね！

デコ狭いし顔丸いし顔でかいしエラ張ってるし一重やし目細いし鼻低いし歯並び悪いし唇たらこやし救いようがない。
全身コンプレックスすぎる。

なにしても可愛くないし
なにしても可愛くなられへん。

努力しても無駄！
化粧しても無駄！
元がこんなんやったら意味ないわ！

テンション下がるわ。
楽しみにしてた日曜日やのに。

結婚式行きたくないなー。
高熱でやんかなー。
体弱かったらよかったわ！
健康過ぎてて腹立つ

痩せたいガリッガリに痩せたい
夏なったら痩せるかなー。
逆に増えるわ絶対( ´_ゝ`)いらいら。

結婚式までにガリッガリなりたいわ。
骨なりたい！
ほんまデブすぎる！

後２ヶ月かー。
結婚式までに何キロ落とせるかなー。
もうアイス買うのやめよ。
美味しくないし。

美味しいアイス見つからんし(T_T)

昼ごはんはヨーグルトとシリアルでいいや。
飲み物は適当に飲む。

あるだけ食べてまうしお金勿体無い。

明日スーパー行っても
アイス買わんとこ(´Д｀)！
まだ冷凍庫になんやかんやあるし。

ダイエットそろそろ頑張らんと
ほんま夏きてまうわ！

全体的にもっと痩せたい！
乳は増やしたい！(笑)

ガリッガリなりたい！頑張ろう！
体重測らんでも満足したいし。

今なんか体重測定怖いし(笑)

今月の目標37kgやのに
何してんねん！

毎日二個以上アイス食べてるし(>_<)

デブスすぎる。

はよ、生理こーい！
痩せ期こーい！

36kgなる勢いで頑張ろう。
無理やけど！

明日は何時に起こされるかなー＼(^o^)／

(水)のライブは
もう諦めてます( ´_ゝ`)

短期間で痩せれんし！(笑)

(水)は食欲ないはずやから
調整日やな！(笑)

過食日やったら笑うけど。笑

来月は梅雨やから最悪やろなー。
太りそう！
だらけそう！(笑)

37kgキープし続けるねん頑張ろう。

生理止まらんかったらいいけど。

とにかく朝ごはんナシ
昼ごはんヨーグルト
夜ご飯八分目

この生活を続けよう。
日曜日は、ダイエット休みになるけど！

結婚式までにガリッガリ！
いい目標出来たわ～♡

海もあるから頑張って痩せよう。
ヒールナシでも美脚目指すでー！

って訳でおやすみ。

なんやかんや食べすぎたアホー！
今日はダイエットやる気でやんわ。

暑すぎるし(笑)
散歩何時からいけばいいんや。

とりあえず食べすぎてるし
筋トレでもしようかな！

明後日ライブやし(^ω^)

風呂上がりに体重測定したら39.6kg(笑)
風呂前40kg以上あったやん！(笑)

やばー！でぶー！死ねー！

昨日と今日食べすぎてるな！(笑)
うんこ4回でてるのに40kgあるとか。(笑)

-3kg目標で頑張ろう。

確かに食べすぎて体重いもんな。(笑)

今日晩御飯少な目に食べよ。
はよ生理こーい！

明日頑張ろう。
明後日ライブやのにー(´Д｀)

(日)までに痩せとかんとやばいぞー！
(日)梅田デートやのに。(笑)

(水)暑いから食欲ないやろなー。
あゆに会えるし♡

熱中症ならんように気つけよ。
長時間並ぶんやし。

はよ生理きてくれんと
ダイエットできひんがな(´Д｀)

明日、朝ごはんナシ
昼ごはん何食べよかな。
パン買ってきてくれてるから
パン食べよう(°▽°)

食パンにするかちぎりパンにするか。
ちぎりぱんのカロリー500超えなんやけど！(笑)
全部食べんと残そ(笑)

べいびーずと一緒に食べたらいっか～♪

今月中に37kg戻そう。
のんびり頑張ろう。

えらいこっちゃー(´Д｀)

ネイルと服作り同時進行でした！
あー腰痛い。

残りは明日やな(^ω^)
あ、今日か。

今日は間食せんとこ！

パンと飲み物だけ＼(^o^)／

何飲むかウキウキ～♪
豆乳にするか紅茶にするか。

あー悩むな～( ´∀｀)

よし！今月の目標を半値にしたぞ♡

まあ、今月で37kg無理やろなー。
せめて一キロ目標にしよ！

結婚式には37kg以下にしたんねん！
デブなんか絶対嫌！

少食なるねん！絶対！
イライラせん程度に食べよう(°▽°)

あー痩せたいー！
生理こーい！生理こーい！

美脚なりたいー！
腹寸胴すぎー！

メリハリなし！
ほんま豚やわ。

これにしよ！半値。

晩御飯、中々少なく出来た！
まあ、あれが八分目なんやろなー。

難しい！八分目！

明日あゆに会える～＼(^o^)／
服何着て行こうかなー！
日焼けしたくないから日焼け止め塗るでー！
何時間並ぶんやろか。
あー、だる。

暑いし最悪。(笑)
でも夏前でよかった！
でも最高気温25℃とかやしだるーい。

日傘絶対いるわ！
あーだるい立ち見だるい！
嫌やなー！嫌すぎるー！

何時から並ぶかは彼氏次第やな！
あやは、もうなんでもいいやー！
どうせ顔みえへんしー！

身長もっとあればよかった！
ちびでもない標準サイズとか
一番おもんない！

はぁ(´Д｀)
なんか病むとゆうか気分下がるわ。

携帯もっさりすぎきしょい！

あゆのライブより(日)楽しみ♡
あゆより彼氏♡

あゆは、立ち見やから嫌！
並ぶのが嫌！
暑いから嫌ー！！！

全部嫌。(笑)

早く(日)ならんかなー( ´∀｀)
デート楽しみ♡

(日)には、生理きてほしいなー！
またとまるとかウザいし！
これで止まったら
もう普通に筋トレガッツリできるやん！

緩めにダイエットしてた意味ないし！

腹筋割りたいのに！
筋トレ緩くしたからブヨブヨやし。
ほんまきしょい！

寝よう。
今日は何時に起きるかなー！

明日あゆのライブやし
浮腫みたくないから間食禁止！
絶対禁止！

おやすみ。

明日やばいくらい暑いやん！
その癖に木曜日涼しいし！
なんでー！腹立つー！(笑)

しかも土日雨ー！
うざーい！むかつくー！

六時半からTVみたいから五時から散歩行ったら遅いかなー。
でも、暑いもんなー。

邪魔くさいぜー！

おりもの出てる気するし
食欲やばい！

食パン
デニッシュ
ヨーグルト
オールブラン
ココア豆乳
デカビタ

まだまだ食べれたけど我慢(笑)

昼ごはんだけでカロリー1000こえてるで！
どうした！あや！
デニッシュ美味しくなかったから
食パンはじめから食べてたらよかった！

ほんま食パンうまーい♡

明日に備えて筋トレ頑張ろう(´Д｀)

今日はアイス食べてないし！
そのぶんパン食べ過ぎてるから意味ないけど。

はぁー。
はよ生理こい！

何時から筋トレしよっかなー。
早目にしても散歩行けんしなー。

踏み台でもしよかなー。
最近動いてないし！

べいびーず爆睡してるし。

寝れん(T_T)
まあ、今日は確実爆睡できるな！

よし！かなり体重増えてそうやから
半値かえた！(笑)
余裕で40kg以上あるわ！

おー怖い怖い。

今日は12時頃に行くみたい。
まあ、起きるのは早いけど！

立ち見の画像みたら確実みえへんな。(笑)
希望はなくなった。
しかもMCないらしいし(T_T)

ありえへんねんけど！
なんでなーん！

約6時間以上並ぶとかアホらしい。
糞暑いし(;o;)！
あーだるーい！！！

まあでもアホみたいに食べんで済みそう。
ダイエットにはいいかもー♡

タオル買えたら幸せ～＼(^o^)／

何時に寝れるかな(´・ω・`)はて。

何着てこ。
スキニーにするべきかマキシにするべきか。
日焼けしたくないから足隠す！(笑)

ヒールとビーサン絶対持っていこう。

起きたらとりあえず
べいびーずの洗ったやつ片付けて
ベット掃除しよう。

朝ごはん食べて用意して出発～♪

立ち見どれくらい並んでるんやろ。
平日やけどばかにしたら後が怖いし。(笑)

お金払うからスタンドならんかなー。
無理やろなー(T_T)

まだ立ち見余ってるもんな。
あーむかつくー！

転売すんなよー！
運悪すぎる。

朝ごはんは食パン
ヨーグルト
シリアル

飲み物何しよー(*´ω｀*)

紅茶かな～(^ω^)♪

もし今日のライブ最高やったら
7月また行きた～い！

次は立ち見嫌やけど。
むしろ一生立ち見とか嫌やけど！

むしろ今日もかなり嫌やけど！(笑)

グッズ並びたいわ。
ライブ終わってからまだタオル残ってたらいいなー。
むしろ始まる前に買いたいんやけど。

朝からバタバタしたくないから
7時にアラームした！(笑)

のんびり用意したいし！
まだ服も決まってないのにー。

絶対汗だくなるやろから薄化粧でいこう。
アイシャドー軽くにしてしまお。

プリクラ撮らんし
素っぴんで行きたいけど。笑

スキニーにしてニューエラかぶろかなー。
じゃあ適当でも行けるし日焼け予防なるし！

うん、スキニーでいこう。

だいぶ暑いしタンクトップでいこう。
日焼け止め塗るし持参するし。

タオル持っていくし日傘なしでいこ。
邪魔なるもんなー。

よし、決まりー、
彼氏ビーガールすきやしちょーどえーや。

巻くよりワッフルの方が可愛いなー。
でも19mmで巻いても可愛いかも。
スパイラル風で。

彼氏次第やわ。
あんまキメキメすぎたら
帰ってきて風呂が邪魔くさいしな。(笑)

晩御飯少な目にしよー。
むしろお腹すいてないってゆってまお。(笑)
確実10時すぎちゃうし(;o;)

ズーキーパーしてた！
益々寝れんくなりそうー！

まあ、いっか、(笑)

だってディズニーりょこう行ったときも確か二時間位しか寝れてないし。(笑)

でもあれは完全興奮して寝れんかったけど。

今回は全然そんなんない。
楽しみじゃないし。(笑)

嫌やなー。

でも彼氏と行くし楽しむ～♪

結局37kgなれんかったけど！
むしろ多分今42kg位ありそうやけど。

なんかダイエットやる気でやんねん。
もう卒業したろかな。(笑)

カーヴィーとか散歩は行くけど。
ウォーキングも全然行ってないし(T_T)
せっかく紫外線パーカーとキャップ買ってもらったのに、(笑)

まあ、生理きて痩せ期なったら
ウォーキングとかはりきって行くんやろな。

痩せ期で30kg台戻したいし。

今月末まで体重測る気ないもん。
怖すぎて(笑)

45kgとかなったらどないしよー！
さすがにダイエット頑張るわな。(笑)
せめてダイエット始めた時みたいに戻りたい

目標は-５キロになるなー。
夏まで後２ヶ月！
結婚式までにはガリガリなりたいもん。

２ヶ月もあったら37kg戻れそうやな。
一ヶ月二キロのペースで。
だから15日で-一キロか。
難しくはないよな！
１日100g減らせばいけるし。

だから今月末の体重測定でやる気だす！
むしろ痩せ期からやる気だすけど！
痩せ期で一キロ痩せたろ。
そうじゃないと追い付かんもんなー。

二時に寝ても五時間寝れる(*´ω｀*)
どうせ木曜日昼寝するし全然OK！(笑)

あー。
不安でしゃーない( ´_ゝ`)

あー楽しかった！
立ち見やのにほぼ全席指定で見たった！
あゆ可愛いかったー！やばー！

両足すげーアザできたけど！(笑)

３日頑張れば日曜日～♪

とりあえず生理まだー？( ´_ゝ`)
おりもの出てるし絶対もう来るんやけど！

昨日そんな暑くなかったから
普通に食欲あったし！(笑)

クリーム玄米ぶらん久々食べた！
食欲ないと思ったから買ったのにー！
おにぎり買えばよかったわ！

立ち見ちゃうかったら普通に買いにいったのにー！

今日はそこまで暑くないやろうから
いつも通り二時半～３時に筋トレしよ！

昼ごはんは
いつも通り食パンヨーグルトシリアル！
飲み物どっしよかなー(^ω^)♪

豆乳にしよー♪
食パンドハマリしてるわ！(笑)
味は毎回メロンパン(*´ω｀*)

ﾐｸｼｰのコミュ
食べ物系全部退会したし！(笑)
ダイエット系のコミュ増やした( ´∀｀)

頑張る！
あゆ見れたし！！！

次のイベントは結婚式！！！
もしかしたら結婚式の次の日また
あゆに会いに行くかもしらんし！
余計頑張らんとあかん！！

後２ヶ月！
37kg絶対戻すぞー(°Д°)！！！！！

さて、お昼寝しよ♡(笑)

昼ごはん

青汁、カフェモカ豆乳

食パン、ヨーグルト、オールブラン
あずきばー

ごっそーさーん＼(^o^)／

冷凍庫あけたらアイス
あずきばー、ぎゅぎゅっと、パピコ、マンゴーアイスのみ！(笑)

おかげでアイス食べ過ぎんですんだ(°▽°)

やっぱりアイス買いすぎたらあかんな。
スーパー行ったらアイスは2個まで！！！

日曜日ずっと雨なんかな(´・ω・`)
梅田デートどうするんやろか！
しかも素足無理やからスキニー！(笑)

いい思い出やわ、このアザ(笑)

メロンパン味のんもうすぐなくなる。
つけすぎなんかな？(;o;)

明日でなくなりそう( ´_ゝ`)！
スーパーで買うまで何しよかな！？

つぶあん、チーズ、納豆、卵、マーガリン
このどれかやな～(^ω^)♪
COOKPADで探そっと！(笑)

ってか暑い(T_T)
散歩大丈夫かな～？

やっぱり夕方から筋トレしよかな。
六時位は涼しいみたいやから
五時過ぎに散歩！

マッサージしながらのんびりしよう。

日曜日、梅田でも家でも楽しも( ´∀｀)

ほんま好きやわ～(*´ω｀*)♡

スーパー行かんとあかんなー☆
メロンパン味買って貰う＼(^o^)／(笑)

食べるまでは絶対嫌やと思ってたけど
ほんまうますぎてやばい！
カロリー高いやろうけど気にしたら負けや！(笑)

早く会いたいなー( ´∀｀)
今日終わるの遅いんかな(T_T)
八時回ったら実家やし。

実家やったらDVD探してもらお！

しかし暑い。
べいびーずも暑すぎて寝てる、(笑)
静かでいいけど。

昨日半身浴してないから今日ちゃんと半身浴しよ！

化粧の練習しやなあかんわ。
なんかブスすぎ！(笑)

シャドー濃いからかな(´Д｀)
なんか薄くしたいのに濃くなるんよな！(笑)
宮崎あおいみたいに素っぴんやん！
みたいなんがえーわ。

晩御飯食べ過ぎたゼーット！

サラダそば
手羽先の唐揚げ
納豆卵ご飯

むふふふ( ´_ゝ`)
米やめればよかったゼーット！！！

体重なんぼやろー！
生理はよー！焦らすでほんまー！

生理4日目から痩せ期やから頑張る！
いつ体重測ろかなー！
痩せ期なったら測ろ(*´ω｀*)

昨日も今日も晩御飯九時まわってるー、
でも美味しかったからいっか！(笑)

昼ごはんちゃんとしよう。
そういえば昨日アイス食べてへんやん！
あゆのおかげー(°▽°)

日曜日梅田行くのが決定しましたよ。
どうしても物産展行きたいらしい

沖縄ー(°▽°)！！！

沖縄料理好きちゃうから食べんで済むわ(笑)

ランチどうするか悩み中～。
どっか美味しい店ないかなー、

まあ、日曜日の気分やろうけど
雨やから今決めたいねんよな～。

中々決まらんし食べ歩きできひんし困る！

日曜日ヒールで行くしいっぱい歩くから
お腹意識して歩こ＼(^o^)／

結婚式までにガリガリなれたら
髪の毛染めよう、(笑)
バリカンで刈ろ(*´ω｀*)
ずっとしてみたかってんよなー！
ツーブロックにするから結婚式行けそう、

しかも染めるのは毛先だけ！
もしくは中だけ。
全体的に染めたくないんよなー＼(^o^)／

バリカンで刈ってあゆのマークいれたい！
年齢考えろって話やけどー！(笑)
だって次の日ライブ行くし！
チケットとれんかってもグッズ買いに行くし！

だから結婚式まで髪の毛のばそかなー。
短くしたいけど髪型迷うし(>_<)

もーまじめんどくさいわ。
彼氏も行くから唯一の救い。(笑)

ベリショ似合う輪郭やったらいいけど
完璧丸顔やからなー。(笑)

はぁ( ´_ゝ`)どないしよー。
まあ、まだ時間あるし服も決めてないし！

7月入ったら決めよ(*´ω｀*)

もう寝よかなー。
なんか眠いし。
結局半身浴出来てないし(T_T)
このまま風呂潰れたら最悪！
はよ今のうちに生理きてー！
神様ー！！(笑)

おやすみ♡ちゅちゅちゅ

おはー(*´ω｀*)
朝、ウーロン茶飲んだ。
彼氏見送って布団の中、(笑)

あー半身浴してへんからか
足だるいわ。

もー！

なんでべいびーずイビキ
かかんようになったんやろ！(笑)

まあイビキかかんほうが健康よな＼(^o^)／

今日も散歩行くぞー♪
筋トレもするぞー！！！！

お昼ごはんは、いつも通りでーす♡
飲み物も豆乳にします。

何味にするかは気分やけど。

ココア、キャラメル、カフェモカ

昨日カフェモカ飲んだしなー(^ω^)
今の気分はココアかな♪

あー( ´_ゝ`)
サンマルク行きたい！行きたいー！
焼きたてパン食べたい(;o;)

梅田ないのが悲しい。
沖縄物産展にどうしても行きたいらしく
梅田行く事を粘る彼氏。

あやは、サンマルクに行きたい(笑)

バケットはもう嫌やしー。
美味しいけど。
焼きたてやったらもっと美味しいんやろなー。
はぁぁぁぁ。
しかも安い！(笑)
二人ともパン食べ放題だけやったら
1000円行かんし＼(^o^)／

ミルクロールの焼きたて
食べてみたい/(´・ω・`)

まあ、食べる事よりも楽しもう。
日曜日物産展はしごするし。(笑)

服何着よっかなー＼(^o^)／
25℃ってゆうてたし雨やから
ジメジメやばそう最悪。

スキニーに絶対しやなあかんもんな！
こんな足見せれんわ。(笑)

でもアザ見てニヤニヤ～(*´ω｀*)

昼ごはん食べた＼(^o^)／

メロンパンのんなくなったー(>_<)
明日の昼ごはんどうしよ！

筋違えてる所まだ痛い(;o;)
ほんまいつ治るんやろ。

しかし暑いなー。
クーラーは散歩から帰ってきてからつけよ！

うんこしたら運動しよかなー。
カーヴィーだけするか筋トレもするか。

今日はカーヴィーだけにしよっと！
筋違えてる所痛すぎる(>_<)

今日めっちゃ昼寝したのに眠い(T_T)

生理はよー！( ´_ゝ`)いらいら。

30なったらカーヴィーしよ。
あーだるーい(´Д｀)

さて、べいびーずゲージ入れて
掃除してカーヴィーして散歩行こうか！

半身浴できひんやろうから
マッサージちゃんとしよう(;o;)

頑張ってきまーす！

朝ごはん
ナポリタン

あまりにも量が半端なかったから食べた！
美味しかった～(*´ω｀*)

昨日彼氏とスーパー行ったから
今日の昼ごはんもいつも通りです。

メロンパン味またリピート♡
これで三本目(笑)

ナポリタンの残りも食べよう。
飲み物どないしよかなー(´Д｀)
豆乳は、夕方飲もうか。

明日雨嫌やなー。
しかも日曜日だけってのがまた腹立つ。(笑)

せめてクモリやろー(°Д°)おらおら。

スキニーはくのはいいけど
靴どうしよ！

パンプスかショーとブーツかサンダルか。
雨やもんなー( ´_ゝ`)んー。

半袖で行く方がいいかしら。
それかティンバはこかなー。
Bがーるで行こうか！
悩むのう、悩むのう(´・ω・`)

明日にならんと決めれんわや。

Bがーるにするなら
トータルコーデ決まってるねんよな！

梅田やしめっちゃ歩くやろうし
パンプスはしんどいやろなー！
慣れてるのはショートブーツかー。
まだ5月やしおかしくないもんな！多分。(笑)

明日こそ薄化粧したーい(´Д｀)
でもBがーるならいつも通りにする！(笑)

なんか今年暑くなるの早かったから
着てない服いっぱいあるわ。

夜から雨降ってほしいな(>_<)
べいびーずの散歩行きたいのにー！
朝も散歩いかれへんかったら
梅田行くの心配やわ。
ゲージでウンコされたら最悪やし！

部屋でウンコする場合1時位にならんと
してくれへんもんなー(´Д｀)

しかも雨の中散歩嫌がるし！
あーどないしよ！どないしよ！
困った困った(´・ω・`)

マナーベルトつけて
２階で遊ばせよかなー( ´_ゝ`)
最終手段！

でもウンコするかは微妙なんよな(;o;)

何時から雨降るんやろ！
それによるよなー(´Д｀)
早めに行って早めに帰ってきたいし！

スーパー行きたいし。
月曜日ヨーグルトないし。(笑)

明日は早起きですな！
九時から物産展やってるらしい。(笑)

めっちゃ散歩して
疲れさせてから行きたいのになー(>_<)

家でゆっくりでもいいんやけど！
彼氏が嫌がるし( ´_ゝ`)
物産展あるってゆわんだらよかったわ！(笑)

彼氏帰ってきてから決めよ！
何時に行くとかもう完全に
天気予報次第やし！

今日も暑いから遅めに散歩行こう( ´∀｀)
昼ごはんものんびり食べれるし♪

冷凍庫アイス増えたけど
一日一個にしよ！

スーパーカップクッキーバニラ
ハーゲンダッツマカダミアチョコブラウニー
バニラアイスコーン付

食べるの楽しみ♡
絶対美味しいやんなー！
ハーゲンダッツ期待してまっせー♡

今日はナポリタンも食べるから
アイスは無理そうかも！
まあ、全然いいけど(笑)
味わいたいし！勿体無いし！

はぁ。
あと二ヶ月しかないけど大丈夫かしら。(笑)
37kgには程遠いけど！(笑)

食べ過ぎだけはさけたい！

眠たい！寝よ！

なんて暑いんやろ！
明日昼から雨みたい＼(^o^)／

朝べいびーずの散歩行って
昼前には行けばいい感じやな♡

お腹痛い(;o;)

筋違えてる所痛すぎる！

7時に起きる事になりましたよー、
ズーキーパー新記録いった！

一時には寝たいなー。

結局Bがーるやめたから
普通にカジュアルでいこう！

寒そうやから長袖でいっかなー！

スキニーどっちはこう！
ってか、今日食べすぎてるよな、完璧。(笑)

アイス２つ
プリン
メロン
ジュース大量

これに普通にご飯食べてるからやばい！
生理はよー！

痩せ期で30kg台突入頑張ろう！
今絶対40kg以上あるやろしー( ´_ゝ`)死ね！

デブやわ、きもいわ。
もう夏やのに何してんやろ！
食べすぎてるよなー！
やっばあやはアイス食べたらあかんみたい。
今あるアイスなくなったら
30kg台なるまで買わん絶対に！

よし！決めたぞー！
頑張るねん＼(^o^)／

明日の朝ごはんは
昼ごはんのメニュー(*´ω｀*)
メロンパン味にしよっと♡
あー、ピザでもいいなー( ´∀｀)
彼氏ピザにするやろし貰お(笑)

はぁー。
ハーゲンダッツ期待する程
美味しくないんよな。

チョコブラウニー普通すぎたし！(笑)
マカダミアも普通やったら
もうハーゲンダッツ買うのやめよ！
抹茶トリュフもハズレやったしー(T_T)

高いだけやん！

ドハマリするアイスに出会いたいわ。
無理やろなー( ´_ゝ`)

まあ、出会ったら困るんやけど！(笑)

30kg台なれたら1Lアイス買う♪

生理4日目に体重測ろ！
どんなけ太ってても受け入れる。(笑)
顔と腹と足太くなるのが怖い！

痩せ期の間は必死に運動しよー(*´ω｀*)

食べるのも控え目に。

八分目にする！
今日は八分目じゃなかったから反省。

ちゃうやん、昨日やん。

美味しくないアイスとプリン食べて
無駄にカロリー摂取したし！

まあ、アイスなくなったら
間食せんようなるし痩せるでしょう。

朝ウォーキングも痩せ期で復活しよ！
筋トレもするし！

後二ヶ月しかない！
焦る焦る焦る。
何キロ痩せやなあかんねやろ。
恐ろしい！

最近トピくんのもだるいもん！(笑)
ダイエット意識かなり低いし女じゃない！

ただの暇潰しやんなー。

後二ヶ月で結婚式、ライブ、海！

何よりも海が怖い！
体型もろばれやもんなー！
結局腹筋割れんまま行くし！
あーくやしい。
でもだいぶ固い！
このたるみさえなかったら割れてるのに！

さて、はよねよ(´Д｀)
デート楽しんできます( ´∀｀)♡♡

おやすみー！

食べすぎてる！
胃もたれやばい！

くびれなくなってきてる！
筋肉も落ちてる、
やばい本格的にやばい

朝ごはん
メロンパン味の食パン
じゃがいも、肉、魚、カツ
ファンタ梅、紅茶

間食
焼きプリン、炭酸ジュース

昼ごはん
とんこつラーメン、焼き飯、ファンタグレープ

間食
あいすまんじゅうきな粉

風呂
ウィルキンソングレープフルーツ

夜ご飯
焼肉、豆腐サラダ、米、厚揚げ、ウインナー

結局梅田行ってないし！
運動は踏み台15分だけ(´Д｀)やばー！

最悪な日曜日やったわ。
暇すぎたしイライラやばいし！

暇過ぎて、昼寝したったし( ´_ゝ`)

はぁー、勿体無いわ～。
楽しみにしてたのになー！

明日から出来るだけ頑張ろう。
デブ生活から抜け出したい！！！

全身デブすぎる(;o;)

アイス明日絶対食べへん！！！

食パン、ヨーグルト、シリアル、飲み物
これで夜ご飯までナシ(T_T)

朝ごはんも食べへんから
ちょっとは痩せるやろうなー！

生理こやんしもう知らん！
この食欲は生理前のせいじゃなくて
意思が弱いだけ！

後二ヶ月しかないのに！！！

痩せ期なったら毎日体重測定する！
そーしたらやる気でるはず(°▽°)

明日から夜ご飯八分目頑張ろう。
むしろ八分目以下で頑張ろう！！！

満腹禁止(T_T)！！！

明日はピーナッツバターに挑戦(^ω^)♪
メロンパン味のんも新しく買ったし♡
ほんまハマるわ～(^ω^)

毎日アイス食べるのやめる！
まずは二日に一回にしよう！！！

だから(火)にアイス食べるぞー♪

そう思ったら明日アイス禁止でも
頑張れそうやし！

カーヴィーも筋トレも散歩も頑張る！
やる気ある日は踏み台もする！

カーヴィーだけじゃくびれも出来んな！
腹筋、背筋、腕立て頑張ろう♡

後二ヶ月！！！
ほんま美味しくないもんばっか食べてるわ！
やめたいー！無意味な食事！

明日から食べへん！
くびれとりあえず復活させよう。
かなり寸胴なってもうて引いたもん(;o;)

45kgとかやったらどうしよ！
泣くわ！(笑)

そうなったらやっぱり毎日測定やな！
現実逃避はもうおしまい( ´_ゝ`)

37kg以下にしてみせる！
デブなんて呼ばせねーよ＼(^o^)／

12時までに寝よう。
明日からまた一週間が始まる！

6日ダイエットに集中しよう。
日曜日なにするんやろ、晴れてほしいな！

アホみたいな食事は
もうしません！

今日はアイス一個で過ごせた(°▽°)
明日は我慢の日！
わがままばっかりあかんよな！
自分に厳しくしよう！

おやすみー、

やばー＼(^o^)／やばばばばー！

彼氏二時半に帰ってきてデートしてきた！
楽しかった～(*´ω｀*)

昨日雨やったから今日デート出来て幸せ♡

でもめっちゃ食べた！
アイスも大量にストックされた(°Д°)

ヒール履いても足太いんですけど。
びびった！
プリクラではガリガリのくせに！(笑)

今週日曜日晴れるしミナミデートする♡

ほんま体重測ろ。
明日にでも測ろ。
測ってないからあかんねんよな！

結局アイス4個食べてるし。

明日から毎日測定します。
早く37kgならんと落とすの大変。

測定したらやる気でるやろうな(´Д｀)
日曜日までにちょっとでも痩せて
足細くしたいなー(T_T)

体重43kgくらいありそうやし。(笑)
振りだしに戻るやん！(笑)
この8ヶ月なんやったんやろ(°Д°)

半値消した＼(^o^)／
一からやり直すとゆう意味で。

はぁ(´・ω・`)
アイス中毒どないかならんかな。

ジェラートマルシェいろんな味あったから
いっぱい買ったし！
1Lアイスも無事買えた！
美味しかったわ！
一日で食べれる余裕で(°Д°)

しかも6月から
コットンキャンディ出るから
ストックしまくったんねん＼(^o^)／

バケツで購入しまっせ～♪

はぁ(´・ω・`)
痩せたい！引き締めたい(´・ω・`)

明日測定したら
ちょっとはヤル気出るやろな！
絶対出るわ、かなり太ってるはずやし！

もー嫌になるなー(>_<)

写メ見たら足太すぎるねん！
マッサージしたら固いし(T_T)

今日は早く帰ってきたから
運動なんもしてないし
明日はちゃんと運動するぞー！

後二ヶ月！ファイトー＼(^o^)／

昼ごはんだけ食べたいのに
なんでアイス食べちゃうんやろ！イライラ

明日は掃除機かけよう。
昼ごはん食べたらすぐ歯磨き！！
測定やし少しでも痩せときたい(笑)

そろそろ朝ウォーキング
復活しよかな。

怠けすぎてるもんな(´・ω・`)

ダイエットトピちゃうもんな！

朝ウォーキング無理でも踏み台出来るし！
あゆのDVD見ながら踏み台しよう♡

ダラダラしたくない！
痩せたい！それしかない！
7月髪の毛イメチェンするし顔丸いの嫌！
細くなるぞー！
鏡みて細いわ。って思いたい！
今は全然思われへんデブ！

って訳で寝よう。
明日からちゃんと頑張る！

毎日測定して意識高める(T_T)

おやすみー♡

昼ごはん

青汁
豆乳バナナ
食パンスキッピーメロンパン味
ヨーグルト
シリアルワッフルオールブラン
1Lアイス

あゆのDVD見ながらのんびり～(°▽°)
今日は暑いから散歩5時すぎに行こう( ´∀｀)
それでも暑いんやろなー( ´_ゝ`)

筋トレちゃんとしよう。

あゆ見終わったら筋トレ開始！

腹筋とカーヴィーしよ。
なんか足だるい。

べいびーずの為にクーラーつけたし
冷えんようにしよう(;o;)

うんこ三回も出た！しかも下痢(笑)
昨日一回しかしてないからかな？

今日の測定が怖いでーす(´Д｀)

あゆも見終わったし
筋トレ始めよかしら(^ω^)♪

晩御飯

とんかつ
モヤシロール
サラダ
米
味噌汁

デザート
プリン

彼氏が早く帰ってきたから散歩行って
一緒に風呂入ってスーパー行った＼(^o^)／

ヨーグルトと豆乳げっちゅ～(^ω^)
本屋でコアリズム探したけどなかった。
カーヴィー新しいのん出てる！
買うか悩んだ！
しかも1回20分もあるし！(笑)
悩むなー、1000円やけど！

体重39.5kg 15.9%

まずまずやな( ´_ゝ`)けけけ。
筋肉量31.4kgやったからまだましよな！

踏み台30分したし！
しててよかったわ！
散歩ろくに行けてないもん(>_<)

後2kg痩せたらいいねんな！
日曜日までとりあえず頑張ろうか！

明日は朝ウォーキング行くでー( ´∀｀)
短くてもいいから朝日浴びよう！

サーティーワンの為に！
コットンキャンディ買う為に！

冷凍庫入る大きさやったし！

早く６月ならんかなー(*´ω｀*)むふふ。

賞味期限ないから幸せ～♪
コットンキャンディもポッピングシャワーも
バケツ買いしたい！
ジャモカファッジも！

あー食べタイヨー！

明日のお昼ごはんもいつも通り♡
ピーナッツバターとメロンパン味のコラボ。
飽きへんわ、しかし。

豆乳買ったから
なに味にしよかなー！

気分で決めよ！

朝ごはんはナシ(T_T)！

彼氏見送ってカーヴィーしてから
ウォーキング行ってこよう♡

明日は六時位に散歩行くから
のんびりしよう。

でも明日べいびーず風呂やしな！
ガッツリ洗お！

明日彼氏遅いらしいからちょうどいいな！

四時から筋トレ頑張る！っしゃー！
毎日測定やから気抜かれへんでー！
37kg目指すでー！

朝ウォーキング行けますように。

行く気失せたらどうしよー(´Д｀)
夕方一人でウォーキング行こかな！
べいびーずおらんかったら
普通に何時からでも行けるのに！
甘えてるのかな？
べいびーず使って言い訳してる？

あゆ聞きながら頑張る！
暑いから食欲失せそう(´・ω・`)

まあ、帰ってきたら腹減るやろな。
日曜日食べ歩きやから安心♡

月末までに37kg無理やろなー。
後10日しかないし。
生理こやんから絶対無理やわ。(笑)

アイス食べすぎてるから
体脂肪結構あったのにー！

まあ、そのうち来るやろう。

明日ピーナッツバターも一緒に焼いてみよう。

賞味期限二日過ぎてるけど！(笑)
賞味期限すぎるの早いよな、食パン。

明日ウォーキングどこ行こうかなー♡
やっぱ川沿いかなー(*´ω｀*)
帽子かぶっていこう！
紫外線避けのパーカーも着ていく！

久々行くわ～(*´ω｀*)
イージートーン+久々履くわ。(笑)
最近散歩クロックスやったし。

クロックスより健さんの方がいいよなー！
ドンキで買えばよかった～。
イージートーンのサンダルも売ってたし！
でも体脂肪減らしたくないから買えんわ。(笑)

何したら痩せる？
やっぱりアイスよな(´Д｀)

今月何個食べてるんやろ？
30個以上食べてる余裕で(笑)
１日4個が普通やもんなー！
そう考えたら昨日賢いな！
1Lアイスカレースプーンで何口か食べただけやし。
まあでもカロリー高いから一緒か。

やっぱりアイスやめる事は出来んから
量少なく食べよう。

一個で我慢したい！
昔はできてたのにークソー(°Д°)

アイスまんじゅうきな粉味は
もうリピなし！(笑)

アイスまんじゅうはやっぱプリン!
抹茶も早く食べてみたいな～♪

普通のはなんかくどい！(笑)

後二個あるから
あんこ食べたくなったら食べよ。
アイスのストックもっとしたい！！
サーティーワンサーティーワン！！！！

31日金曜日やけど絶対買いに行く！
彼氏早く終わったらいいなー(*´ω｀*)

6月なったらコットンキャンディ
買いに行くし♡♡♡

今日は7時起き～(^ω^)
朝ごはん食べへんけどカルピス飲む(°▽°)

完全に目覚まさんと二度寝してまうわ！

頑張ろう。
昨日デザート食べたから頑張ろう。
今日は昨日より痩せてたらいいなー(;o;)
べいびーず風呂入れるしカロリー消費するかも！(笑)少しでも消費して測定したい！(笑)

さ、寝よう(^ω^)♪

朝ウォーキング絶対行くでー♡

おやすみー

おはよー(°▽°)
めっちゃ外暑いやん！

早目に行く方がいいな、これ。

味わいカルピス飲んだ！
美味しかったわ～(*´ω｀*)♡

朝ウォーキング行ったら
昼ごはんお腹すくやろ！
なんかいつもお腹すいてないのに
食べてるもんなー(°Д°)

しかも昨日晩御飯
食べすぎたし！

今日も暑いから散歩ろくに行けんし
ガッツリ家で筋トレしちゃお。

踏み台もヤル気あったらしたい！
でもふくらはぎダルい(笑)

肩痛い( ´_ゝ`)しつこいわ。
寝転んだら眠気ハイパー(°Д°)(笑)

でもせっかく顔も洗って歯磨きしたのに
ここで寝たら一生朝ウォーキング
行けんやろなー！(笑)

しかも暑すぎてスグ帰ってきそう。(笑)

一番いい時間は、やっぱり10時よなー。
でもそれまで起きてられへんし！

今からその辺ｸﾞﾙｸﾞﾙしてこよかな。
適当に歩いてるだけで
一万歩行くやろう！
まあ、一番は川沿いよなー！
5周したら一万歩いくし(T_T)

でも川沿いキツいねんよな！

とりあえず、彼氏からのメール待つ。
メール来たら行こうか！

帰ってきたら掃除機かけちゃお♡
布団の横汚ないし！
ベッド上げたら掃除機しにくいし！

今日は、
べいびーずの物も洗うし～。
忙しいぞー！

三階クーラー寒いし
二階で筋トレしとこかな！

べいびーず寝てるし
いまのうちに行ってこようかしら。

一万歩歩いた～♪
タオル持っていってて正解！
めっちゃ暑いがな！(笑)

帰宅して
ウィルキンソングレープフルーツ！

はぁ、疲れたけど
久々のウォーキング楽しかった♡

昼ごはん

ピーナッツバターメロンパン味の食パン
ヨーグルト
シリアルワッフルオールブラン
豆乳ココア

ふくらはぎダルい！
朝ウォーキング行ったからやわ！

踏み台やめよ(´・ω・`)

さて、カーヴィーしよっかな(^ω^)
カーヴィー終わったら散歩行ってこよ！

風呂入れて測定して半身浴して
彼氏の帰り待つゾー♡

40kgいってませんように。
頑張ってきますー！

39.3kg 14.9%

ちょっと減った(*´ω｀*)
体脂肪減って筋肉量増えた！！

生理の匂いなくなったらしい。
今月も生理こやんやろな。

もう嫌！

体重の割に体脂肪少なすぎるよな！
なんで！昼間ちゃんと食べてるし
夜もちゃんと食べてるのに。

むかつくー！
昔より運動してないし(;o;)

今の体脂肪なら体重37kgでもいいやん！
筋肉量多いからやろうけど、

豆乳飲んでるのにー( ´_ゝ`)ばかー！

生理来てくれんと
一気に痩せれんねんけど！！

晩御飯

牛丼
そうめん

デザート
バナナ味のアイス
ジェラートマルシェマンゴー
1Lアイスキャラメル

イオン限定のアイス
最初美味しいって思ったのに微妙やった(笑)

はよ、コットンキャンディ！！

彼氏にゆったらバケツ買い賛成してくれた！
冷凍庫31だらけにしよっと♡

とりあえず31日彼氏仕事終わってから
サーティーワン買いに行く～♪

もうコットンキャンディ
売ってる所あるみたい。
羨ましいわ( ´_ゝ`)

近くのサーティーワンまだないのにーー
でも家の近くにあるだけマシよな！
幸せすぎる(*´ω｀*)

今一番美味しいアイスは1Lアイス♡
しかも398円(^ω^)優しいわ。(笑)

ホーキーポーキーの方が
キャラメル多いんやろなー。
でも698円(;o;)(笑)
さすがニュージーランドはちゃうわ！

明日の昼ごはんもいつも通り(°Д°)！
ピーナッツバター焼いた方が美味しかったから
明日も焼いて食べよ～♪

かなり喉乾くから豆乳とお茶飲も(笑)
あー、それか昼ごはん豆乳やめて
夕方飲も♡

とりあえず今月いっぱいは
毎日測定しましょう。

日曜日かなり増えそうやけど！

まあでもそんな食にうるさくなくなってきたから
アホみたいに暴食する事はないかも！

朝ごはん食べてミナミ行って
適当に食べ歩きして早目に帰ろ(°▽°)

あゆ貯金5万するから節約節約！

後二ヶ月か～。

明日38kg台いけるかな(;o;)？
今月は38kgキープしたいんやけど。
来月じっくり37kgに戻す！

今日昼間アイス食べてないのが偉い！
彼氏もビックリしてたし！(笑)

明日も朝ウォーキング行けるかな～！
やっぱ暑くてべいびーずバテバテやから
いつもみたいに一時間散歩無理やし(;o;)

朝ウォーキング行くか踏み台しやな
体怠けてまうな(T_T)

最近朝眠たいけど
洗い物とかしてたら目覚めて二度寝する時
中々寝れんねんよな！
それやったらウォーキング行く方がいいよな！

帰ってきて昼寝したらいいし！
今日も昼寝したし！(笑)

あやが寝たらべいびーずも寝るし(笑)

可愛いかったわ～＼(^o^)／らぶ。

朝ウォーキングは気分次第ですな！
緑地公園まで久々行きたいわ～♪

朝ごはん食べへんし
彼氏見送ってから二階で筋トレして
緑地公園までのんびり歩こかな(°▽°)
11時位に帰ってきたら
べいびーず静かにしててくれるし！

ダイエットじゃなくて気晴らしに♡
緑地公園やったら一万歩余裕やし！
信号多いからムカつくけど。(笑)

音楽聞きながら行くから楽しめるし♡
まあ、今週晴れやから一回位
緑地公園行けたらいいなー(*´ω｀*)

明日も朝ごはんはカルピス飲もう♡
昼ごはん前に青汁飲むし！

明日もあゆのライブみて癒されよ(°▽°)♪
二時からサスペンス見るけど！(笑)

あー、日曜日までに38kgなりたーい♡

なんか無性に体動かしたいねんよな！
なんでやろ？デブやからかな？(笑)
痩せんと！って思ってるからかな？(笑)

カーヴィーがもの足らんのかも！
新しいのん買って貰お～＼(^o^)／

朝ごはん

カルピス、牛丼

彼氏の余り食べた！
胃もたれしてるー！
量割りとあったし今日は38kg無理ね。
もー！彼氏のバカー！

やっぱり朝は食パンにしよう。

八時まで起きてたら朝ウォーキング行くねんけど
究極に眠たいから無理やろなー(;o;)

踏み台したんねん！

今日の筋トレは
カーヴィー、腹筋、踏み台！

腹筋は、背筋も腕立てもちゃんとする！
腕立て20回やけど！
腹筋に比べたら背筋少ないけど！(笑)

とりあえず、相棒見ながら
ストレッチと腹筋して
カーヴィーして踏み台して散歩！
六時位に出発出来るし☆

べいびーずも暑くないやろう！多分。

踏み台は20分～！
30分出来たらいいなー( ´∀｀)

まあ、無理したらふくらはぎ死亡やし
無理そうなら20分で止めよ！
その後スグ散歩行くし！

朝ごはん牛丼食べたから
昼ごはん食パンどないしよー(;o;)！
ヨーグルトとシリアルだけにしよかな！

ヨーグルト、シリアル、豆乳
これでいっかな＼(^o^)／

だって食パンカロリーやばいもん！
ピーナッツバター、マーガリン、メロンパン味

多分500以上あるわ絶対(笑)

今日は食パンお休みにしましょう(^ω^)
アイスもお休みに出来るかな？

やっぱり豆乳じゃなくてお茶にしよ！
ガブガブ飲んだら多少膨れるはず！
オールブランやし( ´∀｀)

あー眠たいよーう(>_<)！
寝転びたいけど気持ち悪い！(笑)

胃もたれひどい！
朝ごはん久々食べたらあかんな！
日曜日とかやったら普通やのに！！！

牛丼あんな盛らんだらよかった。(笑)
しくったー！オワタ。

毎日測定！ってまた決めたら
ちょっとは意識高くなったかな？

毎日測定してなかったとき
アイスやたら食べてたもんなー！

測定始めてから減ったはず！
もっと減らそ。

後二ヶ月！
痩せてる！痩せすぎ！って言われたい(笑)
結婚式やし！気合い入れて行くでー！
あゆのライブ、デブばっかりやったから
痩せて行く！生足出して行くー！
細！って街歩いてるときに言われたい。

やっぱり足はウォーキングとマッサージ！
めっちゃ大事なんやろうな。

二ヶ月後のあやはガリガリかな？
うん、絶対痩せてる！
多分7月なったら焦って痩せるはず！(笑)

後二ヶ月！後二キロ！
今月に38kgなっとかなあかん！絶対！
後一週間かー。
日曜日さえ頑張れば痩せれそう♡

日曜日ヒールはいていこ！
服何着ようかな！
久々のミナミ～♪
GWぶりのミナミやけど(笑)

まあ暑いやろうな。
服選び大変(´・ω・`)

ヨーグルトだけで足りるかしら。(笑)
足らんかったら食パン食べよ(°▽°)

12時なったら食べよかなー(*´ω｀*)
あゆのDVD見ながら食べよ♡

昼ごはん

ヨーグルト、オールブラン、お茶
ジェラートマルシェチョコチップ
1Lアイスキャラメル

うぎゃー！食べすぎたごめんなさい！(笑)
踏み台絶対します。
キャラメル食べすぎて気持ち悪い(笑)

しかも下痢ってゆう。(笑)

筋トレ前にまたトイレ行こう。
お腹痛い( ´_ゝ`)！
アイス食べすぎたなー(>_<)

夜食べるのやめよ。

食パン食べる方がカロリー
少ないんですけど！(笑)

後二日頑張れば日曜日か！
ジェラート食べれるー＼(^o^)／

頑張ろう(*´ω｀*)

39.7kg 15.7%

(笑)

ですよね！
牛丼とアイスが原因やねん、わかってる。

夜ご飯

酢の物
いわし
じゃがいもチキン玉ねぎチーズ
ポン酢焼きそば

デザート
LAWSONのチョコフローズン

八分目にできたじょー(^ω^)Yahoo!

晩御飯食べてから彼氏とスーパー！
帰りにLAWSONでフローズン買って
飲みながら帰宅。

彼氏は美味しいってゆうてたけど
あやは想像してた味と違うくて残念。
ゴディバと比べたらあかんな！(笑)

今日はヒドイ１日やったから
明日は頑張りまっせー♡
朝ごはんナシにしてウォーキング！
昼ごはんは、いつも通り♡

明日は絶対ウォーキング行くねん。
布団カバー変えるから(>_<)
二度寝できひんけど
まあ朝日ガッツリ浴びてこよか！

下半身が変やわ( ´_ゝ`)
腰異常に痛いし！
あゆのDVD見てノリノリなったからかな？(笑)

明日はアホみたいな食事したくない！
夕方までのんびりじゃなくて
二時半位から動きまくろかなー(T_T)？
サスペンスおもんないし！

カーヴィーの新しいのん買っとけば
時間かなり潰せたのにー！

何しよかなー！
ウォーキングは暑すぎて嫌やし！
筋トレとカーヴィーと踏み台しか
する事ないんですけど！(笑)

四時から相棒見たいから
ちょうどいいかもな！
相棒見終わって五時なったら散歩行きたいけど
多分暑すぎて無理やろな(;o;)

あーどないしよ、散歩！
何時から行くかなー(´・ω・`)はぁ。

六時以降じゃないと暑いもんなー。

相棒見終わったらまた軽く運動しよかな！(笑)

なんかほんま最近動きたいし！

10分でもいいから踏み台して
カーヴィー適当にしてたら
いい時間になるやろ(°▽°)

痩せますよーに(´・ω・`)
ゆっくりのんびり痩せたい！
37kgなりたーい♡

39kgでもいいけど！
40kg以上は絶対嫌！(笑)

先月は37kgやったのになー(T_T)
アイス中毒は恐ろしい。

クーラー寒いし！
切ったらべいびーずガハガハやばいし。
長袖着てるもん。(笑)

でも動いてたら暑くなるけど！

だから今日は動くぞー( ´∀｀)

夜ご飯久々に米食べるのやめたけど
普通になくてもよかったわ。
これから無理して食べるのやめよ！

夜ご飯の後にアイス食べたら
めっちゃ喉乾くからやめよ！(笑)

夜食べたらあかんらしいし！

んう～(>_<)

昼ごはんの時は
豆乳じゃなくてお茶か水にしよう。
風呂前の楽しみに豆乳とっとこ！

ペリエ飲みたいわ～(´Д｀)

二時半から運動するから
食べ過ぎんようにしよ！！

苦しくて動きたくなくるの嫌やし！

ヨーグルト、シリアル、食パンのみ！
食パンは、ピーナッツバターとメロンパン味！
飽きるまで食べ続けるでー＼(^o^)／(笑)

朝ごはん
カルピス

昼ごはんに蕎麦置いてたんやけど！
でも食パン賞味期限今日やから
夜に回すかなー(´・ω・`)

それか、蕎麦昼ごはんに食べるか。
もー！迷惑すぎるわ。

食パン、ヨーグルト、シリアル、蕎麦
カロリーやばいよなー(T_T)

食パン今日もお預け？(;o;)

夜ご飯何かなー(´・ω・`)？
彼氏と半分子にでもしよかなー。

おりものやばいなー(´Д｀)
昨日の夜しんどかったから
来るかな？って思ったけど来てない！

くそぅ。

朝ウォーキングどないしよ、
腹痛なんですけど！

行くとしたら今すぐ筋トレして行くか
九時頃行くか(T_T)

眠たいよーう( ´_ゝ`)

今すぐ筋トレとか頭寝てるのに無理(笑)

朝ウォーキング無理でも
今日は二時半から運動するから
大丈夫やけど！

むしろ、朝ウォーキング行ったら
踏み台ツライよな！

うん、寝よ(笑)

起きたらベッド掃除しちゃおー(°▽°)

そんで昼ごはん
食パン半分位食べて残りは
べいびーずの昼ごはんにしてあげよ♡

それなら蕎麦食べれるやろ(^ω^)♪

メロンパン味にするかピーナッツバターか。
悩むなー(´・ω・`)(笑)

とか言いながら普通に一枚食べそう(笑)

蕎麦も食べそう( ´_ゝ`)

昨日の牛丼とアイスみたいな
過ちは繰り返したくないんですけどー！

アイス食べへんかったらいいんやけどな！
まあ、なんとかなるやろ！
今日も同じような生活したら
40kgこえるわ、確実に。

それは困る！
37kgまでの道のりが長くなるもん！

昔みたいに昼ごはんヨーグルトだけ！
とか、ストイックにしたいなー。
毎朝ウォーキング行ってたのに(;o;)！

食パン普通に焼いて
三階でピーナッツバターつけて食べて
つけてない所べいびーずにあげよ！

それなら一枚絶対食べれんし！(笑)

蕎麦が邪魔やわ(°Д°)アホゥ。

まあ、ほとんど食パン
べいびーずに取られそうやし
蕎麦ありがたく食べよ！

さすがにアイス食べんやろうし。
これで食べたら終わりじゃー＼(^o^)／

べいびーず可愛い♡
外に出すよりゲージ入ってる方が可愛い！(笑)

外出てる時なんかバトル！
戦場やで、まさに。

あやも小さかったら走り回って
カロリー消費出来るのに。(笑)

大人しく踏み台頑張ろう(笑)

筋肉量31.7kg頑張れば32kgいけそう！
とりあえずはよ腹筋割りたい。
軽くでいいから割りたい！
無理やろなー(>_<)

自宅やもん、ジム行きたい(;o;)
もしジム行けるなら毎日いってるわ！

絶対二時半から運動しよ。
そうじゃないと朝ウォーキングサボったのに
意味ないよな(´・ω・`)

筋トレ、カーヴィー、踏み台の順番！

タイマーつけて30分筋トレしよかな！
でも30分はキツいかな！
いつも15分位？
いや、5分位かも(°Д°)(笑)

ストレッチ入れてしたら30分出来そう！

全部合わせて一時間半！
ちょうど四時～♪

五時なったら
また適当に軽く運動して六時から散歩♡
7時に帰宅して半身浴して彼氏待つ！

よし、これでいこう～(^ω^)♪

起きたらベッド掃除して
べいびーず出して一時間後に昼ごはん！
二時半から運動！

頑張れそうー＼(^o^)／♡

ヤル気かなりあったら
昼ごはんに蕎麦食べるのやめよっと♡

どうせ夜食べるんやしー(^ω^)♪
べいびーずと食パンわけわけしよ！

ちょっとだけメロンパン味にしよ。(笑)
三階でピーナッツバターもつけるけど！

昼ごはん

食パンピーナッツバターメロンパン
蕎麦
ヨーグルトワッフル
お茶

ごちそうさまー♡

めっちゃ食パン美味しかった♡
ふわっふわ～( ´∀｀)

アイス食べへんしこのまま筋トレまで休憩！
後でウンコしにいこう。

なるほどな！
欲しいDVD見つけてしまった！
カーヴィーよりききそう。(笑)

日曜日見てみよっと(*´ω｀*)
しかも60分やるらしいし。

ウンコでやんがなー(´Д｀)
なんでや！なんでや！困るぞー。

昨日食べたのにー！恐ろしい。

やっぱ便秘ぎみ。
珍しい(°Д°)

あゆのDVD見てたら二時半こえてるし。(笑)
終わったら筋トレしよー(^ω^)♪

アイス食べる心配もないし！

べいびーず暑すぎてずっとゴロゴロ。
クーラーはまだつけませんよー。

散歩行く前につけよ(^ω^)♪

筋トレ中は汗だくなりたいし！

今日夜ご飯八分目にしやな！
測定嫌やなー。

ほんま40kgいきそうやわ。

後二ヶ月しかないのに！
頑張って37kgまで落とすでー(°▽°)

後三キロに増えたけど(;o;)はぁ。
あーお腹痛い。
生理痛の痛さ到来(T_T)

血まだ出てないけど。

筋トレ出来るかな(´・ω・`)

カーヴィーと散歩だけにしよかな。
踏み台出来そうならして。
筋トレは多分無理かも！

やっぱりウンコでやんかった。
今日死んだわ(笑)
体重やばいやろーなー！

毎日測定ってこんなんあるから
嫌なんよなー！
ストレスたまるし！
まあ、アイス食べへんかったからいいけど。

生理きてなかったし(;o;)

何時から筋トレしよっかな～( ´∀｀)
四時半から始めるか！

踏み台出来るかなー！
足だるいー。

豆乳キャラメル作った♡
散歩から帰ったら飲もう！

あー、お腹痛い。
とっとと生理きてくれー(´Д｀)

今日の筋トレは軽めにしよ！
まあ、いつも軽めやから一緒か！

あー測定怖い怖い。

絶対40kgあるわ、間違いない！
６月頑張ろう。
生理なったら測定休みにして
終わったら測定しよう。

一ヶ月で二キロも増えたし(>_<)(笑)

37kgキープしたいなー。
長いわ、長すぎるわ。

ほんま中々減らんなー。
お腹痛い( ´_ゝ`)
痛いのおさまったら始めよ

今月後一週間しかないんやけど！(笑)
やばー(´Д｀)

ほんま最近たるんでたわ。
今月はアイス太りやな、確実。(笑)

アイス食べてなかったら
37kgいってたやろなー。

食パンのカロリー260くらいなんやけど！
それにマーガリン、メロンパン、ピーナッツバター

やばー！(笑)

700くらいあるんやろなー。
それにヨーグルトとワッフルやから
昼ごはんで1000くらい？(笑)

そりゃ太るわ、それプラスアイスやし。
しかも四つ(笑)

やっぱパンって怖いなー。
運動してても減らん訳ですな！

食パンの食べ方考えよ(笑)
むしろ二日に一回とかにしよかな！

相棒終わったらしよ。
もう終わるし！

頑張るぞー！！！

そう考えたら必死に運動してまうわ。(笑)

明日食パン休みにしてアイス食べよかな！
べいびーずに食パンあげて。
日曜日の朝ごはん食パンやし！

悩む(´・ω・`)

べいびーずに昼ごはん食パンあげたけど
今日ちゃんと夜ご飯食べるかな？
様子みよか！

ウンコは普通やったから安心ですなー！

明日体重増えてるな！
明日に生理きてくれたら測定せんでいいのに！(笑)

むしろこやんでも測定休みにしよかな(笑)

だって絶対日曜日増えるもんなー！
日曜日に40kgいくな、残念ながら。
とりあえず来週の今日までに39kg台頑張ろう

今月の目標は39kg台にします。

GWなんか40kgなったのに
二日で38kgなったし！なんでやろ？(笑)

羨ましいあの頃(笑)
今もそれくらいなってほしいー！

とりあえずアイス控え目にして
ちゃんと運動して夜ご飯八分目にしたら
痩せてくれるやろうな！

うんうん、頑張るでー＼(^o^)／

相棒見終わったし始めましょうか！
今日の予定かなり狂ったけど！

頑張ってきますよー(^ω^)♪
踏み台30分出来ますよーに(´・ω・`)♡

夜ご飯

冷麺
チャーハン
生レバー

八分目OK♡

ん～(>_<)
お腹痛いけど今だいぶまし。

半身浴出来んのがツライよなー(;o;)！

まあ、しゃあないか。

とりあえず、明日の予定！

昼寝から起きて一時間後に昼ごはん。
メニューいつも通り(^ω^)

運動どないしよ。
出来るかな？(笑)
お腹痛くなかったらしよう。
痛かったらTV見ながらべいびーずとゴロゴロ(笑)

明日も散歩六時以降にしよう。
それか7時位に行こうかな(´・ω・`)

半身浴出来んから時間余るし。
彼氏遅いかもしらんし、
もしかしたらお食事会行くかも！
お食事会なったら夜中まで帰ってこんから
あゆのDVD見ながら待つか。

あー(´Д｀)
でも7時まで暇なんよな！(笑)

散歩は絶対行ってあげたいし！

でも7時から散歩行ったら帰ってきて八時か！
さすがに遅いかもな！(笑)
六時半位かな～。

とりあえず筋トレ、カーヴィー、踏み台
出来たらなんでもえーわ。(笑)

何時から始めるかによるよなー！
五時半位に始めよかなー(T_T)

カーヴィーと踏み台で一時間やし！

それか早目に筋トレしといて
六時半に散歩行くか。

朝も散歩連れて行ってあげたいけど
吠えるから腹立つねんよな！(笑)

一匹だけならいいけど(>_<)
二匹になると大変！

暑くなるとこれやから嫌なんよな！
地面暑いし！クリームぬってあげよ！

散歩が邪魔くさいんやわ！
冬やったら四時から散歩行ってたのに！

もっと暑くなったら八時とかに散歩行かんとあかんねんよなー！
かなり予定狂うし半身浴出来んがな！

去年の夏はまだダイエットしてなかったもん！

日曜日ミナミ楽しみ～(*´ω｀*)
あゆのDVD安かったらいいなー♡

チケット販売も見てみよう(>_<)
あったら買うのに！
いい席限定やけどー！

明日の昼ごはん食パンやけど
ピーナッツバター休みにして
メロンパン味だけにしよかな！

もー、ふわふわすぎて
ピーナッツバターつけたらあかん！

むしろ、マーガリンだけで美味しいはず！
これからあれ買うわ！

マーガリン半分、メロンパン半分にして
食べよかな(*´ω｀*)♡

マーガリンだけとか始めてやけど！(笑)

なんか生地が美味しいから絶対うまいはず。

マンゴープリン賞味期限明日やけど
いらんから彼氏にあげよー♡

サークルKのプリンがいいな～(°▽°)

まあ夜ご飯の後は何も食べへんけど！
喉乾くし太るし！

どうせ、日曜日食べ歩きでやらかすし(笑)

彼氏早く帰ってこれたらいいなー♡
お食事会ならしゃーないけど(°Д°)！！

日曜日何着ていこう。
なんも考えてなかったやばい！(笑)

髪の毛ワッフルにして
服装どーしよー！
暑いしなー！
スキニー絶対暑いやろうしなー(>_<)

昼間に服選びしよう。

マキシでもいいんやけどなー！
なんか似合わんねんよな。(笑)

サイズあったショーパン欲しい。
ガリガリ用のショーパン欲しいー！
子供用買うしかないかな。(笑)

さて、暇やし寝よ( ´_ゝ`)

昨日は１日アイス食べてへん！
ありえへん事やわ！(笑)
生理に感謝！拍手～( ´∀｀)8888888。

今日は昨日の反動で体重増加するやろうから
アホみたいに食べずお腹すいた思ったら
動く事にします＼(^o^)／

お昼ごはんの時はお茶飲むし
割りとお腹膨れるはず。

では、おやすみ～♪

おはよー。

朝ごはんビックル

生理止まった！最悪！

夜中々寝れんかったし(;o;)
あ～(T_T)どないしよ。
生理止まったとか始めてやねんけど！(笑)

昼ごはん普通に食べても
こやんかな？あー、困った。

まあ、しゃあないか。
開き直るわ！

そのうち来るでしょー(^ω^)♪
体重重いくせに体脂肪少ないからやわ！
もー！体脂肪18%でいいのに！

絶対今12%位しかないやん！

夜ご飯八分目にしてるのにお腹すかん！
やっぱり満腹はあかんねんやわ！

これから一生八分目にしたい(°▽°)

まあ、同棲したら出来るわな♡

しかも、あんま寝てないのに
目覚めめっちゃいいんやけど！(笑)

朝ウォーキング行けるレベル☆

でもこれは行けんな！
生理止まったし！(笑)

今日の測定大丈夫かしら？
まあ、体脂肪低くても体重デブやろな！

ちゃんと運動しまっせ～(°Д°)
生理止まったから今日半身浴しよ！

ついでに風呂洗おかな～(*´ω｀*)

腰痛い～。
生理止まったけど生理痛の症状は
まだ残ってるみたい。

しっかり！あやの血！(笑)

昼寝から目覚めたら血出たー！
でもいつもより全然出てない！
でも生理痛半端ない(笑)

お腹痛いのおさまってから昼ごはんにしる。
ううおぉおおぉおー！

昼ごはん

食パンマーガリンメロンパン
ヨーグルト
ワッフル
ココア豆乳
お茶

ごちそうさまー♡

お腹最強に痛いんやけど！
おかげでアイス食べんですんだ(^ω^)♪

とりあえず、
運動はまだまだしやんから大丈夫やな！
四時くらいから適当に動くかー♪

明日の服も決めんとあかんし！
それは、後でにしよう。
今はお腹痛すぎて絶対無理( ´_ゝ`)

何着よかなー(´・ω・`)

生理やから露出しすぎてもお腹冷えるし！
でも暑いやろうからー。
うわぁあん、どないしよ(>_<)

べいびーずの為にクーラーつけたら
爆睡してる！

あー、7月あゆのライブ
コスプレしたいなー＼(^o^)／

あゆのマークいれるし！

氣志團のん可愛い～( ´∀｀)
ブリブリのん着たいけど髪の毛奇抜にするから
似合わんやろうしなー(´・ω・`)

そんな事より明日の服よな！(笑)
もー絶対決まらんわ( ´_ゝ`)

早くて五時、遅くて五時半から運動！
四時くらいから服選びする！

化粧品も掃除しよ。
でも、べいびーず乗っかってるから
動けん(笑)

可愛いな～( ´∀｀)

もう３時か～(´・ω・`)
早いような、遅いような！？

一服しよかなー！
ほいで、べいびーず退いてくれたし
化粧品洗おか。

今日は風呂でピーリングして毛処理しよ！
風呂上がりはパックしよ！

半身浴出来んから泥パック出来んけど。

あー、お腹痛い。
うんこも出やんし。

いつも生理って便秘やなー。
へんやわ、昔は生理の時快便やったのに。

筆やたら汚れててやばい！
そりゃ肌荒れするわなー！
定期的に洗お(´Д｀)

あゆのDVDたーいむ♡
多分今日彼氏遅いやろうし
のんびりしよう！

お腹も痛いし！

筋トレ無理かも！
カーヴィーと踏み台も出来るかな？

とりあえず、服の整理と
明日の服決めルのんと散歩は絶対行く！

パーティークイーン聞きながら
服の整理しよかなー(^ω^)

頑張ってきます！
灼熱の暑さやけど！(笑)

夜ご飯

唐揚げ
チーズハンバーグ
米
サラダ

デザート
抹茶モンブラン
白玉クリームぜんざい

あまりにも生理痛ひどくて散歩のみ。
体重も体脂肪も増えたしやばい！

夜ご飯八分目にしてないし
デザートも食べてもうたし最悪(T_T)アホゥ。

明日ミナミいかんくなったし！
生理痛ひどくて来週に延期(;o;)

デザート久々に食べた( ´∀｀)
まあまあな味やったわ！

彼氏帰ってきてイオン行ってきた♡
彼氏アイス大量に買ってた！
あやが嫌いなやつ！(笑)

あやは二個だけ～♪
まだ冷凍庫にいっばいあるし
31買うし全然いい♡

でも彼氏アイス大量に買ったから
31入るかな？(笑)

また冷凍庫整理しやんとあかんがな！(笑)

今日も早く会えて幸せでした♡

今日は7時起き～(^ω^)

まず、べいびーずの散歩行ってから
朝ごはんでっす！

あまりにも生理痛ひどかったら
彼氏が散歩行ってくれるみたい(°▽°)

今日は何するんやろ～(´・ω・`)？
生理痛なかったらミナミ行けるけど
いつひどくなるかわからんしな！

痩せ期から本気で頑張らんとやばいな！(笑)
多分今日で40kgいきよるわ！

月曜日から痩せ期よなー(T_T)？
でも昨日から始まった感じしやんけど！

まあ、火曜から本気で頑張る！
朝ウォーキング
筋トレ
カーヴィー
踏み台
散歩
出来るだけ頑張ろう！

金曜日までに39kg台目標！

足太いのがウザい！
腹筋割れてないからウザい！

気合いが足らんよな、わかっとる！

今日も運動お休みして
食べすぎんように過ごそう。

昼ごはんどうするんやろ！
あー、ミナミやったら
食べんですんだのにー！ばかー！

でも来週日曜日痩せ期やから
ちょうどいいかも！

雨じゃなかったらいいのにー。

まあ、せっかくの痩せ期やし
雨でも行きたい！
とにかく動かんと損！

今日は何するんやろなー。
べいびーず用品の買い出し行こう。
毛の処理したから私服で行きたい！(笑)

んー。
なにも決まってない偉いこっちゃ。

ミナミでもいいんやけどなー。
服結局決めれてないけどー(°Д°)(笑)

梅田か。
後どっかあるかしら？

お腹痛くて寝れません(´・ω・`)

二週間の痩せ期
絶対無駄にしたくない！

毎日食パン食べるのやめよ！
ヨーグルトとワッフルだけ！とか
カロリー低いアイスとかにしよ！

とりあえず痩せ期で37kgいけたらいいな！

そっからキープすんのが大変！
日曜日も大変。(笑)

でも月曜日から土曜日まで
必死に頑張るんやしご褒美も必要！(笑)
食べすぎんかったらOKなんやし！

とにかく気合いで37kgまで落とそう。

朝ウォーキング習慣つけよ。
30分でもいいからとにかく歩く！

べいびーずが昼寝してたら
こっそり30分ウォーキングとか
チャレンジしてみよかな！(笑)

ウォーキング行って帰宅後運動して散歩！
うんうん、いい感じ！

吠えるから嫌やけど
そんなんゆうてたらあかんよな！
クーラー病なんかなりたくないし
できるだけ外おりたい！
暑くて食欲失せるし( ´∀｀)(笑)

最近特にお腹すかんし
昼ごはん無理して食べんでいいもんな！

動かんからお腹すかんだけやし。(笑)

月曜日から頑張るぞー(*´ω｀*)
痩せ期利用して短期間で痩せる！
ってゆうか元に戻す！

とにかく39kgにまず戻す！
金曜日までに！タイムリミットある方が
絶対燃えるもんな！

二ヶ月後の結婚式とライブの為に！
海の為に！少しでも腹筋割りたい！
毎日しまくってたら
もうちょっと固くなるかな？？？

よし！目標できたから半値変更！
金曜日で5月終わりやし！
31日やからサーティワン安いし！
39kgちゃうかったら買いにいかんねんから！

絶対嫌ー！食べたい！サーティワン！！
もう死ぬ気で頑張ります。
金曜日まで測定やめよかな！(笑)

その方がドキドキ感やばいし！
たるまんかったらいいけど(T_T)

今日は絶対乗りたくないもん！(笑)
明日もやばいやろうし！
水曜日べいびーず風呂やし！

あー、気分次第やな！(笑)
あやの得意分野！(笑)

金曜日には半身浴出来るかなー。
だいたい痩せ期から半身浴してるよな！
血でてないし！

あー怖い怖い！
金曜日サーティワン食べる為にも
今日は食べすぎんようにしよう(>_<)

後５日しかないのにー！
時間なさすぎる！
39kg絶対無理やん( ´_ゝ`)(笑)

今日の夜ご飯唐揚げやでー(;o;)(笑)
八分目にしたいのにー！

月曜日から頑張るぞー！
でも気持ち的には今日から！
運動とダイエットは月曜日から！！！

金曜日までに39kgなってなかったら
今回の痩せ期で37kgなるのは無理やわ！

金曜日に全てかかってるわ、
昼ごはん控え目にしやん限り痩せへんな。

ニューエラの服イロチで買った♡
しかし、食べたなー。
うんうん、彼氏がおったらあかんわ！(笑)

朝ごはん

カフェモカ豆乳
食パンメロンパンキャラメル
ヨーグルト
ワッフル

間食

ジェラートマルシェヨーグルト
ロッテリア
フルポテ白桃シェーキベーコンチーズバーガー
メロンソーダ
クレープカレーパンカフェオレ

夜ご飯

ドライカレー
唐揚げ
サラダ

うんこ0回。(笑)

やばすぎる！(笑)

体重酷いわ絶対！！！
足太い！太すぎる！！！！！

とりあえず、明日か明後日から痩せ期！
朝ウォーキング行くでー＼(^o^)／

間食控え目にしよう。
太りたくない！
痩せるでー！
Bガール似合わんくなっちゃう(>_<)

日曜日のデートまでに痩せる！
金曜日39kgなるぞー！
時間ない！やばい！

明日昼ごはん
食パンじゃなくて
イングリッシュマフィン♡
何味にしよっかな～(*´ω｀*)♪

ピーナッツバターが合いそう！

とりあえず、
彼氏見送って筋トレしてウォーキング行く！
絶対行こう！！！

生理痛だいぶましやし！

紫外線パーカー着用+タオル！
金曜日まで時間ないし31食べれんし！

とにかく痩せ期頼むでー！
ってか、ウンコ出てほしい！
どんなけ溜めるつもりー(T_T)いらいら。

ふぅ( ´_ゝ`)痩せたい。
ヒールはいてんのに足太いとか
意味わからんねんけど！(笑)

生理やからしゃーないのか
ただ単に太いのか。

生理終わっても太かったら
マッサージ頑張ろう。

あー(´Д｀)
怖いよー、体重怖いよー。(笑)

測定金曜日まで止めたい位怖い！
このまま便秘続いたら嫌やなー(;o;)

下剤飲もう、生理終わってから。

火曜～木曜日まで雨みたいやから
明日絶対朝ウォーキング行きたいなー！

火曜からは、
雨ちゃうかったらウォーキング行きたい！
雨やったら踏み台したんねん！
痩せてみせる！

ちなみに明日も夕方踏み台する予定♡

日曜日まで必死に頑張る！
金曜日の測定まで測らんと頑張る！

負けたくない(´Д｀)
先月末37kgやったもん！
一ヶ月で太りすぎてる！
アイス中毒引退したい！
１日一個までにしたい！！！

明日は休憩日にして昼ごはん
無しにしたろかな！
青汁飲むし、飲み物は摂取するけど。

朝ウォーキングから帰ったら
夕方までべいびーずと昼寝なりのんびり！

お腹すいたら外出て軽くウォーキングでもしたら食欲失せるやろうし。(笑)

明日夜彼氏こやんやろうから
火曜朝起きんでいいしー(´・ω・`)

多分火曜も食欲ないかも。(笑)
雨やからウォーキング無理やろうなー。

とりあえず運動第一に考えて頑張る！
特に筋トレ頑張る！
後二ヶ月でどれくらいカチカチなれるやろ？

眠たいから寝よ( ´_ゝ`)
明日朝ウォーキング頑張ります！

超絶眠たいやろうけど
帰ってきたら寝れるし頑張る(°Д°)！

昼ごはん食べんと三人で爆睡しよ(笑)
二時からサスペンス見て五時から筋トレして
終わったら散歩行こう＼(^o^)／

おやすみなさい。

寝坊じゃー( ´_ゝ`)！
彼氏に起こされたからいいけど。

夜中また起きてもうたし！はぁ。
彼氏の寝相悪すぎる！(笑)
蒸し暑いし、トイレいきたいし！
でも知らん間に寝てたけども(°▽°)(笑)

めっちゃ寝そうやでー(;o;)！
体動かしたりしてんのに寝そう！

やっぱ生理には勝たれへんのかい！
でも起きたら運動しまくるけどー(^ω^)

そんでお腹痛いし！(笑)
なんで生理痛あんねん！(笑)

もうウォーキングいけまへん＼(^o^)／

クーラーつけて寝たら寝過ぎた！(笑)

ウンコ出たー(^ω^)♪
でも、まだまだ溜まってるんやろなー。

なんも食べずにおれるかしら？
まあ、いまのところ食べたくない！

イングリッシュマフィンとかいらんもん！

ううおぉおおぉおー！
ウンコ出たからお腹すいた！(笑)

なんか食べよかしら(^ω^)♪

昼ごはん

青汁
タニタのお茶
イングリッシュマフィン
ピーナッツバター
1Lアイス
マンゴープリン

ごちそうさまー(^ω^)♪

マンゴープリンは賞味期限切れてるやつ。
でも、普通に美味しかった～(°▽°)

1Lアイスは残り全部。
美味しかったけどキャラメル少ない( ´_ゝ`)
キャラメルリボンみたいに
いっぱいキャラメル入れてほしい。

まあ、サーティワン買うから
1Lアイス当分ナシですなー！！

五時から筋トレするから後三時間も休憩！
なんしよー(´・ω・`)
まあ、TV見るだけなんやけど！

今日は悲惨な１日でしたな！
五時すぎ彼氏帰ってきて
コットンキャンディのバケツ買ってきてくれた

しかも親がMINISTOPで
マンゴーパフェ買ってきてくれた！

食べたよ、食べましたよ。
ダイエット？なにそれ？って日でしたよ。

アイス祭りやったな、お疲れさま。(笑)

金曜日まで時間ないんですけどー( ´_ゝ`)
しかも雨が続く感じ。

朝ウォーキング無理やん！
夕方散歩行けそうやしいっか！

べいびーずおやつナシにしよう！
ぐ～たん反抗期なう！

予報では九時から雨やから
彼氏と一緒に家出てウォーキングしようか
考えてますです。

帰ってきて寝るけど(°▽°)(笑)

まあ、見送って洗い物とかしてから行くか！
人多いから嫌やねんけどなー！
時間があれやし。

まあでも7時に出発して八時に帰れば
いい感じかもな＼(^o^)／

まあ、どうせいかんやろうけどー！
ダイエットできてないし！
どうせ明日もアホみたいに食べそうやし。

痩せたいよー！
今日は不完全やったから
明日から頑張ろう！

痩せ期やもんなー！
やらんとしゃーない！

明日は気温低いけどムシムシやばいみたいやし

散歩早目に行けそうやから
久々に３時位から運動しよかな(^ω^)

そうしたら
過食せんですむやろー♡

カーヴィー、筋トレ、踏み台
やりとげたい！

今日は筋トレ以外適当にしたし。

アイス6個も食べてしもたし！
晩御飯普通に食べてるし！
死ね自分(笑)

まだ痩せ期始まったばっかりやから
チャンスは残ってる！

筋トレ頑張るしか方法ないでー！
夜ご飯八分目ちゃんと守ろう。
金曜日で五月終わるんやし！

昼ごはんちゃんと食べへんかったから
あかんかってんよな！

イングリッシュマフィンにするか食パンにするか悩むなー！

イングリッシュマフィン
半分に割って食べよ～♪

メロンパン
キャラメル
フレンチトースト
ピーナッツバター

どれにしよかなー( ´∀｀)

今日ピーナッツバター食べたしなー！
でもイングリッシュマフィンに
よく合うねんよなー(°▽°)

気分で決めよ(^ω^)♪
飲み物はお茶！

アイスはナシにしたい！

さすがに食べすぎてるし！

今日は彼氏早く帰ってきたのに暇やった！
手伝わされたから余計に。

あーあ(´Д｀)うざーい。

明日べいびーずおやつナシやから
下でご飯食べよかなー。

洗い物すぐ出来るし( ´∀｀)♪

二階で食べよ♡

明日から頑張ろう！
なんかさっきまでやる気出やんかったけど
いきなりでだした(笑)

やっぱデブやからかな？
もーまじ体重測定嫌やもん！
43kgあったらどうしよー(;o;)

37kgが一番安心感あるねん！

金曜日まで後４日。毎日100gでもいいから
落としたい。
この痩せ期は+にしたくないもん。

日曜日以外絶対減らしていきたい。
金曜日から毎日測定する！

日曜日も食べ過ぎたくないし。
ってか、かなり歩くから
食べへんかったら痩せるんやろうな。

オシッコ行って寝よ( ´_ゝ`)

明日から４日間必死で運動しよう。
金曜日笑えるといいなー！
100%泣くやろうけど。

おやすみなさい。

よしゃー！今日はアイス食べてない！

昼ごはん
青汁
タニタのお茶
イングリッシュマフィン3
ピーナッツバター
メロンパン
キャラメル
フレンチトースト

キャラメルやっぱり味よくわからん！
フレンチトーストめっちゃ美味しかった♡
明日から食パンやから
メロンパンとフレンチトーストにしよ！

キャラメルは、彼氏にしてあげよっと！
会えるかわからんけどー！

アイス食べてないけどカロリーやばい！
うんこ２回出たけどまだ溜まってるわ。

金曜日までに全部出したいな～。

雨夕方降るやろうから
散歩いかれへんし家で運動頑張ろう！

彼氏何時に終わるんやろー(°Д°)
何時から筋トレしよかな～♪

今日もノリノリで頑張ろう！

半身浴まだ無理かもなー(>_<)
明日はべいびーず風呂やし！
木曜日位には出来るかなー？

あー、時間がない！
なさすぎる！

夜ご飯八分目にしよ！

お腹ｸﾞﾙｸﾞﾙゆーてる！
痩せたい！引き締めたい！

乳そのままで痩せたい！だからちゃんと食べよ！

今日は豆乳飲もう～(^ω^)

今日はクーラーなしでいけるわ！
運動したら汗だくなれるかな！？

あー！腹筋割りたい！
足太すぎるー！

水着きられへんがな！
ビキニー！

１日２食やのに摂取カロリーオーバーて！
どんなけアイス食べてんねん。(笑)

六月は、アイス過食やめたいなー。
でも、やっと落ち着いたかも！五月前半なんか
毎日アイス食べてたもんなー。

いい方向に進んでる感じやな！
金曜日39kg無理やろうけど
六月には39kgなってたい。

そうじゃないと結婚式ガリガリ無理やし！
ってか、結婚式よりもまず海やろな！
嫌やなー！焦る焦る( ´_ゝ`)

ほんま食べてる場合ちゃうやん！(笑)

とりあえず八分目にして運動してたら
痩せるってゆうか引き締まるよな♪

頑張ろう！Bガールはガリガリが可愛い！
でもBガールってムチムチが多いよな！
しかも巨乳！(笑)

あやは、ガリガリがいいんやけどー！

とりあえず日曜日楽しみすぎる♡
いまのところクモリやし！

Yahoo＼(^o^)／♡

いっぱい歩くでー！！！
何着て行こうかな。
あー、服装迷うなー(´・ω・`)はぁ。

ってか、昼ごはんでパン食べてるから
夜ご飯八分目にして米ナシにしたい！
今日は米ナシにしてみよう。

後４日やでー！
この調子やでー！！！

五時から運動しようか！
べいびーず散歩行かんから
今日晩御飯食べんやろうなー！
どないしよー(T_T)

まあ、オヤツあげてないから
食べるかもな！
量少なくしたろ！

ウンコもっとでやんかなー。
今なんキロなんやろ！
どうしよほんまに43kgあったら。(笑)

測ってみよかなー！
めっちゃ気になるし！(笑)

もしそんくらいあったら金曜日まで
かなり頑張れそう！(笑)

確実40kg以上あるのは確定やから
絶対落ち込むやろな！(笑)

あー怖い怖い！
ろくに運動してないし( ´_ゝ`)

さてさて、相棒見終わったし運動の時間です。

ストレッチして筋トレして
カーヴィーして踏み台！

今日こそ全制覇してみせる！
測定してやる気倍増させよっと。(笑)

いってきますー( ´∀｀)

夜ご飯

ドリア
サラダ
肉野菜炒め

デザート
チョコのなんか
抹茶のなんか
(笑)

デザートまずすぎワロタ(笑)
彼氏と一緒に食べた！

晩御飯八分目出来たし♡

筋トレ終わって休憩してたら
彼氏帰ってきた(^ω^)♪

早く会えてハッピー☆
ちゃんと支えてあげんとあかんな！

明日はべいびーず風呂か。
天気予報では夕方クモリ(°▽°)

散歩行けるカモ♡

明日も汗だくなったんねん！
筋トレ、カーヴィー、踏み台
やり遂げんでー！
今日かなり汗だくなれたし！(笑)

帰ってきてべいびーず風呂入れよかー！
明日サスペンスおもんないから
３時位から運動しよかな～。

まあ、昼寝から目覚める時間によるけど。

まあ、どうせあゆのDVD見るやろし
何時からでもえっか！
風呂入れるけどあや半身浴無理やし！

木曜日あたりから出来るかな？
まだ地味にお腹痛いし。

金曜日まで時間ないぞー！
早々と37kgなっときたいぞー！

明日の昼ごはんは食パン～(^ω^)♪
ヨーグルトも食べよ！
シリアル食べすぎてるから少な目に！

メロンパンとフレンチトーストのコラボ
楽しみすぎる～＼(^o^)／

やばいくらい美味しかったもん♡

昼ごはん甘いの食べるから
アイス食べんでもいけそうやし(^ω^)

また、二階で食べよかな☆
今日二階で食べたけどアイスの誘惑に勝てたし！

今週アイス食べるのやめたいわ～♪
日曜日ジェラート食べれるし！

腹筋割りたいってゆうてんのに
アイス食べてたらそりゃ割れんわな！
むしろ昼ごはん甘いの食べるからあかんねんけど！

ササミとか絶対嫌やし！(笑)
リバウンド激しそう(´Д｀)

極力控え目にしよう。
アイス食べんでも生きていけるし！

しかも明日の晩御飯煮物やでヤバイ！
八分目絶対無理やん！(笑)
米食べるのやめて煮物食べまくろ♡

今日はドリアやったからしゃーないけど！
八分目に出来たからまあいっかな♪

金曜日まで39kgこのままならいけそう！
でも痩せ期やから激しめに頑張ろう！
汗だくなれるの今だけやし！

もっと腹筋すればいいんかなー！
昼寝するなら運動しろよ！って話よな。

彼氏に手握られた♡きゅん。

(笑)

痩せ期の間、一回位
朝ウォーキング行こう、勿体無いよな。

金曜日晴れやから行こうかなー！
五月最後やし(*´ω｀*)

筋トレ軽くして行こう。

あー(;o;)痩せたい引き締めたい！
頭の中ｸﾞﾙｸﾞﾙ～(T_T)

夏まで時間なーい(>_<)！

冬は冬でBガールするなら足出すし
油断禁物ですな、
スキニーXSサイズやから太れません。

年中無休ダイエットやわ！(笑)

今年梅雨長いらしいから
室内運動頑張らんとスグ太るわ！

新しい筋トレDVD欲しいもん！
日曜日見よう(°Д°)

あー日曜日どないしよ！何着て行こう。
うー、迷う迷う(´Д｀)
土曜日決めよ、雨やし！！

明日(水)か！
もう週の半分やて、早いわ～。

痩せ期も段々無くなってくる。
痩せ期でアホみたいに落としてキープ！
キープが難しいんよな(T_T)

しかも次の生理までが長い！(笑)
体脂肪落ちんでいいのに。
体脂肪17%キープしてたいのにー！
無理よな～(;o;)

でもなんやかんやダイエット楽しんでるし
続いてるのがスゴい(°Д°)wao！

昼間、甘いの食べるから
体脂肪落ちんでいいのに(´・ω・`)(笑)

来月もまたリバウンドして痩せ期で
落とす事になりそう！(笑)

それだけは避けたい。
六月の目標はアイス控え目にする事！

昼ごはん

食パン
フレンチトーストメロンパン
ヨーグルト
ワッフル
お茶

ごちそうさまー(^ω^)

今日は測定しやんけど
いつも通りガッツリ運動予定です。

五時から頑張ろうかな☆
もしくは、四時！

今日は、風呂入れるから忙しいぞー！

なんか気持ち悪いー！
カロリーやばいもんなー！(笑)

でもアイス食べてない(*´ω｀*)
頑張ってます！！
金曜日までもうちょい～♪

今日の仰天ニュースやば！
拒食症やん！ガリガリ通り越えてる！

絶対見る～(°▽°)

拒食症のTV見てたら
やる気出るやろな！
あやなんか巨漢にみえるんやろなー。(笑)

日曜日までに痩せる！
痩せ期で絶対37kg以下なる！

後二キロー！

ガーナのアイス食べた(笑)

でも一個で我慢～♪

ウンコ二回目( ´_ゝ`)

四時から頑張ります！！！

もう今日アイス食べへんし
煮物の為に頑張ろう＼(^o^)／

散歩も行くから昨日より
カロリー消費出来そうやもん！

+に考えよう。(笑)

四時から運動予定やけど
いつもより頑張ろうかなー！

特に腹筋！
固くしたいしー！割りたいしー！
今日アイス食べたしー！(笑)

後一時間もないがなー！
アイス食べんかったらよかったがなー！

まあ、美味しかったからいいや！(笑)

金曜日サーティワン楽しみすぎる！

ムシムシやばい(´Д｀)
今日も確実汗だくなれるわ～(°▽°)

筋トレするまで
足マッサージしながら
TV見よう～♪

夜ご飯

米
魚フライ
サラダ
煮物
キュウリの酢の物

スーパーカップチョコチップ

食べてしまいましたよー。
スーパーカップチョコチップ！

半分で止めるつもりが
腐るから食べろってゆわれて
全部食べちゃった！
うー、気持ち悪い( ´_ゝ`)

せっかくの痩せ期やのにー！
失敗しました。

今日も運動頑張ったのにー！
後二日やて、早いわ～(T_T)

明日夕方には雨止むし
散歩行けるやーん＼(^o^)／
運動頑張って散歩行こうっと(^ω^)♪

明日あたり半身浴出来るかな？

金曜日に生理なったから
もう終わると思うんやけどー(T_T)

明日の血によるな！
明日半身浴出来るなら風呂洗お～(°▽°)

明日のサスペンスおもんないから
３時位から運動しよかな！
そんな暑くないから五時位からでも
散歩行けそうやしー( ´∀｀)

今日食べた分明日は昼間アイスなし！
食パン甘いのんやし大丈夫やろう♡

後二ヶ月しかないんやし！
なんとかせねば！
36kgいく位頑張ろう＼(^o^)／

海が待っているぞー！！！

生理止まるんやろなー( ´_ゝ`)だる。

金曜日の測定が心配(´・ω・`)
40kgやったらサーティワンナシやし。
あー、嫌やなー(;o;)

39.9kgにしたい！(笑)

まあ、二日間頑張ったら
結果はちゃんと出るでしょう(*´ω｀*)

今日昼間アイス食べたのがあかんかったわ！
明日気を付けよ！
測定しやんからって気抜いたな。

金曜日終わったら次日曜日か。
日曜日は、彼氏おるから
いつも食べ過ぎちゃうねんよなー！

朝ごはんも食べるし( ´_ゝ`)

まあ、食べ歩きやから
なんとかなりそうやねんけど。

彼氏551食べるゆうてたし。

あやは、横でゴマ団子食べよ♡(笑)
ほんまやばいくらい美味しい(^q^)♡
もちろん一個！

ジェラートも食べるし( ´∀｀)

いっぱい歩いて
歩きながら意識しよう。

土曜日に服決めるんやけど
だいたい決まってるねんよなー！
悩んでるのは珍しく足元。

ニューエラ何被ろかなー！
彼氏色々持ってきてくれたし☆

日曜日服買って貰えるカモやし
ダイエット頑張ろう＼(^o^)／♡

あー、日曜日何着て行こう。
ショーパン予定やったけど
スキニーにしようかしら。

悩む悩む悩むうううう～(´Д｀)

土曜日筋トレ前に決めよ＼(^o^)／
汗だくなってまうし！

土曜日雨やけど夕方には止むかな。
散歩行けたらいいなー。

日曜日は、朝から行けるからいいけど！
髪の毛ウィッグやから用意スグやし
一緒に散歩行けそう～♪

ってか、そんな早起きせんでも
いいやん！(笑)

先にミナミの方が
帰り楽よなー(´・ω・`)

まあ、彼氏と相談しましょ♡
別に来週天王寺行けばいいんやしー！

楽天にも売ってるし(笑)
でも何故か彼氏が行きたがってるねんよな！(笑)

ほんま女の子みたい(*´ω｀*)

家で腹筋やってても割れへんって
彼氏に言われた！
プールか(´Д｀)
行けるもんならいってますー！ムカムカ。

割れへんよなー！
だって去年の九月から腹筋してんのに
未だに割れへんねんもん！(笑)

固くなっただけ。(笑)

割りたいなー(´・ω・`)
割ってみたいなー(´・ω・`)

Bガールやから露出するし
絶対かっちょいーやんなー(´・ω・`)

あれ可愛いわ～(°▽°)
2490円！激安(°Д°)！！！

腹出てるのにラブリーやし♡

黒かったら可愛いんやろうなー。
でももう焼かんねん、シミやばいし！

でもやっぱLBが可愛いわ(;o;)♡
なんでBガールずっとしてへんかったんや！
おしい！おしすぎる！
金ある時に買いまくったのにー！

はぁー。
いつかバイトし出したら買う！
彼氏と別れへん限りないけど(^ω^)♪

夏服少なすぎるねん(T_T)！
でも夏暑すぎて出歩くのん少なそう！
どうせジャージやろうし。(笑)

はよ毛切りたい邪魔ー！！
痩せたい脂肪邪魔ー！
皮邪魔ー！

明日も快便！汗だく頑張ろう！
スタイル良くなりたいからマッサージも！

昼ごはんは、いつも通り(^ω^)
明日は何味にしよー♡

メロンパン
フレンチトースト
キャラメル
ピーナッツバター
マーガリンブルーベリー
照り焼き

悩むうぅううぅううう～(*´ω｀*)
なんて幸せな悩みなんでしょうか♡(笑)

あえて甘いのとおかずにしよかな！
照り焼き美味しかったし(笑)

照り焼きと何味にしよ(T_T)
やっぱりメロンパンよな！(笑)
また、スーパー行ったら買う！
あ、金曜日サーティワン行くから買える(笑)

まあでも気分よなー(´・ω・`)
照り焼きとピーナッツバターカモやし。(笑)

昼寝から目覚めて掃除機かけながら決めよ！
でも絶対決まらんやろうけど。

キャラメルは、ナシなんよなー(T_T)
もう買わんねん。(笑)

マーガリンブルーベリーは
照り焼きに合わんねん、絶対(笑)

ピーナッツバター合いそうやけど
濃すぎる組合せやしなー！(笑)

フレンチトーストかメロンパンよな！

照り焼き
フレンチトーストかメロンパンに決定♡
どっちにするかは明日のあや次第！

早くて３時から運動するぞー( ´∀｀)
アイス食べへん為に！

大丈夫よな(´・ω・`)
今日二個食べたから明日ナシ＼(^o^)／
冷凍庫サーティワン入るし、
金曜日次第よな！
大丈夫絶対39kgにしたるねん！

日曜日も歩きまくるねん！
月曜日からまた頑張ろう(´・ω・`)
痩せ期やで！勿体無い！
37kgなってみせる！

月曜日から雨ちゃうかったらウォーキング！
多分月曜日は足パンパンやから無理！(笑)
火曜からウォーキング行こう！
無理なら踏み台( ´∀｀)

痩せ期終わってもウォーキング
習慣つけたいなー！

あー頑張ろう！
未来のあやは痩せてるはず！絶対に！
来年同棲しても続けたい。
食事制限出来るし痩せれそう！
腹筋いつか割って彼氏にドヤ顔したい！(笑)

腹立つなー( ´_ゝ`)

はぁ(´・ω・`)
あやも過食するくせに他人が過食したとか見たら見下してしまう！最低～。

頑張って直したい！
普通に食べたい(´・ω・`)

今のあやは、
アイス過食ですな～(´・ω・`)
今日は食べへんって決めてるから頑張る！

はぁー(´・ω・`)
彼氏からのメール待ちやけど眠い！(笑)
いっぱい寝てるのに眠い(´・ω・`)

あ！きた♡
毎日一緒におんのに毎日長文メール！(笑)
ラブラブやわ～(*´ω｀*)

って訳でおやすみ～♪

昼ごはん

食パン
照り焼き
メロンパン
フレンチトースト
ヨーグルト
ワッフル
お茶
青汁

ごちそうさまー(^ω^

夜ご飯はヒレカツとカルボナーラ♡
あー楽しみ♡

アイス食べたら勿体無いな！
頑張ろう！

外出たら部屋より涼しい！部屋ジメジメやばい！

早目に筋トレした方がいいなコレ。

彼氏はよ終わらんかなー(´・ω・`)

運動は３時以降から始めるでー☆

メロンパンもフレンチトーストも
昨日まで下にマーガリン塗ってたけど
塗らんでも美味しいやん(^q^)

無駄にカロリー摂取してたわ！
明日から塗らんとこっと( ´∀｀)☆

明日も食パン！明後日も食パン～♪

今日のサスペンスおもんない！
あゆのDVD見よかな！

ってか、ウンコでそう～(´Д｀)
先にトイレ行こう。

でも動くのめんどくさいー！(笑)
ほんま豚やわ！
むしろ豚の方が動いてるわ(T_T)

今日測定しよ！
多分増えてるはずやから(°Д°)

明日に備えて！
今日40kg以上あったら明日39kg無理や！(笑)

サーティワン諦めるしかない。
まあ、7月にも31日あるし(^q^)(笑)

二回目のウンコ出たー( ´∀｀)

下痢って事は食べ過ぎ！(笑)
アイスも食べ過ぎ。

スミマセン(T_T)

今日も踏み台30分頑張ろう(´・ω・`)

あれ？雨降ってきた！
ウソー( ´_ゝ`)
散歩行けんのコレ(笑)
まあ、夕方には止むよな(;o;)多分。

何時から運動しよかー、
四時位かな？(´Д｀)
五時から散歩行けるし！

雨いつ止むか問題やねんけどー！

日曜日のコーデだいたいきまった♪
後は帽子と靴のみ！
気温高くないから靴下はく！

ニューエラ被るから
ティンバの方がいいんかな？
でもヒールある方が歩きやすいし！
何より細くみえる！(笑)

服装に合うか問題やけどー！

あー今日測定心配(´・ω・`)
出来る所まで運動頑張るしかないな！

今日から半身浴復活するし(°▽°)

明日の測定で痩せれるかな～。
痩せ期の力を見せて貰おかしら！(笑)

明日は朝ウォーキング行くし(^q^)

九時位まで起きてられるかなー！(笑)
また寝てもうたりして(笑)

でも痩せ期やから行きたい！！！

川沿いにするか公園行くか悩むな～！

公園やったら彼氏見送って筋トレ軽くして
行けるから公園行こうかな(*´ω｀*)

12時位までやったら
べいびーず寝てるやろうし！

向こうで休憩しながら歩こうかな～！
わー楽しみ！
久々に二万歩位行けるかな！
でも気温が高いねん腹立つ(´Д｀)

紫外線パーカーとタオル必須！
夕方も筋トレするし頑張ろう＼(^o^)／

明日は暑いから筋トレ五時位から始めよ。
踏み台出来たらしよ！
足パンパンなるやろうけど
半身浴で回復するでしょう！

今日の晩御飯カロリー高いから
明日頑張って消費せんと！

明日もアイスナシになるな！
今日の測定次第やけど！
多分40kgこえてるはずやし！

まあ米は食べんとこ＼(^o^)／
アイスもナシ！！！

やっぱりアイス過食なくなってきた！
やっほーい＼(^o^)／

後は筋肉つけて腹筋割って
メリハリボディ手に入れるだけー！

痩せたい引き締めたい腹筋割りたい！

夏まで後二ヶ月！！！

時間がないー！
六月で37kgキープしてたい！
後一ヶ月か。

痩せ期で落としてキープ！
キープが難しいんやけど頑張ろう。
痩せれるだけ痩せていこう！

夏は汗だくなれるチャンスー！
部屋はべいびーずのせいで
クーラー絶対やから晴れの日は
出来るだけウォーキング行きたい！

冷えんようにパーカー着用やな！
まあ27℃やけど！(笑)

あー、お腹いたいぞー！
ウンコしにいこ。(笑)

全然でやんかったわい！
下痢って邪魔くさいなー( ´_ゝ`)

今日は食べ過ぎてないから
明日は元気なウンコなハズ(笑)

夜ご飯八分目にしよう。
あー、測定嫌やわ～(´・ω・`)(笑)

でも昨日の自分が悪いんやし
しゃーないよな！
明日頑張れば問題ナシでしょう。

タオル持ってきたし
今日も汗だく希望で！(笑)

ぐ～たん甘えん坊なう！
可愛すぎて開始出来ず(笑)

４時半までに始めるでー！

今日も腹筋多目にしよ。
カーヴィーと踏み台はいつも通り。

五時半位から散歩行けそうやなー！
雨止んでたらいいけど。

まあ、夜みたいTVないから
ゆっくり運動したらいいんやけど！

彼氏も早くない感じやし！
むしろ会えるか微妙やけど！

八時までに会えたらいいなー(^ω^)♪
今日彼氏こやんかったら
明日朝ウォーキングいかれへんし！
絶対寝すぎるから。(笑)

べいびーずの散歩終わって
風呂洗って半身浴ってなったら
風呂入るの七時前かなー？
じゃあ、風呂出るの八時位なるやん！(笑)

まあいっか！(笑)
その間に帰ってくるやろー！

それか、今から始めよかしら。
あー迷うな～(´・ω・`)

２階でのんびり彼氏待つかなー！
ん～( ´_ゝ`)

夜ご飯

米
カルボナーラ
ヒレカツ
サラダ
和風料理

デザート
極プリン

いちびったわ！(笑)
カロリー半端ない(´Д｀)

でも、美味しかったな～(*´ω｀*)

体重明日キープ出来てたらいいけど。
昼ごはんのカロリー高すぎて中々痩せん(笑)

でも、おかげで体脂肪15%キープ(笑)
体重も39kgキープ(笑)

いや、体重減ってほしいんですけど！
筋肉量低いし！

39kgあんのに筋肉量31kgて！
普通に32kgあらんとおかしいやろ！

あんなに頑張ってるのになー！
足らんねんよな！
カロリーの方が高いもん！

ジムいかんと無理か！

早く37kg15%キープしたい！
痩せたい引き締めたい腹筋割りたい！

後二キロなんですわ！
どうすればいいんですかー！

食パンが悪いんやろなー( ´_ゝ`)

明日なんのトッピングにしようかな(^ω^)♪

メロンパン
ピーナッツバター
照り焼き
マーガリンブルーベリー
フレンチトースト
チーズ

迷うな～(´・ω・`)

照り焼き美味しかったわー( ´∀｀)
もちろんメロンパンもフレンチトーストも！
ほんまやばいくらい美味しい(^q^)(笑)
そりゃハマるわ！毎日食べてまうわ！

明日は朝ウォーキング行くから
痩せてたらいいけど多分無理！
今日の晩御飯カロリー高いから！(笑)

痩せ期しっかりー＼(^o^)／
38kgにせめてなってほしいですよー！
後200g～(°Д°)(笑)

痩せたい痩せたい(T_T)
後二キロ痩せたい！

夏まで時間がないんですよ。
焦るよ、焦る。

六月で37kgなるのに！
無理ちゃうかな！(笑)

キープしてるし！
もしかして停滞期？(笑)
それは、ないよな！
ただの食べ過ぎよな！(笑)

まあ、明日絶対朝ウォーキング行くし！
しかも長距離！(笑)

予定では４時から筋トレして
五時半位から散歩行きたい感じ！

ウォーキングから帰って一時間休憩したいから
やっぱ11時位に帰ってきたいなー！

まあ、彼氏見送って筋トレして
出発するの7時位やから
余裕で11時には帰って来れそうやな！
四時間もあるんやし！(笑)

早目に帰って来ても
昼寝出来るし(^q^)(笑)

むしろ昼寝しそうやし！

夕方踏み台するから
足のマッサージ念入りにしよう。

明日39kgちゃうかったら
偉いこっちゃやで！
サーティワン食べれんし！

明日も昼間アイス禁止やな！
頑張るでー、
せっかくウォーキング行ったのに
台無しなってまうし！
多分ウォーキングで300位消費するはず！

40kg以上はデブ！
今でもデブやのに＼(^o^)／

37kgで普通になれるねん！(笑)

普通の女の子になりたいわ～(T_T)(笑)

でもこのままキープしてたら
来月も確実生理来るんやろうな～(°▽°)

どうなる事やら。

来月も生理来ますように♡

腹筋足らんのかな？
背筋と腕立て伏せは無理ー！
ってなるけど腹筋は、なんか余裕やねん！
でも腹筋してる時はキツいから
ちゃんと筋肉使ってるはず！

明日は、もうちょい回数増やしてみよう！
弛んどるわいや！

明日は
マーガリンブルーベリーかな！
うん、そうしよかな！(笑)

カロリー低そうやし！
あー迷うな～(´・ω・`)

半分マーガリンブルーベリーして
半分なんかにしよかな！
そうなったらやっぱり
メロンパンよな(´・ω・`)
フレンチトーストでもいいんやけど！

それか、
メロンパン
フレンチトーストにしよかな！

これが今の最強コンビですわ。

カロリーも最強ですわ。(笑)

そうしよっと(^q^)
あー楽しみ！
ウォーキング頑張れそう(*´ω｀*)

家が金持ちでジムとサウナついてたら
１日引きこもって運動するのに！

まず、サウナしてジム行ってサウナ！(笑)
朝から夜まで体力作り出来るのに！
入れ墨なかったら絶対会員なるのに！

ジムの会員なったら
毎日行ってそうやわ！

プールもあるし！
いいよな～
結婚式の服も迷わんで済むし(笑)

ジムの会員なったら二キロなんか余裕で
すぐ落とせるのになー！

まあ、自分が悪いんやし
家で運動頑張ります～(´・ω・`)

意味あるんかわからんけど。

１日の中で体動かすの
筋トレだけやもんな！
そりゃ中々痩せんわいや！

寝てるか座ってるかやもん。(笑)

まあ、同棲したら
家事しなあかんから動くけど。

明日は朝ウォーキング行くから大丈夫やな！
帰ってきて休憩してご飯食べて休憩して筋トレ！

うんうん、動けてるな＼(^o^)／

絶対行ったんねんから！公園！
久々やから足痛めそうやなー！
まだ足痛いし！
はよ、病院行きたいどすわ！

もし、足怪我してへんかったら
ジョギング出来るのになー！

勿体無いわー。

彼氏寝相悪すぎや腹立つなー！
斜めに寝るなよ！
同棲したら敷き布団やけど
絶対転がってきよるな！
そうなったら離れて寝よ(笑)

明日で五月終わりますけども。
先月からプラス二キロのまま終わるのかしら。

嫌やなー！
腹立つなー！
アイスって怖いなー！(笑)

まあ、六月はアイス一個にするから
まだマシでしょう。

冷凍庫にアホ程あるけど！
明日また増えるけど！

ゆっくり食べていこう！
サーティワンやから勿体無いし！(笑)

１日一個絶対守るでー！
甘やかすのが一番あかん！

土曜日雨マークやけど
朝ウォーキング無理かなー。

痩せ期やから行きたいのに！
でも梅雨やから
いつ雨降るかわからんもんな！

明日は晴れやけども。

あー怖い怖い(´・ω・`)
日曜日も怖い(´・ω・`)

多分日曜日ミナミだけになりそう！
来週あたりに天王寺行くんかな？
わからんけど(´・ω・`)

時間余ったら天王寺帰り寄ればいっか！

babyShoopはよほしいんですけど！
可愛すぎてやばーい♡

本命はLBですけども(^q^)らぶ。

ミナミは彼氏の付き添いやし！
まあ、sweetB寄って貰うけども。
可愛いのあればいいな(^ω^)

明日の朝ごはん彼氏パンやけど
ドリンクどないしまひょ。

炭酸でいいかしら？
カルピス原液で作ればいっか～♪

明日こそシリアル少な目にしやんとあかんな！
明日計って入れよかな！
確か30gで120位やった気する！
食パンで600位やから
ほんま昼ごはんだけでほぼ１日の消費カロリーやん！
そりゃ減らんて(笑)

夜ご飯のカロリー確実1000こえてるし！
よくわからんな。
って事は明日増えてるんちゃう？

えー！困るでー( ´_ゝ`)

朝ウォーキング必死に頑張らんと無理やん！
多分5km位で800位やのに！
5kmも歩かれへんし！
午前と午後にわけんと無理じゃー！
まあ、明日の目標は3km！

踏み台30分と散歩でどうにかなるやろ！
散歩で6000歩位やし！
踏み台は、わからんけど汗だくなるし(笑)
でも明日は暑いからクーラーつけるし
汗だくは無理やろうな！！
でもカロリーは消費してくれるやろ。

べいびーずおらんかったら
午後もウォーキング行けるんやけど！

あー困るわ！
吠えるから嫌い( ´_ゝ`)くそぅ。

でもまあ暑いし日焼け怖いから
大人しく家で運動するわ。

難しいなー、ダイエットって。
後二キロか。
六月中に痩せれるかな。

難しいやろなー！
食生活の見直しした方がいいわな！

昼ごはんのパンがあかんねんけどな！(笑)
でも、昼ごはんに甘いの食べるから
アイス食べんでも行けるんやし。

40kgこえたら昼ごはん
ヨーグルトとシリアルにしたるねん！
それで必死に運動する！

はぁー(´・ω・`)
37kgが頭から離れへんわ。

ダイエット脳になってきたな！
いい事や！

このままなら明日
朝ウォーキングノリノリで行けそう！(笑)

７時出発やったらそんな学生とかおらんやろ！
しかも目的地公園やし！

チャリで行ってもいいんやけど！
公園内だけウォーキング！

行くまでに50分かかるし
付いたらかなり疲労感やばいし。(笑)

どないしよ！(笑)
チャリの方がカロリー消費するよな！

でもチャリやったら道狭いしなー！
あー悩むわ腹立つ！

道変えて行こうかな！
そうなったらもっと帰って来るの早いな！
でもいっぱい歩けそう(^ω^)♪

それか大阪城公園まで行こかな！
チャリで(笑)

歩きは絶対無理やもん！

やったら遠いけど(´・ω・`)
やるしかないわな！
あそこはウォーキング盛んやし！
ってかジョギングか！

一周かなりあるし(笑)

チャリ止める所があったかなー！
そこが問題やねんよなー！

大阪城公園は
足治ってからの方がいいな！
彼氏と行けるし(^ω^)♪

明日は、やっぱり公園まで行こう。

着いたら休憩しよう(^ω^)♪
足のマッサージして頑張って歩こう！
3km歩けたら帰ろう！
3kmなるまで帰らへんでー！(笑)

だから歩いて行こう＼(^o^)／
土曜日雨夕方からやったら
朝ウォーキング行こかな！
土曜日は学校休みやし川沿いにしよ！

あー楽しみ♡

そろそろ明日に備えて寝よ(*´ω｀*)

頑張るでー、
五月最終日ー( ´∀｀)
痩せる！痩せる！痩せる！

おやすみ～♪

中々寝れずにおはようざんす(^ω^)♪

とりあえず曲とってウォーキングに
備えて見ましたよっと( ´∀｀)

何時から行こうかな～＼(^o^)／
今行ったら確実人多いよなー！！！

やっぱりいつも通り九時位に行くべきかな？
あーだるぴー。
寝ちゃいそうなんですけどー！(笑)

でもここで寝たら思うつぼやん！
絶対寝たれへん！

帰ってきたら寝れるし！
昨日より痩せんのは無理かもやけど
キープしてたいもん。

やっぱ生理終わったら
昼寝しまくってたら夜寝れんな！(笑)

あーダルい。
でも九時に行ったら公園やのに
帰るの何時なんねん。(笑)

べいびーずおるから困るよな(´・ω・`)

しくったよーん！
７時に行っとけばよかったよーん。(笑)

困った困った。
後一時間半もゴロゴロしてたら
絶対寝てしまうってな！

ここは我慢して
ウォーキング行くべきかも。

彼氏からメールきたし
いつでも出発可能でござる！

あー(´Д｀)
行く気失せてきた！(笑)

寝たろかな！むかつくー！

今必死にルート探してるけど
ほんまこの辺車多いから困るのよ。

田舎がいいな～(´・ω・`)

眠たい眠たい眠たい眠たい。

二階にはウォーキングの用意完璧やのに
本人が全然完璧違うって
どゆ事～！(笑)

一番いいのはチャリで行く事やろなー。
チャリで公園行こうかな。

それか九時まで寝よかな。(笑)
あーでもそうしたら起きれんなるな！

もー！
行きたくなくなってきたよー(;o;)

ジム行きたいよー(´Д｀)
ほんま願うわ。(笑)

え！
天気予報見たら
明日も晴れなんですけど！(笑)

なんやねん！(笑)
しかも日曜日クモリで
それ以外晴れて！(笑)

余計今日行く気失せたわアホ。(笑)

今日行くのやめよ。(笑)
眠すぎる。

明日は朝ウォーキング行けるわ！
時間気にせんと！
土曜日やし～＼(^o^)／

うんうん、来週から頑張ろう＼(^o^)／(笑)

これでいいのか私！(笑)
痩せ期やのに！
デブやのに＼(^o^)／

べいびーずおらんかったら
時間気にせんと行けるのに！！！

あや悪くないもーん！

後一時間も待たれへんし。
奇跡的に起きれたら行けるけど。

まあ、いかんやろうけど。(笑)

あーもう！
ほんま怠けてるわ、アホアホー！

意思が弱いわ。
昨日は、あんなにノリノリやったのに。
睡眠時間少なすぎるわ！
予想外やったし！(笑)

明日は朝ウォーキング行けるけど
来週からどないしよ！
月曜日は行かんけど火曜から！
また九時まで待つんやろうな！
絶対寝てまうわ！(笑)

踏み台と散歩だけじゃ無理あるよな！
ウォーキング行きたいなー( ´_ゝ`)

明日は時間気にせず行こ～♪

今ごろピークに人やばいから嫌！
せめて八時やでー(T_T)

ちゃうちゃう！九時や！

後一時間(´・ω・`)
限界まで頑張りましょうか！

でも、もうすでに限界キテます。

困りましたね。
今日は早く寝れたらいいな。
昼寝しやんかったらすぐ寝れるけど！(笑)

あーくそぅ。
腹立つくそぅ。

後一時間呟きまくってたら
寝やんで済むかな？(笑)

サーティワンの為にー( ´∀｀)
でもそのサーティワンが
ダイエットの敵やねんよな！
恐ろしいでー(>_<)

ちょっと眠気落ち着いたぞー(°▽°)
いい感じでんがな！
八時40分なったら２階で筋トレして
ウォーキング行けるぞー(°▽°)

後40分頑張れ～(T_T)！

やばー！起きれてるんやけど！(笑)
でも、べいびーずも起きてる(笑)
このままウォーキングには
行きづらい感じ。

眠気は消えたのに
行く気も消えてる(笑)

１回行く気失せたら眠たくなくても
行きたくなくなる！

どないしよ！
明日に託して今日はゴロゴロ～♪
でもせっかく起きてるんやしなー( ´_ゝ`)

行きたくないんよなー。(笑)
だるいわ～(｀□´)

お腹もすかんしいい感じやな！
眠たくなったら昼寝しよ。(笑)

今日はもうあかんな！

アイス過食してヤバイ思ったから
ウォーキング行ってきた！(笑)

一万歩歩いた～♪

デカビタの偽物バージョンなう。

足のマッサージ終わったら
三階行って休憩しよう。

熱中症なんか気持ち悪いよー(´Д｀)

疲れたけど行ってよかった(°▽°)
明日も行くぞー！

明日は行く時水飲んで行こう～♪

チャリで公園行こうかなっ！
行き帰りしんどいし。

まあ、それは明日考えよう。
眠たいし疲れたよーう！

昼ごはん

食パン
メロンパン
フレンチトースト
ヨーグルト
ワッフル
青汁
お茶

ごちそうさま。

お腹痛い。
下痢じゃー(´・ω・`)

結局昼ごはん食べちゃったし(>_<)
焦げたし(笑)

筋トレ頑張ろう＼(^o^)／
何時からしよっかな～。

３時以降から始めよう！
彼氏早いかも知らんしまだわからんけど
五時半から散歩行こう！
だからー、四時半から運動開始です。

アイス過食しちゃったから
今日の運動頑張ろう。

体重も増えてるし、絶対。

明日は絶対食べたくないわ。
アイスの過食気持ち悪さ半端ないもん。(笑)

アイス嫌いになりそうやったし(｀□´)
ジャイアントコーン
コットンキャンディ
プリン

カロリーやばーい( ´_ゝ`)

やっぱり食パンがいいわ(*´ω｀*)
今日は焦がしちゃったから
明日は気を付けよう！

もうなんか今日サーティワンいらんわ。(笑)
アイスが怖い！(笑)

夜ご飯まで何も食べませんよー！
今日こそ米無しにしたい。

明日も頑張って日曜日も頑張りたい。
日曜日は、難しいかもなー(;o;)
でも食べ過ぎたくない。(笑)

太りたくない痩せたい！
キモい位ガリガリに痩せたい(T_T)

ん～。
昔の痩せ期みたいにもっと頑張りたい。
今でも細いってゆわれるけど
何処が？って感じ。

指も9号やし。(笑)
普通女の子は7号やろが！(笑)

XSサイズやからいいけど。
クビレもーっと欲しい。
腹筋も割りたいし！

日曜日中古見に行こう＼(^o^)／

何よりも夏足出すのに
太すぎるのが嫌やねんよな、

マッサージ念入りにしまくっても中々やらかくならんしまあそんなすぐにならんやろうけど。

何事もコツコツが大事ですわ。

九月からはじめて
43kgから39kgて！(笑)

まあ、最高で36kgなったけど。

痩せては太りの繰り返し。
でもキープ出来てるからマシかな？

今年いっぱいキープしたいわ(*´ω｀*)
37kgは難しいかもなー。
39kgが一番いいんかも？
生理来るし。
体脂肪もいい感じにデブやし。

なんでこんな眠いんかおもったら
昼寝してへんからやん！(笑)

今日は早く寝れるかも(^ω^)

早く四時半ならんかなー！
眠たいー！
早く運動してしまいたいー！

六月の目標37kgやけど達成出来るかな。(笑)
１日100g落としたら達成出来る！
そう考えたら楽勝やけど
日曜日があるから中々無理なんよな！(笑)

一服なう！
これ終わったら運動しよか☆

今日は彼氏帰ってくるまでに
半身浴したいし～♪

何時なるかわからんけど(;o;)

夜ご飯八分目に出来たけど
風呂上がりから夜ご飯前にかけて
ジュース飲みすぎた(´Д｀)

デカビタ、デカビタの偽物、
ウィルキンソングレープフルーツ炭酸

でも、デザートのプリン食べてない(^ω^)
彼氏は食べてたけど。
賞味期限7月やし余裕～♪

サーティワンも買いに行った(*´ω｀*)
でもまだまだ食べる気ない！(笑)

アイスは怖いぞー！
気持ち悪くなるし冷えるし！(笑)

明日から六月！
日曜日は天王寺に決定～＼(^o^)／
夜ご飯はかっぱ寿司ー♡♡♡

楽しみじゃ～(^ω^)♪

だからお腹すかせる為に
天王寺では何も食べたくない(;o;)

もし食べるとしても少しにしよう。
朝ごはんガッツリ食べるし。

Bガールで行くぞー！
babyShoop行ける楽しみ～(*´ω｀*)
帰ってきて布団買いに行くし。
早目に帰ってこよう。

今日はウォーキングのお陰で痩せた♡
明日も気合い入れてウォーキング行く！

チャリで公園行くで～♪
明日こそ3km歩くまで帰らんねんから！
疲れても帰りチャリやから安心。

でも3kmってかなりの量よな！
今日101分歩いたのに二キロやし。(笑)
何時間かかんねん。(笑)

明日７時からTVみたいしなー！
散歩五時位から行こう。

だから四時から筋トレしまーす☆

明日はパックするしピーリングもしよ！
半身浴出来るし！

彼氏何時に帰れるかわからんし。
今日も早かったから幸せ～(^ω^)

明日いつも通り彼氏見送って
とりあえず布団綺麗にしようか！

違う布団あればいいんやけど！
明日朝探してなかったら
ファブリーズしよ(´Д｀)

チャリからのウォーキングやから
軽めに筋トレして行こう！

とりあえず八時には家出よ！
いっぱい歩くでー( ´∀｀)！！！

昼ごはんは
今日スーパーで新たにゲットしたやつ
使おうかなー！
もちろんメロンパンとフレンチトーストも
リピートしました。(笑)

新しく買ったのは
チョコとホワイトチョコのやつ(^ω^)

美味しくなかったら怖いけど。

半分それにして半分何しよかなー！
マーガリンブルーベリーかな！
それかマーガリンにするか！

どないしよー＼(^o^)／
マーガリンブルーベリー美味しそうやけど
勇気でやんねんよな！(笑)

明日の朝ごはん
彼氏食べるらしいし
一口貰お。(笑)

それともフレンチトーストにしよかな！
フレンチトーストとチョコ～♪
メロンパンは、合わんやろうし
マーガリンかフレンチトーストよな！

今日フレンチトースト焦がして
ほとんど食べてないし
フレンチトーストにしよ！(笑)

半分ずつ(*´ω｀*)決まり～♪

後は、いつも通り！

間食ナシ！
今日アイス過食したから反動怖いし。

しかも美味しくないってゆー。
やっぱサーティワン見たいに濃いのが好き！
でも食べ過ぎたら気持ち悪くなる！
だから食べ過ぎんでいいねんよな！

あ！六月なったからサクサクや！
6GBこえたらほんまモッサリ(´Д｀)

そんでソフトウェア更新うるさい！

昼寝してへんのに眠くないヤバイ！
でも今日はウォーキング行くで～♪

土曜日やもん、時間気にせず行ける！
しかも行き帰りチャリ(^ω^)
太ももの筋肉使いますでー！
筋肉量少ないってタニタさんに言われてるし！

頑張ってるんやけどなー(´・ω・`)
まだ足らんのか！？(笑)

昨日の筋トレは
腹筋頑張ったんやけど！！！

キープしたり回数増やしたり。

今日も頑張ろう！
朝と夕方二回筋トレしよっと(^ω^)

そんでついでに昼間掃除機かけよ！
二階毛やばいわ(T_T)

やっぱ腹筋よりキープする方が
割れるん早いんかな！

バッキバキに割りたいんやけど！
6パック！
いや、女の子は4パックかな？

もうたて線入るだけでいいから！(笑)
夏までに頑張ろう！
出来る限りの事をしよう。
まあ、割れるのは絶対無理やから
縦線入れたい！
絶対無理やろなー！縦線が難しいやろなー！

この弛みがなかったら今頃絶対割れとるわいや！

MAX53kgやもん、そりゃ割れるのは無理やわ！

弛み消すのは絶対無理やし！
食生活からして無理！

お金余ったらペリエ注文しよ！
あやの愛するペリエちゃ～ん♡♡♡

どの炭酸よりも美味しい(^q^)

そろそろ携帯いじんのやめて寝よか！
今日も忙しいですよー(´Д｀)

ベルのよだれ掛け作るし( ´_ゝ`)
どうやって作ろかな！

また考えよ！
筋トレする前に作れたらいいけど！
無理なら月曜日徹夜しよ、
彼氏こやんやろうし！

って訳でおやすみ～♪

よっしゃー！
今日は昨日より眠くない！むふふ。

でも、チャリで公園が
邪魔くさいんよなー( ´_ゝ`)(笑)

歩きで公園やったら
別に普通やのに！
どゆ事ー( ´_ゝ`)

今日クモリで気温そんな高くないから
早くから散歩行けるやーん(^ω^)♪

早くて四時半位に行こっかな！！！

そんな事より風キツいがな！
朝ウォーキング大丈夫かしら？

何時から行こう(´・ω・`)
今日は涼しいから
汗かかんやろうな！
いちようタオル持って行こう♪

彼氏からのメール待つか
それとも筋トレしてさっさと行くか。

悩むわね～(´Д｀)

今から筋トレして
ウォーキング行ったら
帰って来るの何時なるんやろー(T_T)

多分チャリで行ったら
10時位には帰ってきそうやし！(笑)

まあでも今日は
3km歩くまで帰らんってゆー設定やし！
実現出来るかわからんけど、

ん～(´・ω・`)
悩むなー。

歩いて行くより
チャリの方がカロリー消費するし
負担も少ないみたい！

だから行き帰りは
チャリにするで～＼(^o^)／

とりあえず、
ベッドコロコロして行こうかなー！

約二時間歩いて2kmって事は
三時間位歩く事になるんやし( ´_ゝ`)

あー、絶対3km無理！(笑)

なんかまだ運動する気分ちゃうし
ゴロゴロしよー＼(^o^)／(笑)

わ(°Д°)
今日はメール早い！
メール来るまでだらけるつもりが！(笑)

ウォーキング頑張れって言われたし
頑張るでー＼(^o^)／

八時には動くから
後30分だけ待ってやー！(笑)

来週もウォーキング頑張ろう！
何回行けるかな？今月☆

スケジュールに記録して行こう！

チャリで行くのはいいけど
どの道で行こうかなー(´・ω・`)

いつも通り行こうかなー！

公園で2.5km歩けたら
帰ってきてチャリ置いて残りの500m
この辺歩こかなー！

チャリ乗ってたら回復するやろし。

でも公園上り坂多いから嫌やねん！
まあ、いつもの川沿いもあるんやけど！
しかも一周2000歩位やから
川沿いと変わらんし！(笑)

あー眠たい。(笑)
寝たいよー昼寝したいよー！
もう川沿いにしよかなー( ´_ゝ`)

最悪～(´・ω・`)寝すぎたー！(笑)
朝ウォーキング行けんかったー！！！

よく寝たわ(°Д°)(笑)

あー(´Д｀)
２時から昼ごはん食べてたら
筋トレする時間ないんですけどー！(笑)

四時半から散歩行きたいから
筋トレ三時半からするのに！(笑)

食パンナシ～(T_T)
ヨーグルト食べよかなー！

昼ごはん

ヨーグルト
ワッフル
サーティワン
青汁
お茶

ごちそうさま。

ナッツトゥーユー
アメリカで一番人気のやつ
食べた♡

アメリカのんめっちゃ美味しい！
ナッツトゥーユーは普通！

そこそこお腹いっぱいなった(^ω^)
後は運動のみー！

食べてなかったら
運動しんどいから食べてよかった！

三時半予定やったけど
四時からにしよう！

ウンコもしたいし！

今日は涼しいなー！クーラーなしでも
全然行けるし！

昼寝しやんかったら
よかったわほんまー！！！

来週から頑張ろう( ´_ゝ`)はぁ。

あー(´Д｀)
体重大丈夫かな！
キープ出来てるかなー！

明日も怖いのにー(°Д°)ばかばか！

足だるいわー！
朝ウォーキングいってないのに。(笑)

もー失敗したわ！アホー！

まあ、四時から運動するし頑張ろう。
昼ごはんのアイスカロリー高いし(笑)

踏み台30分頑張ろう。
散歩も涼しいから長目に行けるやろう！

風呂で一時間かかるしー！

７時はまわっちゃうやろなー(´Д｀)
風呂前に豆乳飲むつもりやったけど
そのまま入ろかなー！

豆乳飲むなら
筋トレ前に作るんやけどー！

まあ、風呂上がりにも飲めるし☆
何味にしよーかなー！

ココアにしよかー！
なんとなく！(笑)

四時なってもうたがな！
ふくらはぎパンパンやし
踏み台やめよかなー(´・ω・`)！

むしろ筋トレやめよかな！(笑)
でも、痩せ期やから勿体無いよな！

頑張ろう！

筋トレとカーヴィーだけは
ちゃんとしようか！

さて、タバコ吸い終わったら始めよか！
ウンコでやんー(T_T)

体重増加確定！

今日は九時半位に家出るからはよねよ！
七時に起きるらしいし！(笑)
二時間半しかないけど
散歩と朝ごはんと用意間に合うかなー！
まあ、大丈夫やろう！

髪の毛ウィッグやし用意30分位で出来るわ！
だから余裕で間に合うなー！

はよ帰ってきて
カインズと散歩とベルの風呂！
そんでかっぱ寿司！

天王寺やから大丈夫と思うけど
食べ過ぎ注意ですなー！

頑張ろう(*´ω｀*)

朝ごはんは
昨日食べれんかったから
メロンパンとフレンチトースト！

眠たいから寝ます！
おやすみ～♪

昨日は、楽しかったわ(°Д°)♡
いっぱい歩いたはず！
でも、いっぱい食べた！(笑)

体重39.8kgに増加しましたよ。
約1kg増えたわ。くそぅ！

今日は朝ウォーキングなしー(^ω^)
たっぷり昼寝出来ちゃう♡

でも、午後は
いつも通り筋トレ頑張ろう(*´ω｀*)
腹筋カチカチにする☆

babyShoopで買って貰ったし
しかも安いから
いっぱい買えた幸せ～♪

競馬買ったから
また買って貰える！Yahoo

とりあえず37kgなろ。

今日の昼ごはんは、
いつも通りなんやけど
何味にしよーかなー＼(^o^)／

チョコにしよっと！
後半分どないしよかー(T_T)
フレンチトーストにしよか、
メロンパンにしよか。

マーガリンブルーベリー
あや的微妙やったから
それやったらマーガリンのみにしよ。

まあ、メロンパンでもいいんやけど！(笑)
ストックあるし(*´ω｀*)

フレンチトーストもストックあるけど
まだ残ってるから
フレンチトーストかなー！

でもチョコやもんな～(´・ω・`)
迷いますなー！

スキッピーは、絶対合わんし
照り焼きも合わんし
やっぱメロンパンかフレンチトースト！
どっちも大好きやけど
やっぱり一番はメロンパン！

フレンチトーストよりメロンパン♡

悩む(´・ω・`)
毎日悩む。(笑)

今日はアイスなしー！
昨日サーティワン食べたし＼(^o^)／

アイス日課にしたくないし。

食パンは
起きてから考えよか(^ω^)♪

昼ごはん

食パン
マーガリン塗って
半分フレンチトースト
半分チョコ
ヨーグルト
ワッフル
青汁
お茶

ごちそうさま。

チョコ美味しかったわ(°Д°)♡(笑)

逆にフレンチトースト
もの足りんかったから
チョコ伸ばして全体的に塗ったら
激うま～(*´ω｀*)

フレンチトースト
次リピートどないしよ(T_T)

ストックあるから
美味しくなるようにアレンジしよ！

やっぱあのシリーズで
美味しいのはメロンパンだけかも！

メロンパンは、
飽きるまでリピートしまくる☆(笑)

彼氏にフレンチトースト
食べさせよ(^ω^)(笑)

ブルーベリーもイチゴジャムも一緒に！

あー、コースタルセンツの
メイクパレット欲しいな～(*´ω｀*)

でも、彼氏は
どぎついメイク好きちゃうし( ´_ゝ`)

あや的に青とかしたいんやけど。

日曜日はイオンデートやから
YouTubeでメイク勉強しよ(´Д｀)

日曜日は、どんな服装で
行こうかなー！

あー楽しみ楽しみ♪
頑張って痩せよ＼(^o^)／

あっつ～( ´_ゝ`)！

ずっとメイクパレットについて
ググってたらこんな時間に。

いやー困った困った(´・ω・`)はぁ。

あー(´Д｀)
何時から筋トレしよー(;o;)

今日は彼氏こやんやろうし！
半身浴ゆっくり出来そうやな(^ω^)♪

べいびーず爆睡してるし。
可愛いのう♡

今から筋トレしよっかな～(´Д｀)
散歩五時半位に行けそうやしー( ´∀｀)

まあ、とりあえず一服しよっと♡

今日は足首が痛いから踏み台中止やな！
あー、早く治らんかな(;o;)

筋トレとカーヴィーだけして
散歩行くから
五時からしよ( ´_ゝ`)

体重39kg14.5%

体脂肪昨日と変わらず(^ω^)
いい感じ～♪

ウンコと筋肉量で体重落ちたわ！
筋肉量アップしてほしい。
明日頑張ろう☆

今日は彼氏実家(´・ω・`)

明日、朝ウォーキング
行かれへんパターンですな。

偉いこっちゃー(´Д｀)
まあ、九時か10時に起きれたら
行ってこようかしら。

夜ご飯

青椒肉絲
魚フライ
大根、厚揚げ、肉の煮物
米

明日の昼ごはんどないしよ！
ヨーグルトとワッフルなしにしよ。

食パンあと１枚残ってるから
食パン食べよか。

明日は食パンだけにしよう(^ω^)♪

後二キロ落とすために頑張らんと！！！

Bガール似合わんくなっちゃう！

コースタルセンツ欲しい欲しい！
楽天で見てたらキャンメイクの青
気になったぞ！

とりあえずショップ行って
試し塗りしてみよ！
安いし＼(^o^)／

青と水色と黄色が欲しいねんよなー！
後蛍光ピンク！(笑)

MAC高いしなー！
MAC買うならコースタルセンツ買う方がマシよな！

まあ、日曜日イオン行くし見てみよう☆

それまで痩せるぞー！
日曜日はイオンやから
絶対太るはずやし！(笑)
歩くの少ないもんなー！
腹に力入れる事忘れないでー！
樫木先生の言葉を脳内BGMにして歩こ(笑)

あー(´Д｀)痩せたい！
ずーっといい続けてるわ！(笑)

なんてデブなんでしょう。
顔の肉！
笑ったら顎やばいし！
女じゃないんですけどーう。

まあ、
晩御飯八分目にしたからマシよな(^ω^)♪(笑)

今日の昼ごはん
何味にしよーかなー！

メロンパンにするかマーガリンか！
今の気分はマーガリン。
珍しいけども。

んうー！
朝ウォーキング無理やから
昼からガッツリ頑張ろう！
とりあえず掃除機かける絶対！！！

早く起きれたら
ウォーキングで汗かくぞー！

とりあえず散歩行く時のサンダル
早く欲しいんですけど！

クロックスほったし(´・ω・`)

寝よかな、そろそろ。
起きれんなっちゃうし！

彼氏おらんから広々寝れる幸せ♡(笑)

でも会いたいー( ´∀｀)
日曜日楽しみ♪
昼ごはん何食べに行くんやろか♡
かっぱ寿司は、当分いらん！(笑)
マクドもマズイし！

日曜日何着て行こうかなー！
テーマから決めんとあかんな！(笑)

でも髪の毛黒やから
ブリブリ系ダサいんよなー( ´_ゝ`)
染めたい切りたい！
むしろ、ウィッグでいい！(笑)

最近ずっとBガールやしなー！
でも、一番似合ってるって言われるし。

イオンにBガールか(´Д｀)
やりすぎよなー！
ミナミでもいいんやけど！
数珠直しに行くのが優先やけども！
梅雨やからなー！
来週の日曜日晴れるかわからんし(;o;)

おはー。

掃除機かけたぞー！
また夕方かけちゃおー♡

ほんま暑いでー(;´д｀)

あまりにもガハガハうるさいから
クーラーつけました。

28℃に設定！しかも微風＼(^o^)／

べいびーず
ぐっすり寝てはるわ。

昼ごはん

食パン
フレンチトーストメロンパン
青汁
お茶

ごちそうさま。

明日からバターロール(*´ω｀*)
なんこ食べよかなー！
二個までにしよっと＼(^o^)／

メロンパンつけて
食べれんなっちゃうー(°Д°)

スキッピー
マーガリン
チョコ

これが役に立つ時がきたぞーー♡

何時から筋トレしよー＼(^o^)／
今日も暑いから六時位から散歩やな。
早くて五時半位ですな！

筋トレは四時半位からのんびりしよう、

今日もアイス食べてない偉い♡
六月いい感じ～♪
アイス中毒サラバー( ´∀｀)

なんか、
体重重いからか乳でかく感じる(笑)

やっぱ貧乳は嫌よな！
豆乳飲み続けよう(*´ω｀*)

今日は彼氏に会えるかな～♪
明日朝ウォーキング行けそうやな！

ほんま、よく寝る豚やな(T_T)
静かでいいわ～(°▽°)

今日は風呂も洗わんとあかんのやわ！
あー、やっぱり五時半から散歩行こ。

だから四時半から筋トレ絶対するー♪

今日はクーラーついてるから
汗だくなるの無理かも。

今日も腹筋痛め付けるでー！(笑)
踏み台も頑張るでー！

昨日は、久々にミリヤ見た♪
今日は何見ながら頑張ろうかしら。

今日も39kgかなー！
38kg行ってたら幸せなんですけどー！
むしろ、37kgでもかまへんのに。(笑)

痩せたい！乳そのままでー！
まあ、今のブラジャーは詐欺やから
大丈夫やと思うけど。(笑)

あー！
結婚式までに痩せたい！

いや、その前に海！
海やでー！
今年は溺れたくないでー！
何の水着にしようかなー！
やっぱ編み編みよなー！
色はカラフルがいいなー！

赤、黄色、青！

髪の毛染めたいなー！
赤に染めたいなー！
むしろ、青でもいいわ！

カラーバターで。

でも刈り上げしたいしー！
でも、そそられへんねんよな、なんか。
可愛くないねんよな！
なんでやろ！(笑)

コーンローの方が可愛い♡
刈り上げからのコーンロー！！
内側だけ赤色にそめる。
刈り上げ部分は、青、もしくは緑。(笑)

あー、無理やろなー！
結婚式絶対ウィッグかぶろ。(笑)

まあ、ふだん引きこもりやから
せんでいいんやけども。(笑)

刈り上げもやめて
普通にグラデーション染めしたいな。
髪の毛長さどないしよ！
伸ばそうかなー＼(^o^)／

前下がりでもいいんやけど！
それしたら染めるの大変やし！

四時になりました。
べいびーずも起きた事やし
一服して二回目の掃除機かけよかな！

あー、ぐ～たん可愛い♡
でも、早く行動に移さんと
今日は何も運動しやんやろな！(笑)

まだ痩せ期やろうし(°▽°)

あー。
また筋肉量減ったよー(;o;)

体脂肪増えたのは
昼ごはんの食パンでしょうな。(笑)

今月も安心！
生理絶対きてくれるわ。(笑)

筋肉量32kgにならんかなー！
31.2kgまで減ってしまったよう。

体重38kgなったのは嬉しいけども。
明日には39kgに戻るであろう。(笑)

あー怖い怖い！
まあ、30kg台キープしてればいい！
37kgまでのんびり頑張ろう！
毎月生理来てくれんと意味ないし
一気に体重落としたらリバするし！
生理止まるし！

誕生日には37kgなってたい！
うん、頑張ろう。

今月は38kgキープしてたい！！！

夜ご飯

麻婆豆腐
餃子
青椒肉絲
サラダ

ファンタグレープ

たーべーすーぎーたー！(笑)

ファンタグレープ飲みすぎた(笑)

ばーろー。
明日朝ウォーキング行くゼーット！

彼氏見送ってから行くゼーット！
七時前に出発するから
人おらんしいい感じやろう(^ω^)♪

どこまで行こう。
川沿い？公園？迷うなー！
川沿いやったら人少ないかなー！
まあでも車多いやろなー！

チャリで公園まで行って公園グルグル歩こかなー！

うー、迷うぞー( ´_ゝ`)

明日はべいびーず風呂やし＼(^o^)／
忙しくなるなー！
筋トレガッツリしやんと
これ以上筋肉量落としたくないし。

毎日測定してるけど
毎日筋肉量減ってるわ！

明日の昼ごはん
バターロール楽しみ♪
ヨーグルトとワッフルも食べる☆

でも、食パンがいいなー(´・ω・`)

メイクパレット頼んだし！
しかもAmazon(笑)

コースタルセンツは諦めた(°Д°)

頼んだやつ発色最悪やったら
コースタルセンツ252色買って貰う♡

楽しみバンザーイ＼(^o^)／

今月の末にもしかしたら
海行くかも知らんから
真面目にダイエット頑張ろう(´Д｀)

腹！腹筋割りたい割りたい割りたい！
縦に線入ってくれるだけでいいからー！

明日昼ごはんバターロール1個にしよ。(笑)

味付けにカロリーとられるから
パン一個で充分！
ヨーグルトも食べるし
お茶がぶ飲みやから腹いっぱいなるやろし！

味付けは、
スキッピーにしまひょ♡

足細くなりたい！
ビーサンで海行く訳やから
足太いの丸わかりやし！

おー怖い怖い(笑)

後乳でかくなりたい！
Eカップに戻りたい！
たぶん小さくなってるし！
左乳やばいもん！右乳でかいのに！

体脂肪17%筋肉量32kgキープしたい！

ガリガリじゃなくて美しくなりたい！

メイクパレット届いたら
化粧の勉強しよ。
足らんアイテムは買うけど！
とりあえずラメ！
NYXで調達しよー！

あー(´Д｀)
痩せたい乳でかくなりたい！(笑)

髪の毛赤色にしたい！
リアーナみたいなんじゃなくていいから！
ワインよりちょい濃いめ位の赤色！
カラーバター夏前に買う！

日曜日Bガールしやんってゆうたら
しょんぼりされた！(笑)

どんなけー＼(^o^)／

Bガールじゃない時との差すごいもんな！
可愛い♡の回数全然ちゃうし！(笑)

あー、朝ウォーキング
どないしよ、迷うがな！(笑)

明日こそ行きたい！
痩せ期やろうし(°▽°)ゴーゴー！

絶対九時まで起きてるの無理やし！(笑)
早くから行ったら現場の車やたら通るし！

九時まで起きとけれたら川沿い行くのに！

明日は公園かなー！
チャリでゴーゴーですな！

12時位に帰ってきたいなー！
どんなけ外おらなあかんねん。(笑)

それか、
七時に家出て九時頃まで
普通に道路ウォーキングしよかな！

そんで九時なったら川沿い行く！
あー、体力持たんやろな！(笑)

悩む(´・ω・`)

彼氏の仕事が早いからあかんねん！(笑)

あー(´Д｀)どうしまひょ☆
まあ、朝ウォーキングは絶対行く！

やっぱり公園行こう！
一番長くおれそうやし！

休憩出来るし＼(^o^)／
水分必要よな！
ペットボトルないからどうしよー！(笑)

まあ、長くおれるゆうても
すぐ帰ってくるやろな！

家帰ってきてマッサージして
やる気あったら川沿い行けるし♡(笑)

一時までにべいびーずだせれたら
問題ないもん！

六時間あるわ！
余裕余裕！
川沿いも行けたら行こう！
無理ならその辺適当に歩こう！
公園は、飛ばしすぎんようにしやな！

それか九時まで永遠にチャリで
ブラブラしよかな！(笑)

どこまで行けるんやろ！
大阪城まで行けそうなんやけど！

試してみよかな！(笑)

いい運動なるし！
負担少ないから帰ってきて
ウォーキング行けるし(*´ω｀*)！

いい考えなんですけどー！うひょー！
頑張るフォイ＼(^o^)／

明日行って楽しかったら
毎日の日課に出来そうやし！

道は、適当に行くしかないけど！

明日はどこに向かうかなー！
迷ったら怖いから
グルグル行かんとこ(´Д｀)(笑)

それやったら水分補給せんでいいし！
風がきもちいはず！

帰ってきて一時間休憩して
昼ごはん食べたらメイクブラシ探そ♡

明日は踏み台無理やろうなー！(笑)
まあ、しゃあない！(笑)

相棒見終わったら筋トレとカーヴィーして
散歩行こう！

そんで風呂入れて半身浴して
彼氏の帰り待つ(^ω^)♪

午前だいぶ忙しいんちゃう？
まあ、晩御飯もジュースも飲んだから
しゃーないよな！
頑張ろう！
37kg行きたいなー！

そして何時に寝よう。
昨日寝過ぎたからやわ！ばーろー。

今日は朝ウォーキング行くから
早く寝れるはず！

でも夕方昼寝しそうやけど。(笑)
てか、もう水曜？早(°Д°)

日曜日の服装はよ決めよ！

腹だしてスキニーはいてスニーカー
ウィッグでニューエラ

これでいいんちゃう？(笑)

もちろんスキニーは青！

アイメイクも青にしたいところ。
家にあるはずやから探してみよ！
そんでイオンで靴下探そ！

腹だすからショーパンより
スキニーの方がかっちょいーはず！

ニューエラは気分ってか直感で選ぶ！

汗脇パットとタオル必需品！(笑)
グレー嫌いやねんよな！
汗目立つもーん！

夜のデートには、いいんやろうけど
べいびーずおるから不可能な訳。(笑)

海に着て行こ！そやそや！

シュープのベルト欲しい！
スキニーに何のベルトしていこうかな！

トミーかシュープのやつか！
合わせて決めよ。

あー楽しみ半分汗の心配半分(笑)

チャリ乗ってる間タオル挟んどこ(笑)

おはー。

とりあえずチャリ止めて
布団干したりしてた！(笑)

打倒！ダニ！！！

彼氏にメール送ったし後は待機！

だって一人でチャリ乗っても
目的地なかったら行く気失せるもん！

しかも寝起きでチャリって疲れるし(笑)

だから九時まで休憩～♪
後二時間もあるんですけどー！

目覚ましセットしとかんと！

昼ごはん

バターロール
スキッピー
ヨーグルト
ワッフル
青汁
お茶

ごちそうさま。

美味しかったな～(^ω^)

ウォーキングサボったけど！(笑)
いつも通り運動頑張るフォイ＼(^o^)／

今日も五時半から散歩予定。
四時すぎから始めよかー！！！

今日は風呂入れんとあかんし(´Д｀)

後二時間後に開始でーす！
今日は測定しやんねん(*´ω｀*)

後でアイス食べちゃうー！(笑)
たまにはいいよな！
二日間頑張ったもーん♡(笑)

って訳でメイクブラシ探そっと！

昨日は、悲惨でしたよっと。(笑)

アイスアホ程食べて
夜ご飯食べた後にプリン！(笑)

やらかしたー＼(^o^)／

しかもウンコ全然出てないし(T_T)

今日の昼ごはんは食パン♡

お腹すいたー！って思ってから食べよ。
時間通りに食べるのがいいって
思ってたけどそうでもないみたい。

日曜日の昼ごはんどーしよー！

サンマルク行く予定やったけど
何となく行く気失せてやめた！！！(笑)

バケット新しい味メロンパンなんやけど！
やばー！美味しそう(°▽°)

まあ、朝ごはんパンやから
彼氏に反対されるでしょう( ´_ゝ`)

昼ごはん

食パン
メロンパン照り焼き
ヨーグルト
ワッフル
青汁
お茶

ごっちゃーん！

隣の部屋の掃除ってか片付け
一部分だけ完了～♪

鏡みたら引いた！
異常に足がゴツいんやけど！(笑)

頑張ろう。
ジム行こう♡

１日700円で行けるみたいやし！
彼氏と日曜日行ってみよー！
今日言ってみる♡

講習一回受けたら
次から自由みたいやし！

講習だけ彼氏と行って
後は一人で行く！(笑)

だからジムの日は
べいびーず散歩連れてってから行こう！
夕方までガッツリ動いたるねん。(笑)

ナイスバディなりたいー！
今日測定するけど40kg位ありそー！

昨日完璧乙やったし！
踏み台も散歩も行ってないのにー！

プリンとアイス食べへんかったら
最高やったのになー！

まあ、後悔しても遅いし今日頑張ろう。
日曜日の為に！

三日頑張れば日曜日～♪

今日昼寝してへんのに
だるくてウォーキング行ってないし！

土曜日こそはウォーキング行こう！
明日は行けたら行こう。

六月なってから
まだ一回も行ってないぞー！

頑張れ！
37kg頑張れー！！！

何時から運動しよっかな～(^ω^)

今日は割りと涼しいな！
五時位でも行けるんちゃう？
でも怖いなー(T_T)

火傷したら大変やし。

五時半位には行ける用にしよっと！

今日は部屋も涼しいから汗だく無理かな！
まあ、筋肉痛めつけるぞー！

３時位から筋トレしよーか！

ウンコ三回目。

昨日のアイスが出てるといいけど！
下痢ですー。

ミクシーの筋トレコミュみて
モチベあっぷ！

一時間位筋トレしてみよかな。(笑)
３時からはじめて。(笑)

腹筋、背筋、腕立てだけで
一時間はツラいな。

でも早く鍛えたいなー！

今日は風呂洗うでー！
入浴剤昨日買えば良かった。

いまのやつやたら滑るねん。
こけたし。(笑)

段々、食に興味なくなってきた。
日曜日とか前まで期待してたけど
今別に食べたいものないし。

むしろジム行きたい(笑)

とりあえず、32kg筋肉量めざして頑張ろう。

ジム行けたら測定してみたいなー！

でも刺青ばれへんように頑張ろう。
危ないのは腰よな！
長めのTシャツきてズボンにインして
上からパーカー着たら大丈夫よな！

よっしゃー！
今月一回位行きたいなー！

でも行くまで遠いし
プール入られへんのがいや。(笑)

それやったら普通にウォーキングして家で筋トレする方がタダでいいよな。(笑)

とりあえずウォーキングは
べいびーずおるから午前中しか無理やし
ほんまにやる気あるんやったら
昼寝せんと行くよな！

自分が悪いわ。

明日頑張ってウォーキング行こう。
土曜日は川沿い！

明日は、どうしまひょ。
チャリで公園ならすぐ行けるしなー！

痩せたい痩せたい！
割りたい引き締めたい巨乳なりたい！

今日の晩御飯八分目頑張ろう！
米ナシでいきたいですな。

明日は店手伝うやろうから
測定無理やろなー！

どうせ散歩いった後すぐ手伝わなあかんやろし

あーだる。
個図解貰お(笑)

トレイシー欲しいし
3000円位貰う！！！！！

それか、彼氏にプレゼントする！
明日も暑いやろうから散歩行くの遅いし！

いややな！！
めんどくさいな！

来年同棲やし我慢しよう。
料理覚えんとあかんし！

あー眠たいわ。
でもここで寝たら運動時間短くなる！

彼氏何時に帰ってきてくれるやろか。

夜すぐ寝たいし昼寝禁止！

明日の朝ウォーキング行けるように
早く寝たい！

風がキツいなー！
今日風呂前に豆乳飲もう～♪

何味にしよかなー！
カフェモカなくなったから
ココアかキャラメルしかないけど。

今気分じゃないから
散歩から帰ってつくろ。

ってかジム行く前に病院行きたい。
いい加減足うざいでー！

どんなけやぶやねん。(笑)

休憩しながら筋トレしたら
一時間位なるかなー！

とりあえず調べてみよう

一時間いないの筋トレがいいらしい。
って訳で今から
筋トレ、カーヴィー、踏み台、散歩
風呂洗って休憩後半身浴して
彼氏待ちますー！

測定が怖いけど今から頑張って
今月末には37kgなってるはず！！！

いってきます。

今日彼氏早かったから幸せ～♪
晩御飯もめっちゃ美味しかったし(^q^)

やっぱ和食大好き♡
特に煮物！

明日はカレー＼(^o^)／
ご飯少なめにしよっと！

明日は暑いみたいやから
五時から散歩無理そう(´・ω・`)はぁ。

六時位には散歩行けるかな～(^ω^)♪
運動は四時半から開始っす。

筋トレってむずかしいわ。
腹筋が特に。

背筋、腕立ては効いてる感じするんやけど
腹筋が今日あんまりやったー。

明日の昼ごはんは、食パンだけ。
ヨーグルトなくなってしもたー( ´_ゝ`)

もちろんアイスは食べません。
食パンで大満足やし♡

急激にお腹すくまで食べへんし！
明日ウォーキングどっしよ～。

九時までゴロゴロして
川沿い行こうかな～＼(^o^)／

それとも七時位から
チャリで公園行くか。悩むー！

メイクパレット発送したみたいやけど
今週中には無理やろなー！
来週に届いたらいい感じかも(^ω^)

来週ミナミ行く予定やった気するけど。
まあ、彼氏と一緒やったら
なんでもアリです♡らぶ。

昼ごはんバケットなったし。(笑)
朝ごはんあやは抜いて行く予定♡

彼氏はカレー残ってたら食べるらしい。

あやはヨーグルトあったら
ヨーグルト食べてジュース飲もう！

今回のバケット
ミルクパン出来立て期待したいけど
多分無理やろなー(;o;)

あやパンだけやから400円やし。(笑)

あー(T_T)痩せたいでーす。

日曜日バケット八分目頑張ろう(笑)
小さいからって食べ過ぎやめよ！
もう美味しくないのわかってるから
美味しいやつだけ食べよっと！

とりあえず
ミルクパンとメロンパン♡

今日は昼寝してへんから12時までに寝よ。

明日はもっと腹筋頑張りたい。
達成感ないから悔しいし効果ないんやろな。

むかつくー(｀□´)キィイィイイィイ

はぁぁぁ。
明日もキープしてたい、

明日は測定無理やから土曜日測ろ！
キープ無理やろなー。

ほんま代謝落ちてるから痩せにくい。

明日の昼ごはんは
メロンパンとフレンチトーストかなー。

彼氏は、
フレンチトーストと照り焼きにしよ☆

メロンパンとフレンチトーストって
かなりカロリー高いよな。(笑)
どっちかにしよか！

チョコ後一個やしなー。
スキッピーやばいカロリーやし！
マーガリンもやし。(笑)

さすがパン！
恐ろしいっすー！

フレンチトーストの時にチョコ食べよ！
メロンパンの時はどないしよ。(笑)

もう決まらんー！
フレンチトーストなくなったら
次どうしよかなー！
新しい味にしてみよっかな～♪

メロンパンは買い続けるぞー！
あきるまで(笑)

明日はメロンパンだけにしよかな！
うわー悩む！

土曜日に
フレンチトーストとチョコ！

うー。
それにしよかな！
まあ、明日がフレンチトーストとチョコでもいいんやけど！

チョコは美味しかったから
リピ買いしよっ！

シンプルにマーガリンでもいいかなー！
明日はメロンパンとマーガリンにしよかな！

メロンパンとチョコは嫌やし！

でも今日メロンパン食べたから
明日フレンチトーストとチョコにしよっと。

あー楽しみ！

今月お金余ったらやっとペリエや！
あー楽しみ！
らぶペリエちゃーん♪

余るように節約節約！！！
日曜日はお金払って食べるの
バケットだけにしなあかんな！！！

むしろ家で食べてもいい位やわ！(笑)

彼氏には、アイス消費して貰わんと(°Д°)
ほとんど彼氏のアイスやし！

あやのアイス二個だけ！(笑)
アイス過食やからすぐなくなる！

でも今日食べる気満々やったのに
冷凍庫なおした！
ほんま偉い、やばい！
自分をホメテアゲタイ(笑)

あー(T_T)
後二日頑張ろう(>_<)

日曜日楽しむ為に！
プリクラ撮るらしいから
ちょっとでも痩せたいぞー！！！

頑張ろう！
筋トレと食事制限！！

ストレスなってないから大丈夫やな！

昼ごはん甘いもの食べてる(笑)お茶がぶ飲みやから満腹なるし！

青汁もちゃんと飲んでるし(^q^)

晩御飯も食べてるし！

体脂肪15%やし♡
この調子～(^ω^)♪

後は乳でかくするだけー！わら

おしっこして寝よ
携帯もっさりすぎ！感度悪いイライラ

ハズレやわ完璧。
きしょー！

だからちょんこは嫌いやねん！

おはー。

異常に眠い。
洗い物してないもん。(笑)

昼ごはん食べた後に洗おかー！

って訳で寝る。

おやすみー。

昼ごはん

食パン
フレンチトーストチョコ
お茶

ごっちゃーん。

フレンチトースト全面塗って
チョコ全面かけた！(笑)

うまー(*´ω｀*)

四枚ぎりやから分厚いし
ボリューミーやから満足(^ω^)♪

四時までのーんびりTVみよっと♡

八時から金すまみやな！(笑)

今日もクーラーつけてない！
でも暑いわー。

でも、アイスは絶対食べへんでー！
食べたら負けっす。

どうせ日曜日食べるやろうし(^q^)(笑)

化粧ポーチ欲しいなー。
可愛いのん探そ。
鏡も。

デートの時持ち運べるやつ！
夏やからよれる率高くなりそうやし！

ってかもうトピ終わるやん！
次のトピどないしよ。

あげトピにするか下げトピにするか！
まあ、初めは上げて後は下げてもいいか！

日曜日までにメイクパレット
こやんやろうから日曜日どんなメイクにしよ！

ラメラメのん見つかったけど
青色のシャドーみつからんねんよな！(笑)

服が
グレー、青、黄色、白
やから青にしたかったんやけどー！

海外から来るからやっぱり来週やなー！
再来週かも知らんし(´・ω・`)

日曜日は、
ゴールド×茶色かなー！
いつも通り。

あちー(´Д｀)あちー

なにもしてへんのに
じんわり汗でてきてるし(;´д｀)(笑)

今日のウンコちょっとずつしかでんなー！
三回も出てるくせに満足いかんし！

おかしいなー(T_T)
昨日普通に食べてるのにー！

夜ご飯も普通に食べたし(笑)
しかし昨日の和食うますぎたわ～

べいびーずめっちゃ暑そう(笑)
早めに筋トレして
散歩までクーラーつけて
のんびりしてあげよかなー！

今から筋トレしたら
五時前には終わるし(^q^)！

何時に散歩行けるんやろー！
二階めっちゃ涼しいけど
部屋暑いから外暑いんやろなー！

扇風機弱にしたらガハガハなくなった！
サスペンス終わったら始めよっと。

筋トレ、カーヴィー、踏み台
終わったらクーラーつけたろ！

そろそろクーラーいるなー！
今年暑すぎる！
この部屋やばいわ！

来年は同棲してるから
今より涼しいやろうなー！

今日の腹筋は
ちゃんと出来るかな～？

筋肉量増やしたいわ。

今日豆乳どないしよ。
手伝うかもわからんから
作られへんよな。

アーモンド味の豆乳あるから
それ飲もう！
美味しいんかなー？

まずかったらすぐ捨てよ(笑)

８人予約らしいから
手伝う感じやろなー、

あー嫌やわ。

TVみたいのにー！ばかたれー！

さて、始めよっと。

頑張るでー♡

いってきまーす！

終了。
踏み台30分無理やったけど。(笑)

足だるーい！

何時なったら行けるねん！
天気予報みたら六時で28℃(笑)
無理ー！！！
靴買ってあげんとあかんかなー！
でも、歩かんやろなー。

あーどないしよ。
まだまだ暑そうやから
六時まで待機かなー(´・ω・`)はぁ。

クーラーつけてるから
のんびりしよか。

夜ご飯

サラダ
カレー

満腹！(笑)
しんどいってか体重い。(笑)

今日は六時位には涼しかった(^ω^)♪
明日も六時前に散歩行こうかなー！！！

でもいいTVないねんよな。

明日は朝ウォーキング行くぞー！
川沿い～(´・ω・`)

昼ごはん食パン食べるし！
明日は何味にしよ！
メロンパンにしたいけど
日曜日バケット行くしな～(´Д｀)
メロンパン食べるし！(笑)

まあでもメロンパンでいっか！(笑)
美味しいから毎日食べれるし～(^q^)

筋肉量31.4kgなってた！Yahoo

今日の筋トレよかったみたい！
確かに昨日よりは、しんどかったもん。

明日も頑張るでー！！！

晩御飯のカレーのせいで
増えてるやろうから筋肉に変えていこう！

朝ウォーキング行くから踏み台なしかなー！
まあ、気分次第！

筋トレは絶対するけど！
カーヴィーもしよう(°▽°)日課！

朝ウォーキングで二キロ以上頑張る！
三キロは無理やろなー！

足爆発するし。(笑)

適当に歩いて頑張ろう(>_<)！

帰ってくるの早いから
帰ってきたら掃除！！！

べいびーずと、まったりしよう。

来週ミナミ行くらしい。
痩せよ痩せよ～(´・ω・`)！

水着チェックしよー！

あー、夏が来る！
恐ろしい！

おはよう。

ファンタ梅カレー

そして胃もたれ(笑)

彼氏からメール来たらのんびり行ってきます。

どこ行こう(´・ω・`)
公園？川沿い？悩むー！

川沿いでいっかー。
疲れてるし私(´・ω・`)

何に？(笑)

無意識に打ってたキモ(笑)

昼寝やったら帰ってきて出来るし！
昼ごはんより昼寝優先で！(笑)

とりあえずカレー辛いから
もう嫌！
嫌いになりそう！(笑)

甘口がいいってゆうてんのにー！

もう今日の夜は食べへん( ´_ゝ`)
カレーうどん希望！(笑)

明日バケット楽しみ～＼(^o^)／♡
とか言いながら
違うの食べてたりして。(笑)

まあ朝ごはんヨーグルトしか食べへんけど！
調整調整～(^ω^)

今日彼氏早かったらスーパー行こう！
無理なら明日の朝！

朝ごはんのドリンク必要やし☆

はよキャラメルのん飲みたいなー。

今日は五時から運動予定！
半身浴してパックもしたいな～♪

ウォーキングから帰って
いつも通りマッサージして
どないしよ。
五時まで長いよなー(´・ω・`)

まあ、絶対昼寝してまうわ！
んで、夜寝られへんパターン(笑)

昼ごはん食べるなら
二時までにしよー( ´_ゝ`)！

筋トレ五時からするし。

ほんまなんか最近
食が細くなったような＼(^o^)／

幸せ～♪

過食もかなり減ったし！
アイスも猛烈に食べたい！！！
って思わんなったし♡

この調子～♪
痩せていくぞー！
梅雨終わったらすぐ海！！！

いっぱい写真撮るねん(*´ω｀*)
思い出～！

しかも生きてきた中で一番痩せてるし。(笑)

結婚式！ライブ！海！

37kg頑張ろう(>_<)
もうそろそろ痩せ期終わり？

キープが難しいんよな！
体脂肪減ってるから増やそう。

まあ、昨日ヨーグルト食べてへんし。
でも食パンフレンチトーストとチョコやのに！(笑)

お！彼氏からメール来た♡
でも、意味わからん場所が痛いから
まだ休憩(笑)

いたたたたー(´Д｀)

そんなはよ行っても
二時間もせんうちに帰ってくるんやし
のんびりでいっか。

今日は、ちゃんとウォーキング行けそう！
クーラーつけていこう！
どうせ暑いやろうし。

はぁ、夏嫌い( ´_ゝ`)敵！！！

冬はダイエット頑張ってたな～。
毎日ウォーキング行ってたし！
足怪我してからやんな！
サボりだしたの。(笑)

八時半には出発する！
汗だくには、なられへんけど
適度に汗かいてこよ！

川沿い5周最近してへんな！
一万歩こえたらすぐやめるし。

足痛いねんもーん！

今日は万歩計カバンにいれたままにして
歩いてみようかな！
何歩歩いたかは、
帰ってからのお楽しみ～＼(^o^)／

一万歩行ってなかったら最悪！(笑)
まあ、夕方散歩行くから
絶対こえるんやけども！！！

携帯で音楽聞くかウォークマンにするか
悩むな～(´Д｀)

飽きたら携帯に切り替えよかね。

あー！はよメイクパレットきてー！
はよはよはよー！！！

待ち遠しいわー♡

120色やもんなー！
女子が好きそうやわ！(笑)

とりあえず化粧品欲しいー！
アイライナーとラメ。
マスカラ大量にあったやつ
どこいったー！

まあ、来週ミナミやし
調達しに行こう(´・ω・`)楽しみ♡

結婚式の服は７月ー。
彼氏のも見に行かんとあかんし。

あー、今月の給料
少ないやろうから節約しやんと！

まあ、あゆ貯金してるし
なんとかなるわ！

使うところないし！
食費ばっかり消えていくもんなー！

どないかせんと！(笑)

節約の為！主婦修行の為
家で作ろう、そうしよう！！！

なんかいい曲ないかな～( ´_ゝ`)！
携帯に入れたいんやけどもー！

今日帰ってきたら
パソコンに曲入れよかなー！

それとも彼氏にして貰おかなー！
やり方忘れてもうたし。(笑)

あゆあゆあゆ！
って感じにしちゃうぜー！

そんで早く彼氏の家に眠ってる
あゆグッズ探さんと＼(^o^)／！！！

幸せ～♡♡♡

彼氏も仕事頑張ってるんやし
あやも運動頑張らんとな！！！

負けへんでー(^ω^)♪

マイストのアルバム欲しい。
多分奴は持ってるはず！
はよ、見つかったらいいなー！

残り10個位押し入れあるらしいし！
金持ちさすがー！

八時半なりましたよ、はい。

このまま九時までゴロゴロしてたら
多分ってか絶対行かんし寝るから
行ってこよっかなー(´Д｀)

今から行ったら10時すぎに
帰ってくるんよな！

よし、絶対昼寝したろ！(笑)

今月初めてのウォーキング(^ω^)

気合い入れて行ってきまっす☆
ノリノリで音楽聞きながら行くから
楽しいはず～♪

帰ってきて万歩計の結果が楽しみ(笑)

それでは、いってきます～＼(^o^)／

ただいまー！

マッサージしながら一服。
ヨーグルンソーダうまー(*´ω｀*)

はよ、ペリエ頼みたいペリエ！

3.5km歩いたんやけど！
やばー！
めっちゃ頑張った！！！

めっちゃ暑いし！
すっきりしたぞー☆

マッサージ終わったら
べいびーずとのんびりしよ！

疲れた！達成感たっぷり！

お昼ごはん

食パン
メロンパンフレンチトースト
ヨーグルト
ワッフル
青汁
お茶

ごっちゃーん

お腹いっぱいっす。

ウンコ二回でた。

そんでまた食パン熱すぎて火傷(笑)
いつも上顎火傷。

ってか暑すぎて明日服大丈夫かなー！
グレーやし(´Д｀)

はよ彼氏帰ってこやんかなー！
早く会いたいなー＼(^o^)／

メイクパレットも早くきてほしい。
毎日画像見てて勉強してるし。(笑)

とりあえずグラデ綺麗にしたいなー！

夜ご飯

鰹のたたきサラダ
鳥とキャベツ
カレー

デザート
ロールケーキ

ごっちゃーん♡

体重39kgなってもた！(笑)

なんで！
カレー満腹まで食べたからやわ！
信じられへんねんけどーう。

明日バケットやから
40kgいくなこれ。(笑)

3.5kmウォーキング行ったのに！
意味なしやないかー！

まあ、
ヨーグルンソーダ
アイス食べたからしゃあないよな！

昼ごはんのカロリーもやばいし！(笑)

はぁあ。

来週から頑張ろう！
今日踏み台してへんし！

明日運動なしやから
食事制限徹底的に気つけるぞー！

明日の朝ごはんは
ヨーグルト、ロールケーキ食べよ♡

彼氏には、オムライス作る予定！

とりあえず、
起きてべいびーずの散歩行って
LAWSON100行って朝ごはん(*´ω｀*)

LAWSON100で
ジュースゲットするぞー！

ん～(´Д｀)

昼寝してへんのに寝れんがな！

今日は七時に起きるらしいぞよ。

メイクパレット三週間かかるらしいから
忘れた頃に届くんやろなー！

７月の最初らへんまでか。

長いなー＼(^o^)／イライラ。

LAWSON100で剃刀買お！
眉毛整えんとやばーい( ´_ゝ`)ボーボー。

ジュースは
パック買い占めるつもり！
まだメロンのジュースあるかなー！
あれめっちゃ美味しかったし♡

バケット行ったら
ゆっくり食べよ(T_T)！

20個位食べれそうやから
水大量に飲もう(笑)

せめて10個位にしたいなー！
ミルクパンとメロンパン食べれたら幸せ♡

月曜日から頑張ろう(笑)
ウォーキングも筋トレも(T_T)！

来週の日曜日ミナミやしー＼(^o^)／
ってか、来月までに37kgなりたい！
結婚式やからガリガリがいい！
むしろ35kg位でもアリやのにー！

食パンがあかんねんよなー！
カロリー高いし(´Д｀)
でも、やばいくらい美味しいねん。(笑)

メロンパンとフレンチトーストのコラボは
やっぱ太るみたいやわ。(笑)

明日スーパーで違うの買うか！
マーガリン家にあるし。

マーガリンだけとかに挑戦しよかな。

今日は、目覚ましセットするのやめよ！
イオンやし(´・ω・`)

べいびーずの散歩行けたら
それでいいわ～♪

あー痩せたいよーう！
後3kg！
いや、5kg痩せたい！

次のトピは
体重表記じゃなくて-5kgでいこう！

今月末海やし、ほんまにやばい！
デブすぎるキモいブスー！

痩せる痩せたい太いゴリゴリ

月曜日あたりに新しいトピなりそう！
出来るだけあげトピにしたい(笑)

刺激ありそうやし！

アイス過食ほんまマシなった！
暑すぎて甘ったるいの受け付けんねん。(笑)

この調子！
べいびーずおらんかったら
もっといいのに

クーラーつけたくないし！

クーラーつけてる時毎回
アイス食べてるし！(笑)

筋トレもクーラーついてたら
寒いし足とか冷えまくりやし。

困ったなー！

でもべいびーずの為やし。はぁ。

いやー！
昨日は、やっちまったなー！day。(笑)

朝ごはん
抹茶オレヨーグルトシリアル
生カステラ生シューコーラ

昼ごはん
バケットパン食べ放題ドリア水

おやつ
ブラックサンダーアイスパピコオレ

夜ご飯
豚丼その他色々。(笑)

ちなみにウンコ0回！ギャー

バケットでめっちゃ食べた！
うん、やばい！

20個位いってそうやもん。(笑)
でも、美味しかった～(*´ω｀*)幸せ♡

クロワッサンの焼き立てやばい！
サックサク♡
メロンパンの焼き立ても美味しかった！

はぁ、また行きたい(笑)

ブラックサンダーアイス
やっと食べれた！

ほんま、まんまブラックサンダー！(笑)
美味しかった！

パピコオレやばい！うまい！
パピコーーー！って感じ！(笑)

今日から土曜日まで頑張ろう(>_<)(笑)
やるしかないぞー！
測定怖くて出来ませんもん。(笑)

昼ごはん

食パン
マーガリンカカオガーリック
ヨーグルト
シリアル
青汁
お茶

ごちそうさま

新しい味美味しいー＼(^o^)／
98円やし！(笑)

カカオもガーリックも美味しい♡

今日は彼氏こやんから明日どっしよ！
昼ごはん食パン食べるけど
ヨーグルトは休みにしよかな☆

何時から運動しよー( ´_ゝ`)
四時以降から始めよ、絶対！！

あー、測定いつしよかなー。
中々勇気でまへん。

今日もやめとこ。(笑)

彼氏からラインこやんねんけど！
死んでたらどーしよー！

心配(´・ω・`)

会えんから寂しいなー(;o;)

その分、運動頑張ろう。

キャラメルのアイスやばい！(笑)
めっちゃ美味しい！
これは完全リピしまくるわ！！！

ピノバージョンもあるから
また食べてみよっと！

普通にアイス食べてもうたけど！(笑)
四時半位には運動しよかー！

今日も豆乳作ろう♡

あー(;´д｀)

筋トレ、カーヴィー、踏み台で
一時間ちょいかかるから
四時半から始めて散歩行って
風呂洗って半身浴しよう。

早く彼氏からの連絡こやんかなー。
忙しすぎてライン無理やったんかな(;o;)

あー(;´д｀)
台風で仕事休みならんかなー。(笑)

早く痩せんとあかんのに
何してるんやろか。(笑)

食べ過ぎやー( ´_ゝ`)アホゥ。

夜ご飯だけでも少食！！！
八分目にする！

今日は彼氏に御裾分け出来んから
自分でセーブしよ。

37kgなれるかなー。
なりたいなりたい！！

今日測ったら40kg以上ありそう。
あー、嫌やわ。(笑)

パンって恐い。(笑)

あーよかった♡
彼氏からラインきたきた(^ω^)

これで頑張れるわ～♪

さて、そろそろ始めよかー！
べいびーずもダラダラしてるし。

思いきって測定しよう！
新しいトピなるんやし！
ダイエット意識高める為に頑張るぞ！

いってきまーす＼(^o^)／

39.3kg 15.7%

体脂肪いい感じ～♪
体重デブ。(笑)

中々37kgなりそうにないっす。

キャラメルドリンクなう。
やっぱ味薄いわ。

まあ、しゃーないよなー。

リピなし！

さて、湯たまったら半身浴しよー！

台風直撃みたい。
仕事休みじゃないと彼氏死ぬな、これ。

明日雨かー？

午後３時って事は微妙やないか！
仕事あるかもー！
嫌やなー！

彼氏に会えた＼(^o^)／Yahoo♡

最近仲良しやわ～(^ω^)
二年五ヶ月記念日でしたよーん。

夜ご飯
シソカツ
アボカドサラダ
春雨の野菜炒め
じゃこ

デザートのアイス
彼氏に食べよってゆわれたけど
昼間食べたし断った☆

八分目おっけ～♪

明日の昼ごはん
彼氏に会えたからいつも通りやな！

食パン何味にしよかなー！

メロンパン
フレンチトースト
カカオ
ガーリック
マーガリンブルーベリー
マーガリンメープル
スキッピー
マーガリン

バケットでメロンパン
無駄に食べたから
メロンパンの気分ちゃうしなー。(笑)

マーガリンメープル半分にして
後半分何しよー。

決めれまへん。ウウォー(´Д｀)
ガーリックにしよかな！
ほんま美味しいねんよなー♡

明日も頑張ろう！っしゃ！
痩せたい！痩せたい！痩せたい！

最近、腹筋いい感じにしんどいから
頑張るでー！
弛みもなくなってきてる感じやし♡

次のトピで37kgいきたいなー！

おはよ～♪
雪印コーヒー飲んだ(*´ω｀*)

台風やばいなー、
13～15日にかけてやばい。(笑)

どうせ休みやっても１日だけやろな！
でも、三連休休みなったら
嬉しいけど太るやろな！(笑)

それは困るし給料減るし嫌！(笑)

あー(;´д｀)
昼ごはん何味にしよ。

決められへんやん。

メープルマーガリンの気分ちゃうし(笑)
やっぱりメロンパンかな？(笑)
安定のメロンパンっすわ。

半分どないしよ。
カカオ、ガーリック、、、。
んー、フレンチトースト、、、。
これのどれかやなー(´・ω・`)

999☆

新しいトピでも気軽に適当に頑張ろう。
あやには、べいびーずおるし
ストイックにダイエットなんて無理！

誕生日までに、37kg以下にする！
7月20日までに痩せたい！
結婚式ー！ライブー！

乳だけ残して痩せたい頑張ろう(>_<)
あー！頑張ろう(笑)

ってか身長154cmから伸びてそう！
どっちみちデブにはかわりないんやけど。

でも昔に比べて過食減ったし進歩した！
ほんま頑張った！辛かったわ～。

運動量減ったけど(T_T)
毎日減ってたもんなー！
36kgに戻りたい(笑)

目標は37kg以下やな！っしゃー！
おつかれっしたー＼(^o^)／

次のトピいつ建てよ～(°▽°)？
昼寝から目覚めたら建てよ(´・ω・`)

このｽﾚｯﾄﾞは 1000 を超えました。
もう書けないので新しいｽﾚｯﾄﾞを建ててください。