◇ 美意識あっぷ ◇

#95 [＊わたあめ＊]

夜お風呂のあとに
体脂肪率計りたくて
体重計乗ったんだけど、
体重あんま減ってなくて
やっぱり落ち込む(′︿‵｡)

でも体脂肪率がﾋﾟｰｸ時よりも
4％減ってたの♡！うれしい♬

:13/04/27 06:57 :iPhone :☆☆☆

#96 [＊わたあめ＊]

いま調べたら
体重が変わらないか増えてても
体脂肪率が減ってる状態は
いい感じらしい( •ॢ◡-ॢ)-♡

そのうち体重も落ちるとか
書いてあったから
続けてがんばろ♬

:13/04/27 07:02 :iPhone :☆☆☆

#97 [＊わたあめ＊]

目標体重を短期間で設定するのは
やめることにした٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞはしたくないしね♡！

でも旅行あるから
7月20日頃までには
できるだけ引き締めなきゃ！

:13/04/27 07:11 :iPhone :☆☆☆

#98 [＊わたあめ＊]

土曜日はご褒美Dayでもいっかな♡？
春巻き4本とｻﾗﾀﾞ食べちゃったし、
ｺｱﾘｽﾞﾑできないよー(ू˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ ू)

でも食物繊維の飲み物とかに
溶かせる粉のやつと
ｺﾝﾄﾚｯｸｽ48本届いたし、
がんばらなきゃ♬

:13/04/27 18:23 :iPhone :☆☆☆

#99 [＊わたあめ＊]

いま食物繊維の粉、
お嬢様酵素の牛乳割りに
溶かして飲んじゃった♡！

味変わらないし、
これでう○ち出れば
かなりいい感じʕ•̀ω•́ʔ✧

:13/04/27 21:29 :iPhone :☆☆☆

#100 [＊わたあめ＊]

100ᵅั◡-ॢ)✧˖° ♡

:13/04/28 07:00 :iPhone :☆☆☆

#101 [＊わたあめ＊]

朝はお嬢様酵素の野菜ｼﾞｭｰｽ割りと
春巻き1本当食べちゃった( •ॢ◡-ॢ)-♡
やっぱりまいうー♬

お昼と夜は減らさなきゃ！

:13/04/28 07:05 :iPhone :☆☆☆

#102 [＊わたあめ＊]

あしたはﾗﾝﾁにｺｰｽ料理
食べに行ったあと、
夜も外食するん♡！

:13/04/28 07:07 :iPhone :☆☆☆

#103 [＊わたあめ＊]

朝ご飯はお嬢様酵素の
牛乳割りを飲んで
お昼はﾌﾚﾝﾁのｺｰｽでした♡

残さず食べたから
お腹破裂しそうです꒰ू๑͒•௰ू•๑͒꒱
いまでもお腹膨れてる。。

:13/04/29 19:28 :iPhone :☆☆☆

#104 [＊わたあめ＊]

お腹いっぱいだから
夜ご飯はなし♬

あしたとあさっては
お嬢様酵素だけで過ごす♡
ﾌﾟﾁ断食をしてみまーす(๑•̀д•́๑)

:13/04/29 19:30 :iPhone :☆☆☆

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