◇ 美意識あっぷ ◇

#115 [＊わたあめ＊]

1週間くらい手抜きます♡笑
でもご飯はそのままで、
半身浴と腹筋とﾄﾞﾗｲﾔｰしながらの
腰回し100回ずつだけやる(๑•ૅω•´๑)

:13/05/04 01:43 :iPhone :☆☆☆

#116 [＊わたあめ＊]

あしたから再開する♡！

この1週間は夜ご飯と
仕事の日のお昼ご飯だけは
いつも通りにしてたけど、
あとはふつうに食べてたし、
酵素も飲んでなかった(ू˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ ू)

:13/05/11 11:24 :iPhone :☆☆☆

#117 [＊わたあめ＊]

半身浴もしてない日あるし、
お風呂後の筋ﾄﾚ,ｽﾄﾚｯﾁ,ﾏｯｻｰｼﾞも
ほぼさぼってました(′︿‵｡)

ただきのうの夜ご飯食べて
お風呂出たあとの体重が
47.3kgでびっくり♡！

:13/05/11 11:26 :iPhone :☆☆☆

#118 [＊わたあめ＊]

食事変えたから
少しずつ落ちてるんだね(๑•̀ुᴗ-)و ̑̑

きょうは夜ご飯は
だいすきな春巻きだから
あしたから再開にする♡！

:13/05/11 11:28 :iPhone :☆☆☆

#119 [＊わたあめ＊]

きょうから再開♡！
朝はお嬢様酵素の牛乳割り(•͈⌔•͈⑅)

:13/05/12 06:57 :iPhone :☆☆☆

#120 [＊わたあめ＊]

職場着いてから
玄米ﾌﾞﾗﾝの食物繊維ｼﾘｰｽﾞ食べた♡

:13/05/12 07:43 :iPhone :☆☆☆

#121 [＊わたあめ＊]

朝風呂後の体重は
47.1kgでした♡！

:13/05/13 10:52 :iPhone :☆☆☆

#122 [＊わたあめ＊]

やる気が落ちてました(′︿‵｡)

でもﾋﾞｷﾆ着る日が早まって、
あと2ヶ月ありません！！

生理5日目で痩せ期きたし、
本気で頑張ります(๑•̀ुᴗ-)و ̑̑

:13/05/22 07:16 :iPhone :☆☆☆

#123 [＊わたあめ＊]

でもお肉とか
ちゃんと食べなきゃだから
ﾀﾞｲｴｯﾄって難しいね(ू˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ ू)

やっぱ運動かな？
ｺｱﾘｽﾞﾑもさぼってたら
だるくなっちゃったけど、
ちゃんと続けよう♡！

:13/05/22 07:44 :iPhone :☆☆☆

#124 [＊わたあめ＊]

ﾋﾞｷﾆまであと50日ちょっと(๑•̀ुᴗ-)و ̑̑
体重より体型重視でがんばる♡！
胸は残さないと！

:13/05/24 07:26 :iPhone :☆☆☆

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