◇ 美意識あっぷ ◇

#141 [＊わたあめ＊]

朝ご飯はお嬢様酵素の牛肉割り♡

朝は酵素だけにして、
お昼と夜は食べる量減らすために
最初に酵素飲もうかな( ´ ▽ ` )

一応お昼分持ってきた♡！

:13/08/17 07:00 :iPhone :☆☆☆

#142 [＊わたあめ＊]

牛乳割りって打ったつもりが、
牛肉割りになってた(๑′௰‵๑)笑

:13/08/17 07:02 :iPhone :☆☆☆

#143 [＊わたあめ＊]

11時すぎにお昼ご飯食べた♡
お嬢様酵素の牛乳割りと
とろろ蕎麦の小さいの( ´ ▽ ` )

いま野菜ｼﾞｭｰｽ飲む♪

:13/08/17 14:44 :iPhone :☆☆☆

#144 [＊わたあめ＊]

17時にｻﾗﾀﾞ食べて
21時過ぎにお嬢様酵素の牛乳割りと
唐揚げ食べてしまいました∑(ﾟДﾟ)

痩せたいのに
食欲に勝てない自分弱い。。

:13/08/17 22:07 :iPhone :☆☆☆

#145 [＊わたあめ＊]

46.6kg♡

:13/08/17 22:08 :iPhone :☆☆☆

#146 [＊わたあめ＊]

朝ご飯はお嬢様酵素の
牛乳割りでした♡！

:13/08/18 07:07 :iPhone :☆☆☆

#147 [＊わたあめ＊]

きのうは12時間以上働いて
立ちっぱなしだったから
脚ぱんぱんで太すぎたけど、
脚上げ10分してﾒﾃﾞｨｷｭｯﾄ履いたら
きょうすっきりしてる♡！

でもきょうは13時間働くし、
あしたも13時間働くし、
あさってなんて16時間…。

どんどんむくむよ∑(ﾟДﾟ)

:13/08/18 07:10 :iPhone :☆☆☆

#148 [＊わたあめ＊]

最近いままで全然食べなかった
ﾊﾟﾝにはまってたから、
下半身太ったんだ(´-﹏-`；)

蕎麦食べよ！
でも蕎麦もつなぎで
小麦粉使ってるから
ダメなのかなぁ(-_-)。。

:13/08/18 10:49 :iPhone :☆☆☆

#149 [＊わたあめ＊]

お昼ご飯は
お嬢様酵素の牛乳割りと
ｺﾝﾋﾞﾆで買ったざるそば♡！
↑半分ちょっと残した(｡-_-｡)

:13/08/18 10:51 :iPhone :☆☆☆

#150 [＊わたあめ＊]

きのうの夜ご飯は17時半過ぎに
ｻﾗﾀﾞとざるそばとｽｲｶ食べて
お腹ぱんぱんだった(;_;)

腹八分目ができない↓
よく噛んで食べよう(;_;)♡

:13/08/19 07:04 :iPhone :☆☆☆

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