自己管理(￣^￣)ゞ

#420 [くうたん]

夜～呑み～

もも(1)
ハツ(1)
ハラミ(1)
なんこつ(1)
ぼんじり(1)
鳥吉サラダ
スパイシーポテト
ウーハイ(2)

カラオケ～

メガポテト
ファージーネーブル
コーヒーフロート
コーラ一口

:13/07/18 09:29 :SH01B :Ch3CbDRY

#421 [くうたん]

７がつ１７にち

47､9

:13/07/18 09:30 :SH01B :Ch3CbDRY

#422 [くうたん]

朝
×

昼
コーヒー18cal
チョコクロワッサン150cal
ワンピーススナック72cal

:13/07/18 09:31 :SH01B :Ch3CbDRY

#423 [くうたん]

夜～送別会

小えびの唐揚げ
塩焼きえび(3)
パリパリサラダ
タルタル唐揚げ(1)
水餃子(2)
ハツ(1)
もも(1)
枝豆
ウーハイ(3)
バームクーヘン
豆乳46cal

:13/07/18 09:34 :SH01B :Ch3CbDRY

#424 [くうたん]

２日連続で呑みだったから今日から調整！

体重は増えてなかったけど水分量の問題だから脂肪は増えてるはず(´･ω･`)

気持ち切り替えてがんばろう☆！

:13/07/18 09:36 :SH01B :Ch3CbDRY

#425 [くうたん]

７がつ１８にち

48､0

:13/07/18 09:37 :SH01B :Ch3CbDRY

#426 [くうたん]

朝
コーヒー18cal

昼
手作り弁当444cal

:13/07/18 09:38 :SH01B :Ch3CbDRY

#427 [くうたん]

夜
カップ麺ライト198cal
コーヒーフロート47cal
プチクッキー
ばかうけ
ポテチ

お菓子くっちゃったー(´;ω;`)
意思弱すぎ！

:13/07/19 10:31 :SH01B :dF/sCp4M

#428 [くうたん]

７がつ１９にち

48､4

朝
コーヒー18cal

昼
手作り弁当436cal

:13/07/19 10:33 :SH01B :dF/sCp4M

#429 [くうたん]

夜
ナンドック281cal
オロナミンＣ79cal
豆乳46cal

Total:860cal

:13/07/20 11:40 :SH01B :/TaSnd7o

C-BoX E194.194