きーぷ(^ω^)

豆乳飲んだからお腹いっぱい！
晩御飯八分目に出来そう＼(^o^)／

明日彼氏見送ったら二度寝するし
朝ごはん青汁だけにしよ！

昼御飯にヨーグルトとデザート食べよ！
決まり～(^ω^)

よし！晩御飯八分目に出来たし
ゆっくり食べれたぞー！

夜ご飯
ハンバーグ
サラダ
魚
煮物
味噌汁
キムチ
米

デザート
LAWSONの四角のプリン

LAWSONのプリン
スポンジ邪魔！(笑)

彼氏がくれたから食べた(´・ω・`)

マンゴープリン忘れたらしいから
明日の昼御飯は、
ヨーグルトやなー＼(^o^)／

朝ごはんの余り物あれば食べよー！
でも、明日雨やしヨーグルトだけでいいかな！

ヨガマット買って貰ったし、
イチゴオレも買って貰えた♡Yahoo!

ヨーグルトとアイスにするか、
ヨーグルトと豆乳にしよかな！

風呂前にイチゴオレ飲む(*´ω｀*)

明日はべいびーず風呂やし
なんやかんや、雨でよかったわ！
夕方雨止んでたら散歩行こう！
風呂やから汚れてもいいし( ´∀｀)

今日は朝ウォーキング行けてたら
素晴らしいダイエットdayやったのに！

ま、いっかー！
暴食してないし八分目やったから
気分いいし(^ω^)♪

この調子で今週乗りきりたいですなー！

寝る前にヨガしてみた！
なんてゆうか神秘的＼(^o^)／(笑)

せっかくヨガマット買ったんやし
明日雨やからヨガしてみよう！！！

YouTubeで見つけよ(^ω^)♪
筋トレも三階で出来るようになったし♡

四時には終わっておきたいから
また２時位から始めよっ！

明日はカーヴィ、ヨガ、筋トレ、踏み台
頑張ります(^ω^)♪

筋トレは、レゲェのDVD見てしよかな！
ストレッチもついてるし♡

どの順番でしたらいいんやろ！
ヨガは、いつするべきなんやろ！(笑)

ヨガ
ストレッチ
筋トレ
カーヴィ
踏み台
の順番にしようかな！

ヨガ～筋トレまでは、マット敷いてするからべいびーずゲージ待機！

カーヴィ～踏み台は、放牧させよう。

踏み台終わって四時から相棒見て
終わったら風呂入れていこうかしら(^ω^)

明日も見たいTVないしー！

風呂入れて休憩してから半身浴しやな！
貧血なってまうわな！
イチゴオレ～♪

ヨーグルトに豆乳飲むから
何味にしよかな！
ココアかなー( ´∀｀)
満腹感でるみたいやし！！！