きーぷ(^ω^)

明日は六時起き～(´Д｀)
二度寝するから別にいいけど！(笑)

青汁だけ飲むでー♡

彼氏の余り物は、食べずに昼御飯に回す！
もしくは残す(´Д｀)

すぐ寝たいから！(笑)

朝ごはん食べへんから
急がんと弁当作れるわ＼(^o^)／

12時までには寝よ。

明日も素晴らしいダイエットdayになればいいな！
ストレスたまらんし！
罪悪感もないし！
八分目やから何でも食べれるし！

おはよー＼(^o^)／

朝ごはん
納豆卵ご飯
ハンバーグ
回鍋肉
青汁

彼氏の余り物食べた！(笑)
昼に回すつもりが納豆ご飯残されたから
食べちゃった( ´∀｀)
胃小さくなったのかお腹いっぱい！

お昼ご飯は、
サラダ
ハンバーグ
ヨーグルト
オールブラン
豆乳

予定なりなり(°Д°)！

朝も昼も普通に食べちゃいます！
でも昼御飯は1時までに食べ終わるよー！
２時からはじめるから(°▽°)

まあでも、前まで朝ごはんに
ヨーグルト食べてたし昼御飯はお菓子やったから食べる量減ったよな！

朝ごはんもゆっくり噛んで食べたし♡
回鍋肉辛かったけど歯応えあって美味しかった♡

八時なったら二度寝しますー！

さっそく彼氏に朝ごはん食べろゆわれた！(笑)

朝ウォーキング行くなら食べるけど二度寝するのに食べる意味ないもんな！

これから、朝ごはん残されたら
お弁当に詰めたろ(笑)

あやの食べる量減るし(^ω^)♪

明日いよいよ測定日！
39kgいってそうやけどこれからゆっくりダイエットするからもういいや！

八分目と暴食抑えれたらそれだけでいい！

とりあえず、
姿勢、ゆっくり食べるを心がけるし！
基礎から頑張る(°Д°)

ダイエットやり直し！

お昼ご飯
ヨーグルトだけじゃなくなったから
お茶も飲もう。

サラダとハンバーグやし。

豆乳どないしよかなー！
夕方にまわそかな。

ま、起きたら考えよ。
豆乳じゃなくて炭酸水でもいいし！

朝ぐ～たんおしっこさせたからゆっくり寝れそ！

昨日久々に昼御飯パン食べたから
パン食べたくなってきた！(笑)

銀チョコとか甘い系のパン＼(^o^)／

あ！明日の昼御飯マンゴープリンや！
明日は朝ウォーキング行ける～♪

明日測定日やから張り切るんかな？(笑)
朝ごはん青汁だけにしよ！
昼御飯マンゴープリン！
間食なし！

行けるかしら？
ま、無理して食べへんかったら
次の日やばいし、普通にしよ！！！
明日が全てじゃないんやし！