デブな私にさようなら
最新 最初 全 
#1 [キノコ]
max.62㎏
now.57㎏
goal.45㎏
:13/03/02 11:18 
:W53K 
:JJbqSUyI
#2 [キノコ]
※お仲間大歓迎です！
ダイエット情報などくれると
ありがたいです(`･ω･´)！
:13/03/02 11:29 :IS11S :UTlSZ6wU
#3 [キノコ]
3/2(土)
*朝ご飯*
チョコチップメロンパン
:13/03/02 11:44 :IS11S :UTlSZ6wU
#4 [キノコ]
*昼ご飯*
かにかまスープ
冷奴(ごまドレッシング)
:13/03/02 14:09 :IS11S :UTlSZ6wU
#5 [キノコ]
天気いいしウォーキング
行ってこようかな～！
ウォーキングとかランニング
とかって夜の法外良いのかな？
でも、夜はなんか怖いんだよね…。
:13/03/02 14:49 :IS11S :UTlSZ6wU
#6 [キノコ]
あっ、間違えた(^o^;)！
法外じゃなくて『ほうが』です！
:13/03/02 14:50 :IS11S :UTlSZ6wU
#7 [キノコ]
縄跳び100回
ウォーキング30分
ウォーキング楽しかった！
結構ウォーキングやランニング
してる人いてなんか安心した！
:13/03/02 19:10 :IS11S :UTlSZ6wU
#8 [キノコ]
*夜ご飯*
そば(ネギ)
玉子寿司4つ
:13/03/02 20:47 :IS11S :UTlSZ6wU
#9 [キノコ]
腹筋50回
:13/03/02 22:44 :IS11S :UTlSZ6wU
#10 [キノコ]
お風呂前58㎏
お風呂後57.6㎏
増えてるヾ(°ω｡ヽ≡ﾉ°ω｡)ﾉﾞ
:13/03/02 22:46 :IS11S :UTlSZ6wU
#11 [キノコ]
3月中に55㎏までは絶対に
落としたい( • ̀ω•́ )✧
明日からもウォーキング
頑張ろう～！！！
:13/03/02 22:50 :IS11S :UTlSZ6wU
#12 [キノコ]
おはようございます(´^ω^`)♡
天気いいしウォーキング日和
ですね～＼(＾ω＾＼Ξ／ ＾ω＾)／
:13/03/03 09:15 :IS11S :V1sUBwpM
#13 [キノコ]
体重57.2㎏
57㎏代をいったりきたり…(^o^;)
56㎏代にならないかな～！
:13/03/03 09:33 :IS11S :V1sUBwpM
#14 [キノコ]
書くの忘れてた(^o^;)！
*朝ご飯*
なし
*昼ご飯*
春雨ワンタンスープ(84ｶﾛﾘｰ)
海老おにぎり1つ(206ｶﾛﾘｰ)
:13/03/03 16:53 :IS11S :V1sUBwpM
#15 [キノコ]
ウォーキング行ってきます(*^ω^*)
今日はどこら辺を歩こうかな～？
:13/03/03 17:56 :IS11S :V1sUBwpM
#16 [キノコ]
ただいま(｡･ω･)ﾉﾞ
1時間ウォーキングしてきた！
今日はランニングもしてきた☆
良い運動になった(`･ω･´)
:13/03/03 19:11 :IS11S :V1sUBwpM
#17 [キノコ]
*夜ご飯*
麻婆丼(ネギ)
じゃあ、おやすみなさい(^o^)/
:13/03/03 23:00 :IS11S :V1sUBwpM
#18 [キノコ]
おはよう～(^o^)/
朝風呂してくる！
:13/03/04 09:26 :IS11S :SslE4BtQ
#19 [キノコ]
ほかいま～！
お風呂前57.2㎏
お風呂後57㎏
なかなか減らないな(´-ω-｀)
:13/03/04 11:10 :IS11S :SslE4BtQ
#20 [キノコ]
*朝ご飯*
なし
*間食*
11時ぐらいにポテチ
*昼ご飯*
冷奴(ごまドレッシング)
白身フライ1つ
海老団子2つ
コロッケ1つ
:13/03/04 14:52 :IS11S :SslE4BtQ
#21 [キノコ]
食べ過ぎた…(>o<)！！！
こんなんじゃダメだ！
:13/03/04 14:53 :IS11S :SslE4BtQ
#22 [キノコ]
お昼ご飯食べた後の体重57.4㎏
18時からウォーキングに
行ってきます(^o^)/
買い物に行ったとき何か霧っぽいのが
ヤバかったからマスクしていこ！
:13/03/04 17:09 :IS11S :SslE4BtQ
#23 [キノコ]
ただいまっ(｀・ω・´)！
今日はランニングをメインに
優酸素運動してきました☆！
太股がパンパンだ～
:13/03/04 19:09 :IS11S :SslE4BtQ
#24 [キノコ]
*夜ご飯*
白ご飯
鮭のバター焼き
:13/03/04 19:57 :IS11S :SslE4BtQ
#25 [キノコ]
昨日の夜
足ぱか50回
腹筋50回
:13/03/05 08:47 :IS11S :vkwuqqGw
#26 [キノコ]
体重56.8㎏
わーいっ╰(*´︶`*)╯♡
:13/03/05 09:39 :IS11S :vkwuqqGw
#27 [キノコ]
*朝ご飯*
ランチパック(タマゴ)
:13/03/05 09:54 :IS11S :vkwuqqGw
#28 [キノコ]
さっき体重測ったら
56.6㎏だった～＼(^o^)／
この調子で頑張るぞ！
:13/03/05 11:13 :IS11S :vkwuqqGw
#29 [キノコ]
*お昼ご飯*
鮭おにぎり
エビ天おにぎり
:13/03/05 13:19 :IS11S :vkwuqqGw
#30 [キノコ]
ランニング行ってきます(^o^)/
今日も走るぞ～！
:13/03/05 17:59 :IS11S :vkwuqqGw
#31 [キノコ]
ただいま＼(＾ω＾＼Ξ／ ＾ω＾)／
筋肉痛のせいかランニング
めちゃキツかった…！
でも、良い汗かきました♡
:13/03/05 19:04 :IS11S :vkwuqqGw
#32 [キノコ]
*夜ご飯*
冷奴(ごまドレッシング)
肉団子6つ
:13/03/05 19:51 :IS11S :vkwuqqGw
#33 [キノコ]
お風呂前57.2㎏
お風呂後57.4㎏
増えたｧｧｧｧヽ(；▽；)ノ
:13/03/05 22:44 :IS11S :vkwuqqGw
#34 [キノコ]
おはよう～\(◦'︶'◦)/
今日は用事があって早起きです！
体重57㎏
:13/03/06 06:51 :IS11S :L3fRx9Bg
#35 [キノコ]
*朝ご飯*
白ご飯
肉団子6つ
*昼ご飯*
海老勝つ巻き寿司6つ
:13/03/06 13:27 :IS11S :L3fRx9Bg
#36 [キノコ]
ただいまっ(^з^)-☆
今日は15分ランニングして
45分ウォーキングしたよ！
さっき体重57㎏だった
なかなか減らぬ( ･ัω･ั; )！
:13/03/06 19:15 :IS11S :L3fRx9Bg
#37 [キノコ]
*夜ご飯*
タラコ焼きそば
:13/03/06 20:01 :IS11S :L3fRx9Bg
#38 [キノコ]
腹筋ひねり20回
腹筋30回
:13/03/06 21:07 :IS11S :L3fRx9Bg
#39 [キノコ]
小顔になりたい(´-ω-`)！
:13/03/06 22:02 :IS11S :L3fRx9Bg
#40 [キノコ]
何をするにも三日坊主で
あまり続かなかった私が
ダイエットを始めてはや2ヶ月！
やっぱ目標があると頑張れる！
:13/03/06 22:04 :IS11S :L3fRx9Bg
#41 [キノコ]
足パカ50回
:13/03/06 22:53 :IS11S :L3fRx9Bg
#42 [キノコ]
おはようございます！
体重57.2㎏
うーん、なかなか減らないヽ(´Д`；)
:13/03/07 08:29 :IS11S :aklbZYck
#43 [キノコ]
*朝ご飯*
ソーセージパン(333ｶﾛﾘｰ)
:13/03/07 10:12 :IS11S :aklbZYck
#44 [キノコ]
*昼ご飯*
お弁当
烏龍茶
:13/03/07 17:17 :IS11S :aklbZYck
#45 [キノコ]
ただいま！
体重57.6㎏だった(´;ω;`)！
増えたｧｧｧｧ(泣)
今日は食べ過ぎたからね…
:13/03/07 17:19 :IS11S :aklbZYck
#46 [キノコ]
ただいまっ(^з^)-☆
18:30～19:20までランニングと
ウォーキングしてきた！！！
ランニング30分
ウォーキング20分
今日はいつものルートの
大回りをしてきた( • ̀ω•́ )✧
:13/03/07 19:36 :IS11S :aklbZYck
#47 [キノコ]
ランニング中にカップルを
2組もみた｡゜(゜^o^゜)゜ ｡
二人のりしてたり
手繋いでたりとっても
ラブラブしてました！
:13/03/07 19:40 :IS11S :aklbZYck
#48 [キノコ]
*夜ご飯*
おにぎり弁当
:13/03/07 20:57 :IS11S :aklbZYck
#49 [キノコ]
お風呂前58.2㎏
お風呂後57.4㎏
また増えてる｡゜(゜^o^゜)゜ ｡
明日から食生活に気を付けよう！
:13/03/07 22:40 :IS11S :aklbZYck
#50 [キノコ]
腹筋50回
足マッサージ20分
:13/03/07 22:41 :IS11S :aklbZYck
#51 [キノコ]
おはようございます！
体重計に乗るの恐いな(°Д°;)！
:13/03/08 09:35 :IS11S :KPXuk.mA
#52 [キノコ]
*朝ご飯*
なし
体重57㎏
今日は動きまくって
志望燃焼だｧｧｧｧ(ง •̀_•́)ง
:13/03/08 10:12 :IS11S :KPXuk.mA
#53 [キノコ]
ご飯前の体重56.8㎏
*お昼ご飯*
たまご巻き寿司4つ
:13/03/08 15:20 :IS11S :KPXuk.mA
#54 [キノコ]
今から運動するよ～(^o^)♡
頑張るぞ！
:13/03/08 15:22 :IS11S :KPXuk.mA
#55 [キノコ]
体重56.8㎏だった！
増えてなくて良かった( • ̀ω•́ )✧
:13/03/08 18:01 :IS11S :KPXuk.mA
#56 [キノコ]
ただいまっ(^з^)-☆
ランニング20分
ウォーキング25分
:13/03/08 19:15 :IS11S :KPXuk.mA
#57 [キノコ]
*夜ご飯*
カレーライス
:13/03/08 20:00 :IS11S :KPXuk.mA
#58 [キノコ]
腹筋50回
腰ひねり3分
ペットボトル回し40回
:13/03/08 21:56 :IS11S :KPXuk.mA
#59 [キノコ]
お風呂前57.4㎏
お風呂後47.4㎏
変わりなし！
なかなか体重減らないな(´･ω･`)
なんでかな～？
:13/03/09 00:34 :IS11S :iJ.MFK3c
#60 [キノコ]
体重57㎏
*朝ご飯*
お菓子(333ｶﾛﾘｰ)
朝からお菓子たべちゃった…
:13/03/09 11:24 :IS11S :iJ.MFK3c
#61 [キノコ]
ご飯前の体重56.8㎏
*お昼ご飯*
冷奴(醤油)
かきたま春雨スープ
:13/03/09 15:44 :IS11S :iJ.MFK3c
#62 [キノコ]
ランニング行ってきます！
:13/03/09 17:58 :IS11S :iJ.MFK3c
#63 [キノコ]
ただいま( • ̀ω•́ )✧
今日は足がちょっと痛かったから
ウォーキング60分してきた！
体重57.4㎏
:13/03/09 19:05 :IS11S :iJ.MFK3c
#64 [キノコ]
*夜ご飯*
カレーライス
絶対、体重増えてる！
:13/03/09 20:37 :IS11S :iJ.MFK3c
#65 [キノコ]
○
久しぶりに出た！
便秘はつらいね｡゜(゜^o^゜)゜ ｡
一時期ヨーグルト食べたり
してみたけど効果なかった(泣)
:13/03/09 21:07 :IS11S :iJ.MFK3c
#66 [キノコ]
今から運動しよう！
痩せたら可愛い服いっぱい
着たいな～(*˘︶˘*).｡.:*♡
:13/03/09 21:10 :IS11S :iJ.MFK3c
#67 [キノコ]
*朝ご飯*
チョコチップスティックパン
3つ(1つ109ｶﾛﾘｰ)
お菓子
:13/03/10 10:27 :IS11S :bBWc.eGM
#68 [キノコ]
体重57㎏
減らないな(# ﾟДﾟ)
:13/03/10 10:38 :IS11S :bBWc.eGM
#69 [キノコ]
トイレ○
２日連続で出た～＼(*･ω･)／
:13/03/10 12:02 :IS11S :bBWc.eGM
#70 [キノコ]
*お昼ご飯*
チョコチップスティックパン
5つ(1つ109ｶﾛﾘｰ)
体重ヤバイかなと思ったけど
変わりなかったΣ(ﾟ□ﾟﾉ)ﾉ
でも、なかなか減らないのは
なぜだろう～？？？
:13/03/10 15:44 :IS11S :bBWc.eGM
#71 [キノコ]
体重56.6㎏
キター(´⊙ω⊙`)！
:13/03/10 16:30 :IS11S :bBWc.eGM
#72 [ばにら(´･c_･`)]
はじめまして☆
目標同じなので、よかったら絡んでください(｡･ω･｡)
よろしくお願いします♪
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88958/
:13/03/10 17:28 :N-06C :CFb9kdf6
#73 [ばにら(´･c_･`)]
:13/03/10 17:30 :N-06C :CFb9kdf6
#74 [キノコ]
ただいま～＼(^o^)／
ウォーキング60分
お腹すいたけど夜ご飯まで我慢！
:13/03/10 18:48 :IS11S :bBWc.eGM
#75 [キノコ]
*夜ご飯*
焼きそば
:13/03/10 20:13 :IS11S :bBWc.eGM
#76 [キノコ]
腹筋50回
お風呂前57.6㎏
お風呂後57.4㎏
なかなか減らない(# ﾟДﾟ)
:13/03/10 22:56 :IS11S :bBWc.eGM
#77 [キノコ]
おはようございます！
体重56.6㎏
:13/03/11 09:04 :IS11S :uRXbq0Jg
#78 [キノコ]
*朝ご飯*
シュークリーム(203ｶﾛﾘｰ)
:13/03/11 09:13 :IS11S :uRXbq0Jg
#79 [キノコ]
朝食後56.6㎏
このまま、ぐーんと体重
落ちないかな～( • ̀ω•́ )✧
:13/03/11 09:16 :IS11S :uRXbq0Jg
#80 [キノコ]
体重56.4㎏
この調子でいけば55㎏まで
いけるかな～(^o^)？
:13/03/11 11:54 :IS11S :uRXbq0Jg
#81 [キノコ]
*お昼ご飯*
ぶっかけうどん(267ｶﾛﾘｰ)
:13/03/11 14:05 :IS11S :uRXbq0Jg
#82 [キノコ]
昼食後体重56.8㎏
少し増えた｡゜(゜^o^゜)゜ ｡
:13/03/11 14:23 :IS11S :uRXbq0Jg
#83 [キノコ]
昨日ウォーキング中に公園を
見つけた＼(^ω^＼)！！！
その公園はねランニング用に
地面が柔らかい？所があって
足に負担がかからないみたい！
:13/03/11 16:45 :IS11S :uRXbq0Jg
#84 [キノコ]
ただいま～＼(^o^)／
ウォーキング60分
腹筋50回
体重56.4㎏
:13/03/11 18:50 :IS11S :uRXbq0Jg
#85 [キノコ]
*夜ご飯*
餃子(10こ)
:13/03/11 20:00 :IS11S :uRXbq0Jg
#86 [キノコ]
体重57.2㎏
グハッ((((；ﾟДﾟ)))))))
筋トレしよう！！！
:13/03/11 21:02 :IS11S :uRXbq0Jg
#87 [キノコ]
腹筋50回
背筋50回
ペットボトル回し100回
:13/03/11 21:52 :IS11S :uRXbq0Jg
#88 [キノコ]
お風呂前57㎏
お風呂後56.8㎏
少し痩せた～＼(^o^)／
このまま頑張るぞ♡！！！
:13/03/11 22:31 :IS11S :uRXbq0Jg
#89 [キノコ]
残り3週間で55㎏まで痩せる！
:13/03/11 22:33 :IS11S :uRXbq0Jg
#90 [キノコ]
おはようございます＼(^o^)／
今日は弟の公立受験だｧｧｧｧ！
受験生の皆さん頑張れ～！
体重56.8㎏
:13/03/12 07:37 :IS11S :GbL3uYJY
#91 [キノコ]
*朝ご飯*
玉子焼き(4つ)
ミートボール(5つ)
タコさんウインナー(2つ)
朝食後体重56.6㎏
:13/03/12 07:55 :IS11S :GbL3uYJY
#92 [キノコ]
体重56㎏
やった～ﾟ+｡♡｡ヽ(*´∀｀*)ﾉ｡♡｡+ﾟ
:13/03/12 10:37 :IS11S :GbL3uYJY
#93 [キノコ]
*お昼ご飯*
冷奴(ゴマドレッシング)
かきたま春雨スープ
昼食前56.4㎏
昼食後56.8㎏
57㎏に戻らないように
運動しよう～( • ̀ω•́ )✧
:13/03/12 14:25 :IS11S :GbL3uYJY
#94 [キノコ]
ただいま～＼(^o^)／
ウォーキング45分
腹筋50回
体重56.4㎏
:13/03/12 18:42 :IS11S :GbL3uYJY
#95 [キノコ]
*夜ご飯*
チャーハン
:13/03/12 20:03 :IS11S :GbL3uYJY
#96 [キノコ]
トイレ○
ダイエット57.2㎏
あぁー！！！増えてる(´⊙ω⊙`)
今から運動しよう！！！
:13/03/12 20:11 :IS11S :GbL3uYJY
#97 [キノコ]
ペットボトル回し100回
腹筋50回
:13/03/12 22:33 :IS11S :GbL3uYJY
#98 [キノコ]
おはようございます！
体重56.8㎏
今日天気悪いね～｡゜(゜^o^゜)゜ ｡
ウォーキング行けるかな！？
:13/03/13 08:31 :IS11S :2dMFrOHM
#99 [キノコ]
*朝ご飯*
スティックパン(1つ94ｶﾛﾘｰ3つ)
体重56.8㎏
:13/03/13 09:14 :IS11S :2dMFrOHM
#100 [体重なんか言えません]
１
㌔
:13/03/13 09:42 :SH10C :AsaG0Byo
#101 [キノコ]
あっ！100ゲットされてる( • ̀ω•́ )✧
お昼なに食べようかな～？
雨が止まないとウォーキング
行けないじゃーんヽ(；▽；)ノ
:13/03/13 12:43 :IS11S :2dMFrOHM
#102 [キノコ]
*お昼ご飯*
スティックパン(5つ)
体重56.8㎏
:13/03/13 15:34 :IS11S :2dMFrOHM
#103 [キノコ]
太もものお肉ってなかなか
落ちにくいね(´・ω・｀)！
足細くなりたいっ！！！
:13/03/13 19:18 :IS11S :2dMFrOHM
#104 [キノコ]
*夜ご飯*
焼売(12こ)
白ご飯(少し)
*朝ご飯*
ウインナーパン
体重56.2㎏
:13/03/14 08:21 :IS11S :BYVdiWpg
#105 [キノコ]
*お昼ご飯*
焼きそば
ウォーキング45分
腹筋50回
体重56.8㎏
:13/03/14 19:26 :IS11S :BYVdiWpg
#106 [キノコ]
*夜ご飯*
すき焼き豆腐
:13/03/14 21:25 :IS11S :BYVdiWpg
#107 [匿名◆TOKU.Own0M]
夜食サンドイッチ
これじやあ痩せませんよね。はじめまして!!
:13/03/14 22:24 :F10C :EGh86DaE
#108 [匿名◆TOKU.Own0M]
体重はおなじくらいです
:13/03/14 22:25 :F10C :EGh86DaE
#109 [キノコ]
はじめまして！
そうですね(´・ω・｀)
夜食はなるべく控えた方が
良いと思います…！！！
どうしてもの時はｶﾛﾘｰが
低いものにしてみたらどうですか？
お互い頑張りましょう☆！
:13/03/15 10:28 :IS11S :hlU.0vhQ
#110 [キノコ]
*朝ご飯*
パン
ペットボトル回し100回
足痩せ60秒
:13/03/15 10:30 :IS11S :hlU.0vhQ
#111 [キノコ]
トイレ○
朝から携帯の調子が悪くて
イライラ(´д`)！！！
早く機種変したいな～
でも、8月まで我慢だ！
:13/03/15 12:12 :IS11S :hlU.0vhQ
#112 [キノコ]
腹筋50回
:13/03/15 12:34 :IS11S :hlU.0vhQ
#113 [キノコ]
体重56.4㎏
姉が作ったクッキーを
4つ食べた～(^o^)！
なかなか美味しかった！
:13/03/15 14:42 :IS11S :hlU.0vhQ
#114 [キノコ]
*お昼ご飯*
お菓子
腹筋50回
足痩せ60秒
:13/03/15 17:05 :IS11S :hlU.0vhQ
#115 [キノコ]
まだかな…(￣▽￣;)？
ウォーキング行けないじゃん。
:13/03/15 18:04 :IS11S :hlU.0vhQ
#116 [キノコ]
ウォーキング60分
腹筋50回
今日はただ歩くだけじゃなくて
はや歩きにしてみた～(^o^)！
意外にキツかった！
体重56.2㎏
:13/03/15 20:03 :IS11S :hlU.0vhQ
#117 [キノコ]
*夜ご飯*
お好み焼き
白ご飯(少し)
:13/03/15 20:55 :IS11S :hlU.0vhQ
#118 [キノコ]
昨日の夜
腹筋50回
１日で腹筋200回もした！
:13/03/16 09:13 :IS11S :HiX.7aTs
#119 [キノコ]
体重56.2㎏
今日は朝ご飯抜こうかな～！
:13/03/16 09:34 :IS11S :HiX.7aTs
#120 [キノコ]
*朝ご飯*
なし
体重56㎏
:13/03/16 12:17 :IS11S :HiX.7aTs
#121 [キノコ]
*お昼ご飯*
ラーメン
ウォーキング60分
:13/03/16 18:36 :IS11S :HiX.7aTs
#122 [キノコ]
腹筋50回
:13/03/16 19:03 :IS11S :HiX.7aTs
#123 [キノコ]
ペットボトル回し100回
足痩せ60秒
腕と足がパンパン(^q^)！
効果ありだね～♪
背筋と腕立て伏せも
やってみようかな！
:13/03/16 19:12 :IS11S :HiX.7aTs
#124 [キノコ]
最近ね食べ過ぎてるから
食べたぶんいっぱい
動かなきゃね！！！
:13/03/16 19:13 :IS11S :HiX.7aTs
#125 [キノコ]
腕立て伏せ50回
背筋50回
うわー、凄くきつい(笑)
でも頑張るぞ！
:13/03/16 19:25 :IS11S :HiX.7aTs
#126 [キノコ]
*夜ご飯*
たこ焼き
:13/03/16 20:41 :IS11S :HiX.7aTs
#127 [キノコ]
腹筋100回
:13/03/16 20:47 :IS11S :HiX.7aTs
#128 [キノコ]
おはよう～(^o^)/
体重56.6㎏
:13/03/17 07:30 :IS11S :naXQBfgc
#129 [キノコ]
*朝ご飯*
冷奴(ゴマドレッシング)
*昼ご飯*
ポテトM
エビフィレオ
ナゲット3つ
あー、食べ過ぎた…
体重57㎏
:13/03/17 16:51 :IS11S :naXQBfgc
#130 [キノコ]
逆戻りだけはダメ絶対！！！
:13/03/17 16:51 :IS11S :naXQBfgc
#131 [キノコ]
腹筋100回
足痩せ60秒
ランニング30分
今日は公園の周りを5周してきた！
意外に大きな公園だから
いっぱい汗かいた(^o^;)
体重56.6㎏
:13/03/17 18:57 :IS11S :naXQBfgc
#132 [キノコ]
*夜ご飯*
キノコの煮込みハンバーグ
:13/03/17 20:10 :IS11S :naXQBfgc
#133 [キノコ]
ペットボトル回し100回
腰回し10分
:13/03/17 21:49 :IS11S :naXQBfgc
#134 [キノコ]
おはよう～＼(^o^)／
体重56㎏
残り２週間ラストスパート
頑張ろう～！！！
:13/03/18 10:17 :IS11S :7bVSBNEE
#135 [キノコ]
*朝ご飯*
なし
*昼ご飯*
マフィン2つ
:13/03/18 15:30 :IS11S :7bVSBNEE
#136 [キノコ]
体重56.2㎏
いっぱい体動かして
脂肪燃焼だｧｧｧｧ(^3^)/
頑張るぞ～！
:13/03/18 15:37 :IS11S :7bVSBNEE
#137 [キノコ]
お腹痩せカーヴィーダンス3分
腹筋100回
:13/03/18 16:23 :IS11S :7bVSBNEE
#138 [キノコ]
女の子の日始まった(^o^;)
ダイエットは終わるまで
延期だね…！！！
:13/03/18 17:01 :IS11S :7bVSBNEE
#139 [キノコ]
女の子の日が始まった時って
ダイエットしない方が
良いんだよね(￣▽￣;)？？？
:13/03/18 17:14 :IS11S :7bVSBNEE
#140 [キノコ]
2日め
生理中だからすごく
お腹がすく(ToT)！！！
:13/03/19 10:28 :IS11S :Q0lKsrdA
#141 [キノコ]
トイレ○
:13/03/19 16:10 :IS11S :Q0lKsrdA
#142 [キノコ]
生理4日め
早く終われー(^o^;)！！！
:13/03/21 08:46 :IS11S :n3KzjkY.
#143 [キノコ]
生理5日め
もう終わるね！
:13/03/22 11:38 :IS11S :4twb0V8c
#144 [キノコ]
生理終わった～(^o^)♪
今日からダイエット再開！
:13/03/23 09:29 :IS11S :bjqxdYKM
#145 [キノコ]
今日は今から病院に
行かなきゃいけないから
朝ご飯はなしかな(゜ロ゜)！
:13/03/23 09:30 :IS11S :bjqxdYKM
#146 [キノコ]
*朝ご飯*
なし
体重56.8㎏
*昼ご飯*
お弁当
:13/03/23 14:21 :IS11S :bjqxdYKM
#147 [キノコ]
体重57.2㎏
うわー、ダイエット
やり直しだ(ToT)！！！
:13/03/23 14:47 :IS11S :bjqxdYKM
#148 [キノコ]
腹筋100回
:13/03/23 17:33 :IS11S :bjqxdYKM
#149 [キノコ]
ウォーキング45分
:13/03/23 18:54 :IS11S :bjqxdYKM
#150 [キノコ]
書くの遅くなった！
*夜ご飯*
シュウマイ
白ご飯
:13/03/23 22:47 :IS11S :bjqxdYKM
#151 [キノコ]
*朝ご飯*
なし
体重56.6㎏
残り1週間で55㎏まで
いけるかな～(^o^;)！！！
頑張るぞ！
:13/03/24 11:57 :IS11S :pNH1R.7w
#152 [キノコ]
*お昼ご飯*
焼きそば
腹筋100回
:13/03/24 17:27 :IS11S :pNH1R.7w
#153 [キノコ]
足痩せ60秒
ペットボトル回し100回
*夜ご飯*
麻婆丼
:13/03/24 20:49 :IS11S :pNH1R.7w
#154 [キノコ]
朝風呂してきた(^o^)/
体重56.6㎏
:13/03/25 10:07 :IS11S :UpTlIx6E
#155 [キノコ]
*朝ご飯*
なし
今から足ぱかしよう！
:13/03/25 10:39 :IS11S :UpTlIx6E
#156 [キノコ]
足ぱか20回
足お尻お腹痩せ100秒
:13/03/25 10:50 :IS11S :UpTlIx6E
#157 [キノコ]
*お昼ご飯*
パン
体重56.4㎏
今からウォーキング
行ってきます(^o^)/
:13/03/25 17:57 :IS11S :UpTlIx6E
#158 [キノコ]
外に出たら雨がいっぱい
降っててウォーキング断念…
しょうがないから筋トレしよう！
:13/03/25 18:04 :IS11S :UpTlIx6E
#159 [キノコ]
腹筋50回
背筋50回
腕立て伏せ50回
:13/03/25 18:21 :IS11S :UpTlIx6E
#160 [キノコ]
*夜ご飯*
白ご飯
鮭のバター焼き
体重56.8㎏
:13/03/25 22:57 :IS11S :UpTlIx6E
#161 [キノコ]
おはよう～＼(^o^)／
体重56.2㎏
:13/03/26 07:44 :IS11S :hluiCAr.
#162 [キノコ]
*朝ご飯*
なし
*昼ご飯*
サラダ助六
体重56.2㎏
:13/03/26 17:57 :IS11S :hluiCAr.
#163 [キノコ]
今日の朝書き込もうとしたら
投禁になっててずっと
書き込み出来なかった(^o^;)
たまーにあるんだよね！
:13/03/26 17:59 :IS11S :hluiCAr.
#164 [キノコ]
*夜ご飯*
スクランブルエッグ
冷奴(ゴマドレッシング)
:13/03/26 21:13 :IS11S :hluiCAr.
#165 [キノコ]
腹筋50回
:13/03/26 21:22 :IS11S :hluiCAr.
#166 [キノコ]
*朝ご飯*
なし
:13/03/27 14:31 :IS11S :FZxOK8is
#167 [キノコ]
*昼ご飯*
イチゴ5つ
どら焼
体重56.6㎏
:13/03/27 16:39 :IS11S :FZxOK8is
#168 [キノコ]
*夜ご飯*
シュウマイ
冷奴(ゴマドレッシング)
書くの忘れてた！
:13/03/28 08:18 :IS11S :ntqFQZqw
#169 [キノコ]
体重56㎏
よしっ！このまま頑張るぞ♪
:13/03/28 08:19 :IS11S :ntqFQZqw
#170 [キノコ]
*朝ご飯*
なし
*昼ご飯*
パン
体重56㎏
:13/03/28 17:48 :IS11S :ntqFQZqw
#171 [キノコ]
*夜ご飯*
炒飯
*朝ご飯*
なし
*昼ご飯*
巻き寿司
体重56.2㎏
腹筋100回
:13/03/29 18:14 :IS11S :OrtSw1tk
#172 [キノコ]
*夜ご飯*
鮭のバター焼き
冷奴(ゴマドレッシング)
:13/03/29 22:18 :IS11S :OrtSw1tk
#173 [キノコ]
おはようございます！
体重55.8㎏
やった～！やった～＼(^o^)／
:13/03/30 10:18 :IS11S :kLC6Qqsc
#174 [キノコ]
*朝ご飯*
なし
アイスクリーム
体重55.6㎏
:13/03/30 15:09 :IS11S :kLC6Qqsc
#175 [キノコ]
*昼ご飯*
なし
:13/03/30 15:31 :IS11S :kLC6Qqsc
#176 [キノコ]
*夜ご飯*
たこ焼き15個
:13/03/30 20:58 :IS11S :kLC6Qqsc
#177 [キノコ]
体重55.8㎏
今から運動しようっ(^o^)！
:13/03/30 21:25 :IS11S :kLC6Qqsc
#178 [キノコ]
足痩せ3分
腹筋100回
:13/03/30 21:52 :IS11S :kLC6Qqsc
#179 [キノコ]
おはよう～(^o^)/
朝の体重55.6㎏
３月中に55㎏代まで体重
落ちて良かった！！！
:13/03/31 09:38 :IS11S :VotvBRTY
#180 [キノコ]
*朝ご飯*
アイス
腹筋100回
:13/03/31 10:53 :IS11S :VotvBRTY
#181 [キノコ]
トイレ○
便秘ぎみだったから
良かった～＼(^o^)／
あー、お腹痛かった！
:13/03/31 12:15 :IS11S :VotvBRTY
#182 [キノコ]
*昼ご飯*
パン
体重55.8㎏
運動しよう(*^ω^*)♪
:13/03/31 14:54 :IS11S :VotvBRTY
#183 [キノコ]
お腹が痛くて痛くて
辛かった(￣▽￣;)！！！
体重55.4㎏
何か体重減ってた～！
:13/03/31 19:09 :IS11S :VotvBRTY
#184 [キノコ]
*夜ご飯*
炒飯
食べ過ぎた…。
絶対に体重増えてる(^o^;)
腹筋100回
:13/03/31 21:56 :IS11S :VotvBRTY
#185 [キノコ]
おはようございます＼(^o^)／
体重55.8㎏
4月の目標は53㎏まで
減らす事です！！！
頑張るぞ～♪
:13/04/01 08:36 :IS11S :.3bx.LTM
#186 [キノコ]
*朝ご飯*
アイスクリーム
*昼ご飯*
アイスクリーム
体重55.8㎏
:13/04/01 16:21 :IS11S :.3bx.LTM
#187 [ゆ。]
こんにちわ(^o^)
体重が同じくらいだったので
書き込みさせていただきました！
身長はいくつですか？
お互い頑張りましょうね(^_^)
:13/04/01 17:06 :SH-04E :☆☆☆
#188 [キノコ]
腹筋100回
:13/04/01 19:17 :IS11S :.3bx.LTM
#189 [キノコ]
ゆさん
書き込みありがとうございます！
身長は156㎝です(^o^)
お互い頑張りましょう～♪
:13/04/01 19:19 :IS11S :.3bx.LTM
#190 [キノコ]
*夜ご飯*
焼き鳥3本
腰回し100回
:13/04/01 20:29 :IS11S :.3bx.LTM
#191 [キノコ]
腹筋100回
:13/04/01 22:20 :IS11S :.3bx.LTM
#192 [ゆ。]
私155ですよ！
親近感湧きます(^w^)
どんなダイエットしてるんですか？
:13/04/01 23:24 :SH-04E :☆☆☆
#193 [キノコ]
おはようございます！
体重55.2㎏
:13/04/02 09:54 :IS11S :OX61PyBM
#194 [キノコ]
ゆさん
身長同じぐらいですね！
私は食事制限と筋トレを
やってますよ～(*^ω^*)♪
ゆさんはどんなダイエット
してるんですか？？？
:13/04/02 09:57 :IS11S :OX61PyBM
#195 [ゆ。]
おはようございます(^o^)
私も食事制限してて
あとはストレッチとエクサくらいf(^^;
子供いるのでなかなかゆっくり
エクサもできてない感じですね(>_<)
:13/04/02 10:46 :SH-04E :☆☆☆
#196 [キノコ]
ゆさん
ストレッチやエクサは
効果があるって聞きますよね！
お子さんいらっしゃるんですね♪
子どもがいると家事や育児で
ダイエットするの大変ですよね！
:13/04/02 11:24 :IS11S :OX61PyBM
#197 [キノコ]
*朝ご飯*
なし
:13/04/02 11:24 :IS11S :OX61PyBM
#198 [キノコ]
腹筋100回
:13/04/02 12:29 :IS11S :OX61PyBM
#199 [キノコ]
体重55.2㎏
体重は減ってるけど
体型はそんなに変わってない
気がする～(^o^;)！
:13/04/02 14:18 :IS11S :OX61PyBM
#200 [キノコ]
*昼ご飯*
春雨ワンタンスープ
:13/04/02 15:46 :IS11S :OX61PyBM
#201 [キノコ]
腹筋100回
体重55.6㎏
:13/04/02 17:33 :IS11S :OX61PyBM
#202 [キノコ]
腹筋50回
:13/04/02 19:19 :IS11S :OX61PyBM
#203 [キノコ]
*夜ご飯*
炒飯
食べ過ぎた(^o^;)！
気持ち悪い…。
:13/04/02 21:06 :IS11S :OX61PyBM
#204 [ゆ。]
おはようございます(^o^)
そおなんですよね‥
やりたい時にできないので
イラッとします(ToT)
久々に腹筋やったら
筋肉痛になりましたw
:13/04/03 07:06 :SH-04E :☆☆☆
#205 [キノコ]
ゆさん
こんにちは～！
お子さんおいくつ何ですか？
腹筋した次の日は
筋肉質半端ないですよね(^o^;)
体動かすだけでお腹がプルプル
して辛かったです(笑)
:13/04/03 11:50 :IS11S :uTdY6poE
#206 [キノコ]
*朝ご飯*
なし
体重55.8㎏
:13/04/03 11:51 :IS11S :uTdY6poE
#207 [キノコ]
*昼ご飯*
パン
体重55.6㎏
:13/04/03 17:09 :IS11S :uTdY6poE
#208 [キノコ]
腹筋100回
:13/04/03 17:16 :IS11S :uTdY6poE
#209 [キノコ]
*夜ご飯*
麻婆豆腐
*朝ご飯*
麻婆丼(少し)
:13/04/04 09:38 :IS11S :/WSyKJIg
#210 [キノコ]
*昼ご飯*
ミニ親子丼セット(ミニうどん)
今日は用事で出掛けてたから
お昼は外食だった～！
:13/04/04 19:51 :IS11S :/WSyKJIg
#211 [キノコ]
腹筋200回
連続で腹筋するの
ばりきつかった(^o^;)
:13/04/04 19:52 :IS11S :/WSyKJIg
#212 [キノコ]
*夜ご飯*
れんこんのはさみ揚げ
白ご飯(少し)
おはよう～！
体重55.6㎏
昨日食べ過ぎたから体重
ヤバイと思ってたけど
減ってて良かった！
:13/04/05 08:55 :IS11S :4bCyMC.Y
#213 [キノコ]
*朝ご飯*
アイスクリーム
体重55.2㎏
動画みてたら楽しくなって
いっぱい踊ってたら
体重が減った～＼(^o^)／
:13/04/05 13:22 :IS11S :4bCyMC.Y
#214 [キノコ]
*昼ご飯*
メロンパン
体重55.2㎏
:13/04/05 17:39 :IS11S :4bCyMC.Y
#215 [キノコ]
*夜ご飯*
パスタ
腹筋100回
:13/04/05 21:01 :IS11S :4bCyMC.Y
#216 [キノコ]
*朝ご飯*
アイスクリーム
*昼ご飯*
北っ子ロング
体重55.6㎏
:13/04/06 17:27 :IS11S :pSLIJWvI
#217 [キノコ]
*夜ご飯*
オムライス
腹筋100回
:13/04/07 22:28 :IS11S :QWU3iNeQ
#218 [キノコ]
*朝ご飯*
卵焼き3つ
ウインナー1つ
小さいあんパン1つ
トイレ○
体重55.6㎏
:13/04/09 12:00 :IS11S :biH20qB.
#219 [キノコ]
*昼ご飯*
梅おかかおにぎり
昆布おにぎり
体重55.8㎏
:13/04/09 14:09 :IS11S :biH20qB.
#220 [キノコ]
体重55.6㎏
腹筋100回
:13/04/09 19:03 :IS11S :biH20qB.
#221 [キノコ]
*夜ご飯*
炒飯
腹筋100回
:13/04/09 20:55 :IS11S :biH20qB.
#222 [キノコ]
*朝ご飯*
なし
体重55.8㎏
:13/04/10 11:38 :IS11S :v2EpYin.
#223 [キノコ]
腹筋100回
:13/04/10 11:53 :IS11S :v2EpYin.
#224 [キノコ]
*昼ご飯*
パン
体重55.6㎏
:13/04/10 16:06 :IS11S :v2EpYin.
#225 [キノコ]
腹筋100回
:13/04/10 19:26 :IS11S :v2EpYin.
#226 [キノコ]
*夜ご飯*
ハンバーク
*朝ご飯*
アイスクリーム
卵焼き2つ
*昼ご飯*
パン
:13/04/11 18:15 :IS11S :BjRPeNHg
#227 [キノコ]
腹筋100回
:13/04/11 18:16 :IS11S :BjRPeNHg
#228 [キノコ]
*夜ご飯*
肉団子と油揚げの煮込み2杯
このままじゃダメだ(ToT)
もっと自分に厳しく
しなきゃダメだね！！！
腹筋200回
:13/04/11 21:30 :IS11S :BjRPeNHg
#229 [キノコ]
*朝ご飯*
お弁当の残り
*昼ご飯*
パン
体重55.6㎏
:13/04/12 17:14 :IS11S :Qmwolmng
#230 [キノコ]
*朝ご飯*
小さな卵焼き4つ
ミートボール4つ
腹筋100回
トイレ○
:13/04/15 13:08 :IS11S :ToUsOL7M
#231 [キノコ]
体重56㎏
あぁぁぁぁ！！！！
今日から野菜中心の
食事をする(^o^;)
:13/04/15 13:10 :IS11S :ToUsOL7M
#232 [キノコ]
*昼ご飯*
サラダ100グラム
中華ゴマドレッシング
:13/04/15 14:51 :IS11S :ToUsOL7M
#233 [でりーと
]
でりーと
:13/04/15 17:55 : :
#234 [キノコ]
腹筋100回
ペットボトルあげ100回
軽いダンス10分
:13/04/16 19:23 :IS11S :DBm3wzvM
#235 [キノコ]
*夜ご飯*
アイスクリーム
体重55.4㎏
:13/04/16 21:59 :IS11S :DBm3wzvM
#236 [キノコ]
*朝ご飯*
なし
*昼ご飯*
定食
トイレ○
:13/04/17 16:16 :IS11S :N4.EDZvk
#237 [キノコ]
今日は朝から病院に行って
昼からお婆ちゃんと
会ってきたよ～＼(^o^)／
昼はお婆ちゃんが定食
奢ってくれたよ！！！
:13/04/17 16:20 :IS11S :N4.EDZvk
#238 [キノコ]
体重55.8㎏
:13/04/17 16:20 :IS11S :N4.EDZvk
#239 [キノコ]
昼ご飯いっぱい食べたから
あんまりお腹すいてないなー！
微妙な感じなんだよね！
どうしようかなー！？
:13/04/17 20:54 :IS11S :N4.EDZvk
#240 [キノコ]
*夜ご飯*
白ご飯少し
鮭フレーク
:13/04/17 21:15 :IS11S :N4.EDZvk
#241 [キノコ]
腹筋20回
背筋20回
足ぱか20回
:13/04/17 21:28 :IS11S :N4.EDZvk
#242 [キノコ]
腹筋100回
:13/04/17 23:45 :IS11S :N4.EDZvk
#243 [キノコ]
おはよう～＼(^o^)／
朝シャンしてきた！
お風呂前の体重55㎏
お風呂後の体重54.6㎏
:13/04/18 09:22 :IS11S :lbS7wOb.
#244 [キノコ]
やっと54㎏代になった！
てか、服着てるときと
着てないときだったら
1㎏も違かった！！！
:13/04/18 09:24 :IS11S :lbS7wOb.
#245 [キノコ]
*朝ご飯*
なし
:13/04/18 11:38 :IS11S :lbS7wOb.
#246 [キノコ]
*昼ご飯*
パン
:13/04/18 15:12 :IS11S :lbS7wOb.
#247 [キノコ]
*夜ご飯*
チキンナゲット
腹筋100回
:13/04/18 20:54 :IS11S :lbS7wOb.
#248 [キノコ]
腹筋30回
:13/04/18 22:23 :IS11S :lbS7wOb.
#249 [キノコ]
*昼ご飯*
和風ハンバーク
ライス
体重55.4㎏
:13/04/19 18:32 :IS11S :IeReXNss
#250 [キノコ]
朝シャンしてきた！
服を着てる時の体重54.8㎏
服を着てない時の体重54.2㎏
:13/04/20 10:33 :IS11S :WGyxwUQA
#251 [キノコ]
*朝ご飯*
なし
:13/04/20 12:02 :IS11S :WGyxwUQA
#252 [キノコ]
*昼ご飯*
照りたまバーガーセット
体重55.4㎏
:13/04/20 20:21 :IS11S :WGyxwUQA
#253 [キノコ]
おはよう～＼(^o^)／
体重54.8㎏
なかなか減らないな…(￣▽￣;)
:13/04/21 09:48 :IS11S :NgBtDniM
#254 [キノコ]
*朝ご飯*
パン
:13/04/21 09:48 :IS11S :NgBtDniM
#255 [キノコ]
*昼ご飯*
焼きそば
*夜ご飯*
餃子
白ご飯
体重55㎏
:13/04/21 20:45 :IS11S :NgBtDniM
#256 [キノコ]
腹筋100回
:13/04/21 21:44 :IS11S :NgBtDniM
#257 [キノコ]
朝から投禁になってた(泣)
*朝ご飯*
お弁当の残り物
*夜ご飯*
おにぎり2つ
*夜ご飯*
なし
:13/04/22 20:58 :IS11S :LfnvbZQE
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