_(┐「ε:)

#1 [ばにら(´･c_･`)] 13/02/26 22:00

160cm/58kg
23歳・介護職
結婚1年目
結婚式、新婚旅行控えてます

目標☆45kg

主に食事メモと独り言。
同じダイエッターさん、絡みましょ(*･ω･)ﾉ

#593 [ばにら(´･c_･`)]

12:00
中華丼 300kcal
スープ 20kcal
煮物 80kcal
リンゴジュース 50kcal 450kcal

:13/09/10 12:33 :SO-04E :bm7UKJvI

#594 [ばにら(´･c_･`)]

18:00
あさりリゾット 300kcal
ネギのたらこ炒め 80kcal
トマト 30kcal 410kcal

:13/09/10 17:57 :SO-04E :bm7UKJvI

#595 [ばにら(´･c_･`)]

0:00
野菜ジュース 82kcal

:13/09/12 01:30 :SO-04E :ILZQDytk

#596 [ばにら(´･c_･`)]

8:00
パン 150kcal
豚肉の野菜巻き 280kcal
リンゴジュース 30kcal 460kcal

:13/09/12 08:27 :SO-04E :ILZQDytk

#597 [ばにら(´･c_･`)]

>>426

55.9kg
29.9%

(*・ｘ・)ノ~~~♪

:13/09/12 15:28 :SO-04E :ILZQDytk

#598 [ばにら(´･c_･`)]

18:00
ご飯 160kcal
チキンのカブソース煮 280kcal
豆腐の煮物 100kcal
トマト 30kcal 570kcal

:13/09/12 18:37 :SO-04E :ILZQDytk

#599 [ばにら(´･c_･`)]

>>426

56.1kg
29.9%

(・∀・)人(・∀・)

:13/09/13 10:46 :SO-04E :veeVW.FM

#600 [ばにら(´･c_･`)]

6:30
野菜ジュース 82kcal

:13/09/13 10:47 :SO-04E :veeVW.FM

#601 [ばにら(´･c_･`)]

11:00
ご飯 160kcal
鯖の韓国風焼き 250kcal
ししとうツナ炒め 80kcal
トマト 30kcal 520kcal

:13/09/13 10:49 :SO-04E :veeVW.FM

#602 [ばにら(´･c_･`)]

18:00
ご飯 160kcal
中華スープ 20kcal
和風ハンバーグ 240kcal
煮物 60kcal
きゅうりのなめたけ和え 10kcal 490kcal

:13/09/13 23:11 :SO-04E :veeVW.FM

C-BoX E194.194