_(┐「ε:)_ diet
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#1 [ばにら(´･c_･`)]
160cm/58kg
23歳・介護職
結婚1年目
結婚式、新婚旅行控えてます
目標☆45kg
主に食事メモと独り言。
同じダイエッターさん、絡みましょ(*･ω･)ﾉ
:13/02/26 22:00 
:N-06C 
:E3Lw7jgA
#2 [ばにら(´･c_･`)]
57.4kg
(｡ρω-｡)｛早番です…
:13/02/27 04:49 :N-06C :1813vaXU
#3 [ばにら(´･c_･`)]
ベジライフ酵素液を30ml原液で、グイッと飲んで、ブラックコーヒー。
最近の朝の定番ｯ(*･ω･)ﾉ
:13/02/27 04:51 :N-06C :1813vaXU
#4 [ばにら(´･c_･`)]
＊ご飯
＊野菜スープ
＊鮭のパン粉焼き
＊ジャガイモの煮っ転がし
＊キウイ
職場のお昼ご飯(*´Д｀*)
:13/02/27 18:22 :N-06C :1813vaXU
#5 [ばにら(´･c_･`)]
家に帰る前に、飴舐めて空腹ごまかす(｀_´)
:13/02/27 18:23 :N-06C :1813vaXU
#6 [ばにら(´･c_･`)]
おはょう(*･ω･)
今日は、いつもと変えてベジーデル酵素☆
酵素飲み比べたーい((o(´∀｀)o))
:13/03/01 07:24 :N-06C :VUjjiPVk
#7 [ばにら(´･c_･`)]
カモミールティを飲んで、夜勤なので、またおやすみなさい(｡ρω-｡)
:13/03/01 07:33 :N-06C :VUjjiPVk
#8 [ばにら(´･c_･`)]
夜勤前に、フルーツグラノーラとブラックコーヒー!!(*´Д｀*)
:13/03/01 14:17 :N-06C :VUjjiPVk
#9 [ばにら(´･c_･`)]
＊ご飯
＊味噌汁
＊唐揚げの薬味ソースかけ
＊大根のそぼろ煮
＊豆腐
職場で、今日の夕飯☆(｡･ω･｡)
:13/03/02 00:01 :N-06C :85VDjtnY
#10 [ばにら(´･c_･`)]
野菜ジュースで空腹紛らわす(｀_´)!!
…でも、女の子前だからかな？甘いものが欲しくなる(´･ω･`)
:13/03/02 00:02 :N-06C :85VDjtnY
#11 [ばにら(´･c_･`)]
今日のまとめ。
8:00 酵素ドリンク
ブラックコーヒー
11:00 フルーツグラノーラ
紅茶
仕事なう。
:13/03/03 13:51 :N-06C :09yQ1l.2
#12 [体重なんか言えません]
はじめまして＼(^O^)／
わたしも最近
酵素飲み始めました
身長体重もほぼ
同じだったので
レスしちゃいました
がんばりましょうねっ！
:13/03/03 15:18 :P10A :DQ07oYs6
#13 [ばにら(´･c_･`)]
>>12はじめまして!!☆
酵素仲間、嬉しいです(●´ω｀●)
ちなみに何飲まれてますか？
:13/03/03 16:14 :N-06C :09yQ1l.2
#14 [ばにら(´･c_･`)]
16:00
おにぎり 217kcal
スープ春雨 96kcal
休憩中のごはーん⊂( ^ω^)⊃
:13/03/03 16:18 :N-06C :09yQ1l.2
#15 [体重なんか言えません]
毎日酵素 飲んでます
置き換えとか
ファスティングとか
されましたか(･∀･)？
:13/03/04 12:35 :P10A :F7jJYkQA
#16 [ばにら(´･c_･`)]
57.3kg
30.8%
生理前にしては、まぁまぁな体重。
ポジティブにね!!(｀_´)
:13/03/04 14:00 :N-06C :CZaLqhHk
#17 [ばにら(´･c_･`)]
6:00
酵素ドリンク
ブラックコーヒー
11:00
おまんじゅう 3個
:13/03/04 14:03 :N-06C :CZaLqhHk
#18 [ばにら(´･c_･`)]
>>15毎日酵素!!有名ですょね(｡･ω･｡)
何かで割って飲んでますか？
朝はヨーグルトとコーヒーのみだったんですが、酵素に変えてからのが、お通じとか体の調子いいです☆ヨーグルト、便秘解消のためだったんですが、あたしの体には合わなかったみたいです…(^_^;)
ファスティングも挑戦したいんですが、3日間とかは旦那さんもいるので無理ですねｰ(´･ω･`)休日の朝・昼プチ断食をしてみようかなと思ってます☆
:13/03/04 14:08 :N-06C :CZaLqhHk
#19 [ばにら(´･c_･`)]
17:00
おにぎり 213kcal
スープ春雨 67kcal
定番の組み合わせ(*･ω･)ﾉ
:13/03/04 17:13 :N-06C :CZaLqhHk
#20 [ばにら(´･c_･`)]
58.6kg
31.9%
やっぱり増えてた(´･ω･`)
:13/03/05 06:58 :N-06C :cI09qXGo
#21 [ばにら(´･c_･`)]
6:00
酵素ドリンク
カモミールティ
旦那さん送り出して、また一眠りZz(´-ω-`*)
:13/03/05 07:02 :N-06C :cI09qXGo
#22 [ばにら(´･c_･`)]
14:00
フルーツグラノーラ
ブラックコーヒー
これから夜勤(･ω･)
:13/03/05 14:21 :N-06C :cI09qXGo
#23 [ままﾝ]
:13/03/05 14:40 :L-05D :Kgc7kbHI
#24 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
ご飯
味噌汁
鮭の味噌漬け焼き
大根の信田煮
煮豆
:13/03/06 04:27 :N-06C :ZbeVGLNg
#25 [ばにら(´･c_･`)]
生理で、ダウンしてました。
暴食気味だったのは内緒の話(´･ω･`)…
でも!!今日から痩せ期だし、がんばる(｀_´)
ぁ、夜勤中です。
:13/03/09 00:03 :N-06C :j8TX7If6
#26 [りんか]
カキありがとうございますー( ＾∀＾)
目標一緒ですねー♪
仲良くしてくださいっ(≧▽≦)
ちなみにURLはりつけかたわからなくてすみません…(´・c_・`)
:13/03/09 09:57 :SH-02E :61niKa66
#27 [りんか]
:13/03/09 09:58 :SH-02E :61niKa66
#28 [ばにら(´･c_･`)]
7:30
ご飯
味噌汁
アジの塩焼き
野菜ソテー
のりの佃煮
夜勤明けの職場の朝ご飯♪
:13/03/09 11:00 :N-06C :j8TX7If6
#29 [ばにら(´･c_･`)]
13:00
チョコパン 3つ 309kcal
食べちゃった(´･ω･`)…
:13/03/09 14:56 :N-06C :j8TX7If6
#30 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
ご飯
鶏肉のネギ塩ソース
ひじき煮
サラダ
しっかり自炊(･ω･)☆
:13/03/09 19:21 :N-06C :j8TX7If6
#31 [りんか]
じゃあなおさらがんばらなきゃですねー！！
ちなみにどんなダイエットしてるんですか？(^^)
:13/03/10 00:37 :SH-02E :3Gn56Bdg
#32 [ばにら(´･c_･`)]
59.1kg
32.3%
おはょうござぃます(｡･ω･｡)
なかなか減りません…
便秘だからなぁ(;_;)
:13/03/10 05:28 :N-06C :CFb9kdf6
#33 [ばにら(´･c_･`)]
5:00
酵素ドリンク
:13/03/10 05:29 :N-06C :CFb9kdf6
#34 [ばにら(´･c_･`)]
13:00
鳥そぼろ弁当 534kcal
ヨーグルト 113kcal
→647kcal
今日のお昼はコンビニ(´д｀)
:13/03/10 13:37 :N-06C :CFb9kdf6
#35 [ばにら(´･c_･`)]
17:00
野菜ジュース 66kcal
おやつ代わりに☆(･ω･)
:13/03/10 17:15 :N-06C :CFb9kdf6
#36 [キノコ]
はじめまして〜＼(^o^)／
書き込みありがとうございます！
お互いダイエット頑張りましょう♡
こんな私で良かったらいつでも
絡んでください\(◦'︶'◦)/
:13/03/10 18:40 :IS11S :bBWc.eGM
#37 [りんか]
なるほどー！
お互い頑張りましょ(^ー^)
:13/03/10 19:05 :SH-02E :3Gn56Bdg
#38 [ばにら(´･c_･`)]
19:00
お寿司
旦那さんと回転寿司♪
9皿+茶碗蒸し+アイス
おいしかった(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
:13/03/10 20:22 :N-06C :CFb9kdf6
#39 [ばにら(´･c_･`)]
旦那さんに「スリムになった姿みたいなぁ〜♪」ｯて言われた(´･ω･`)
旦那さんのためにも、頑張る!!
:13/03/10 23:54 :N-06C :CFb9kdf6
#40 [ばにら(´･c_･`)]
57.8kg
31.3%
おはょうござぃます♪
あと2kg早く落としたい(>_<)
:13/03/11 08:47 :N-06C :DnXKRoqU
#41 [ばにら(´･c_･`)]
7:00
酵素ドリンク
12:00
フルーツグラノーラ
:13/03/11 16:12 :N-06C :DnXKRoqU
#42 [ばにら(´･c_･`)]
59.0kg
32.3%
夜勤明けです(p_-)…
:13/03/12 08:25 :N-06C :Xvw6nQBc
#43 [ばにら(´･c_･`)]
8:00
菓子パン 252kcal
ヨーグルト 35kcal
→287kcal
賢く選んで低カロリー!!(･∀･)笑
しかも、このパンおいしかった☆
セブンのたっぷり卵のフレンチトースト！
また食ーべょ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
:13/03/12 08:28 :N-06C :Xvw6nQBc
#44 [ばにら(´･c_･`)]
14:00
酵素ドリンク
一眠りしました Zz(´-ω-`*)
夜はガストでご飯♪
:13/03/12 14:20 :N-06C :Xvw6nQBc
#45 [ばにら(´･c_･`)]
7:30
ご飯
味噌汁
焼き豆腐の煮物
ほうれん草の和え物
海老味噌
夜勤明けの職場でご飯☆
:13/03/14 10:57 :N-06C :rwyOUxkw
#46 [ばにら(´･c_･`)]
59.2kg
32.4%
便秘続いているので、でるでる茶飲んでおやすみなさい(p_-)
:13/03/14 10:58 :N-06C :rwyOUxkw
#47 [ばにら(´･c_･`)]
おはょう(*･ω･)ﾉ
最近、ノンシュガーでおいしい紅茶にはまってます♪
:13/03/14 15:21 :N-06C :rwyOUxkw
#48 [ばにら(´･c_･`)]
17:30
ミルクティー 120kcal
甘い飲み物は、本当にカロリー高い(ﾟДﾟ；)
:13/03/14 17:56 :N-06C :rwyOUxkw
#49 [ばにら(´･c_･`)]
19:30
ご飯
肉じゃが
イカ明太子炒め
サラダ
ロールケーキ
おうちで、ご飯(*^_^*)
:13/03/14 20:21 :N-06C :rwyOUxkw
#50 [ばにら(´･c_･`)]
58.0kg
31.3%
おはょうござぃます☆
今日は早番です(｡･ω･｡)
:13/03/15 04:09 :N-06C :1w9UIlBs
#51 [ばにら(´･c_･`)]
4:30
酵素ドリンク
ホワイトデーのお返しチョコもふたつ食べた(*´д`*)
:13/03/15 04:32 :N-06C :1w9UIlBs
#52 [ばにら(´･c_･`)]
12:00
カレーライス
サラダ
白菜の和え物
フルーツヨーグルト
職場のお昼でお腹いっぱい(･ω･)!!
:13/03/15 13:27 :N-06C :1w9UIlBs
#53 [ばにら(´･c_･`)]
57.7kg
31.2%
これから、ﾃﾞｨｽﾞﾆｰﾗﾝﾄﾞ行ってきます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
:13/03/16 05:07 :N-06C :C.FgDo/s
#54 [ばにら(´･c_･`)]
5:30
焼魚定食
:13/03/16 07:10 :N-06C :C.FgDo/s
#55 [ばにら(´･c_･`)]
58.6kg
31.9%
おはょうござぃます(｡･ω･｡)♡
:13/03/18 06:08 :N-06C :BC3aNWVw
#56 [ばにら(´･c_･`)]
6:00
酵素ドリンク
:13/03/18 07:14 :N-06C :BC3aNWVw
#57 [ばにら(´･c_･`)]
14:00
フルーツグラノーラ
:13/03/18 15:56 :N-06C :BC3aNWVw
#58 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
ご飯
味噌汁
アジの照り焼き
焼き豆腐の煮物
なます
:13/03/19 00:08 :N-06C :ZBllJp.M
#59 [ばにら(´･c_･`)]
23:00
野菜ジュース
:13/03/19 00:09 :N-06C :ZBllJp.M
#60 [ばにら(´･c_･`)]
59.7kg
32.7%
おはょうござぃます(｡･ω･｡)
:13/03/20 08:13 :N-06C :FZBXnkmA
#61 [ばにら(´･c_･`)]
7:30
ホットケーキ
:13/03/20 08:14 :N-06C :FZBXnkmA
#62 [ばにら(´･c_･`)]
10:00
カフェラテ
13:00
ベーコンレタスバーガー
ポテト
15:00
パフェ
:13/03/20 15:56 :N-06C :FZBXnkmA
#63 [ばにら(´･c_･`)]
お母さんと東京に来てます☆
色々おいしいもの食べたな(´Д｀)…
:13/03/20 15:59 :N-06C :FZBXnkmA
#64 [ばにら(´･c_･`)]
58.9kg
32.0%
おはょうござぃます(｡ρω-｡)
:13/03/21 04:10 :N-06C :8Ygde7jE
#65 [ばにら(´･c_･`)]
4:30
酵素ドリンク
ブラックコーヒー
早番頑張る!!(*･ω･)ﾉ
:13/03/21 04:28 :N-06C :8Ygde7jE
#66 [ばにら(´･c_･`)]
12:00
菜飯
お吸い物
鯖の塩焼き
煮物
キウイ
18:00
カレーライス
サラダ
:13/03/21 18:38 :N-06C :8Ygde7jE
#67 [ばにら(´･c_･`)]
58.9kg
32.0%
おはょうござぃます(｡･ω･｡)
:13/03/23 09:25 :N-06C :BODVjKBU
#68 [ばにら(´･c_･`)]
8:30
菓子パン 250kcal
:13/03/23 09:26 :N-06C :BODVjKBU
#69 [ばにら(´･c_･`)]
12:30
ココア
:13/03/23 13:15 :N-06C :BODVjKBU
#70 [ばにら(´･c_･`)]
57.7kg
31.2%
おはょうござぃます(･∀･)
:13/03/25 09:30 :N-06C :skGJGy3E
#71 [ばにら(´･c_･`)]
8:30
酵素ドリンク
紅茶
:13/03/25 09:31 :N-06C :skGJGy3E
#72 [ばにら(´･c_･`)]
12:00
フルーツグラノーラ
:13/03/25 16:38 :N-06C :skGJGy3E
#73 [ばにら(´･c_･`)]
58.6kg
31.9%
おはょうござぃます☆
:13/03/27 04:18 :N-06C :V3/f2Qr2
#74 [ばにら(´･c_･`)]
4:30
酵素ドリンク
:13/03/27 04:30 :N-06C :V3/f2Qr2
#75 [ばにら(´･c_･`)]
12:00
あさりご飯
味噌汁
鮭のバター醤油焼き
サラダ
いちごゼリー
:13/03/27 12:57 :N-06C :V3/f2Qr2
#76 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
ご飯
豚の生姜焼き
マカロニトマトサラダ
はんぺん&かにかま
:13/03/27 18:27 :N-06C :V3/f2Qr2
#77 [ばにら(´･c_･`)]
便秘続いているので、でるでる茶飲んでます(´-ι_-｀)
:13/03/27 18:28 :N-06C :V3/f2Qr2
#78 [ばにら(´･c_･`)]
58.4kg
31.7%
おはょうござぃます(*･ω･)ﾉ
:13/03/28 04:41 :N-06C :/PdbfvT6
#79 [ばにら(´･c_･`)]
4:30
酵素ドリンク
:13/03/28 04:42 :N-06C :/PdbfvT6
#80 [ばにら(´･c_･`)]
12:00
ご飯
味噌汁
鶏肉の照り焼き
煮物
グレープフルーツ
:13/03/28 12:45 :N-06C :/PdbfvT6
#81 [ばにら(´･c_･`)]
7:00
ご飯
味噌汁
お麩の煮物
白菜の和え物
ふりかけ
夜勤明けの朝ご飯☆
:13/03/30 09:58 :N-06C :5vsW3Mu6
#82 [ばにら(´･c_･`)]
58.5kg
31.9%
おはょうござぃます(｡･ω･｡)
:13/03/31 08:56 :N-06C :1lQ0IKo6
#83 [ばにら(´･c_･`)]
8:30
ピザパン 181kcal
ココア 213kcal 394kcal
:13/03/31 09:01 :N-06C :1lQ0IKo6
#84 [ばにら(´･c_･`)]
13:00
とろ玉うどん 401kcal
イカ天 105kcal
サツマイモ天 179kcal 685kcal
:13/03/31 14:57 :N-06C :1lQ0IKo6
#85 [ばにら(´･c_･`)]
59.2kg
32.4%
おはょうござぃますｯ(*･ω･)ﾉ
:13/04/01 04:12 :N-06C :2U8v7Xi.
#86 [ばにら(´･c_･`)]
4:30
ベジーデル酵素 100kcal
:13/04/01 04:46 :N-06C :2U8v7Xi.
#87 [ばにら(´･c_･`)]
12:00
ご飯
味噌汁
鶏肉の菜の花添え
パスタサラダ
グレープフルーツ
:13/04/01 12:45 :N-06C :2U8v7Xi.
#88 [ばにら(´･c_･`)]
19:30
ご飯
マグロの生姜焼き
じゃがチーズ
サラダ
:13/04/01 20:34 :N-06C :2U8v7Xi.
#89 [ばにら(´･c_･`)]
58.8kg
32.0%
おはょうござぃます(･ω･)
:13/04/03 06:01 :N-06C :vGLq4GCs
#90 [ばにら(´･c_･`)]
6:30
酵素ドリンク 20kcal
:13/04/03 06:55 :N-06C :vGLq4GCs
#91 [ばにら(´･c_･`)]
13:00
クリームパン 234kcal
ベジップス 138kcal
おしゃぶり昆布 31kcal 403kcal
:13/04/03 14:16 :N-06C :vGLq4GCs
#92 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
カルボナーラ 500kcal
エビフライ&クリームコロッケ 250kcal
サラダ 80kcal 830kcal
:13/04/03 18:51 :N-06C :vGLq4GCs
#93 [ばにら(´･c_･`)]
59.0kg
32.3%
おはょうござぃます(｡･ω･｡)
:13/04/04 06:00 :N-06C :c2juQXYM
#94 [ばにら(´･c_･`)]
6:30
酵素ドリンク 20kcal
:13/04/04 11:20 :N-06C :c2juQXYM
#95 [ばにら(´･c_･`)]
11:00
ご飯 160kcal
酢豚 250kcal
ニラ玉 150kcal
サラダ 80kcal 540kcal
:13/04/04 11:21 :N-06C :c2juQXYM
#96 [ばにら(´･c_･`)]
16:00
メロンパン 375kcal
:13/04/04 16:22 :N-06C :c2juQXYM
#97 [ばにら(´･c_･`)]
0:00
トマトジュース 56kcal
夜勤なう(*･ω･)ﾉ
:13/04/06 02:34 :N-06C :NZoTCzBk
#98 [ばにら(´･c_･`)]
59.2kg
32.4%
生理3日目(´Д｀)
痩せ期は、これから!!
:13/04/06 08:47 :N-06C :NZoTCzBk
#99 [ばにら(´･c_･`)]
やっぱり便秘なので、でるでる茶飲みまーす☆(o･д･)
:13/04/06 08:48 :N-06C :NZoTCzBk
#100 [ばにら(´･c_･`)]
12:30
フルーツグラノーラ 359kcal
:13/04/06 13:07 :N-06C :NZoTCzBk
#101 [ばにら(´･c_･`)]
16:00
紅茶+ハチミツ
:13/04/06 20:04 :N-06C :NZoTCzBk
#102 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
焼き肉
:13/04/06 20:04 :N-06C :NZoTCzBk
#103 [ばにら(´･c_･`)]
58.3kg
31.7%
おはょうござぃます☆
今日から痩せ期!!(｀_´)
:13/04/07 04:10 :N-06C :fdp4nwNc
#104 [ばにら(´･c_･`)]
4:30
野菜ジュース 65kcal
野菜１日これ一杯☆
ペットボトルのを飲んでます(･∀･)
:13/04/07 04:32 :N-06C :fdp4nwNc
#105 [ばにら(´･c_･`)]
DIET★RULE
＊１日1200kcal以内
＊腹筋&背筋 毎朝30回ずつ
＊カーヴィーダンスやる
:13/04/07 04:39 :N-06C :fdp4nwNc
#106 [ばにら(´･c_･`)]
7:30
ご飯 200kcal
味噌汁 30kcal
厚揚げの煮物 150kcal
卸し和え 70kcal
ふりかけ 10kcal 460kcal
:13/04/07 13:08 :N-06C :fdp4nwNc
#107 [ばにら(´･c_･`)]
12:00
春雨スープ 74kcal
クッキー 100kcal 174kcal
:13/04/07 13:09 :N-06C :fdp4nwNc
#108 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
三食丼 400kcal
エビフライ 100kcal
トマト 30kcal 530kcal
:13/04/07 18:29 :N-06C :fdp4nwNc
#109 [ばにら(´･c_･`)]
(･∀･)
お茶飲んだけど、あんまり出なかったorz
:13/04/07 18:30 :N-06C :fdp4nwNc
#110 [ばにら(´･c_･`)]
>>10558.2kg
31.5%
おはょうござぃます(*･ω･)ﾉ
:13/04/08 04:14 :N-06C :e8UDmT6A
#111 [ばにら(´･c_･`)]
4:30
野菜ジュース 65kcal
:13/04/08 04:32 :N-06C :e8UDmT6A
#112 [ばにら(´･c_･`)]
12:00
ご飯 200kcal
味噌汁 60kcal
鮭のソース焼き 250kcal
肉じゃが 130kcal
ゼリー 100kcal 740kcal
:13/04/08 13:20 :N-06C :e8UDmT6A
#113 [ばにら(´･c_･`)]
>>10560.0kg
32.8%
おはょうござぃます(*･ω･)ﾉ
:13/04/12 05:48 :N-06C :jaLwUNY2
#114 [ばにら(´･c_･`)]
4:30
野菜ジュース 65kcal
:13/04/12 05:48 :N-06C :jaLwUNY2
#115 [ばにら(´･c_･`)]
12:00
ゆかりご飯 120kcal
お吸い物 20kcal
鰆の野菜あんかけ 120kcal
肉じゃが 100kcal
リンゴジュース 20kcal 380kcal
職場のお昼、半分ずつ残しました(´･ω･`)
:13/04/12 12:47 :N-06C :jaLwUNY2
#116 [ばにら(´･c_･`)]
19:30
スパゲティ 350kcal
エビフライ 200kcal
サラダ 80kcal 630kcal
:13/04/12 20:26 :N-06C :jaLwUNY2
#117 [ばにら(´･c_･`)]
22:00
雪見だいふく 52kcal
:13/04/12 22:43 :N-06C :jaLwUNY2
#118 [ばにら(´･c_･`)]
>>10558.2kg
31.5%
おはょうござぃます☆
:13/04/13 09:08 :N-06C :m0xf2XM6
#119 [ばにら(´･c_･`)]
8:00
ピザパン 179kcal
ヨーグルト 66kcal
野菜ジュース 56kcal 301kcal
:13/04/13 10:13 :N-06C :m0xf2XM6
#120 [ばにら(´･c_･`)]
12:00
ラーメン 700kcal
:13/04/13 18:36 :N-06C :m0xf2XM6
#121 [ばにら(´･c_･`)]
19:00
フルーツグラノーラ 359kcal
カロリーメイト 200kcal 559kcal
:13/04/13 19:36 :N-06C :m0xf2XM6
#122 [ばにら(´･c_･`)]
0:00
トマトジュース 56kcal
夜勤なう。(*･ω･)ﾉ
:13/04/14 02:06 :N-06C :owRSkOPU
#123 [ばにら(´･c_･`)]
>>10558.7kg
31.9%
夜勤お疲れさまｯ!!
:13/04/14 08:02 :N-06C :owRSkOPU
#124 [ばにら(´･c_･`)]
8:00
菓子パン 333kcal
ヨーグルト 66kcal
わかめスープ 21kcal 420kcal
:13/04/14 08:15 :N-06C :owRSkOPU
#125 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
ご飯 160kcal
鮭のムニエル 300kcal
里芋の煮物 120kcal
サラダ 80kcal 660kcal
:13/04/14 19:10 :N-06C :owRSkOPU
#126 [ばにら(´･c_･`)]
0:00
トマトジュース 56kcal
今日も夜勤です!!(｀･ω･´)
:13/04/15 02:16 :N-06C :RezXNx86
#127 [ばにら(´･c_･`)]
:13/04/15 08:13 :N-06C :RezXNx86
#128 [ばにら(´･c_･`)]
8:00
フルーツグラノーラ 359kcal
:13/04/15 08:14 :N-06C :RezXNx86
#129 [ばにら(´･c_･`)]
12:00
野菜ジュース 56kcal
:13/04/15 12:26 :N-06C :RezXNx86
#130 [ばにら(´･c_･`)]
>>10559.3kg
32.4%
頑張らなくちゃｰ(｀･ω･´)汗
:13/04/16 14:55 :N-06C :pU.kchyU
#131 [ばにら(´･c_･`)]
6:30
野菜ジュース 65kcal
:13/04/16 14:56 :N-06C :pU.kchyU
#132 [ばにら(´･c_･`)]
11:00
フルーツグラノーラ 359kcal
:13/04/16 14:57 :N-06C :pU.kchyU
#133 [ばにら(´･c_･`)]
16:00
菓子パン 300kcal
:13/04/16 16:13 :N-06C :pU.kchyU
#134 [ばにら(´･c_･`)]
>>10560.7kg
33.4%
暴食になってました(´･ω･`)…
:13/04/20 08:12 :N-06C :kKgvLNJQ
#135 [ばにら(´･c_･`)]
8:00
カレーライス 450kcal
野菜ジュース 65kcal 515kcal
:13/04/20 09:22 :N-06C :kKgvLNJQ
#136 [ばにら(´･c_･`)]
16:00
メロンパン 384kcal
:13/04/20 16:02 :N-06C :kKgvLNJQ
#137 [ばにら(´･c_･`)]
22:00
おにぎり 276kcal
チョコレート 204kcal 480kcal
:13/04/20 22:28 :N-06C :kKgvLNJQ
#138 [ばにら(´･c_･`)]
>>10558.8kg
32.0%
おはょうござぃます(*･ω･)ﾉ
:13/04/22 08:38 :N-06C :a2hbsL/w
#139 [ばにら(´･c_･`)]
8:30
野菜ジュース 65kcal
:13/04/22 08:55 :N-06C :a2hbsL/w
#140 [ばにら(´･c_･`)]
12:30
カップラーメン 291kcal
かぼちゃサラダ 180kcal
おはぎ 180kcal 651kcal
:13/04/22 13:04 :N-06C :a2hbsL/w
#141 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
チキンライス 420kcal
筍の煮物 100kcal
サラダ 80kcal
お菓子 50kcal 650kcal
:13/04/22 18:52 :N-06C :a2hbsL/w
#142 [ばにら(´･c_･`)]
3:00
スープ春雨 96kcal
野菜ジュース 67kcal 163kcal
夜勤なう。ヘルシーに!!(｀･ω･´)
:13/04/24 03:16 :N-06C :PW6PTQbY
#143 [ばにら(´･c_･`)]
8:30
ご飯 200kcal
酢豚 280kcal 480kcal
:13/04/24 09:04 :N-06C :PW6PTQbY
#144 [ばにら(´･c_･`)]
>>10560.0kg
32.8%
お酒飲んだら、増えてます(´･ω･`)…
:13/04/26 06:33 :N-06C :.VqV7vkQ
#145 [ばにら(´･c_･`)]
6:30
野菜ジュース 65kcal
:13/04/26 06:34 :N-06C :.VqV7vkQ
#146 [ばにら(´･c_･`)]
12:30
筍ご飯 250kcal
チキンのクリーム煮 289kcal
ほうれん草炒め 100kcal 639kcal
:13/04/26 13:31 :N-06C :.VqV7vkQ
#147 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
ご飯 160kcal
牛肉のトマト煮 350kcal
山芋の塩昆布和え 80kcal
マカロニサラダ 120kcal 710kcal
:13/04/26 18:46 :N-06C :.VqV7vkQ
#148 [ばにら(´･c_･`)]
>>10558.7kg
32.0%
女の子1日目(´･ω･`)
:13/05/01 16:19 :N-06C :Lj2FVys.
#149 [ばにら(´･c_･`)]
6:30
野菜ジュース 65kcal
:13/05/01 16:20 :N-06C :Lj2FVys.
#150 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
ご飯 200kcal
コロッケ 380kcal
ツナやっこ 180kcal
サラダ 80kcal 840kcal
:13/05/01 18:36 :N-06C :Lj2FVys.
#151 [ばにら(´･c_･`)]
0:00
トマトジュース 56kcal
今日も夜勤です(*･ω･)ﾉ
:13/05/02 01:42 :N-06C :g8xPDVIY
#152 [ばにら(´･c_･`)]
8:00
コロッケ 380kcal
サラダ 120kcal 500kcal
:13/05/02 10:02 :N-06C :g8xPDVIY
#153 [ばにら(´･c_･`)]
:13/05/02 16:50 :N-06C :g8xPDVIY
#154 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
ご飯 200kcal
チキンのクリームソース和え 400kcal
山芋ソテー 180kcal
サラダ 80kcal 860kcal
:13/05/02 18:32 :N-06C :g8xPDVIY
#155 [ばにら(´･c_･`)]
0:00
トマトジュース 56kcal
:13/05/03 01:34 :N-06C :EWjy1.LM
#156 [ばにら(´･c_･`)]
>>10559.8kg
32.8%
おはょうござぃます☆
本当に頑張らなきゃｰ!!(ﾉД`)
:13/05/05 08:16 :N-06C :xqwnKePM
#157 [ばにら(´･c_･`)]
8:30
野菜ジュース 65kcal
:13/05/05 08:56 :N-06C :xqwnKePM
#158 [ばにら(´･c_･`)]
11:00
混ぜご飯 250kcal
スープ春雨 82kcal 332kcal
:13/05/05 11:16 :N-06C :xqwnKePM
#159 [ばにら(´･c_･`)]
16:00
菓子パン 391kcal
お菓子 200kcal 591kcal
:13/05/05 16:01 :N-06C :xqwnKePM
#160 [ばにら(´･c_･`)]
>>10559.6kg
32.8%
痩せ期突入!!(｀･ω･´)
がんばれ、あたし!!
:13/05/06 08:11 :N-06C :A9b5E.ro
#161 [ばにら(´･c_･`)]
8:30
野菜ジュース 65kcal
:13/05/06 08:32 :N-06C :A9b5E.ro
#162 [ばにら(´･c_･`)]
>>10559.1kg
31.0%
おはょうござぃます(●´ω｀●)
:13/05/07 14:31 :N-06C :S7KL6pKs
#163 [ばにら(´･c_･`)]
6:30
野菜ジュース 65kcal
:13/05/07 14:32 :N-06C :S7KL6pKs
#164 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
きのこスパゲティ 350kcal
卵コロッケ 300kcal
サラダ 100kcal 750kcal
:13/05/07 18:53 :N-06C :S7KL6pKs
#165 [ばにら(´･c_･`)]
0:00
トマトジュース 56kcal
本日も夜勤です(｀･ω･´)
:13/05/08 00:39 :N-06C :tbGhtTNM
#166 [ばにら(´･c_･`)]
8:00
里芋の煮物 180kcal
ひじき煮 100kcal
チョコレート 120kcal 400kcal
:13/05/08 08:11 :N-06C :tbGhtTNM
#167 [ばにら(´･c_･`)]
:13/05/08 16:15 :N-06C :tbGhtTNM
#168 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
ご飯 200kcal
豚肉にんにく炒め 240kcal
卵コロッケ 300kcal
サラダ 100kcal 840kcal
:13/05/08 19:03 :N-06C :tbGhtTNM
#169 [ばにら(´･c_･`)]
0:00
トマトジュース 56kcal
:13/05/09 03:51 :N-06C :DVilKRNo
#170 [ばにら(´･c_･`)]
>>10559.1kg
32.4%
おはょうござぃます☆(｡･ω･｡)
:13/05/10 06:01 :N-06C :2BpJPT2E
#171 [ばにら(´･c_･`)]
6:30
野菜ジュース 65kcal
:13/05/10 06:31 :N-06C :2BpJPT2E
#172 [ばにら(´･c_･`)]
12:00
ご飯 240kcal
牛肉のトマト煮 300kcal 540kcal
:13/05/10 12:32 :N-06C :2BpJPT2E
#173 [ばにら(´･c_･`)]
15:00
抹茶オレ 180kcal
:13/05/10 16:05 :N-06C :2BpJPT2E
#174 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
ご飯 160kcal
鱈とジャガイモのキムチ煮 280kcal
ほうれん草のゴマ和え 80kcal
マカロニサラダ 120kcal 640kcal
:13/05/10 18:32 :N-06C :2BpJPT2E
#175 [ばにら(´･c_･`)]
0:00
トマトジュース 56kcal
:13/05/12 01:06 :N-06C :7rFkm9dY
#176 [ばにら(´･c_･`)]
8:00
フルーツグラノーラ 359kcal
:13/05/12 08:06 :N-06C :7rFkm9dY
#177 [ばにら(´･c_･`)]
:13/05/12 16:05 :N-06C :7rFkm9dY
#178 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
カレーライス 650kcal
サツマイモサラダ 120kcal
トマトの酢の物 80kcal 850kcal
:13/05/12 18:45 :N-06C :7rFkm9dY
#179 [ばにら(´･c_･`)]
0:00
トマトジュース 56kcal
:13/05/13 00:20 :N-06C :WDcA8AUU
#180 [ばにら(´･c_･`)]
8:00
カレー 280kcal
サツマイモサラダ 120kcal 400kcal
:13/05/13 08:13 :N-06C :WDcA8AUU
#181 [ばにら(´･c_･`)]
(･∀･)
:13/05/13 12:08 :N-06C :WDcA8AUU
#182 [ばにら(´･c_･`)]
>>10558.7kg
32.0%
減ってる!!(*´Д｀*)
:13/05/13 12:09 :N-06C :WDcA8AUU
#183 [ばにら(´･c_･`)]
15:00
レモンティー 140kcal
:13/05/13 16:16 :N-06C :WDcA8AUU
#184 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
カレーライス 350kcal
鶏つくね 250kcal
サツマイモサラダ 120kcal 720kcal
:13/05/13 17:58 :N-06C :WDcA8AUU
#185 [ばにら(´･c_･`)]
>>10558.6kg
32.0%
おはょうござぃます(●´ω｀●)
:13/05/14 06:50 :N-06C :f61PdSlI
#186 [ばにら(´･c_･`)]
6:30
酵素ドリンク 30kcal
:13/05/14 07:09 :N-06C :f61PdSlI
#187 [ばにら(´･c_･`)]
13:00
サンドイッチ 297kcal
プリン 100kcal
桃の天然水 150kcal 547kcal
:13/05/14 13:17 :N-06C :f61PdSlI
#188 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
ご飯 200kcal
イワシの梅煮 280kcal
キャベツのゴマ和え 150kcal
サラダ 80kcal 710kcal
:13/05/14 22:10 :N-06C :f61PdSlI
#189 [ばにら(´･c_･`)]
>>10559.5kg
32.7%
おはょうござぃます(･∀･)
:13/05/15 05:46 :N-06C :XbzlLtG6
#190 [ばにら(´･c_･`)]
4:30
酵素ドリンク 30kcal
:13/05/15 06:10 :N-06C :XbzlLtG6
#191 [ばにら(´･c_･`)]
12:00
ご飯 200kcal
スープ 20kcal
チキン南蛮 300kcal
コールスローサラダ 120kcal
オレンジ 30kcal 670kcal
:13/05/15 13:09 :N-06C :XbzlLtG6
#192 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
きのこスパゲティ 300kcal
ツナじゃが 200kcal
サラダ 80kcal 580kcal
:13/05/15 20:44 :N-06C :XbzlLtG6
#193 [ばにら(´･c_･`)]
>>10559.2kg
32.5%
おはょうござぃます(p_-)
:13/05/16 04:11 :N-06C :AupO/7II
#194 [ばにら(´･c_･`)]
4:30
酵素ドリンク 30kcal
:13/05/16 04:43 :N-06C :AupO/7II
#195 [ばにら(´･c_･`)]
12:00
ちゃんぽんうどん 380kcal
田楽 150kcal
杏仁豆腐 100kcal 630kcal
:13/05/16 13:04 :N-06C :AupO/7II
#196 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
ご飯 200kcal
鶏肉のにんにくパン粉焼き 280kcal
切り干し大根の煮物 120kcal
サラダ 100kcal 700kcal
:13/05/16 18:35 :N-06C :AupO/7II
#197 [ばにら(´･c_･`)]
>>10559.2kg
32.6%
おはょうござぃます(o･д･)
:13/05/17 10:53 :N-06C :feTO1qiw
#198 [ばにら(´･c_･`)]
6:30
酵素ドリンク 30kcal
:13/05/17 10:53 :N-06C :feTO1qiw
#199 [ばにら(´･c_･`)]
11:00
フルーツグラノーラ 359kcal
:13/05/17 11:45 :N-06C :feTO1qiw
#200 [ばにら(´･c_･`)]
17:00
クッキー 200kcal
カロリー高そうなクッキーを頂いて食べてしまった(；´Д｀)
:13/05/17 17:10 :N-06C :feTO1qiw
#201 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
中華丼 350kcal
けんちん汁 50kcal
煮物 100kcal
ほうれん草の和え物 20kcal 520kcal
:13/05/17 22:36 :N-06C :feTO1qiw
#202 [ばにら(´･c_･`)]
>>10558.6kg
32.1%
おはょうござぃます(*´Д｀*)
:13/05/18 07:16 :N-06C :hyXleZsM
#203 [ばにら(´･c_･`)]
7:30
たまごかけごはん 300kcal
サラダ 60kcal
切り干し大根 80kcal 440kcal
:13/05/18 08:05 :N-06C :hyXleZsM
#204 [ばにら(´･c_･`)]
12:00
豚生姜焼き丼 400kcal
味噌汁 20kcal
おしんこ 10kcal 430kcal
:13/05/18 12:15 :N-06C :hyXleZsM
#205 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
ざる麺 300kcal
豆腐の中華揚げ 200kcal
サラダ 120kcal 620kcal
:13/05/18 20:59 :N-06C :hyXleZsM
#206 [ばにら(´･c_･`)]
>>10559.1kg
32.3%
おはょうござぃます☆
:13/05/19 10:04 :N-06C :17TMQvYs
#207 [ばにら(´･c_･`)]
8:30
酵素ドリンク 30kcal
:13/05/19 10:06 :N-06C :17TMQvYs
#208 [ばにら(´･c_･`)]
11:00
フルーツグラノーラ 359kcal
:13/05/19 23:08 :N-06C :17TMQvYs
#209 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
ご飯 200kcal
味噌汁 30kcal
ホッケの塩焼き 140kcal
カボチャの煮物 120kcal
漬け物 10kcal 500kcal
:13/05/19 23:10 :N-06C :17TMQvYs
#210 [ばにら(´･c_･`)]
>>10558.8kg
32.0%
おはょうござぃます☆(･ω･)
:13/05/20 06:00 :N-06C :69u7DxXY
#211 [ばにら(´･c_･`)]
6:30
酵素ドリンク 30kcal
:13/05/20 06:36 :N-06C :69u7DxXY
#212 [ばにら(´･c_･`)]
9:30
梅昆布茶 6kcal
チョコレート 100kcal 106kcal
:13/05/20 09:53 :N-06C :69u7DxXY
#213 [ばにら(´･c_･`)]
11:00
ご飯 200kcal
牛肉とほうれん草の炒め 250kcal
えび餃子 150kcal 600kcal
:13/05/20 11:43 :N-06C :69u7DxXY
#214 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
菓子パン 351kcal
プリン 100kcal
お菓子 150kcal 601kcal
:13/05/20 16:10 :N-06C :69u7DxXY
#215 [ばにら(´･c_･`)]
>>10559.5kg
32.6%
おはょうござぃます☆
:13/05/21 16:34 :N-06C :RMl6KXkg
#216 [ばにら(´･c_･`)]
6:30
酵素ドリンク 30kcal
:13/05/21 16:35 :N-06C :RMl6KXkg
#217 [ばにら(´･c_･`)]
11:00
フルーツグラノーラ 359kcal
:13/05/21 16:39 :N-06C :RMl6KXkg
#218 [ばにら(´･c_･`)]
18:30
ご飯 160kcal
鯖のにんにく煮 280kcal
挽き肉の中華煮 200kcal 640kca
:13/05/21 18:49 :N-06C :RMl6KXkg
#219 [ばにら(´･c_･`)]
(･∀･)
:13/05/22 03:14 :N-06C :l/Nxh1pE
#220 [ばにら(´･c_･`)]
0:00
トマトジュース 56kcal
:13/05/22 03:14 :N-06C :l/Nxh1pE
#221 [ばにら(´･c_･`)]
8:00
春雨中華丼 300kcal
ポテトサラダ 150kcal 450kcal
:13/05/22 08:41 :N-06C :l/Nxh1pE
#222 [ばにら(´･c_･`)]
>>10558.4kg
31.8%
今日も夜勤!!(｡･ω･｡)
:13/05/22 16:08 :N-06C :l/Nxh1pE
#223 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
豚肉の梅煮 250kcal
きのこのかき揚げ 200kcal
春雨の中華煮 120kcal
サラダ 100kcal 670kcal
:13/05/22 18:55 :N-06C :l/Nxh1pE
#224 [ばにら(´･c_･`)]
0:00
トマトジュース 56kcal
:13/05/23 01:03 :N-06C :0BPwhQZ2
#225 [ばにら(´･c_･`)]
8:00
掻き揚げ丼 300kcal
春雨の中華煮 120kcal 420kcal
:13/05/23 08:09 :N-06C :0BPwhQZ2
#226 [ばにら(´･c_･`)]
:13/05/23 16:31 :N-06C :0BPwhQZ2
#227 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
海鮮丼 350kcal
天ぷら 150kcal
サラダ 50kcal 550kcal
:13/05/23 19:43 :N-06C :0BPwhQZ2
#228 [ばにら(´･c_･`)]
>>10558.3kg
31.8%
生理前なのに、体重落ちてる!!(*´Д｀*)
:13/05/24 04:11 :N-06C :2tgu92fI
#229 [ばにら(´･c_･`)]
4:30
酵素ドリンク 30kcal
:13/05/24 06:13 :N-06C :2tgu92fI
#230 [ばにら(´･c_･`)]
7:30
チョコレートパン 250kcal
野菜スープ 30kcal
オムレツ 120kcal
サラダ 100kcal 500kcal
:13/05/24 13:15 :N-06C :2tgu92fI
#231 [ばにら(´･c_･`)]
12:00
豆腐ハンバーグ 250kcal
卵スープ 30kcal
煮物 120kcal
キウイ 40kcal 440kcal
:13/05/24 13:17 :N-06C :2tgu92fI
#232 [ばにら(´･c_･`)]
17:30
鶏肉のトマト煮 300kcal
豆腐サラダ 150kcal 450kcal
:13/05/24 22:50 :N-06C :2tgu92fI
#233 [ばにら(´･c_･`)]
>>10558.2kg
31.6%
わぁー、減りだしてる!!(ToT)
:13/05/25 07:11 :N-06C :/FTI6ZCE
#234 [ばにら(´･c_･`)]
8:00
菓子パン 220kcal
:13/05/25 11:21 :N-06C :/FTI6ZCE
#235 [ばにら(´･c_･`)]
>>10557.9kg
31.4%
この調子だぁ!!(｀･ω･´)
:13/05/26 10:01 :N-06C :rbEbbqkE
#236 [ばにら(´･c_･`)]
8:30
酵素ドリンク 30kcal
:13/05/26 10:02 :N-06C :rbEbbqkE
#237 [ばにら(´･c_･`)]
>>10558.2kg
31.5%
おはょうござぃます(o･д･)
:13/05/27 04:11 :N-06C :2/mfk2C2
#238 [ばにら(´･c_･`)]
4:30
酵素ドリンク 30kcal
:13/05/27 04:39 :N-06C :2/mfk2C2
#239 [ばにら(´･c_･`)]
7:30
ご飯 160kcal
味噌汁 20kcal
鮭の塩焼き 150kcal
野菜炒め 120kcal
海苔の佃煮 10kcal 460kcal
:13/05/27 13:20 :N-06C :2/mfk2C2
#240 [ばにら(´･c_･`)]
12:00
けんちん汁 50kcal
鶏肉の照り焼き 300kcal
スパゲティサラダ 130kcal
グレープフルーツ 20kcal 500kcal
:13/05/27 13:26 :N-06C :2/mfk2C2
#241 [ばにら(´･c_･`)]
19:00
牛肉のマスタード焼き 280kcal
サラダ 180kcal 460kcal
:13/05/27 19:38 :N-06C :2/mfk2C2
#242 [ばにら(´･c_･`)]
>>10559.3kg
32.5%
おはょうござぃます(p_-)…
:13/05/28 04:13 :N-06C :jznZ6MWM
#243 [ばにら(´･c_･`)]
4:30
酵素ドリンク 30kcal
:13/05/28 04:31 :N-06C :jznZ6MWM
#244 [ばにら(´･c_･`)]
(･∀･)
:13/05/28 06:16 :N-06C :jznZ6MWM
#245 [ばにら(´･c_･`)]
12:00
ご飯 160kcal
味噌汁 20kcal
鯖のゴマ揚げ 280kcal
煮物 120kcal
ゼリー 30kcal 610kcal
:13/05/28 13:02 :N-06C :jznZ6MWM
#246 [ばにら(´･c_･`)]
>>10559.0kg
31.3%
今日は、遅番☆(o･д･)
:13/05/29 16:00 :N-06C :dpneJskc
#247 [ばにら(´･c_･`)]
6:30
酵素ドリンク 30kcal
:13/05/29 16:01 :N-06C :dpneJskc
#248 [ばにら(´･c_･`)]
11:00
フルーツグラノーラ 359kcal
:13/05/29 16:02 :N-06C :dpneJskc
#249 [ばにら(´･c_･`)]
>>10558.3kg
31.8%
今日も、仕事!!(｡･ω･｡)
:13/05/30 12:35 :N-06C :kH3fxHqs
#250 [ばにら(´･c_･`)]
6:30
酵素ドリンク 30kcal
:13/05/30 12:37 :N-06C :kH3fxHqs
#251 [ばにら(´･c_･`)]
11:00
ご飯 160kcal
鰺とジャガイモの胡椒炒め 180kcal
ほうれん草の中華サラダ 100kcal 440kcal
:13/05/30 12:38 :N-06C :kH3fxHqs
#252 [ばにら(´･c_･`)]
(･∀･)
:13/05/30 12:39 :N-06C :kH3fxHqs
#253 [ばにら(´･c_･`)]
15:30
菓子パン 368kcal
ヨーグルト 89kcal 457kcal
:13/05/30 15:44 :N-06C :kH3fxHqs
#254 [ばにら(´･c_･`)]
>>10558.1kg
31.4%
おはょうござぃます☆(｡･ω･｡)
:13/05/31 06:01 :N-06C :3hY0KBNs
#255 [ばにら(´･c_･`)]
6:30
酵素ドリンク 30kcal
:13/05/31 06:31 :N-06C :3hY0KBNs
#256 [ばにら(´･c_･`)]
(･∀･)
:13/05/31 10:15 :N-06C :3hY0KBNs
#257 [ばにら(´･c_･`)]
10:00
きのこご飯 260kcal
里芋のそぼろ煮 140kcal
サラダ 30kcal 430kcal
:13/05/31 10:17 :N-06C :3hY0KBNs
#258 [ばにら(´･c_･`)]
11:30
ジュース 141kcal
:13/05/31 12:04 :N-06C :3hY0KBNs
#259 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
ご飯 160kcal
味噌汁 30kcal
鰆のおろしポン酢かけ 250kcal
肉じゃが 120kcal
漬け物 10kcal 560kcal
:13/05/31 23:26 :N-06C :3hY0KBNs
#260 [ばにら(´･c_･`)]
>>10558.0kg
31.3%
今日は、友達の結婚式(｡･ω･｡)♪
:13/06/01 08:44 :N-06C :BTovl.TI
#261 [ばにら(´･c_･`)]
:13/06/02 09:28 :N-06C :0NlX.Vig
#262 [ばにら(´･c_･`)]
0:00
トマトジュース 75kcal
:13/06/03 01:42 :N-06C :lHAoXc7I
#263 [ばにら(´･c_･`)]
8:00
きのこご飯 180kcal
鯖のにんにく煮 130kcal
チーズケーキ 200kcal 510kcal
:13/06/03 08:47 :N-06C :lHAoXc7I
#264 [ばにら(´･c_･`)]
>>10557.6kg
31.3%
痩せてる!!( >_<)
:13/06/03 16:09 :N-06C :lHAoXc7I
#265 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
ご飯 160kcal
豚肉の味噌炒め 300kcal
御坊サラダ 120kcal
トマト 20kcal 600kcal
:13/06/03 18:25 :N-06C :lHAoXc7I
#266 [ばにら(´･c_･`)]
0:00
トマトジュース 56kcal
:13/06/04 02:25 :N-06C :kY8G2Evg
#267 [ばにら(´･c_･`)]
8:00
ごぼうサラダ 150kcal
チーズケーキ 250kcal 400kcal
:13/06/04 08:04 :N-06C :kY8G2Evg
#268 [ばにら(´･c_･`)]
>>10557.2kg
30.9%
減ってきたぁ(●´ω｀●)
:13/06/04 15:02 :N-06C :kY8G2Evg
#269 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
ご飯 160kcal
鰯のゴマ紫蘇揚げ 280kcal
ツナ卵炒め 200kcal
ごぼうサラダ 160kcal 800kcal
:13/06/04 18:12 :N-06C :kY8G2Evg
#270 [ばにら(´･c_･`)]
>>10557.8kg
31.4%
おはょうござぃます(*･ω･)ﾉ
:13/06/05 06:02 :N-06C :SOyZ8fZA
#271 [ばにら(´･c_･`)]
6:30
酵素ドリンク 30kcal
:13/06/05 06:30 :N-06C :SOyZ8fZA
#272 [ばにら(´･c_･`)]
9:00
きのこご飯 180kcal
豚肉の梅煮 180kcal
マカロニサラダ 120kcal 480kcal
:13/06/05 09:25 :N-06C :SOyZ8fZA
#273 [ばにら(´･c_･`)]
21:00
ご飯 160kcal
牛肉もやし炒め 280kcal
マカロニサラダ 120kcal
トマト 20kcal 580kcal
:13/06/05 21:55 :N-06C :SOyZ8fZA
#274 [ばにら(´･c_･`)]
(･∀･)
:13/06/05 22:54 :N-06C :SOyZ8fZA
#275 [ばにら(´･c_･`)]
>>10557.7kg
31.2%
早く55kgになりたーい(´･ω･`)
:13/06/06 09:42 :N-06C :if2hOopE
#276 [ばにら(´･c_･`)]
6:30
酵素ドリンク 30kcal
:13/06/06 09:42 :N-06C :if2hOopE
#277 [ばにら(´･c_･`)]
9:00
ご飯 160kcal
たまご納豆 160kcal
マカロニサラダ 120kcal 440kcal
:13/06/06 09:44 :N-06C :if2hOopE
#278 [ばにら(´･c_･`)]
15:00
プリン 237kcal
:13/06/06 15:29 :N-06C :if2hOopE
#279 [ばにら(´･c_･`)]
>>10558.4kg
31.7%
おはょうござぃます★(｡･ω･｡)
:13/06/08 10:05 :N-06C :ttwNFB82
#280 [ばにら(´･c_･`)]
8:30
菓子パン 364kcal
:13/06/08 10:06 :N-06C :ttwNFB82
#281 [ばにら(´･c_･`)]
15:30
海老マヨおにぎり 191kcal
たらこおにぎり 172kcal
ヨーグルト 89kcal 452kcal
:13/06/08 16:08 :N-06C :ttwNFB82
#282 [ばにら(´･c_･`)]
>>10557.4kg
30.9%
今日は、ＢＢＱ!!(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
:13/06/09 09:40 :N-06C :kZ0eyMBM
#283 [ばにら(´･c_･`)]
>>10558.9kg
32.0%
おはょうござぃます★(p_-)
:13/06/10 06:21 :N-06C :29ThMlsw
#284 [ばにら(´･c_･`)]
4:30
酵素ドリンク 30kcal
:13/06/10 06:24 :N-06C :29ThMlsw
#285 [ばにら(´･c_･`)]
12:00
ご飯 160kcal
わかめスープ 10kcal
回鍋肉 280kcal
煮物 150kcal
みかん 30kcal 630kcal
:13/06/10 16:27 :N-06C :29ThMlsw
#286 [ばにら(´･c_･`)]
0:00
トマトジュース 56kcal
:13/06/12 02:10 :N-06C :bgC5PgSE
#287 [ばにら(´･c_･`)]
8:00
炊き込み玄米 240kcal
鯖のにんにく煮 180kcal
納豆 100kcal 520kcal
:13/06/12 08:26 :N-06C :bgC5PgSE
#288 [ばにら(´･c_･`)]
(･∀･)
:13/06/12 08:28 :N-06C :bgC5PgSE
#289 [ばにら(´･c_･`)]
>>10558.2kg
31.6%
／￣ヽ ／￣＼ が
ﾚ⌒ヽ＞──く／⌒ | ん
ヽ／ ＼_ノ ば
ﾟ/ ＿ ヽ れ
｜ ●／●＼● |
+ヽ¨( 人 )¨ ノ〇
┏━〇┳━┳┳┳━━┓
┃━┫┃┏┫ ┣┓┏┛
┃┏┫┃ ┃┃┃┃┃
┗┛┗┻━┻┻┛┗
:13/06/12 13:08 :N-06C :bgC5PgSE
#290 [ばにら(´･c_･`)]
13:00
ヨーグルトジュース 120kcal
:13/06/12 13:21 :N-06C :bgC5PgSE
#291 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
ご飯 160kcal
鰺の南蛮漬け 280kcal
アスパラきのこ 60kcal
ポテトサラダ 120kcal 620kcal
:13/06/12 18:00 :N-06C :bgC5PgSE
#292 [ばにら(´･c_･`)]
>>10558.3kg
31.7%
おはょうござぃます!!(p_-)
:13/06/13 04:12 :N-06C :zwMn3tEY
#293 [ばにら(´･c_･`)]
4:30
酵素ドリンク 30kcal
:13/06/13 04:34 :N-06C :zwMn3tEY
#294 [ばにら(´･c_･`)]
>>10558.4kg
31.7%
おはょうござぃます(p_-)
:13/06/14 04:10 :N-06C :7LHLygNo
#295 [ばにら(´･c_･`)]
4:30
酵素ドリンク 30kcal
:13/06/14 04:35 :N-06C :7LHLygNo
#296 [ばにら(´･c_･`)]
12:00
ご飯 160kcal
野菜スープ 20kcal
鶏のカツレツ風 280kcal
五目豆腐の煮物 120kcal
葡萄 30kcal 610kcal
:13/06/14 12:44 :N-06C :7LHLygNo
#297 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
たまご炒飯 300kcal
挽き肉のれんこんはさみ焼き 250kcal
ブロッコリーのベーコンかけ 100kcal 650kcal
:13/06/14 17:58 :N-06C :7LHLygNo
#298 [ばにら(´･c_･`)]
>>10559.0kg
32.3%
便秘だなぁ(p_-)…
:13/06/16 09:13 :N-06C :/rD7dzC.
#299 [ばにら(´･c_･`)]
携帯変えました!!(^^)
:13/06/16 21:19 :SO-04E :/rD7dzC.
#300 [ばにら(´･c_･`)]
>>10558.8kg
32.0%
おはょうございます(*´ω｀*)
:13/06/17 09:59 :SO-04E :.z3b0JOo
#301 [ばにら(´･c_･`)]
6:30
酵素ドリンク 30kcal
:13/06/17 10:00 :SO-04E :.z3b0JOo
#302 [ばにら(´･c_･`)]
>>10558.3kg
31.7%
おはょうございます(*´-`)
:13/06/18 06:02 :SO-04E :SBRB1U4U
#303 [ばにら(´･c_･`)]
6:30
酵素ドリンク 30kcal
:13/06/18 06:37 :SO-04E :SBRB1U4U
#304 [ばにら(´･c_･`)]
(о´∀`о)
:13/06/18 07:53 :SO-04E :SBRB1U4U
#305 [ばにら(´･c_･`)]
10:30
鰯の蒲焼き 200kcal
豆腐とにがうり炒め 150kcal
蛸とキャベツのサラダ 100kcal 450kcal
:13/06/18 10:40 :SO-04E :SBRB1U4U
#306 [ばにら(´･c_･`)]
15:30
豆腐とにがうり炒め 150kcal
ロールケーキ 200kcal 350kcal
:13/06/18 15:47 :SO-04E :SBRB1U4U
#307 [ばにら(´･c_･`)]
0:00
トマトジュース 56kcal
:13/06/20 02:13 :SO-04E :EXP7QR0s
#308 [ばにら(´･c_･`)]
8:00
鶏そぼろ卵ご飯 300kcal
チョコレート 100kcal 400kcal
:13/06/20 08:41 :SO-04E :EXP7QR0s
#309 [ばにら(´･c_･`)]
>>10558.3kg
31.7%
今日も夜勤!!(ヾ(´・ω・｀)
:13/06/20 16:10 :SO-04E :EXP7QR0s
#310 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
ごまだれそうめん 380kcal
海老と卵のオイスター炒め 180kcal
焼きナス 30kcal 590kcal
:13/06/20 18:22 :SO-04E :EXP7QR0s
#311 [ばにら(´･c_･`)]
0:00
トマトジュース 56kcal
:13/06/21 00:30 :SO-04E :7IZPAzoI
#312 [ばにら(´･c_･`)]
8:00
豚肉の味噌炒め 240kcal
焼きナス 20kcal
チョコレート 150kcal 410kcal
:13/06/21 08:03 :SO-04E :7IZPAzoI
#313 [ばにら(´･c_･`)]
>>10558.6kg
31.9%
なかなか減りません(。´Д⊂)
:13/06/21 14:44 :SO-04E :7IZPAzoI
#314 [ばにら(´･c_･`)]
>>10557.6kg
31.2%
おはょうございます(*´∀｀)
:13/06/22 05:19 :SO-04E :RfZEZ6Xw
#315 [ばにら(´･c_･`)]
4:30
酵素ドリンク 30kcal
:13/06/22 05:51 :SO-04E :RfZEZ6Xw
#316 [ばにら(´･c_･`)]
12:00
ご飯 160kcal
お吸い物 10kcal
秋刀魚の蒲焼き 300kcal
炊き合わせ 80kcal
マンゴージュース 120kcal 570kcal
:13/06/22 13:07 :SO-04E :RfZEZ6Xw
#317 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
鱈のネギソース焼き 280kcal
チンゲン菜の卵炒め 100kcal
春雨サラダ 120kcal 500kcal
:13/06/22 18:11 :SO-04E :RfZEZ6Xw
#318 [ばにら(´･c_･`)]
>>10558.3kg
31.7%
おはょうございます(*´-`)
:13/06/23 08:28 :SO-04E :6oW8eUm6
#319 [ばにら(´･c_･`)]
8:30
酵素ドリンク 30kcal
:13/06/23 08:31 :SO-04E :6oW8eUm6
#320 [ばにら(´･c_･`)]
11:00
ご飯 200kcal
わかめスープ 20kcal
チンゲン菜の卵炒め 200kcal 420kcal
:13/06/23 11:38 :SO-04E :6oW8eUm6
#321 [ばにら(´･c_･`)]
>>10559.0kg
32.3%
おはょうございます(・ω・)ノ
:13/06/24 06:03 :SO-04E :HKVbtz8A
#322 [ばにら(´･c_･`)]
6:30
野菜ジュース 82kcal
:13/06/24 06:32 :SO-04E :HKVbtz8A
#323 [ばにら(´･c_･`)]
11:00
パン 120kcal
すき煮 300kcal
きのこのマリネ 30kcal
トマトのガーリック炒め 30kcal 510kcal
:13/06/24 12:24 :SO-04E :HKVbtz8A
#324 [ばにら(´･c_･`)]
15:30
クリームパン 301kcal
ヨーグルト 89kcal 390kcal
:13/06/24 15:29 :SO-04E :HKVbtz8A
#325 [ばにら(´･c_･`)]
>>10558.3kg
31.7%
今日も仕事☆(*´-`)
:13/06/25 11:23 :SO-04E :WpMN/iZ.
#326 [ばにら(´･c_･`)]
6:30
野菜ジュース 82kcal
:13/06/25 11:24 :SO-04E :WpMN/iZ.
#327 [ばにら(´･c_･`)]
11:00
フルーツグラノーラ 359kcal
プリン 100kcal 459kcal
:13/06/25 11:25 :SO-04E :WpMN/iZ.
#328 [ばにら(´･c_･`)]
>>10558.2kg
31.5%
おはょうございます☆(^^)
:13/06/26 06:02 :SO-04E :BwIlw1zs
#329 [ばにら(´･c_･`)]
6:30
野菜ジュース 67kcal
:13/06/26 06:31 :SO-04E :BwIlw1zs
#330 [ばにら(´･c_･`)]
11:00
炊き込みご飯 200kcal
ひき肉と野菜のつくね 280kcal
わかめサラダ 100kcal 580kcal
:13/06/26 11:24 :SO-04E :BwIlw1zs
#331 [ばにら(´･c_･`)]
15:30
おにぎり 187kcal
菓子パン 234kcal
お菓子 100kcal 521kcal
:13/06/26 15:49 :SO-04E :BwIlw1zs
#332 [ばにら(´･c_･`)]
>>10557.2kg
30.8%
おはょうございます(*´ω｀*)
:13/06/28 06:05 :SO-04E :/5n.ZNvQ
#333 [ばにら(´･c_･`)]
6:30
野菜ジュース 85kcal
:13/06/28 06:39 :SO-04E :/5n.ZNvQ
#334 [ばにら(´･c_･`)]
11:00
牛肉炒め 240kcal
サラダ 30kcal
チーズケーキ 150kcal 420kcal
:13/06/28 11:01 :SO-04E :/5n.ZNvQ
#335 [ばにら(´･c_･`)]
( ・∇・)
:13/06/28 12:05 :SO-04E :/5n.ZNvQ
#336 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
かき揚げ丼 350kcal
肉団子の煮物 120kcal
和え物 20kcal 490kcal
:13/06/28 22:45 :SO-04E :/5n.ZNvQ
#337 [ばにら(´･c_･`)]
>>10557.2kg
30.8%
56kgまで、もう少し!!(￣^￣)
:13/06/29 06:13 :SO-04E :PyNVAmK.
#338 [ばにら(´･c_･`)]
6:30
野菜ジュース 82kcal
:13/06/29 06:23 :SO-04E :PyNVAmK.
#339 [ばにら(´･c_･`)]
12:00
おにぎり 209kcal
サンドイッチ 232kcal
レモンティー 140kcal 581kcal
:13/06/29 12:27 :SO-04E :PyNVAmK.
#340 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
カレーライス 500kcal
シュークリーム 200kcal 700kcal
:13/06/29 18:20 :SO-04E :PyNVAmK.
#341 [ばにら(´･c_･`)]
0:00
野菜ジュース 71kcal
:13/07/01 01:54 :SO-04E :qnlCqluY
#342 [ばにら(´･c_･`)]
8:00
ご飯 200kcal
キムチ 50kcal
鰯の蒲焼き 180kcal 430kcal
:13/07/01 08:09 :SO-04E :qnlCqluY
#343 [ramu]
ばにらさん!!
はじめまして(^^)d
私もヘルパーの資格
とろーとしてます(^-^)b
そして同じダイエッター
仲良くしましょう(^^)d
:13/07/01 08:24 :P02A :brYX.2lM
#344 [ばにら(´･c_･`)]
>>343はじめまして!!
コメントありがとうございます(*´ω｀*)
介護は不規則勤務で、ダイエット計画立てるのも大変です…
一緒に頑張りましょうね(^^)
:13/07/01 13:12 :SO-04E :qnlCqluY
#345 [ばにら(´･c_･`)]
>>10558.6kg
31.9%
うーん、もう少しが減らない(T_T)
:13/07/01 13:14 :SO-04E :qnlCqluY
#346 [ばにら(´･c_･`)]
17:30
ぶっかけうどん 300kcal
イカフライ 200kcal
筍の煮物 80kcal 580kcal
:13/07/01 17:36 :SO-04E :qnlCqluY
#347 [ばにら(´･c_･`)]
20:00
バナナ 100kcal
:13/07/01 21:16 :SO-04E :qnlCqluY
#348 [ramu]
ばにらさん(^^)/
不規則勤務に負けず
頑張りましよーね!!
でも体壊さないか
心配です(´・ω・)
無理したらいけませんよ
:13/07/02 10:51 :P02A :dhlZfPCc
#349 [ばにら(´･c_･`)]
>>10556.7kg
30.4%
わぁー!!あと少しで55kg以下だ！
:13/07/02 11:25 :SO-04E :6ZfVHrws
#350 [ばにら(´･c_･`)]
6:30
野菜ジュース 71kcal
:13/07/02 11:27 :SO-04E :6ZfVHrws
#351 [ばにら(´･c_･`)]
11:00
パン 120kcal
鶏肉のアボカド和え 280kcal
トマトの卵炒め 150kcal 550kcal
:13/07/02 11:28 :SO-04E :6ZfVHrws
#352 [ばにら(´･c_･`)]
16:30
菓子パン 375kcal
お菓子 150kcal
プリン 157kcal 682kcal
:13/07/02 16:32 :SO-04E :6ZfVHrws
#353 [ばにら(´･c_･`)]
>>10556.9kg
30.5%
増やさず、減らすぞ!!ヽ(´ー`)ノ
:13/07/03 06:04 :SO-04E :qYKIcS/k
#354 [ばにら(´･c_･`)]
6:30
野菜ジュース 82kcal
:13/07/03 06:38 :SO-04E :qYKIcS/k
#355 [ばにら(´･c_･`)]
8:00
ご飯 180kcal
キムチ 20kcal
鶏肉のアボカド和え 200kcal 400kcal
:13/07/03 08:23 :SO-04E :qYKIcS/k
#356 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
ご飯 160kcal
鯵の卸し和え 280kcal
豆腐と人参のザーサイ和え 80kcal
サラダ 50kcal 570kcal
:13/07/03 19:40 :SO-04E :qYKIcS/k
#357 [ばにら(´･c_･`)]
0:00
野菜ジュース 71kcal
:13/07/04 02:16 :SO-04E :tTbsW4sE
#358 [ばにら(´･c_･`)]
0:00
野菜ジュース 85kcal
:13/07/05 05:03 :SO-04E :oKqrwky.
#359 [ばにら(´･c_･`)]
>>10555.6kg
29.5%
わぁー、減ってる！嬉しすぎる( ；∀；)
:13/07/06 06:09 :SO-04E :aDSlEYEg
#360 [ばにら(´･c_･`)]
6:30
野菜ジュース 82kcal
:13/07/06 06:33 :SO-04E :aDSlEYEg
#361 [ばにら(´･c_･`)]
13:00
おにぎり 173kcal
サンドイッチ 230kcal
紅茶 80kcal 483kcal
:13/07/06 13:20 :SO-04E :aDSlEYEg
#362 [ばにら(´･c_･`)]
>>10556.1kg
30.0%
おはょうございます(。・ｘ・)ゞ♪
:13/07/07 05:01 :SO-04E :o93GauDc
#363 [ばにら(´･c_･`)]
4:30
野菜ジュース 85kcal
:13/07/07 05:10 :SO-04E :o93GauDc
#364 [ばにら(´･c_･`)]
12:00
混ぜ寿司 300kcal
鶏肉のうま煮 80kcal
フルーツポンチ 100kcal 480kcal
:13/07/07 13:06 :SO-04E :o93GauDc
#365 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
パン 100kcal
牛肉の照り焼きボール 280kcal
かにかまキャベツ炒め 120kcal
サラダ 30kcal 530kcal
:13/07/07 19:41 :SO-04E :o93GauDc
#366 [ばにら(´･c_･`)]
>>10557.1kg
30.8%
おはょうございます(*/□＼*)
:13/07/08 04:16 :SO-04E :L42JrLDo
#367 [ばにら(´･c_･`)]
4:30
野菜ジュース 71kcal
:13/07/08 04:31 :SO-04E :L42JrLDo
#368 [ばにら(´･c_･`)]
12:00
ご飯 140kcal
スープ 20kcal
鶏肉のカレー炒め 280kcal
煮物 80kcal
グレープフルーツ 30kcal 550kcal
:13/07/08 16:32 :SO-04E :L42JrLDo
#369 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
混ぜご飯 380kcal
大根とピーマンのお浸し 120kcal
サラダ 50kcal 550kcal
:13/07/08 19:21 :SO-04E :L42JrLDo
#370 [ばにら(´･c_･`)]
>>10557.2kg
30.8%
おはょうございます☆('ー')/~~
:13/07/09 05:23 :SO-04E :Fsq2AFB6
#371 [ばにら(´･c_･`)]
4:30
野菜ジュース 71kcal
:13/07/09 06:20 :SO-04E :Fsq2AFB6
#372 [ばにら(´･c_･`)]
12:00
ご飯 160kcal
スープ 20kcal
カレイのゴマ揚げ 150kcal
煮物 80kcal
ゼリー 70kcal 480kcal
:13/07/09 13:47 :SO-04E :Fsq2AFB6
#373 [ばにら(´･c_･`)]
0:00
野菜ジュース 71kcal
:13/07/11 03:05 :SO-04E :pISMr2hw
#374 [ばにら(´･c_･`)]
8:00
パン 130kcal
揚げ豚 280kcal 410kcal
:13/07/11 08:17 :SO-04E :pISMr2hw
#375 [ばにら(´･c_･`)]
>>10556.9kg
30.6%
今日も夜勤です☆(・ε・｀ )
:13/07/11 16:05 :SO-04E :pISMr2hw
#376 [ばにら(´･c_･`)]
16:00
カルピス 50kcal
:13/07/11 16:38 :SO-04E :pISMr2hw
#377 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
ご飯 160kcal
豚肉の野菜巻き 250kcal
海老の中華炒め 100kcal
キムチ 30kcal 540kcal
:13/07/11 18:04 :SO-04E :pISMr2hw
#378 [ばにら(´･c_･`)]
0:00
野菜ジュース 67kcal
:13/07/12 02:00 :SO-04E :6NtLV5Cw
#379 [ばにら(´･c_･`)]
8:00
炊き込みご飯 200kcal
海老の中華炒め 150kcal
アイス 60kcal 410kcal
:13/07/12 08:24 :SO-04E :6NtLV5Cw
#380 [ばにら(´･c_･`)]
>>10556.7kg
30.4%
もう少しで55kg切るょ!!(￣^￣)
:13/07/12 14:16 :SO-04E :6NtLV5Cw
#381 [ばにら(´･c_･`)]
16:00
いちごミルク 144kcal
:13/07/12 16:08 :SO-04E :6NtLV5Cw
#382 [ばにら(´･c_･`)]
>>10557.4kg
31.0%
おはょうございます(。・ｘ・)ゞ♪
:13/07/13 07:11 :SO-04E :MnPhDTrY
#383 [ばにら(´･c_･`)]
7:30
野菜ジュース 74kcal
:13/07/13 07:49 :SO-04E :MnPhDTrY
#384 [ばにら(´･c_･`)]
13:00
おにぎり 197kcal
サンドイッチ 232kcal
ジュース 220kcal 649kcal
:13/07/13 13:57 :SO-04E :MnPhDTrY
#385 [ばにら(´･c_･`)]
19:00
旦那さんとバイキング行ってきました☆o(^o^)o
:13/07/13 22:19 :SO-04E :MnPhDTrY
#386 [ばにら(´･c_･`)]
>>10557.4kg
30.9%
おはょうございます( *・ω・)ノ
:13/07/14 05:13 :SO-04E :83E0zW76
#387 [ばにら(´･c_･`)]
5:30
野菜ジュース 74kcal
:13/07/14 05:33 :SO-04E :83E0zW76
#388 [ばにら(´･c_･`)]
12:00
牛丼 300kcal
吉野汁風 30kcal
ポテトサラダ 80kcal
フルーツヨーグルト 100kcal 510kcal
:13/07/14 13:21 :SO-04E :83E0zW76
#389 [ばにら(´･c_･`)]
16:00
アップルパイ 200kcal
:13/07/14 17:22 :SO-04E :83E0zW76
#390 [ばにら(´･c_･`)]
>>10557.2kg
30.8%
今日も仕事ー!!(￣^￣)
:13/07/15 12:13 :SO-04E :BpWGOtgo
#391 [ばにら(´･c_･`)]
8:30
野菜ジュース 74kcal
:13/07/15 12:14 :SO-04E :BpWGOtgo
#392 [ばにら(´･c_･`)]
11:00
フルーツグラノーラ 359kcal
サラダ 80kcal 439kcal
:13/07/15 12:22 :SO-04E :BpWGOtgo
#393 [ばにら(´･c_･`)]
>>10557.5kg
30.9%
一日目だけど、少ない方かな( ・∇・)
:13/07/16 06:05 :SO-04E :0bzw53KQ
#394 [ばにら(´･c_･`)]
6:30
野菜ジュース 60kcal
:13/07/16 06:30 :SO-04E :0bzw53KQ
#395 [ばにら(´･c_･`)]
11:00
ご飯 160kcal
鶏肉のにんにく煮 280kcal
マカロニサラダ 120kcal
トマト 30kcal 590kcal
:13/07/16 12:24 :SO-04E :0bzw53KQ
#396 [ばにら(´･c_･`)]
15:30
菓子パン 367kcal
ヨーグルト 154kkcal 521kcal
:13/07/16 16:05 :SO-04E :0bzw53KQ
#397 [ばにら(´･c_･`)]
>>10556.4kg
30.3%
今日はお休み☆(*´ω｀*)
:13/07/17 11:17 :SO-04E :9B.8Pda2
#398 [ばにら(´･c_･`)]
6:30
野菜ジュース 60kcal
:13/07/17 11:18 :SO-04E :9B.8Pda2
#399 [ばにら(´･c_･`)]
12:00
フルーツグラノーラ 359kcal
サラダ 120kcal 479kcal
:13/07/17 16:42 :SO-04E :9B.8Pda2
#400 [ばにら(´･c_･`)]
>>10557.8kg
31.3%
おはょうございます( *・ω・)ノ
:13/07/18 06:03 :SO-04E :0wo8sWu2
#401 [ばにら(´･c_･`)]
6:30
野菜ジュース 58kcal
:13/07/18 06:30 :SO-04E :0wo8sWu2
#402 [ばにら(´･c_･`)]
11:00
パン 120kcal
牛丼がオイスター炒め 280kcal
ピーマンと油揚げ炒め 120kcal
トマト 20kcal 540kcal
:13/07/18 10:48 :SO-04E :0wo8sWu2
#403 [ばにら(´･c_･`)]
15:30
パン 380kcal
ヨーグルト 120kcal 500kcal
:13/07/18 15:47 :SO-04E :0wo8sWu2
#404 [ばにら(´･c_･`)]
>>10557.2kg
30.8%
おはょうございます(*´ω｀*)
:13/07/19 06:06 :SO-04E :0CicH40I
#405 [ばにら(´･c_･`)]
6:30
グレープフルーツジュース 58kcal
:13/07/19 06:34 :SO-04E :0CicH40I
#406 [ばにら(´･c_･`)]
10:00
ジュース 95kcal
:13/07/19 12:09 :SO-04E :0CicH40I
#407 [ばにら(´･c_･`)]
12:00
まぐろアボカド丼 300kcal
味噌汁 20kcal 320kcal
:13/07/19 12:10 :SO-04E :0CicH40I
#408 [ばにら(´･c_･`)]
>>10557.2kg
30.8%
おはょうございます(。・ｘ・)ゞ♪
:13/07/20 07:13 :SO-04E :jFw13Aco
#409 [ばにら(´･c_･`)]
6:30
野菜ジュース 58kcal
:13/07/20 08:11 :SO-04E :jFw13Aco
#410 [ばにら(´･c_･`)]
10:00
いろはす 85kcal
:13/07/20 12:06 :SO-04E :jFw13Aco
#411 [ばにら(´･c_･`)]
13:00
サンドイッチ 258kcal
おにぎり 171kcal 429kcal
:13/07/20 13:44 :SO-04E :jFw13Aco
#412 [ばにら(´･c_･`)]
>>10558.1kg
31.4%
おはょうございます( *・ω・)ノ
:13/07/21 05:03 :SO-04E :.YUaWQEM
#413 [ばにら(´･c_･`)]
5:30
野菜ジュース 58kcal
:13/07/21 05:30 :SO-04E :.YUaWQEM
#414 [ばにら(´･c_･`)]
12:00
中華丼 300kcal
えび団子の煮物 80kcal
りんごジュース 20kcal 400kcal
:13/07/21 13:17 :SO-04E :.YUaWQEM
#415 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
ペペロンチーノ 300kcal
ささみロール 100kcal
サラダ 80kcal 480kcal
:13/07/21 18:14 :SO-04E :.YUaWQEM
#416 [ばにら(´･c_･`)]
>>10557.5kg
31.0%
おはょうございます(*´ー｀*)
:13/07/22 06:05 :SO-04E :qDTx2LEQ
#417 [ばにら(´･c_･`)]
6:30
りんごジュース 72kcal
:13/07/22 06:30 :SO-04E :qDTx2LEQ
#418 [ばにら(´･c_･`)]
8:00
パン 120kcal
牛丼のオイスター炒め 240kcal
お菓子 150kcal 510kcal
:13/07/22 08:45 :SO-04E :qDTx2LEQ
#419 [ばにら(´･c_･`)]
(・∀・)
:13/07/22 08:45 :SO-04E :qDTx2LEQ
#420 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
鰻丼 400kcal
塩肉じゃが 180kcal
トマト 20kcal 600kcal
:13/07/22 18:27 :SO-04E :qDTx2LEQ
#421 [ばにら(´･c_･`)]
0:00
野菜ジュース 82kcal
:13/07/23 01:00 :SO-04E :o5G8Q4Ic
#422 [ばにら(´･c_･`)]
8:00
パン 150kcal
れんこんのひき肉はさみ焼き 150kcal
おせんべい 180kcal 480kcal
:13/07/23 08:14 :SO-04E :o5G8Q4Ic
#423 [ばにら(´･c_･`)]
>>10557.2kg
31.0%
今日も夜勤です(^-^)ゝ゛
:13/07/23 18:12 :SO-04E :o5G8Q4Ic
#424 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
焼きうどん 380kcal
塩肉じゃが 150kcal
サラダ 30kcal 560kcal
:13/07/23 18:48 :SO-04E :o5G8Q4Ic
#425 [ばにら(´･c_･`)]
0:00
野菜ジュース 85kcal
:13/07/24 00:52 :SO-04E :yaUM6s/c
#426 [ばにら(´･c_･`)]
DIET★RULE
＊１日1200kcal以内
＊スクワット30回×１日3回
＊カーヴィーダンスやる
:13/07/24 01:35 :SO-04E :yaUM6s/c
#427 [ばにら(´･c_･`)]
8:00
おにぎり 200kcal
お菓子 150kcal 350kcal
:13/07/24 12:00 :SO-04E :yaUM6s/c
#428 [ばにら(´･c_･`)]
>>42657.9kg
31.3%
いまから映画☆ヽ(・∀・)ノ
:13/07/24 12:07 :SO-04E :yaUM6s/c
#429 [ばにら(´･c_･`)]
>>42658.4kg
31.7%
昨日、食べ過ぎちゃったΣ(ノд<)
:13/07/25 04:13 :SO-04E :2ETdy5r2
#430 [ばにら(´･c_･`)]
4:30
野菜ジュース 60kcal
:13/07/25 04:33 :SO-04E :2ETdy5r2
#431 [卍..むやちゃん。]
はじめまして♪
何から何まですごく状況が似ていたので書きさせていただきましたっ！
ダイエット仲間わ募集されてますか？ちょこちょこここに書きこみにきてもいいですか？
ちなみにプロフ
↓
160せんち
58きろ
介護士
26歳…年齢わばばぁだけど(((^^;)
:13/07/25 06:01 :SOL21 :DH663lmw
#432 [ばにら(´･c_･`)]
12:00
菜めし 180kcal
お吸い物 20kcal
鮭のおろしポン酢かけ 280kcal
煮物 120kcal
キウイ 30kcal 630kcal
:13/07/25 13:39 :SO-04E :2ETdy5r2
#433 [ばにら(´･c_･`)]
>>431コメありがとうございます(*´-`)
介護士さん仲間嬉しいです☆
遊びにきてください♪
次にコメントもらえるときまで、痩せられるよえに頑張りますw
:13/07/25 13:41 :SO-04E :2ETdy5r2
#434 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
豆腐ハンバーグ 280kcal
ピーマンナムル 30kcal
キムチ 30kcal
バウムクーヘン 200kcal 560kcal
:13/07/25 19:01 :SO-04E :2ETdy5r2
#435 [卍..むやちゃん。]
ばにらちゃん☆ミ
こんばんゎ(^^)/
一緒に頑張ってダイエットしましょっ♪
ちょこちょこ書きに来てもいいですか？
:13/07/26 00:49 :SOL21 :PYCJnbtI
#436 [ばにら(´･c_･`)]
>>435おはょうございます☆
どんどん書き込みきてください(*´-`)
一緒に頑張りましょうね♪
:13/07/26 05:17 :SO-04E :AA2vAyy2
#437 [ばにら(´･c_･`)]
>>42657.6kg
31.2%
おはょうございます(*´ー｀*)
:13/07/26 05:18 :SO-04E :AA2vAyy2
#438 [ばにら(´･c_･`)]
4:30
野菜ジュース 85kcal
:13/07/26 05:18 :SO-04E :AA2vAyy2
#439 [卍..むやちゃん。]
ばにちゃん。
おはようございます(^^)/
ありがとぅございます♪
毎回、書きにきますっ
朝の体重…58じゃすと
:13/07/26 08:27 :SOL21 :PYCJnbtI
#440 [卍..むやちゃん。]
今日中に57きろめざすっ
毎日、暑いねぇ(;´д｀)
:13/07/26 09:36 :SOL21 :PYCJnbtI
#441 [ばにら(´･c_･`)]
12:00
ご飯 160kcal
スープ 20kcal
鶏肉のカツレツ風 200kcal
五目豆腐の煮物 80kcal
ブドウ 30kcal 490kcal
:13/07/26 13:20 :SO-04E :AA2vAyy2
#442 [ばにら(´･c_･`)]
>>440むやちゃんｯて呼んでいいですか(*´-`)？
結婚式までに、55kg以下になりたい☆
:13/07/26 13:21 :SO-04E :AA2vAyy2
#443 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
炒飯 300kcal
にらもやしエッグ 200kcal
サラダ 30kcal 530kcal
:13/07/26 18:22 :SO-04E :AA2vAyy2
#444 [ばにら(´･c_･`)]
>>42657.6kg
31.2%
おはょうございますヽ(・∀・)ノ
:13/07/27 06:03 :SO-04E :BOopN57g
#445 [ばにら(´･c_･`)]
6:30
野菜ジュース 60kcal
:13/07/27 06:33 :SO-04E :BOopN57g
#446 [ばにら(´･c_･`)]
11:00
パン 120kcal
鯵のチーズフライ 300kcal
ポテトサラダ 120kcal
茸野菜いため 100kcal 640kcal
:13/07/27 10:51 :SO-04E :BOopN57g
#447 [ばにら(´･c_･`)]
(・∀・)
:13/07/27 22:08 :SO-04E :BOopN57g
#448 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
ご飯 160kcal
スープ 20kcal
鶏肉のあんかけ 200kcal
切り昆布の煮物 70kcal
卵豆腐 20kcal 470kcal
:13/07/27 22:17 :SO-04E :BOopN57g
#449 [卍..むやちゃん。]
夜勤ちゅう〜
ばにちゃん。
もちろんっ♪何でも好きによんでっ(^з^)-☆
55きろ早よなりたいねぇ(;´д｀)
私も来週の日曜日、海行くから来週頑張って痩せてやるっ(￣^￣)
:13/07/28 00:52 :SOL21 :Vz5BYk1s
#450 [ばにら(´･c_･`)]
>>42657.9kg
31.3%
おはょうございます(*´ー｀*)
:13/07/28 08:51 :SO-04E :35i7W7Ho
#451 [ばにら(´･c_･`)]
7:30
野菜ジュース 73kcal
:13/07/28 08:52 :SO-04E :35i7W7Ho
#452 [ばにら(´･c_･`)]
10:00
桃の天然水 150kcal
:13/07/28 10:55 :SO-04E :35i7W7Ho
#453 [ばにら(´･c_･`)]
>>449夜勤お疲れ様でしたヽ(・∀・)ノ
海、いいなぁ☆
今年は結婚式のこととかで忙しいから、海とかは行けなそうだょΣ(ノд<)
あたしの分まで、楽しんできてね♪
:13/07/28 10:57 :SO-04E :35i7W7Ho
#454 [ばにら(´･c_･`)]
12:00
おにぎり 181kcal
サンドイッチ 256kcal 437kcal
:13/07/28 11:58 :SO-04E :35i7W7Ho
#455 [ばにら(´･c_･`)]
15:00
アイス 113kcal
:13/07/28 15:21 :SO-04E :35i7W7Ho
#456 [ばにら(´･c_･`)]
>>42657.6kg
31.2%
おはょうございます(。・ｘ・)ゞ♪
:13/07/29 05:14 :SO-04E :z/3z3wNc
#457 [ばにら(´･c_･`)]
4:30
野菜ジュース 73kcal
:13/07/29 06:15 :SO-04E :z/3z3wNc
#458 [ばにら(´･c_･`)]
12:00
ご飯 160kcal
スープ 20kcal
鶏肉のカレーソテー 200kcal
煮物 80kcal
グレープフルーツ 30kcal 490kcal
:13/07/29 16:39 :SO-04E :z/3z3wNc
#459 [卍..むやちゃん。]
こんばんわんっ♪
ありがとぅ(*^^*)
そぉなんだぁ…りょうかい(/_;)/~~
なるべく肌わ出したくないけど…ばにちゃんの分まで海、満喫するょくコ:彡
今わちょっとだけ半身浴ちゅうー‥
:13/07/29 21:58 :SOL21 :2Kgqng0c
#460 [ばにら(´･c_･`)]
>>42656.8kg
30.4%
おはょうございます(*^^*)
:13/07/30 06:42 :SO-04E :rwdq5PdE
#461 [ばにら(´･c_･`)]
6:30
野菜ジュース 73kcal
:13/07/30 06:44 :SO-04E :rwdq5PdE
#462 [ばにら(´･c_･`)]
>>459おはょ☆
でも、10月にハワイ行く予定だから、水着着られるように頑張るょ-!!
目標にしている人とかいる？(*´-`)
:13/07/30 06:45 :SO-04E :rwdq5PdE
#463 [ばにら(´･c_･`)]
11:00
ご飯 160kcal
鯛の煮付け 220kcal
アスパラきのこ炒め 100kcal
トマト 20kcal 500kcal
:13/07/30 11:55 :SO-04E :rwdq5PdE
#464 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
ご飯 160kcal
味噌汁 20kcal
鶏肉のキムチ炒め 240kcal
サラダ 100kcal
甘納豆 20kcal 540kcal
:13/07/30 22:39 :SO-04E :rwdq5PdE
#465 [ばにら(´･c_･`)]
0:00
野菜ジュース 85kcal
:13/08/01 00:26 :SO-04E :A7kgXnEY
#466 [ばにら(´･c_･`)]
8:00
パン 120kcal
豚肉の野菜巻き 120kcal
お煎餅 160kcal 400kcal
:13/08/01 08:38 :SO-04E :A7kgXnEY
#467 [ばにら(´･c_･`)]
>>42657.0kg
30.8%
あと2kg!!(￣^￣)
:13/08/01 16:06 :SO-04E :A7kgXnEY
#468 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
ご飯 160kcal
豚肉とキムチの豆乳あんかけ 240kcal
揚げ出し豆腐 150kcal
ひじきサラダ 50kcal 600kcal
:13/08/01 18:08 :SO-04E :A7kgXnEY
#469 [ばにら(´･c_･`)]
0:00
野菜ジュース 81kcal
:13/08/02 01:04 :SO-04E :Oad2jSMg
#470 [ばにら(´･c_･`)]
8:00
炊き込みご飯 240kcal
揚げ出し豆腐 150kcal 390kcal
:13/08/02 15:07 :SO-04E :Oad2jSMg
#471 [ばにら(´･c_･`)]
>>42657.4kg
30.9%
お休みー((o(￣ー￣)o))
:13/08/02 15:07 :SO-04E :Oad2jSMg
#472 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
ご飯 160kcal
鰯の味噌ロール 240kcal
さつま揚げと大根の煮物 120kcal
漬物 20kcal 540kcal
:13/08/02 18:56 :SO-04E :Oad2jSMg
#473 [ばにら(´･c_･`)]
>>42657.2kg
30.8%
おはょうございます( *・ω・)ノ
:13/08/03 05:22 :SO-04E :KizsoAws
#474 [ばにら(´･c_･`)]
4:30
野菜ジュース 85kcal
:13/08/03 05:23 :SO-04E :KizsoAws
#475 [ばにら(´･c_･`)]
12:00
ご飯 160kcal
お吸い物 20kcal
秋刀魚の蒲焼き風 150kcal
煮浸し 120kcal
りんごジュース 100kcal 550kcal
:13/08/03 13:28 :SO-04E :KizsoAws
#476 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
鶏肉の薬味煮 240kcal
さつま揚げと大根の煮物 150kcal
春雨サラダ 120kcal
漬物 20kcal 530kcal
:13/08/03 18:16 :SO-04E :KizsoAws
#477 [ばにら(´･c_･`)]
>>42657.2kg
30.8%
おはょうございます(*´ー｀*)☆
:13/08/04 04:43 :SO-04E :mwbVvxTU
#478 [ばにら(´･c_･`)]
5:00
野菜ジュース 54kcal
:13/08/04 05:06 :SO-04E :mwbVvxTU
#479 [ばにら(´･c_･`)]
12:00
牛丼 300kcal
吉野汁風 20kcal
ポテトサラダ 120kcal
ヨーグルト 100kcal 540kcal
:13/08/04 13:10 :SO-04E :mwbVvxTU
#480 [ばにら(´･c_･`)]
>>42657.4kg
30.9%
おはょうございます(。・ｘ・)ゞ♪
:13/08/05 04:49 :SO-04E :SK9Q7A3Y
#481 [ばにら(´･c_･`)]
4:00
野菜ジュース 60kcal
:13/08/05 04:50 :SO-04E :SK9Q7A3Y
#482 [ばにら(´･c_･`)]
12:00
ご飯 160kcal
味噌汁 20kcal
鶏肉の照り焼き 200kcal
パスタサラダ 80kcal
グレープフルーツ 20kcal 480kcal
:13/08/05 13:11 :SO-04E :SK9Q7A3Y
#483 [ばにら(´･c_･`)]
>>42657.7kg
31.3%
おはょうございます☆( *・ω・)ノ
:13/08/06 06:11 :SO-04E :ViMvfrfg
#484 [ばにら(´･c_･`)]
6:30
豆乳 118kcal
:13/08/06 06:30 :SO-04E :ViMvfrfg
#485 [ばにら(´･c_･`)]
(・∀・)
:13/08/06 12:45 :SO-04E :ViMvfrfg
#486 [ばにら(´･c_･`)]
12:00
パン 140kcal
チキン 300kcal
サラダ 80kcal
クッキー 70kcal 590kcal
:13/08/06 12:48 :SO-04E :ViMvfrfg
#487 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
オクラとろろ丼 350kcal
れんこんコーンビーフ炒め 150kcal
トマト 20kcal 520kcal
:13/08/06 18:19 :SO-04E :ViMvfrfg
#488 [ばにら(´･c_･`)]
>>42657.4kg
30.9%
おはょうございます♪ヽ(´▽｀)/
:13/08/07 04:56 :SO-04E :Zt3r1kQY
#489 [ばにら(´･c_･`)]
5:00
豆乳 118kcal
:13/08/07 05:02 :SO-04E :Zt3r1kQY
#490 [ばにら(´･c_･`)]
12:00
カツ丼 350kcal
味噌汁 20kcal
ほうれん草の和え物 100kcal
寒天ゼリー 80kcal 550kcal
:13/08/07 13:41 :SO-04E :Zt3r1kQY
#491 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
蒸しサバの卸しかけ 200kcal
ツナとナスの炒め 180kcal
春雨サラダ 120kcal 500kcal
:13/08/07 18:23 :SO-04E :Zt3r1kQY
#492 [ばにら(´･c_･`)]
>>42657.6kg
31.2%
おはょうございます(*´ー｀*)♪
:13/08/08 04:34 :SO-04E :MrxKJvhg
#493 [ばにら(´･c_･`)]
5:00
豆乳 118kcal
:13/08/08 05:00 :SO-04E :MrxKJvhg
#494 [ばにら(´･c_･`)]
12:00
親子うどん 350kcal
焼売 120kcal
スイカ 30kcal 500kcal
:13/08/08 13:03 :SO-04E :MrxKJvhg
#495 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
牛肉の中華炒め 240kcal
卵とじ 180kcal
春雨サラダ 150kcal 570kcal
:13/08/08 18:14 :SO-04E :MrxKJvhg
#496 [ばにら(´･c_･`)]
>>42657.8kg
31.3%
おはょうございます(*´ω｀*)
:13/08/09 06:02 :SO-04E :HFgKU0CI
#497 [ばにら(´･c_･`)]
6:30
豆乳 118kcal
:13/08/09 06:37 :SO-04E :HFgKU0CI
#498 [ばにら(´･c_･`)]
10:30
焼きそば 300kcal
卵とじ 200kcal
枝豆 80kcal 580kcal
:13/08/09 10:39 :SO-04E :HFgKU0CI
#499 [ばにら(´･c_･`)]
>>42657.7kg
31.2%
おはょうございます(。・ｘ・)ゞ♪
:13/08/10 07:46 :SO-04E :OEBaTFLg
#500 [ばにら(´･c_･`)]
7:30
豆乳 118kcal
:13/08/10 07:47 :SO-04E :OEBaTFLg
#501 [ばにら(´･c_･`)]
12:00
モスカレードック
サラダ
アイスティー 487kcal
:13/08/10 12:24 :SO-04E :OEBaTFLg
#502 [ばにら(´･c_･`)]
>>42658.1kg
31.4%
おはょうございます☆(*´ー｀*)
:13/08/11 06:31 :SO-04E :W12jBcJI
#503 [ばにら(´･c_･`)]
5:00
豆乳 118kcal
:13/08/11 06:32 :SO-04E :W12jBcJI
#504 [ばにら(´･c_･`)]
12:00
夏野菜カレー 380kcal
サラダ 80kcal
ナムル 30kcal
ジュース 100kcal 500kcal
:13/08/11 13:03 :SO-04E :W12jBcJI
#505 [ばにら(´･c_･`)]
0:00
野菜ジュース 74kcal
:13/08/13 01:40 :SO-04E :EMqvJbWU
#506 [ばにら(´･c_･`)]
8:00
パン 130kcal
鶏肉のトマト煮 200kcal
クッキー 100kcal 430kcal
:13/08/13 08:27 :SO-04E :EMqvJbWU
#507 [ばにら(´･c_･`)]
>>42658.2kg
31.5%
今日も夜勤ですΨ(￣∇￣)Ψ
:13/08/13 16:11 :SO-04E :EMqvJbWU
#508 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
ご飯 160kcal
豚肉のオーロラ煮 280kcal
さつま揚げと小松菜の炒め 130kcal
サラダ 50kcal 620kcal
:13/08/13 18:21 :SO-04E :EMqvJbWU
#509 [ばにら(´･c_･`)]
0:00
野菜ジュース 74kcal
:13/08/14 00:08 :SO-04E :SMtgotcc
#510 [ばにら(´･c_･`)]
8:00
パン 130kcal
さつま揚げの炒め 300kcal 430kcal
:13/08/14 07:59 :SO-04E :SMtgotcc
#511 [ばにら(´･c_･`)]
>>42657.2kg
30.8%
生理終わったヽ(・∀・)ノ
:13/08/14 12:24 :SO-04E :SMtgotcc
#512 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
あんかけそうめん 380kcal
かぶとベーコンの炒め 150kcal
サラダ 50kcal 580kcal
:13/08/14 18:32 :SO-04E :SMtgotcc
#513 [ばにら(´･c_･`)]
>>42657.1kg
31.3%
おはょうございます(*´ω｀*)
:13/08/15 05:38 :SO-04E :am/AYLhQ
#514 [ばにら(´･c_･`)]
>>42657.8kg
31.3%
おはょうございます(*´ω｀*)
:13/08/15 05:38 :SO-04E :am/AYLhQ
#515 [ばにら(´･c_･`)]
5:00
野菜ジュース 74kcal
:13/08/15 05:39 :SO-04E :am/AYLhQ
#516 [ばにら(´･c_･`)]
12:00
冷やし中華 300kcal
煮物 80kcal
桃缶 80kcal 460kcal
:13/08/15 12:54 :SO-04E :am/AYLhQ
#517 [ばにら(´･c_･`)]
>>42658.2kg
31.5%
おはょうございます(。・ｘ・)ゞ♪
:13/08/16 04:42 :SO-04E :j3Nc1UkM
#518 [ばにら(´･c_･`)]
5:00
野菜ジュース 61kcal
:13/08/16 05:01 :SO-04E :j3Nc1UkM
#519 [ばにら(´･c_･`)]
12:00
ご飯 160kcal
スープ 20kcal
チキン南蛮 280kcal
サラダ 100kcal
キウイ 40kcal 600kcal
:13/08/16 12:41 :SO-04E :j3Nc1UkM
#520 [ばにら(´･c_･`)]
>>42658.2kg
31.5%
数字はいつだって正直者!!( ´_ゝ`)
:13/08/17 05:59 :SO-04E :m5sHsQbw
#521 [ばにら(´･c_･`)]
>>42657.4kg
30.9%
おはょうございます(。・ｘ・)ゞ♪
:13/08/18 07:20 :SO-04E :MeTOkgIE
#522 [ばにら(´･c_･`)]
7:30
野菜ジュース 74kcal
:13/08/18 07:42 :SO-04E :MeTOkgIE
#523 [ばにら(´･c_･`)]
>>42657.9kg
30.3%
おはょうございます(*´ー｀*)
:13/08/19 05:23 :SO-04E :00cqknJc
#524 [ばにら(´･c_･`)]
5:00
野菜ジュース 74kcal
:13/08/19 05:44 :SO-04E :00cqknJc
#525 [ばにら(´･c_･`)]
12:00
ご飯 160kcal
お吸い物 20kcal
鰆の野菜あんかけ 200kcal
じゃがいもの煮物 80kcal
ジュース 100kcal 560kcal
:13/08/19 18:36 :SO-04E :00cqknJc
#526 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
ご飯 160kcal
牛肉たまご炒め 300kcal
ちくわのマヨ和え 100kcal
じゃがいも明太子 120kcal 680kcal
:13/08/19 18:38 :SO-04E :00cqknJc
#527 [ばにら(´･c_･`)]
>>42657.5kg
30.9%
おはょうございます(*´ω｀*)♪
:13/08/20 06:09 :SO-04E :cLRFtBcU
#528 [ばにら(´･c_･`)]
6:30
野菜ジュース 74kcal
:13/08/20 06:32 :SO-04E :cLRFtBcU
#529 [ばにら(´･c_･`)]
11:00
パン 120kcal
牛肉のたまご炒め 150kcal
チリコンカーン 200kcal
茄子の煮浸し 30kcal 500kcal
:13/08/20 11:01 :SO-04E :cLRFtBcU
#530 [ばにら(´･c_･`)]
>>42657.4kg
30.9%
おはょうございます(*´ー｀*)
:13/08/21 11:31 :SO-04E :SxfSa5gI
#531 [ばにら(´･c_･`)]
6:30
野菜ジュース 74kcal
:13/08/21 12:29 :SO-04E :SxfSa5gI
#532 [ばにら(´･c_･`)]
11:00
ご飯 160kcal
鰤とあさりのレモン蒸し 240kcal
キムチ 30kcal
明太子 20kcal 450kcal
:13/08/21 12:37 :SO-04E :SxfSa5gI
#533 [ばにら(´･c_･`)]
16:00
菓子パン 226kcal
ヨーグルト 89kcal 315kcal
:13/08/21 16:01 :SO-04E :SxfSa5gI
#534 [ばにら(´･c_･`)]
>>42657.2kg
30.8%
おはょうございます(。・ｘ・)ゞ♪
:13/08/22 06:24 :SO-04E :FMuq.db2
#535 [ばにら(´･c_･`)]
6:30
野菜ジュース 71kcal
:13/08/22 06:57 :SO-04E :FMuq.db2
#536 [ばにら(´･c_･`)]
(・∀・)
:13/08/22 09:11 :SO-04E :FMuq.db2
#537 [ばにら(´･c_･`)]
9:00
パン 120kcal
牛肉のたまご炒め 140kcal
キムチ 30kcal
かりんとう 100kcal
豆乳 118kcal 509kcal
:13/08/22 09:13 :SO-04E :FMuq.db2
#538 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
ご飯 160kcal
豚肉のバターにんにく炒め 280kcal
わかめサラダ 100kcal
明太子 30kcal 470kcal
:13/08/22 20:30 :SO-04E :FMuq.db2
#539 [ばにら(´･c_･`)]
0:00
野菜ジュース 82kcal
:13/08/23 00:32 :SO-04E :0OKm3G6Q
#540 [ばにら(´･c_･`)]
8:00
パン 150kcal
牛肉とほうれん草の炒め 150kcal
豆乳 118kcal 418kcal
:13/08/23 08:08 :SO-04E :0OKm3G6Q
#541 [ばにら(´･c_･`)]
>>42657.0kg
30.8%
今日も夜勤です☆(ФωФ)
:13/08/23 16:08 :SO-04E :0OKm3G6Q
#542 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
ご飯 160kcal
八宝菜 300kcal
コロッケだんご 150kcal
サラダ 80kcal 720kcal
:13/08/23 18:37 :SO-04E :0OKm3G6Q
#543 [ばにら(´･c_･`)]
(・∀・)
:13/08/23 18:37 :SO-04E :0OKm3G6Q
#544 [ばにら(´･c_･`)]
0:00
野菜ジュース 71kcal
:13/08/24 00:38 :SO-04E :B3gJkt0M
#545 [ばにら(´･c_･`)]
8:00
ご飯 160kcal
豆腐ハンバーグ 200kcal
サラダ 80kcal 440kcal
:13/08/24 10:59 :SO-04E :B3gJkt0M
#546 [ばにら(´･c_･`)]
(・∀・)
:13/08/24 10:59 :SO-04E :B3gJkt0M
#547 [ばにら(´･c_･`)]
>>42657.0kg
30.8%
あと2kg!!（ ＴДＴ）
:13/08/24 15:03 :SO-04E :B3gJkt0M
#548 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
ご飯 160kcal
モロサメのチーズ焼き 240kcal
じゃがいも団子 150kcal
明太子 30kcal 580kcal
:13/08/24 18:46 :SO-04E :B3gJkt0M
#549 [ばにら(´･c_･`)]
>>42657.3kg
30.9%
おはょうございます(*´ー｀*)
:13/08/25 10:15 :SO-04E :iXOiRxzY
#550 [ばにら(´･c_･`)]
8:30
野菜ジュース 85kcal
:13/08/25 10:16 :SO-04E :iXOiRxzY
#551 [ばにら(´･c_･`)]
>>42657.2kg
30.8%
おはょうございます(。・ｘ・)ゞ♪
:13/08/26 05:53 :SO-04E :nSdFC662
#552 [ばにら(´･c_･`)]
5:00
野菜ジュース 73kcal
:13/08/26 05:53 :SO-04E :nSdFC662
#553 [ばにら(´･c_･`)]
12:00
ご飯 160kcal
お吸い物 20kcal
秋刀魚の蒲焼き 200kcal
炊き合わせ 100kcal
ヤクルト 50kcal 530kcal
:13/08/26 13:23 :SO-04E :nSdFC662
#554 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
パン 120kcal
鶏肉のマスタード焼き 300kcal
ホタテと大根のサラダ 50kcal
トマト 30kcal 500kcal
:13/08/26 17:55 :SO-04E :nSdFC662
#555 [ばにら(´･c_･`)]
:13/08/27 19:16 :SO-04E :5r6lN77k
#556 [ばにら(´･c_･`)]
0:00
野菜ジュース 82kcal
:13/08/28 00:52 :SO-04E :Bg5igdwk
#557 [ばにら(´･c_･`)]
8:00
ご飯 160kcal
チリコンカーン 250kcal
煎餅 50kcal 460kcal
:13/08/28 08:05 :SO-04E :Bg5igdwk
#558 [ばにら(´･c_･`)]
>>42656.3kg
30.2%
あと少しだぁ!!(。-∀-)
:13/08/28 16:07 :SO-04E :Bg5igdwk
#559 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
しゃぶしゃぶうどん 400kcal
海老とオクラの春巻き 200kcal
白菜とツナの煮物 80kcal 680kcal
:13/08/28 18:53 :SO-04E :Bg5igdwk
#560 [ばにら(´･c_･`)]
0:00
野菜ジュース 67kcal
:13/08/29 00:21 :SO-04E :WO96KsIM
#561 [ばにら(´･c_･`)]
8:00
炊き込みご飯 300kcal
:13/08/29 12:26 :SO-04E :WO96KsIM
#562 [ばにら(´･c_･`)]
>>42656.8kg
30.5%
o(*⌒―⌒*)o
:13/08/29 13:05 :SO-04E :WO96KsIM
#563 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
ご飯 160kcal
牛肉のたまご炒め 280kcal
春巻 200kcal
マカロニサラダ 120kcal 660kcal
:13/08/29 22:08 :SO-04E :WO96KsIM
#564 [ばにら(´･c_･`)]
>>42656.8kg
30.4%
おはょうございます(*´ω｀*)
:13/08/30 05:28 :SO-04E :p5nOBev2
#565 [ばにら(´･c_･`)]
5:00
野菜ジュース 85kcal
:13/08/30 05:29 :SO-04E :p5nOBev2
#566 [ばにら(´･c_･`)]
12:00
ご飯 160kcal
味噌汁 20kcal
鮭のゴマフライ 200kcal
煮物 80kcal
ゼリー 100kcal 560kcal
:13/08/30 13:21 :SO-04E :p5nOBev2
#567 [ばにら(´･c_･`)]
:13/08/31 16:18 :SO-04E :EKOOi4Iw
#568 [ばにら(´･c_･`)]
0:00
野菜ジュース 71kcal
:13/09/01 00:30 :SO-04E :4QrDDKDg
#569 [ばにら(´･c_･`)]
8:00
トマトリゾット 240kcal
牛肉炒め 150kcal 390kcal
:13/09/01 08:32 :SO-04E :4QrDDKDg
#570 [ばにら(´･c_･`)]
:13/09/01 16:09 :SO-04E :4QrDDKDg
#571 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
トマトリゾット 200kcal
きゅうりと豚肉炒め 200kcal
大豆のおろし大根和え 50kcal
トマト 30kcal 480kcal
:13/09/01 18:11 :SO-04E :4QrDDKDg
#572 [ばにら(´･c_･`)]
0:00
野菜ジュース 67kcal
:13/09/02 00:14 :SO-04E :.IYLw2FE
#573 [ばにら(´･c_･`)]
8:00
パン 150kcal
きゅうりと豚肉炒め 150kcal
大豆のおろし大根和え 50kcal 350kcal
:13/09/02 07:55 :SO-04E :.IYLw2FE
#574 [ばにら(´･c_･`)]
>>42656.2kg
30.0%
順調!!＼(^^)／
:13/09/02 12:55 :SO-04E :.IYLw2FE
#575 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
サーモンクリームパスタ 350kcal
大豆のおろし大根和え 50kcal
サラダ 50kcal 450kcal
:13/09/02 18:22 :SO-04E :.IYLw2FE
#576 [ばにら(´･c_･`)]
>>42655.9kg
29.9%
減ってるー!!( ；∀；)
:13/09/03 04:41 :SO-04E :p4AkbI8Y
#577 [ばにら(´･c_･`)]
5:00
豆乳 118kcal
:13/09/03 05:09 :SO-04E :p4AkbI8Y
#578 [ばにら(´･c_･`)]
12:00
きのこご飯 180kcal
味噌汁 20kcal
鰈の煮付け 200kcal
煮物 80kcal
ヨーグルト 100kcal 580kcal
:13/09/03 13:26 :SO-04E :p4AkbI8Y
#579 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
ご飯 160kcal
バンバンジー 280kcal
豆腐のしそ炒め 150kcal
パプリカのオリーブ炒め 80kcal 670kcal
:13/09/03 18:25 :SO-04E :p4AkbI8Y
#580 [ばにら(´･c_･`)]
>>42657.6kg
31.2%
おはょうございます(*´ω｀*)
:13/09/04 06:36 :SO-04E :t61E/nSk
#581 [ばにら(´･c_･`)]
6:30
豆乳 118kcal
:13/09/04 06:36 :SO-04E :t61E/nSk
#582 [ばにら(´･c_･`)]
(・∀・)
:13/09/04 18:27 :SO-04E :t61E/nSk
#583 [ばにら(´･c_･`)]
8:00
パン 200kcal
牛肉たまご炒め 200kcal 400kcal
:13/09/04 18:27 :SO-04E :t61E/nSk
#584 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
ご飯 160kcal
秋刀魚とゴボウの煮物 240kcal
キャベツのコンビーフ煮 80kcal
トマト 30kcal 510kcal
:13/09/04 18:32 :SO-04E :t61E/nSk
#585 [ばにら(´･c_･`)]
0:00
野菜ジュース 82kcal
:13/09/05 00:17 :SO-04E :9xgjQhaI
#586 [ばにら(´･c_･`)]
8:00
スープご飯 200kcal
牛肉炒め 200kcal 400kcal
:13/09/05 09:02 :SO-04E :9xgjQhaI
#587 [ばにら(´･c_･`)]
>>42657.0kg
30.9%
今日は夜勤です(*・ｘ・)ノ~~~♪
:13/09/05 15:52 :SO-04E :9xgjQhaI
#588 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
ご飯 160kcal
牛肉ネギソース焼き 240kcal
キャベツのコンビーフ煮 100kcal
トマト 30kcal 530kcal
:13/09/05 18:25 :SO-04E :9xgjQhaI
#589 [ばにら(´･c_･`)]
5:00
野菜ジュース 67kcal
:13/09/09 05:16 :SO-04E :e7N5YZjg
#590 [ばにら(´･c_･`)]
12:00
ご飯 160kcal
お吸い物 20
鮭の味噌マヨ焼き 200kcal
里芋のうま煮 80
グレープフルーツ 30kcal 490kcal
:13/09/09 13:12 :SO-04E :e7N5YZjg
#591 [ばにら(´･c_･`)]
>>42656.9kg
30.5%
おはょうございます☆ヾ(・o・*)
:13/09/10 04:43 :SO-04E :bm7UKJvI
#592 [ばにら(´･c_･`)]
5:00
野菜ジュース 71kcal
:13/09/10 05:03 :SO-04E :bm7UKJvI
#593 [ばにら(´･c_･`)]
12:00
中華丼 300kcal
スープ 20kcal
煮物 80kcal
リンゴジュース 50kcal 450kcal
:13/09/10 12:33 :SO-04E :bm7UKJvI
#594 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
あさりリゾット 300kcal
ネギのたらこ炒め 80kcal
トマト 30kcal 410kcal
:13/09/10 17:57 :SO-04E :bm7UKJvI
#595 [ばにら(´･c_･`)]
0:00
野菜ジュース 82kcal
:13/09/12 01:30 :SO-04E :ILZQDytk
#596 [ばにら(´･c_･`)]
8:00
パン 150kcal
豚肉の野菜巻き 280kcal
リンゴジュース 30kcal 460kcal
:13/09/12 08:27 :SO-04E :ILZQDytk
#597 [ばにら(´･c_･`)]
>>42655.9kg
29.9%
(*・ｘ・)ノ~~~♪
:13/09/12 15:28 :SO-04E :ILZQDytk
#598 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
ご飯 160kcal
チキンのカブソース煮 280kcal
豆腐の煮物 100kcal
トマト 30kcal 570kcal
:13/09/12 18:37 :SO-04E :ILZQDytk
#599 [ばにら(´･c_･`)]
>>42656.1kg
29.9%
(・∀・)人(・∀・)
:13/09/13 10:46 :SO-04E :veeVW.FM
#600 [ばにら(´･c_･`)]
6:30
野菜ジュース 82kcal
:13/09/13 10:47 :SO-04E :veeVW.FM
#601 [ばにら(´･c_･`)]
11:00
ご飯 160kcal
鯖の韓国風焼き 250kcal
ししとうツナ炒め 80kcal
トマト 30kcal 520kcal
:13/09/13 10:49 :SO-04E :veeVW.FM
#602 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
ご飯 160kcal
中華スープ 20kcal
和風ハンバーグ 240kcal
煮物 60kcal
きゅうりのなめたけ和え 10kcal 490kcal
:13/09/13 23:11 :SO-04E :veeVW.FM
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