デブな私にさようなら
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#101 [キノコ]
あっ！100ゲットされてる( • ̀ω•́ )✧
お昼なに食べようかな～？
雨が止まないとウォーキング
行けないじゃーんヽ(；▽；)ノ
:13/03/13 12:43 
:IS11S 
:2dMFrOHM
#102 [キノコ]
*お昼ご飯*
スティックパン(5つ)
体重56.8㎏
:13/03/13 15:34 :IS11S :2dMFrOHM
#103 [キノコ]
太もものお肉ってなかなか
落ちにくいね(´・ω・｀)！
足細くなりたいっ！！！
:13/03/13 19:18 :IS11S :2dMFrOHM
#104 [キノコ]
*夜ご飯*
焼売(12こ)
白ご飯(少し)
*朝ご飯*
ウインナーパン
体重56.2㎏
:13/03/14 08:21 :IS11S :BYVdiWpg
#105 [キノコ]
*お昼ご飯*
焼きそば
ウォーキング45分
腹筋50回
体重56.8㎏
:13/03/14 19:26 :IS11S :BYVdiWpg
#106 [キノコ]
*夜ご飯*
すき焼き豆腐
:13/03/14 21:25 :IS11S :BYVdiWpg
#107 [匿名◆TOKU.Own0M]
夜食サンドイッチ
これじやあ痩せませんよね。はじめまして!!
:13/03/14 22:24 :F10C :EGh86DaE
#108 [匿名◆TOKU.Own0M]
体重はおなじくらいです
:13/03/14 22:25 :F10C :EGh86DaE
#109 [キノコ]
はじめまして！
そうですね(´・ω・｀)
夜食はなるべく控えた方が
良いと思います…！！！
どうしてもの時はｶﾛﾘｰが
低いものにしてみたらどうですか？
お互い頑張りましょう☆！
:13/03/15 10:28 :IS11S :hlU.0vhQ
#110 [キノコ]
*朝ご飯*
パン
ペットボトル回し100回
足痩せ60秒
:13/03/15 10:30 :IS11S :hlU.0vhQ
#111 [キノコ]
トイレ○
朝から携帯の調子が悪くて
イライラ(´д`)！！！
早く機種変したいな～
でも、8月まで我慢だ！
:13/03/15 12:12 :IS11S :hlU.0vhQ
#112 [キノコ]
腹筋50回
:13/03/15 12:34 :IS11S :hlU.0vhQ
#113 [キノコ]
体重56.4㎏
姉が作ったクッキーを
4つ食べた～(^o^)！
なかなか美味しかった！
:13/03/15 14:42 :IS11S :hlU.0vhQ
#114 [キノコ]
*お昼ご飯*
お菓子
腹筋50回
足痩せ60秒
:13/03/15 17:05 :IS11S :hlU.0vhQ
#115 [キノコ]
まだかな…(￣▽￣;)？
ウォーキング行けないじゃん。
:13/03/15 18:04 :IS11S :hlU.0vhQ
#116 [キノコ]
ウォーキング60分
腹筋50回
今日はただ歩くだけじゃなくて
はや歩きにしてみた～(^o^)！
意外にキツかった！
体重56.2㎏
:13/03/15 20:03 :IS11S :hlU.0vhQ
#117 [キノコ]
*夜ご飯*
お好み焼き
白ご飯(少し)
:13/03/15 20:55 :IS11S :hlU.0vhQ
#118 [キノコ]
昨日の夜
腹筋50回
１日で腹筋200回もした！
:13/03/16 09:13 :IS11S :HiX.7aTs
#119 [キノコ]
体重56.2㎏
今日は朝ご飯抜こうかな～！
:13/03/16 09:34 :IS11S :HiX.7aTs
#120 [キノコ]
*朝ご飯*
なし
体重56㎏
:13/03/16 12:17 :IS11S :HiX.7aTs
#121 [キノコ]
*お昼ご飯*
ラーメン
ウォーキング60分
:13/03/16 18:36 :IS11S :HiX.7aTs
#122 [キノコ]
腹筋50回
:13/03/16 19:03 :IS11S :HiX.7aTs
#123 [キノコ]
ペットボトル回し100回
足痩せ60秒
腕と足がパンパン(^q^)！
効果ありだね～♪
背筋と腕立て伏せも
やってみようかな！
:13/03/16 19:12 :IS11S :HiX.7aTs
#124 [キノコ]
最近ね食べ過ぎてるから
食べたぶんいっぱい
動かなきゃね！！！
:13/03/16 19:13 :IS11S :HiX.7aTs
#125 [キノコ]
腕立て伏せ50回
背筋50回
うわー、凄くきつい(笑)
でも頑張るぞ！
:13/03/16 19:25 :IS11S :HiX.7aTs
#126 [キノコ]
*夜ご飯*
たこ焼き
:13/03/16 20:41 :IS11S :HiX.7aTs
#127 [キノコ]
腹筋100回
:13/03/16 20:47 :IS11S :HiX.7aTs
#128 [キノコ]
おはよう～(^o^)/
体重56.6㎏
:13/03/17 07:30 :IS11S :naXQBfgc
#129 [キノコ]
*朝ご飯*
冷奴(ゴマドレッシング)
*昼ご飯*
ポテトM
エビフィレオ
ナゲット3つ
あー、食べ過ぎた…
体重57㎏
:13/03/17 16:51 :IS11S :naXQBfgc
#130 [キノコ]
逆戻りだけはダメ絶対！！！
:13/03/17 16:51 :IS11S :naXQBfgc
#131 [キノコ]
腹筋100回
足痩せ60秒
ランニング30分
今日は公園の周りを5周してきた！
意外に大きな公園だから
いっぱい汗かいた(^o^;)
体重56.6㎏
:13/03/17 18:57 :IS11S :naXQBfgc
#132 [キノコ]
*夜ご飯*
キノコの煮込みハンバーグ
:13/03/17 20:10 :IS11S :naXQBfgc
#133 [キノコ]
ペットボトル回し100回
腰回し10分
:13/03/17 21:49 :IS11S :naXQBfgc
#134 [キノコ]
おはよう～＼(^o^)／
体重56㎏
残り２週間ラストスパート
頑張ろう～！！！
:13/03/18 10:17 :IS11S :7bVSBNEE
#135 [キノコ]
*朝ご飯*
なし
*昼ご飯*
マフィン2つ
:13/03/18 15:30 :IS11S :7bVSBNEE
#136 [キノコ]
体重56.2㎏
いっぱい体動かして
脂肪燃焼だｧｧｧｧ(^3^)/
頑張るぞ～！
:13/03/18 15:37 :IS11S :7bVSBNEE
#137 [キノコ]
お腹痩せカーヴィーダンス3分
腹筋100回
:13/03/18 16:23 :IS11S :7bVSBNEE
#138 [キノコ]
女の子の日始まった(^o^;)
ダイエットは終わるまで
延期だね…！！！
:13/03/18 17:01 :IS11S :7bVSBNEE
#139 [キノコ]
女の子の日が始まった時って
ダイエットしない方が
良いんだよね(￣▽￣;)？？？
:13/03/18 17:14 :IS11S :7bVSBNEE
#140 [キノコ]
2日め
生理中だからすごく
お腹がすく(ToT)！！！
:13/03/19 10:28 :IS11S :Q0lKsrdA
#141 [キノコ]
トイレ○
:13/03/19 16:10 :IS11S :Q0lKsrdA
#142 [キノコ]
生理4日め
早く終われー(^o^;)！！！
:13/03/21 08:46 :IS11S :n3KzjkY.
#143 [キノコ]
生理5日め
もう終わるね！
:13/03/22 11:38 :IS11S :4twb0V8c
#144 [キノコ]
生理終わった～(^o^)♪
今日からダイエット再開！
:13/03/23 09:29 :IS11S :bjqxdYKM
#145 [キノコ]
今日は今から病院に
行かなきゃいけないから
朝ご飯はなしかな(゜ロ゜)！
:13/03/23 09:30 :IS11S :bjqxdYKM
#146 [キノコ]
*朝ご飯*
なし
体重56.8㎏
*昼ご飯*
お弁当
:13/03/23 14:21 :IS11S :bjqxdYKM
#147 [キノコ]
体重57.2㎏
うわー、ダイエット
やり直しだ(ToT)！！！
:13/03/23 14:47 :IS11S :bjqxdYKM
#148 [キノコ]
腹筋100回
:13/03/23 17:33 :IS11S :bjqxdYKM
#149 [キノコ]
ウォーキング45分
:13/03/23 18:54 :IS11S :bjqxdYKM
#150 [キノコ]
書くの遅くなった！
*夜ご飯*
シュウマイ
白ご飯
:13/03/23 22:47 :IS11S :bjqxdYKM
#151 [キノコ]
*朝ご飯*
なし
体重56.6㎏
残り1週間で55㎏まで
いけるかな～(^o^;)！！！
頑張るぞ！
:13/03/24 11:57 :IS11S :pNH1R.7w
#152 [キノコ]
*お昼ご飯*
焼きそば
腹筋100回
:13/03/24 17:27 :IS11S :pNH1R.7w
#153 [キノコ]
足痩せ60秒
ペットボトル回し100回
*夜ご飯*
麻婆丼
:13/03/24 20:49 :IS11S :pNH1R.7w
#154 [キノコ]
朝風呂してきた(^o^)/
体重56.6㎏
:13/03/25 10:07 :IS11S :UpTlIx6E
#155 [キノコ]
*朝ご飯*
なし
今から足ぱかしよう！
:13/03/25 10:39 :IS11S :UpTlIx6E
#156 [キノコ]
足ぱか20回
足お尻お腹痩せ100秒
:13/03/25 10:50 :IS11S :UpTlIx6E
#157 [キノコ]
*お昼ご飯*
パン
体重56.4㎏
今からウォーキング
行ってきます(^o^)/
:13/03/25 17:57 :IS11S :UpTlIx6E
#158 [キノコ]
外に出たら雨がいっぱい
降っててウォーキング断念…
しょうがないから筋トレしよう！
:13/03/25 18:04 :IS11S :UpTlIx6E
#159 [キノコ]
腹筋50回
背筋50回
腕立て伏せ50回
:13/03/25 18:21 :IS11S :UpTlIx6E
#160 [キノコ]
*夜ご飯*
白ご飯
鮭のバター焼き
体重56.8㎏
:13/03/25 22:57 :IS11S :UpTlIx6E
#161 [キノコ]
おはよう～＼(^o^)／
体重56.2㎏
:13/03/26 07:44 :IS11S :hluiCAr.
#162 [キノコ]
*朝ご飯*
なし
*昼ご飯*
サラダ助六
体重56.2㎏
:13/03/26 17:57 :IS11S :hluiCAr.
#163 [キノコ]
今日の朝書き込もうとしたら
投禁になっててずっと
書き込み出来なかった(^o^;)
たまーにあるんだよね！
:13/03/26 17:59 :IS11S :hluiCAr.
#164 [キノコ]
*夜ご飯*
スクランブルエッグ
冷奴(ゴマドレッシング)
:13/03/26 21:13 :IS11S :hluiCAr.
#165 [キノコ]
腹筋50回
:13/03/26 21:22 :IS11S :hluiCAr.
#166 [キノコ]
*朝ご飯*
なし
:13/03/27 14:31 :IS11S :FZxOK8is
#167 [キノコ]
*昼ご飯*
イチゴ5つ
どら焼
体重56.6㎏
:13/03/27 16:39 :IS11S :FZxOK8is
#168 [キノコ]
*夜ご飯*
シュウマイ
冷奴(ゴマドレッシング)
書くの忘れてた！
:13/03/28 08:18 :IS11S :ntqFQZqw
#169 [キノコ]
体重56㎏
よしっ！このまま頑張るぞ♪
:13/03/28 08:19 :IS11S :ntqFQZqw
#170 [キノコ]
*朝ご飯*
なし
*昼ご飯*
パン
体重56㎏
:13/03/28 17:48 :IS11S :ntqFQZqw
#171 [キノコ]
*夜ご飯*
炒飯
*朝ご飯*
なし
*昼ご飯*
巻き寿司
体重56.2㎏
腹筋100回
:13/03/29 18:14 :IS11S :OrtSw1tk
#172 [キノコ]
*夜ご飯*
鮭のバター焼き
冷奴(ゴマドレッシング)
:13/03/29 22:18 :IS11S :OrtSw1tk
#173 [キノコ]
おはようございます！
体重55.8㎏
やった～！やった～＼(^o^)／
:13/03/30 10:18 :IS11S :kLC6Qqsc
#174 [キノコ]
*朝ご飯*
なし
アイスクリーム
体重55.6㎏
:13/03/30 15:09 :IS11S :kLC6Qqsc
#175 [キノコ]
*昼ご飯*
なし
:13/03/30 15:31 :IS11S :kLC6Qqsc
#176 [キノコ]
*夜ご飯*
たこ焼き15個
:13/03/30 20:58 :IS11S :kLC6Qqsc
#177 [キノコ]
体重55.8㎏
今から運動しようっ(^o^)！
:13/03/30 21:25 :IS11S :kLC6Qqsc
#178 [キノコ]
足痩せ3分
腹筋100回
:13/03/30 21:52 :IS11S :kLC6Qqsc
#179 [キノコ]
おはよう～(^o^)/
朝の体重55.6㎏
３月中に55㎏代まで体重
落ちて良かった！！！
:13/03/31 09:38 :IS11S :VotvBRTY
#180 [キノコ]
*朝ご飯*
アイス
腹筋100回
:13/03/31 10:53 :IS11S :VotvBRTY
#181 [キノコ]
トイレ○
便秘ぎみだったから
良かった～＼(^o^)／
あー、お腹痛かった！
:13/03/31 12:15 :IS11S :VotvBRTY
#182 [キノコ]
*昼ご飯*
パン
体重55.8㎏
運動しよう(*^ω^*)♪
:13/03/31 14:54 :IS11S :VotvBRTY
#183 [キノコ]
お腹が痛くて痛くて
辛かった(￣▽￣;)！！！
体重55.4㎏
何か体重減ってた～！
:13/03/31 19:09 :IS11S :VotvBRTY
#184 [キノコ]
*夜ご飯*
炒飯
食べ過ぎた…。
絶対に体重増えてる(^o^;)
腹筋100回
:13/03/31 21:56 :IS11S :VotvBRTY
#185 [キノコ]
おはようございます＼(^o^)／
体重55.8㎏
4月の目標は53㎏まで
減らす事です！！！
頑張るぞ～♪
:13/04/01 08:36 :IS11S :.3bx.LTM
#186 [キノコ]
*朝ご飯*
アイスクリーム
*昼ご飯*
アイスクリーム
体重55.8㎏
:13/04/01 16:21 :IS11S :.3bx.LTM
#187 [ゆ。]
こんにちわ(^o^)
体重が同じくらいだったので
書き込みさせていただきました！
身長はいくつですか？
お互い頑張りましょうね(^_^)
:13/04/01 17:06 :SH-04E :☆☆☆
#188 [キノコ]
腹筋100回
:13/04/01 19:17 :IS11S :.3bx.LTM
#189 [キノコ]
ゆさん
書き込みありがとうございます！
身長は156㎝です(^o^)
お互い頑張りましょう～♪
:13/04/01 19:19 :IS11S :.3bx.LTM
#190 [キノコ]
*夜ご飯*
焼き鳥3本
腰回し100回
:13/04/01 20:29 :IS11S :.3bx.LTM
#191 [キノコ]
腹筋100回
:13/04/01 22:20 :IS11S :.3bx.LTM
#192 [ゆ。]
私155ですよ！
親近感湧きます(^w^)
どんなダイエットしてるんですか？
:13/04/01 23:24 :SH-04E :☆☆☆
#193 [キノコ]
おはようございます！
体重55.2㎏
:13/04/02 09:54 :IS11S :OX61PyBM
#194 [キノコ]
ゆさん
身長同じぐらいですね！
私は食事制限と筋トレを
やってますよ～(*^ω^*)♪
ゆさんはどんなダイエット
してるんですか？？？
:13/04/02 09:57 :IS11S :OX61PyBM
#195 [ゆ。]
おはようございます(^o^)
私も食事制限してて
あとはストレッチとエクサくらいf(^^;
子供いるのでなかなかゆっくり
エクサもできてない感じですね(>_<)
:13/04/02 10:46 :SH-04E :☆☆☆
#196 [キノコ]
ゆさん
ストレッチやエクサは
効果があるって聞きますよね！
お子さんいらっしゃるんですね♪
子どもがいると家事や育児で
ダイエットするの大変ですよね！
:13/04/02 11:24 :IS11S :OX61PyBM
#197 [キノコ]
*朝ご飯*
なし
:13/04/02 11:24 :IS11S :OX61PyBM
#198 [キノコ]
腹筋100回
:13/04/02 12:29 :IS11S :OX61PyBM
#199 [キノコ]
体重55.2㎏
体重は減ってるけど
体型はそんなに変わってない
気がする～(^o^;)！
:13/04/02 14:18 :IS11S :OX61PyBM
#200 [キノコ]
*昼ご飯*
春雨ワンタンスープ
:13/04/02 15:46 :IS11S :OX61PyBM
#201 [キノコ]
腹筋100回
体重55.6㎏
:13/04/02 17:33 :IS11S :OX61PyBM
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