デブな私にさようなら
最新 最初 全 
#1 [キノコ]
max.62㎏
now.57㎏
goal.45㎏
:13/03/02 11:18 
:W53K 
:JJbqSUyI
#2 [キノコ]
※お仲間大歓迎です！
ダイエット情報などくれると
ありがたいです(`･ω･´)！
:13/03/02 11:29 :IS11S :UTlSZ6wU
#3 [キノコ]
3/2(土)
*朝ご飯*
チョコチップメロンパン
:13/03/02 11:44 :IS11S :UTlSZ6wU
#4 [キノコ]
*昼ご飯*
かにかまスープ
冷奴(ごまドレッシング)
:13/03/02 14:09 :IS11S :UTlSZ6wU
#5 [キノコ]
天気いいしウォーキング
行ってこようかな～！
ウォーキングとかランニング
とかって夜の法外良いのかな？
でも、夜はなんか怖いんだよね…。
:13/03/02 14:49 :IS11S :UTlSZ6wU
#6 [キノコ]
あっ、間違えた(^o^;)！
法外じゃなくて『ほうが』です！
:13/03/02 14:50 :IS11S :UTlSZ6wU
#7 [キノコ]
縄跳び100回
ウォーキング30分
ウォーキング楽しかった！
結構ウォーキングやランニング
してる人いてなんか安心した！
:13/03/02 19:10 :IS11S :UTlSZ6wU
#8 [キノコ]
*夜ご飯*
そば(ネギ)
玉子寿司4つ
:13/03/02 20:47 :IS11S :UTlSZ6wU
#9 [キノコ]
腹筋50回
:13/03/02 22:44 :IS11S :UTlSZ6wU
#10 [キノコ]
お風呂前58㎏
お風呂後57.6㎏
増えてるヾ(°ω｡ヽ≡ﾉ°ω｡)ﾉﾞ
:13/03/02 22:46 :IS11S :UTlSZ6wU
#11 [キノコ]
3月中に55㎏までは絶対に
落としたい( • ̀ω•́ )✧
明日からもウォーキング
頑張ろう～！！！
:13/03/02 22:50 :IS11S :UTlSZ6wU
#12 [キノコ]
おはようございます(´^ω^`)♡
天気いいしウォーキング日和
ですね～＼(＾ω＾＼Ξ／ ＾ω＾)／
:13/03/03 09:15 :IS11S :V1sUBwpM
#13 [キノコ]
体重57.2㎏
57㎏代をいったりきたり…(^o^;)
56㎏代にならないかな～！
:13/03/03 09:33 :IS11S :V1sUBwpM
#14 [キノコ]
書くの忘れてた(^o^;)！
*朝ご飯*
なし
*昼ご飯*
春雨ワンタンスープ(84ｶﾛﾘｰ)
海老おにぎり1つ(206ｶﾛﾘｰ)
:13/03/03 16:53 :IS11S :V1sUBwpM
#15 [キノコ]
ウォーキング行ってきます(*^ω^*)
今日はどこら辺を歩こうかな～？
:13/03/03 17:56 :IS11S :V1sUBwpM
#16 [キノコ]
ただいま(｡･ω･)ﾉﾞ
1時間ウォーキングしてきた！
今日はランニングもしてきた☆
良い運動になった(`･ω･´)
:13/03/03 19:11 :IS11S :V1sUBwpM
#17 [キノコ]
*夜ご飯*
麻婆丼(ネギ)
じゃあ、おやすみなさい(^o^)/
:13/03/03 23:00 :IS11S :V1sUBwpM
#18 [キノコ]
おはよう～(^o^)/
朝風呂してくる！
:13/03/04 09:26 :IS11S :SslE4BtQ
#19 [キノコ]
ほかいま～！
お風呂前57.2㎏
お風呂後57㎏
なかなか減らないな(´-ω-｀)
:13/03/04 11:10 :IS11S :SslE4BtQ
#20 [キノコ]
*朝ご飯*
なし
*間食*
11時ぐらいにポテチ
*昼ご飯*
冷奴(ごまドレッシング)
白身フライ1つ
海老団子2つ
コロッケ1つ
:13/03/04 14:52 :IS11S :SslE4BtQ
#21 [キノコ]
食べ過ぎた…(>o<)！！！
こんなんじゃダメだ！
:13/03/04 14:53 :IS11S :SslE4BtQ
#22 [キノコ]
お昼ご飯食べた後の体重57.4㎏
18時からウォーキングに
行ってきます(^o^)/
買い物に行ったとき何か霧っぽいのが
ヤバかったからマスクしていこ！
:13/03/04 17:09 :IS11S :SslE4BtQ
#23 [キノコ]
ただいまっ(｀・ω・´)！
今日はランニングをメインに
優酸素運動してきました☆！
太股がパンパンだ～
:13/03/04 19:09 :IS11S :SslE4BtQ
#24 [キノコ]
*夜ご飯*
白ご飯
鮭のバター焼き
:13/03/04 19:57 :IS11S :SslE4BtQ
#25 [キノコ]
昨日の夜
足ぱか50回
腹筋50回
:13/03/05 08:47 :IS11S :vkwuqqGw
#26 [キノコ]
体重56.8㎏
わーいっ╰(*´︶`*)╯♡
:13/03/05 09:39 :IS11S :vkwuqqGw
#27 [キノコ]
*朝ご飯*
ランチパック(タマゴ)
:13/03/05 09:54 :IS11S :vkwuqqGw
#28 [キノコ]
さっき体重測ったら
56.6㎏だった～＼(^o^)／
この調子で頑張るぞ！
:13/03/05 11:13 :IS11S :vkwuqqGw
#29 [キノコ]
*お昼ご飯*
鮭おにぎり
エビ天おにぎり
:13/03/05 13:19 :IS11S :vkwuqqGw
#30 [キノコ]
ランニング行ってきます(^o^)/
今日も走るぞ～！
:13/03/05 17:59 :IS11S :vkwuqqGw
#31 [キノコ]
ただいま＼(＾ω＾＼Ξ／ ＾ω＾)／
筋肉痛のせいかランニング
めちゃキツかった…！
でも、良い汗かきました♡
:13/03/05 19:04 :IS11S :vkwuqqGw
#32 [キノコ]
*夜ご飯*
冷奴(ごまドレッシング)
肉団子6つ
:13/03/05 19:51 :IS11S :vkwuqqGw
#33 [キノコ]
お風呂前57.2㎏
お風呂後57.4㎏
増えたｧｧｧｧヽ(；▽；)ノ
:13/03/05 22:44 :IS11S :vkwuqqGw
#34 [キノコ]
おはよう～\(◦'︶'◦)/
今日は用事があって早起きです！
体重57㎏
:13/03/06 06:51 :IS11S :L3fRx9Bg
#35 [キノコ]
*朝ご飯*
白ご飯
肉団子6つ
*昼ご飯*
海老勝つ巻き寿司6つ
:13/03/06 13:27 :IS11S :L3fRx9Bg
#36 [キノコ]
ただいまっ(^з^)-☆
今日は15分ランニングして
45分ウォーキングしたよ！
さっき体重57㎏だった
なかなか減らぬ( ･ัω･ั; )！
:13/03/06 19:15 :IS11S :L3fRx9Bg
#37 [キノコ]
*夜ご飯*
タラコ焼きそば
:13/03/06 20:01 :IS11S :L3fRx9Bg
#38 [キノコ]
腹筋ひねり20回
腹筋30回
:13/03/06 21:07 :IS11S :L3fRx9Bg
#39 [キノコ]
小顔になりたい(´-ω-`)！
:13/03/06 22:02 :IS11S :L3fRx9Bg
#40 [キノコ]
何をするにも三日坊主で
あまり続かなかった私が
ダイエットを始めてはや2ヶ月！
やっぱ目標があると頑張れる！
:13/03/06 22:04 :IS11S :L3fRx9Bg
#41 [キノコ]
足パカ50回
:13/03/06 22:53 :IS11S :L3fRx9Bg
#42 [キノコ]
おはようございます！
体重57.2㎏
うーん、なかなか減らないヽ(´Д`；)
:13/03/07 08:29 :IS11S :aklbZYck
#43 [キノコ]
*朝ご飯*
ソーセージパン(333ｶﾛﾘｰ)
:13/03/07 10:12 :IS11S :aklbZYck
#44 [キノコ]
*昼ご飯*
お弁当
烏龍茶
:13/03/07 17:17 :IS11S :aklbZYck
#45 [キノコ]
ただいま！
体重57.6㎏だった(´;ω;`)！
増えたｧｧｧｧ(泣)
今日は食べ過ぎたからね…
:13/03/07 17:19 :IS11S :aklbZYck
#46 [キノコ]
ただいまっ(^з^)-☆
18:30～19:20までランニングと
ウォーキングしてきた！！！
ランニング30分
ウォーキング20分
今日はいつものルートの
大回りをしてきた( • ̀ω•́ )✧
:13/03/07 19:36 :IS11S :aklbZYck
#47 [キノコ]
ランニング中にカップルを
2組もみた｡゜(゜^o^゜)゜ ｡
二人のりしてたり
手繋いでたりとっても
ラブラブしてました！
:13/03/07 19:40 :IS11S :aklbZYck
#48 [キノコ]
*夜ご飯*
おにぎり弁当
:13/03/07 20:57 :IS11S :aklbZYck
#49 [キノコ]
お風呂前58.2㎏
お風呂後57.4㎏
また増えてる｡゜(゜^o^゜)゜ ｡
明日から食生活に気を付けよう！
:13/03/07 22:40 :IS11S :aklbZYck
#50 [キノコ]
腹筋50回
足マッサージ20分
:13/03/07 22:41 :IS11S :aklbZYck
#51 [キノコ]
おはようございます！
体重計に乗るの恐いな(°Д°;)！
:13/03/08 09:35 :IS11S :KPXuk.mA
#52 [キノコ]
*朝ご飯*
なし
体重57㎏
今日は動きまくって
志望燃焼だｧｧｧｧ(ง •̀_•́)ง
:13/03/08 10:12 :IS11S :KPXuk.mA
#53 [キノコ]
ご飯前の体重56.8㎏
*お昼ご飯*
たまご巻き寿司4つ
:13/03/08 15:20 :IS11S :KPXuk.mA
#54 [キノコ]
今から運動するよ～(^o^)♡
頑張るぞ！
:13/03/08 15:22 :IS11S :KPXuk.mA
#55 [キノコ]
体重56.8㎏だった！
増えてなくて良かった( • ̀ω•́ )✧
:13/03/08 18:01 :IS11S :KPXuk.mA
#56 [キノコ]
ただいまっ(^з^)-☆
ランニング20分
ウォーキング25分
:13/03/08 19:15 :IS11S :KPXuk.mA
#57 [キノコ]
*夜ご飯*
カレーライス
:13/03/08 20:00 :IS11S :KPXuk.mA
#58 [キノコ]
腹筋50回
腰ひねり3分
ペットボトル回し40回
:13/03/08 21:56 :IS11S :KPXuk.mA
#59 [キノコ]
お風呂前57.4㎏
お風呂後47.4㎏
変わりなし！
なかなか体重減らないな(´･ω･`)
なんでかな～？
:13/03/09 00:34 :IS11S :iJ.MFK3c
#60 [キノコ]
体重57㎏
*朝ご飯*
お菓子(333ｶﾛﾘｰ)
朝からお菓子たべちゃった…
:13/03/09 11:24 :IS11S :iJ.MFK3c
#61 [キノコ]
ご飯前の体重56.8㎏
*お昼ご飯*
冷奴(醤油)
かきたま春雨スープ
:13/03/09 15:44 :IS11S :iJ.MFK3c
#62 [キノコ]
ランニング行ってきます！
:13/03/09 17:58 :IS11S :iJ.MFK3c
#63 [キノコ]
ただいま( • ̀ω•́ )✧
今日は足がちょっと痛かったから
ウォーキング60分してきた！
体重57.4㎏
:13/03/09 19:05 :IS11S :iJ.MFK3c
#64 [キノコ]
*夜ご飯*
カレーライス
絶対、体重増えてる！
:13/03/09 20:37 :IS11S :iJ.MFK3c
#65 [キノコ]
○
久しぶりに出た！
便秘はつらいね｡゜(゜^o^゜)゜ ｡
一時期ヨーグルト食べたり
してみたけど効果なかった(泣)
:13/03/09 21:07 :IS11S :iJ.MFK3c
#66 [キノコ]
今から運動しよう！
痩せたら可愛い服いっぱい
着たいな～(*˘︶˘*).｡.:*♡
:13/03/09 21:10 :IS11S :iJ.MFK3c
#67 [キノコ]
*朝ご飯*
チョコチップスティックパン
3つ(1つ109ｶﾛﾘｰ)
お菓子
:13/03/10 10:27 :IS11S :bBWc.eGM
#68 [キノコ]
体重57㎏
減らないな(# ﾟДﾟ)
:13/03/10 10:38 :IS11S :bBWc.eGM
#69 [キノコ]
トイレ○
２日連続で出た～＼(*･ω･)／
:13/03/10 12:02 :IS11S :bBWc.eGM
#70 [キノコ]
*お昼ご飯*
チョコチップスティックパン
5つ(1つ109ｶﾛﾘｰ)
体重ヤバイかなと思ったけど
変わりなかったΣ(ﾟ□ﾟﾉ)ﾉ
でも、なかなか減らないのは
なぜだろう～？？？
:13/03/10 15:44 :IS11S :bBWc.eGM
#71 [キノコ]
体重56.6㎏
キター(´⊙ω⊙`)！
:13/03/10 16:30 :IS11S :bBWc.eGM
#72 [ばにら(´･c_･`)]
はじめまして☆
目標同じなので、よかったら絡んでください(｡･ω･｡)
よろしくお願いします♪
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88958/
:13/03/10 17:28 :N-06C :CFb9kdf6
#73 [ばにら(´･c_･`)]
:13/03/10 17:30 :N-06C :CFb9kdf6
#74 [キノコ]
ただいま～＼(^o^)／
ウォーキング60分
お腹すいたけど夜ご飯まで我慢！
:13/03/10 18:48 :IS11S :bBWc.eGM
#75 [キノコ]
*夜ご飯*
焼きそば
:13/03/10 20:13 :IS11S :bBWc.eGM
#76 [キノコ]
腹筋50回
お風呂前57.6㎏
お風呂後57.4㎏
なかなか減らない(# ﾟДﾟ)
:13/03/10 22:56 :IS11S :bBWc.eGM
#77 [キノコ]
おはようございます！
体重56.6㎏
:13/03/11 09:04 :IS11S :uRXbq0Jg
#78 [キノコ]
*朝ご飯*
シュークリーム(203ｶﾛﾘｰ)
:13/03/11 09:13 :IS11S :uRXbq0Jg
#79 [キノコ]
朝食後56.6㎏
このまま、ぐーんと体重
落ちないかな～( • ̀ω•́ )✧
:13/03/11 09:16 :IS11S :uRXbq0Jg
#80 [キノコ]
体重56.4㎏
この調子でいけば55㎏まで
いけるかな～(^o^)？
:13/03/11 11:54 :IS11S :uRXbq0Jg
#81 [キノコ]
*お昼ご飯*
ぶっかけうどん(267ｶﾛﾘｰ)
:13/03/11 14:05 :IS11S :uRXbq0Jg
#82 [キノコ]
昼食後体重56.8㎏
少し増えた｡゜(゜^o^゜)゜ ｡
:13/03/11 14:23 :IS11S :uRXbq0Jg
#83 [キノコ]
昨日ウォーキング中に公園を
見つけた＼(^ω^＼)！！！
その公園はねランニング用に
地面が柔らかい？所があって
足に負担がかからないみたい！
:13/03/11 16:45 :IS11S :uRXbq0Jg
#84 [キノコ]
ただいま～＼(^o^)／
ウォーキング60分
腹筋50回
体重56.4㎏
:13/03/11 18:50 :IS11S :uRXbq0Jg
#85 [キノコ]
*夜ご飯*
餃子(10こ)
:13/03/11 20:00 :IS11S :uRXbq0Jg
#86 [キノコ]
体重57.2㎏
グハッ((((；ﾟДﾟ)))))))
筋トレしよう！！！
:13/03/11 21:02 :IS11S :uRXbq0Jg
#87 [キノコ]
腹筋50回
背筋50回
ペットボトル回し100回
:13/03/11 21:52 :IS11S :uRXbq0Jg
#88 [キノコ]
お風呂前57㎏
お風呂後56.8㎏
少し痩せた～＼(^o^)／
このまま頑張るぞ♡！！！
:13/03/11 22:31 :IS11S :uRXbq0Jg
#89 [キノコ]
残り3週間で55㎏まで痩せる！
:13/03/11 22:33 :IS11S :uRXbq0Jg
#90 [キノコ]
おはようございます＼(^o^)／
今日は弟の公立受験だｧｧｧｧ！
受験生の皆さん頑張れ～！
体重56.8㎏
:13/03/12 07:37 :IS11S :GbL3uYJY
#91 [キノコ]
*朝ご飯*
玉子焼き(4つ)
ミートボール(5つ)
タコさんウインナー(2つ)
朝食後体重56.6㎏
:13/03/12 07:55 :IS11S :GbL3uYJY
#92 [キノコ]
体重56㎏
やった～ﾟ+｡♡｡ヽ(*´∀｀*)ﾉ｡♡｡+ﾟ
:13/03/12 10:37 :IS11S :GbL3uYJY
#93 [キノコ]
*お昼ご飯*
冷奴(ゴマドレッシング)
かきたま春雨スープ
昼食前56.4㎏
昼食後56.8㎏
57㎏に戻らないように
運動しよう～( • ̀ω•́ )✧
:13/03/12 14:25 :IS11S :GbL3uYJY
#94 [キノコ]
ただいま～＼(^o^)／
ウォーキング45分
腹筋50回
体重56.4㎏
:13/03/12 18:42 :IS11S :GbL3uYJY
#95 [キノコ]
*夜ご飯*
チャーハン
:13/03/12 20:03 :IS11S :GbL3uYJY
#96 [キノコ]
トイレ○
ダイエット57.2㎏
あぁー！！！増えてる(´⊙ω⊙`)
今から運動しよう！！！
:13/03/12 20:11 :IS11S :GbL3uYJY
#97 [キノコ]
ペットボトル回し100回
腹筋50回
:13/03/12 22:33 :IS11S :GbL3uYJY
#98 [キノコ]
おはようございます！
体重56.8㎏
今日天気悪いね～｡゜(゜^o^゜)゜ ｡
ウォーキング行けるかな！？
:13/03/13 08:31 :IS11S :2dMFrOHM
#99 [キノコ]
*朝ご飯*
スティックパン(1つ94ｶﾛﾘｰ3つ)
体重56.8㎏
:13/03/13 09:14 :IS11S :2dMFrOHM
#100 [体重なんか言えません]
１
㌔
:13/03/13 09:42 :SH10C :AsaG0Byo
#101 [キノコ]
あっ！100ゲットされてる( • ̀ω•́ )✧
お昼なに食べようかな～？
雨が止まないとウォーキング
行けないじゃーんヽ(；▽；)ノ
:13/03/13 12:43 :IS11S :2dMFrOHM
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