_(┐「ε:)_ diet
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#344 [ばにら(´・c_・`)]
>>343はじめまして!!
コメントありがとうございます(*´ω`*)
介護は不規則勤務で、ダイエット計画立てるのも大変です…
一緒に頑張りましょうね(^^)
:13/07/01 13:12
:SO-04E
:qnlCqluY
#345 [ばにら(´・c_・`)]
>>10558.6kg
31.9%
うーん、もう少しが減らない(T_T)
:13/07/01 13:14
:SO-04E
:qnlCqluY
#346 [ばにら(´・c_・`)]
17:30
ぶっかけうどん 300kcal
イカフライ 200kcal
筍の煮物 80kcal 580kcal
:13/07/01 17:36
:SO-04E
:qnlCqluY
#347 [ばにら(´・c_・`)]
20:00
バナナ 100kcal
:13/07/01 21:16
:SO-04E
:qnlCqluY
#348 [ramu]
ばにらさん(^^)/
不規則勤務に負けず
頑張りましよーね!!
でも体壊さないか
心配です(´・ω・)
無理したらいけませんよ![](https://img.cboxs.net/emoji/63899.gif)
:13/07/02 10:51
:P02A
:dhlZfPCc
#349 [ばにら(´・c_・`)]
>>10556.7kg
30.4%
わぁー!!あと少しで55kg以下だ!
:13/07/02 11:25
:SO-04E
:6ZfVHrws
#350 [ばにら(´・c_・`)]
6:30
野菜ジュース 71kcal
:13/07/02 11:27
:SO-04E
:6ZfVHrws
#351 [ばにら(´・c_・`)]
11:00
パン 120kcal
鶏肉のアボカド和え 280kcal
トマトの卵炒め 150kcal 550kcal
:13/07/02 11:28
:SO-04E
:6ZfVHrws
#352 [ばにら(´・c_・`)]
16:30
菓子パン 375kcal
お菓子 150kcal
プリン 157kcal 682kcal
:13/07/02 16:32
:SO-04E
:6ZfVHrws
#353 [ばにら(´・c_・`)]
>>10556.9kg
30.5%
増やさず、減らすぞ!!ヽ(´ー`)ノ
:13/07/03 06:04
:SO-04E
:qYKIcS/k
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