_(┐「ε:)_ diet
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#25 [ばにら(´･c_･`)]
生理で、ダウンしてました。
暴食気味だったのは内緒の話(´･ω･`)…
でも!!今日から痩せ期だし、がんばる(｀_´)
ぁ、夜勤中です。
:13/03/09 00:03 
:N-06C 
:j8TX7If6
#26 [りんか]
カキありがとうございますー( ＾∀＾)
目標一緒ですねー♪
仲良くしてくださいっ(≧▽≦)
ちなみにURLはりつけかたわからなくてすみません…(´・c_・`)
:13/03/09 09:57 :SH-02E :61niKa66
#27 [りんか]
:13/03/09 09:58 :SH-02E :61niKa66
#28 [ばにら(´･c_･`)]
7:30
ご飯
味噌汁
アジの塩焼き
野菜ソテー
のりの佃煮
夜勤明けの職場の朝ご飯♪
:13/03/09 11:00 :N-06C :j8TX7If6
#29 [ばにら(´･c_･`)]
13:00
チョコパン 3つ 309kcal
食べちゃった(´･ω･`)…
:13/03/09 14:56 :N-06C :j8TX7If6
#30 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
ご飯
鶏肉のネギ塩ソース
ひじき煮
サラダ
しっかり自炊(･ω･)☆
:13/03/09 19:21 :N-06C :j8TX7If6
#31 [りんか]
じゃあなおさらがんばらなきゃですねー！！
ちなみにどんなダイエットしてるんですか？(^^)
:13/03/10 00:37 :SH-02E :3Gn56Bdg
#32 [ばにら(´･c_･`)]
59.1kg
32.3%
おはょうござぃます(｡･ω･｡)
なかなか減りません…
便秘だからなぁ(;_;)
:13/03/10 05:28 :N-06C :CFb9kdf6
#33 [ばにら(´･c_･`)]
5:00
酵素ドリンク
:13/03/10 05:29 :N-06C :CFb9kdf6
#34 [ばにら(´･c_･`)]
13:00
鳥そぼろ弁当 534kcal
ヨーグルト 113kcal
→647kcal
今日のお昼はコンビニ(´д｀)
:13/03/10 13:37 :N-06C :CFb9kdf6
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