健康に綺麗に。

健康に綺麗に。
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#61 [やまだ]

○昼ごはん
玄米220kcal
豆腐と野菜のスープ
アーモンド18粒

:13/02/17 20:08 :iPhone :Wry9sJvU

#62 [やまだ]

○間食
梅こんぶ
アリナミンゼロ

:13/02/17 20:56 :iPhone :Wry9sJvU

#63 [やまだ]

○夜ごはん
エビグラタン
トマトパスタ1口
いちごパフェ

:13/02/17 20:57 :iPhone :Wry9sJvU

#64 [やまだ]

はー。気が緩むと過食衝動くる。怖い。

:13/02/17 21:55 :iPhone :Wry9sJvU

#65 [やまだ]

○間食
クラッシュ蒟蒻畑
アーモンド5粒

こんな時間に
まあかしょるよりまし

:13/02/18 00:33 :iPhone :bVLT1/BQ

#66 [やまだ]

○朝ごはん
キウイフルーツ
豆乳ラテ
アーモンド10粒

:13/02/18 16:18 :iPhone :bVLT1/BQ

#67 [やまだ]

○昼ごはん
オニオンスープ
あんぱん
ソフトクリーム
クッキー1枚

ひどいメニューだー

:13/02/18 16:19 :iPhone :bVLT1/BQ

#68 [やまだ]

過食しました

:13/02/18 18:31 :iPhone :bVLT1/BQ

#69 [やまだ]

ハンバーガー
パン2個
ミニパン2個
アーモンド20粒
ごはん3口
豆乳プリン

脂と炭水化物

:13/02/18 18:33 :iPhone :bVLT1/BQ

#70 [やまだ]

アーモンド10粒
キムチ鍋
ごはん大盛り

笑える

:13/02/18 20:31 :iPhone :bVLT1/BQ

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