健康に綺麗に。

健康に綺麗に。
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#51 [やまだ]

○朝ごはん
キウイフルーツ半分
りんご半分
豆乳ラテ

:13/02/15 21:22 :iPhone :JMBnisXo

#52 [やまだ]

○昼ごはん
甘辛チキン
コールスロー
ドライフルーツ少し

:13/02/15 21:23 :iPhone :JMBnisXo

#53 [やまだ]

○間食
豆乳ラテ
カヌレ2口

:13/02/15 21:24 :iPhone :JMBnisXo

#54 [やまだ]

○夜ごはん
サブウェイターキーブレスト
豚キムチ少し
キャベツとほうれん草の味噌汁

:13/02/15 21:25 :iPhone :JMBnisXo

#55 [やまだ]

○間食
りんご半分

:13/02/15 21:26 :iPhone :JMBnisXo

#56 [やまだ]

○朝ごはん
バナナ半分
豆乳ラテ
のど飴

:13/02/16 12:27 :iPhone :sT4WWgcs

#57 [やまだ]

○昼ごはん
豆腐と野菜のスープ
玄米220kcal
のど飴
ビスコ1袋
豆乳ラテ

:13/02/16 12:28 :iPhone :sT4WWgcs

#58 [やまだ]

○間食
リポビタンファイン
ひとくちほしいも
のど飴

:13/02/16 22:13 :iPhone :sT4WWgcs

#59 [やまだ]

○夜ごはん
玄米220kcal
ほうれん草としめじのおひたし
アボガドとささみのサラダ
ヨーグルト
クッキー1枚
アーモンド20粒

:13/02/16 22:15 :iPhone :sT4WWgcs

#60 [やまだ]

○朝ごはん
豆乳ラテ
ヨーグルト

:13/02/17 08:04 :iPhone :Wry9sJvU

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