毎日つづけるっ
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#5 [you]
朝
バナナ
昼
サラダ、こんぶ豆
夜
野菜スープ、さつまいも
:13/01/29 19:34 
:SH-03C 
:sDMKYHu6
#6 [you]
サイクリング２時間
腹筋背筋50回
今日はウォーキングの代わりにサイクリング(´ω｀)
:13/01/29 22:24 :SH-03C :sDMKYHu6
#7 [you]
朝
バナナ２本
昼
お弁当500kcal
夜
野菜スープ３口、飴１個
:13/01/31 00:54 :SH-03C :5WKMbMSE
#8 [you]
バドミントン２時間
腹筋背筋50回
ウォーキングの代わりにバドしてきた(´ω｀)
:13/01/31 00:56 :SH-03C :5WKMbMSE
#9 [you]
朝
ヨーグルト
間食
苺チョコ１粒
昼
お弁当600kcal
夜
野菜スープ
抹茶ラングドシャ１枚
:13/01/31 21:23 :SH-03C :5WKMbMSE
#10 [you]
バドミントン１時間半
腹筋背筋50回
今日は仕事が
早く終わらなかった(´･ω･｀)
:13/01/31 21:38 :SH-03C :5WKMbMSE
#11 [you]
朝
りんご1/4こ
昼
りんご3/4こ
ご飯
納豆
茶豆
さつまいも
夜
野菜スープ
:13/02/01 18:38 :SH-03C :2HrrRZD2
#12 [you]
間食
ガム１粒
:13/02/01 22:50 :SH-03C :2HrrRZD2
#13 [you]
バドミントン２時間
腹筋背筋50回
何でぷよぷよなんだろ？
やり方悪いのかな？
:13/02/01 22:52 :SH-03C :2HrrRZD2
#14 [you]
2/1
朝
りんご
昼
豆腐とキャベツのサラダ
夜
刺身
コロッケ
野菜サラダ
合鴨ソテー
魚の南蛮漬け
いも煮
マリファナ１杯
:13/02/04 08:25 :SH-03C :QnkTuXTg
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