＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑬＊
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#891 [りぃこ]
１時間位寝れてだいぶ楽になった(・ω・)
最近
の仕事も変わり
私生活も変わったから疲れもあるんだろうなＷ
お風呂で少し暖まろう♪
のぼせやすいから注意だ…
:13/04/08 20:38 
:N05B 
:1xszAIkw
#892 [りぃこ]
アイロンかけもしなきゃ…
でも明日から営業時間が30分遅くなるから、朝は二度寝できたらいいなＷ
:13/04/08 21:11 :N05B :1xszAIkw
#893 [りぉん]
:13/04/08 22:26 :SO-04D :UQn.uCac
#894 [りぃこ]
昨日の晩酌
＊50%糖質ｵﾌビール１
＊水割り１
＊餡掛け野菜焼きそば１口
＊天ぷら(ホタテ１)
＊もずくとワカメの酢の物少し
＊チョコ１
＊１口０㌍蒟蒻ゼリー２
＊麦茶
:13/04/09 06:24 :N05B :IhRqqpgw
#895 [りぃこ]
生理２日目
朝ごはん
＊ﾁｰｽﾞトースト５枚きり１
＊野菜スープ(ｼﾞｬｶﾞｲﾓ、人参、玉葱、白菜)１杯
＊野菜ジュース
＊お水
:13/04/09 06:26 :N05B :IhRqqpgw
#896 [りぃこ]
洗濯機終わるまで横になる。
:13/04/09 06:29 :N05B :IhRqqpgw
#897 [あいこ]
実は婦人科通いしてんだー(^-^)子宮頸がんで～まだがんではないけどね!だから妊娠はしずらいかもしんないし大丈夫かもしんないしまだそのときにならないと分からなそう(^-^)
女は生理とか婦人科系の病気とか若くてもなりやすいから不安は尽きないよねー(。>д<)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88909/:13/04/09 07:32 :P-06D :KvWt49Rw
#898 [そうわ]
70.4kg
いきなり随分減ったな💦
朝ごはん
まぜまぜヨーグルト
(苺・バナナ・ナタデココ・苺ヨーグルト)
麦茶
:13/04/09 07:53 :iPhone :c3dMLfqU
#899 [そうわ]
りぃこちゃん
筋トレはそういう感じがいいんだね！
身体は柔らかい方だけど最近硬くなったからストレッチも取り入れて行こう！
今月の目標は68kg台で☆
:13/04/09 07:56 :iPhone :c3dMLfqU
#900 [りぃこ]
おはよん(^ω^)
やぱ体は柔らかいほうが、怪我もしにくいし、代謝も上がりそう(o>ω<o)
あたしも生理終わったら、42㌔目標に頑張るー！
:13/04/09 08:15 :N05B :IhRqqpgw
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