＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑬＊
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#848 [りぃこ]
昨日は大雨の中外食
デザートまで食べてきちゃったよＷ
リフレッシュ出来たし
また頑張るぞ(^ω^)
:13/04/07 11:58 
:N05B 
:CcuRtPLA
#849 [りぃこ]
洗濯機回しまくって
干して気分爽快ヽ(´▽`)/
もうちょいしら、ご飯食べよう(^ω^)
:13/04/07 12:00 :N05B :CcuRtPLA
#850 [あいこ]
信用はしてんだけどねーでも、やっぱ自分に自信がないからかなぁ(。>д<)
だから頑張らなくちゃ★
:13/04/07 13:08 :P-06D :VOxI9XGU
#851 [りぃこ]
朝昼兼用
＊手作りミートパスタ(麺50㌘)
＊たこ専３つ
＊青汁+低脂肪牛乳
＊ペコちゃんの飴１
:13/04/07 13:14 :N05B :CcuRtPLA
#852 [りぃこ]
家事が一段落～
お買い物はもうちょい後にしようかな(^ω^)
しかしくしゃみ＆鼻水やばーいＷ
:13/04/07 14:25 :N05B :CcuRtPLA
#853 [りぃこ]
＊蒸しﾊﾟﾝ(こしあん)
うまうまー(^ω^)
:13/04/07 15:34 :N05B :CcuRtPLA
#854 [りぃこ]
反復浴１セット
浴槽で
二の腕立て20回
腰捻り40回
14分から半身浴～
歌丸に会わなきゃならんから28分まで半身浴するＷ
:13/04/07 17:16 :N05B :CcuRtPLA
#855 [りぃこ]
友達と飲んで発散できたし、何より『あんたまた痩せた？』って言われたのにビックリＷ
『あんまダイエット依存症みたいにならないでよ
筋肉バカも程々に
体脂肪も16%切らないように！最低15%を保ってね！』とややお叱りを受けたけど…
痩せてないし、むしろ太ったし、生理前で浮腫もあるんだよーと叫びたかったＷ
まあ現役のモデルさんにこうやって、アドバイス的な事言って貰えて幸せだなーと思わなきゃな☆
でも本当に痩せてないし…
しいて言うなら顔が疲れて窶れた風になったのかね？
:13/04/07 17:23 :N05B :CcuRtPLA
#856 [りぃこ]
60㌔台の-3㌔と40㌔台の-3㌔は何でこんなに減りずらいんだよ(´ω｀)
焦らず地道に楽しみながら8月には40㌔15%になる！！
:13/04/07 17:26 :N05B :CcuRtPLA
#857 [りぃこ]
半身浴14分
間に合ったーヽ(´▽`)/
:13/04/07 17:33 :N05B :CcuRtPLA
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