＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑬＊

＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑬＊
最新最初全

#701 [りぃこ]

洗濯物やら晩酌の支度した♪

ストレッチ
脚ストレッチ
バイバイ体操60回
二の腕上げ下げ60回
後ろ腕立て40回
腹筋マシーン30回
ロングブレス

＊ブラック無糖なう

:13/03/12 20:38 :N05B :oV1.0X7.

#702 [りぃこ]

体重43.8㌔
体脂肪16.2%

42㌔キープを5月までの目標にする！

:13/03/12 20:40 :N05B :oV1.0X7.

#703 [りぃこ]

夜
＊スーパードライ500 １
＊水割り２
＊ハーブチキン２
＊小松菜と揚げのごま和え
＊塩焼きそば２口
＊天ぷら(烏賊２、たらのめ３)
＊梅干し２
＊じゃがりこ柚子胡椒５本
＊ポップコーン少し
＊お水

ママと３人で晩酌

:13/03/12 23:24 :N05B :oV1.0X7.

#704 [りぃこ]

ストレッチ
小顔体操
ロングブレス

観ながら寝ます(ρ_-)

明日はお墓参りにお買い物デートに月の記念日

4年7ヶ月だぁ(*ymy*)

:13/03/12 23:27 :N05B :oV1.0X7.

#705 [りぃこ]

二度寝から起きて

ストレッチ
骨盤体操
小顔体操
リンパマッサージ顔

＊お水
＊ブラック無糖なう

:13/03/13 08:22 :N05B :Epi1GoA6

#706 [りぃこ]

支度もしたから
お花買ったりしていってきまーす(^ω^)

:13/03/13 09:34 :N05B :Epi1GoA6

#707 [りぃこ]

朝昼兼用ランチ

豚カツ屋さん
＊ロースカツ定食(ご飯おかわり)
＊玄米緑茶
＊お水

本当に美味しかった

:13/03/13 12:09 :N05B :Epi1GoA6

#708 [りぃこ]

急ですが、明日までおやすみしますm(__)m

お返事遅れますが、

してもらえると、嬉しいです☆

:13/03/13 13:07 :N05B :Epi1GoA6

#709 [りぉん]

お疲れ様!!
りぃこﾁｬﾝごめんね(><)
彼とは本当に積み重なってしまって…
連絡もとってないし別れちゃうのかも
考える…向こうがどう思ってるのか…
でも出来るだけ落ち込まないようにする。
彼とデート楽しんでね

ﾄﾝｶﾂたべたい(*ﾟ▽ﾟ*)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87904/

:13/03/13 19:38 :SO-04D :.V8Vpw56

#710 [そうわ]

全然来れなかった～
あれ？
りぃこちゃんいないの？ヽ(´o｀；

:13/03/17 07:26 :iPhone :1bk8Jd8w

#711 [そうわ]

70.0キロ

相変わらずだな～

:13/03/17 07:26 :iPhone :1bk8Jd8w

#712 [りぃこ]

色んな事が有りすぎて、全然来れなかった…
まだダイエットとかに集中出来ないので、おやすみしますm(__)m

仲間の皆さんには迷惑かけちゃうと思いますがごめんなさい…。

:13/03/19 05:26 :N05B :TkaFph1k

#713 [そうわ]

りぃこちゃん、大丈夫かな？
前向きなりぃこちゃんがそこまでの状況だと相当なんだろうしとても心配だよ。

ダイエットなんて生きていればいつでも出来るし、今は無理しないでね(＞人＜;)

私もちょっと悩みごとがあったり、生理前だったりでイライラから過食して今朝は71キロもあってまたイライラして。

でもすっかり春になって暖かくなって…
気持ち切らさずに頑張りたいなと思ってます。

また戻って来たらお話しようね♩

:13/03/19 07:19 :iPhone :N9tK4v62

#714 [そうわ]

朝

バナナ入りホットケーキ
オレンジジュース

:13/03/19 07:28 :iPhone :N9tK4v62

#715 [そうわ]

ダイエットサボってた。
ちゃんとやろう‼

鏡に映る姿が無様過ぎる‼

:13/03/19 07:29 :iPhone :N9tK4v62

#716 [りぉん]

りぃこﾁｬﾝ大丈夫!?!?
私だって全然だし、りぃこﾁｬﾝが
来れる時でいいんだからね(><)
無理してダイエットしても駄目だよ!!
りぃこﾁｬﾝが1番なんだからね!!
また待ってるよｯｯ!!

:13/03/20 00:23 :SO-04D :s3zxuEkQ

#717 [そうわ]

70.8

今日も頑張る。

:13/03/20 07:45 :iPhone :UOEBY7QQ

#718 [りぃこ]

そうわさん

ありがとう

実は

が13日に仕事辞めて、15日に書類審査で次に１時面接で今日が最終面接でやきもちしちゃって…
ダイエット所じゃなかったし、でも無事採用されて、来月1日からお仕事になったから、また徐々に頑張ろうと思いました(^ω^)

ご心配とご迷惑かけて本当にごめんなさいm(__)m

:13/03/22 21:05 :N05B :lHamnXvU

#719 [りぃこ]

まぢこの9日間毎日ドキドキ＆不安で押し潰されそうだった…

でも今日つか、さっき採用の

来て泣いちゃったＷ

本当にほっとしたし
新たに頑張ろうと思った！

しかーし体重はまだはかりましぇんＷ

:13/03/22 21:13 :N05B :lHamnXvU

#720 [りぉん]

りぃこﾁｬﾝよかったよ・゜・(ノД`)・゜・
よかったね～彼!!!
そりゃ、やきもきするよねｯｯ!!
でもとりあえず一安心だね(><)
彼は料理人さんとかなのかな??
色々自分に合う仕事に出逢えるのも
難しいからね(><)
また一緒にゆっくり頑張ろ

って私、生理来なくて過食中～(>_<｡)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87904/

:13/03/22 22:28 :SO-04D :PPrMmRL.

#721 [りぃこ]

朝から３人でお散歩

からのお買い物して
ランチはとんかつ(^ω^)

只今

と娘で調理中だからあたしは一服Ｗ

:13/03/23 11:36 :N05B :H0pvdtlA

#722 [りぃこ]

朝昼兼用
＊とんかつ
＊サラダ(ｷｬﾍﾞﾂ、ｷｭｳﾘ、ﾆﾝｼﾞﾝ、ﾄﾏﾄ)
＊ポテサラ１口
＊ご飯少なめ
＊蜆のかきたま味噌汁
＊青汁+低脂肪牛乳

うまかったあ(o>ω<o)

:13/03/23 12:52 :N05B :H0pvdtlA

#723 [りぃこ]

お昼食べてから
庭の木を切ったり掃除して、ついでに畑も耕した☆

＊ブラック無糖
＊ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ

シャワー浴びてｽｯｷﾘ☆

:13/03/23 17:52 :N05B :H0pvdtlA

#724 [りぃこ]

夜
＊ビール
＊水割り４なう
＊鮪刺身４
＊豚肉とチンゲン菜の炒めもの
＊枝豆
＊ぬか漬け(胡瓜)
＊チョコﾐﾙﾌｨｰﾕ１
＊そばかりんとう1/3袋
＊桜えびせんなう

今日は家族でお庭を綺麗にしたし、楽しんでますＷ

:13/03/23 19:41 :N05B :H0pvdtlA

#725 [りぃこ]

＊お水

全く筋トレ出来てないけど、今日は肉体労働やりました(^ω^)

明日からまたお仕事で頑張らねばだー(-ω-)

:13/03/23 20:27 :N05B :H0pvdtlA

#726 [りぃこ]

朝
＊お水
＊ブラック無糖

雨降りそうな天気だな

:13/03/24 07:44 :N05B :f/8.bP3Q

#727 [りぃこ]

日曜日は暇だな～

:13/03/24 08:51 :N05B :f/8.bP3Q

#728 [そうわ]

りぃこちゃんおかえり！
そして彼さんおめでとうございます＊
転職って難しいからドキドキするよね。
うちの旦那も結婚してから転職したんだ。

おかえり！なところ、申し訳ないが今日から今月いっぱい引っ越し関係で毎日バタバタだから四月入ったらまた来ます！

待っててね( ´ ▽ ` )ﾉ

:13/03/24 11:17 :iPhone :JXihLILc

#729 [りぉん]

そうなんだぁ(^^)料理人かっこいー

仕事は人生のほとんどの時間費やすもの
だから納得出来てやりがいがあった方が
いいもんね(´；ω；｀)
でも本当に板前さん、おめでとうございますｯｯ♪
すごい!!!
りぃこﾁｬﾝも一安心だね

本当によかったよ～(T ^ T)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87904/

:13/03/24 17:01 :SO-04D :RKtKFY1w

#730 [りぃこ]

お昼ごはん
＊春ｷｬﾍﾞﾂのペペロンチーノ
＊青汁+低脂肪牛乳

:13/03/24 18:06 :N05B :f/8.bP3Q

#731 [りぃこ]

そうわさん

ただいまヽ(´▽`)/

いやいや

ありがとうです

全然待ってるので
気にしないでちょ(^ω^)

:13/03/24 18:07 :N05B :f/8.bP3Q

#732 [りぃこ]

夜
＊ビール１
＊水割り２
＊お刺身(鯵といか)
＊ﾉﾋﾞﾙの酒盗和え
＊烏賊のわたやき
＊沖縄炊き込み２杯
＊カルピス

観ながらねるだべーＷ

:13/03/24 21:31 :N05B :f/8.bP3Q

#733 [りぃこ]

朝
＊お水
＊コーヒー微糖

今日も頑張るぞ！

:13/03/25 07:39 :N05B :vSZxKE5o

#734 [りぃこ]

２回目

9時までまったり(^ω^)

あー店出たくないわ～
暇だし寒いしＷ

:13/03/25 08:52 :N05B :vSZxKE5o

#735 [りぃこ]

お昼ごはん
＊根菜のﾄﾏﾄ煮込み
＊沖縄炊き込みごはん
＊ﾉﾋﾞﾙ
＊お水

:13/03/25 16:19 :N05B :vSZxKE5o

#736 [りぃこ]

夜
＊ビール
＊水割り４なう
＊あゆ塩焼き1/2匹
＊ﾉﾋﾞﾙ
＊お好み焼き1/８枚
＊ゴーヤチャンプル
＊さつまあげ

:13/03/25 19:04 :N05B :vSZxKE5o

#737 [りぃこ]

＊ピザ２枚
＊０コーラ１
＊水割り１
＊ｼｭﾘﾝﾌﾟフライ２
＊ポテト２

もー眠い(-ω-)

つか付き合いながら呑むのもつれぇー

:13/03/25 20:37 :N05B :vSZxKE5o

#738 [りぃこ]

ママンからお土産
＊生信玄餅２
＊緑茶

まぢうま [jpg/27KB]
:13/03/25 21:57 :N05B :vSZxKE5o

#739 [りぃこ]

起きてから
＊お水
＊ブラック無糖

が今日と明日椎茸の菌打ちバイトだから、お弁当作った(^ω^)

:13/03/26 07:02 :N05B :ltDXhh1s

#740 [りぃこ]

骨盤体操
小顔体操
リンパマッサージ顔
脚ストレッチ
ストレッチ
バイバイ体操60回

:13/03/26 08:12 :N05B :ltDXhh1s

#741 [りぃこ]

朝ごはん
＊納豆+緑黄色野菜ﾌﾘｶｹご飯
＊青汁

:13/03/26 08:27 :N05B :ltDXhh1s

#742 [りぃこ]

今さら眠くなってきたＷ

:13/03/26 08:59 :N05B :ltDXhh1s

#743 [りぃこ]

休憩室の掃除

いいお天気だけど
風が冷たい(-ω-)

:13/03/26 09:38 :N05B :ltDXhh1s

#744 [りぃこ]

お昼ごはん
＊温かいお蕎麦
＊生信玄餅１
＊お水

:13/03/26 12:36 :N05B :ltDXhh1s

#745 [りぃこ]

＊ハーゲンダッツモンブラン

食べちゃったよ～

:13/03/26 12:59 :N05B :ltDXhh1s

#746 [りぃこ]

少し

7時まで頑張るぞー！

:13/03/26 16:06 :N05B :ltDXhh1s

#747 [りぃこ]

仕事中
＊コーヒー微糖
＊ガム２

:13/03/26 20:06 :N05B :ltDXhh1s

#748 [りぃこ]

夜
＊50%㌍ｵﾌビール１
＊厚揚げのチリソース
＊もずく酢
＊ﾉﾋﾞﾙ

今日は本当に疲れた…
お布団入ってゆっくりします(ρ_-)

:13/03/26 20:08 :N05B :ltDXhh1s

#749 [りぉん]

お疲れ様～!!
りぃこﾁｬﾝ４月に彼のお仕事始まるまで
ｿﾜｿﾜしちゃうよね

料理人とかいーね

なかなか来れなくてごめんね(><)
今日は彼のお誕生日なんだ

でも日曜日に一応パーティして
プレゼントも渡したんだけど…
何か今冷めてしまって気持ちが…
毎日夜会うけど、昼間お出かけするわけでもなく
最近は夜も出掛けてないしつまんなくて…
みんなでワイワイしたり
子どもも一緒に友達と居るほうが楽しい…
何だろ初めての倦怠期(>_<)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87904/

:13/03/26 22:25 :SO-04D :DXMIuCno

#750 [りぃこ]

起きてから
＊お水
＊コーヒー(ｸﾘｰﾑのみ)

今日もお弁当作った

昔は毎日だったのに、今では懐かしいな(^ω^)

休みだからゆっくり半身浴して気分転換しよ！

夜は娘と

宅お泊まり

:13/03/27 08:15 :N05B :aVMmNpjY

#751 [りぃこ]

体重はかるべきだよな…

まぢ現実逃避ばっかりして(-ω-)

覚悟きめましょうかＷ

:13/03/27 08:16 :N05B :aVMmNpjY

#752 [りぃこ]

反復浴１セット
39分から半身浴～

入浴剤を娘に使われてた

:13/03/27 08:40 :N05B :aVMmNpjY

#753 [りぃこ]

半身浴20分

ぽかぽか＆すっきり☆

:13/03/27 09:01 :N05B :aVMmNpjY

#754 [りぃこ]

朝ごはん
＊ポテサラ
＊ほうれん草のお浸し
＊納豆
＊ご飯少なめ
＊ヤクルト300V
＊黒烏龍茶

:13/03/27 09:55 :N05B :aVMmNpjY

#755 [りぃこ]

生理前だから体重ヤバいＷ

次の痩せ期はフル活用しなければ！！

:13/03/27 09:56 :N05B :aVMmNpjY

#756 [りぃこ]

家事も一段落(^ω^)

3時位から夕飯作りますかねえ☆

それまでまったり～

:13/03/27 10:54 :N05B :aVMmNpjY

#757 [りぃこ]

お昼ごはん
＊ペヤングソース焼きそば
＊きんぴらごぼう
＊お吸い物
＊ピノ３つ
＊黒烏龍茶

:13/03/27 13:10 :N05B :aVMmNpjY

#758 [りぃこ]

偏頭痛やばい(´ω｀)

あとで薬飲むかな

:13/03/27 13:18 :N05B :aVMmNpjY

#759 [りぃこ]

イチゴジャムと夕飯つくったぞーヽ(´▽`)/

あとは

帰宅するだけだ☆

:13/03/27 17:00 :N05B :aVMmNpjY

#760 [りぃこ]

ストレッチ
小顔体操
脚ストレッチ
脚上げ腹筋60回
後ろ腕立て40回
バイバイ体操60回
後ろ二の腕上げ下げ60回

:13/03/27 17:19 :N05B :aVMmNpjY

#761 [りぃこ]

昨日はやらかしちまった

気合い入れ直す(^ω^)

:13/03/28 07:04 :N05B :Rj.vM2O6

#762 [りぃこ]

＊お水
＊コーヒー微糖

土曜日はまた食事会だって(´ω｀)
きつーいＷ

:13/03/28 07:40 :N05B :Rj.vM2O6

#763 [りぃこ]

お昼ごはん
＊ひき肉と根菜の炒飯
＊野菜炒め
＊卵焼き１
＊青汁+低脂肪牛乳

:13/03/28 18:42 :N05B :Rj.vM2O6

#764 [りぃこ]

＊水割り４

なんか自分自身分からんよ

生理前だから44.8の17%でデブいＷ

周りは今がキレイとか言うけど、腹の肉なんなーん＆バカm(__)m

:13/03/28 20:24 :N05B :Rj.vM2O6

#765 [あいこ]

久しぶりですm(。≧Д≦。)m

ダメすぎて渇を入れてほしいわ～(笑)

:13/03/29 15:44 :P-06D :.yGu7YZE

#766 [りぃこ]

あいこちゃん

あたしもだめだめよＷ
デブる一方(´ω｀)

:13/03/29 22:18 :N05B :7frpeEgk

#767 [りぃこ]

今日もだめだ…

てか初めて

に『デブったね』とか言われてショック…

だったら60㌔あるときに言えよな…

:13/03/29 22:21 :N05B :7frpeEgk

#768 [あいこ]

そんなすぐ見た目でわからないよー
生理前とかだと浮腫むから仕方ないよね(。>д<)

:13/03/30 19:18 :P-06D :I/1z7vss

#769 [りぉん]

りぃこﾁﾔﾝごめんね(>_<)
何か色々ありすぎてさ..
私もストレスで生理がまた止まっちゃって
身体浮腫まくりだしデブのまんま。
肌荒れも酷いのに今日は友達の結婚式なの。。
なかなか来れなくてごめん(´；ω；｀)
りぃこﾁｬﾝも大丈夫かな..
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87904/

:13/03/31 08:26 :SO-04D :wJCvlHvY

#770 [そうわ]

今日からまた宜しくね（≧∇≦）

4/1 70.9キロ

:13/04/01 10:04 :iPhone :FnE6hqzw

#771 [りぃこ]

を会社までお見送り☆

今日からあたしもまた頑張らなきゃ(^ω^)

朝ごはん
＊青汁+低脂肪牛乳+脂肪０ヨーグルト
＊ブラック無糖

:13/04/01 12:49 :N05B :MktdCd52

#772 [りぃこ]

あいこちゃん

そうなんだけど、あたし丸顔で顔に着きやすいから最悪よ(´ω｀)

:13/04/01 12:52 :N05B :MktdCd52

#773 [りぃこ]

そうわさん

落ち着いたかな？
あたしも今日からリスターとヽ(´▽`)/

:13/04/01 12:53 :N05B :MktdCd52

#774 [りぃこ]

お弁当の味見
＊しょうが焼き１切れ
＊ネギ入り卵焼き１切れ

:13/04/01 12:54 :N05B :MktdCd52

#775 [りぃこ]

お昼ごはん
＊ハンバーグ
＊もやしのﾅﾑﾙ
＊キムチ
＊ヤクルト
＊お茶

[jpg/28KB]
:13/04/01 13:29 :N05B :MktdCd52

#776 [りぃこ]

先月の14日から今日まで、長かったけど、めさくさ幸せな時間を過ごせた

の就職先決まるまで、どきまぎだったけどＷ

本当に幸せで

も楽しそうに日々すごし、怠けるわけでもなく、娘と料理作ったり、うちの庭手入れしたりいい過ごし方した(^ω^)

今日はいい顔して仕事行ったし、帰ってきてからお話聞くのが楽しみだ

:13/04/01 13:40 :N05B :MktdCd52

#777 [りぃこ]

そして暫く振りに、自分の時間がある幸せ

まったりして半身浴でもしますかな

:13/04/01 13:41 :N05B :MktdCd52

#778 [りぃこ]

間食
＊ピノ３つ

:13/04/01 18:27 :N05B :MktdCd52

#779 [りぃこ]

夜ごはん
＊ぶり大根少し
＊冷奴
＊もち米入り

１
＊お茶

20時前だから

食べてみた(^ω^)

なんかまた頭いたーい…

:13/04/01 18:29 :N05B :MktdCd52

#780 [りぃこ]

反復浴１セット
半身浴10分
小顔体操

ストレッチ
骨盤体操
脚ストレッチ
後ろ腕立て40回
バイバイ体操60回
後ろ二の腕上げ下げ60回
ウエスト捻り100回
腰捻り100回
脚上げ腹筋60回

:13/04/01 20:28 :N05B :MktdCd52

#781 [あいこ]

ここんところ怠けてたらいっきに肥えたよ(笑)
体重的にはそんな変わらないけど見た目とかがやばい(。-∀-)
暖かくなるからまじで気を付けないと～

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88909/-71

:13/04/02 00:52 :P-06D :QgLdTgCM

#782 [りぃこ]

昨日の夜
＊50%㌍ｵﾌビール１

朝ごはん
＊ﾁｮｺｽﾃｲｯｸﾊﾟﾝ２
＊青汁+低脂肪牛乳

:13/04/02 06:20 :N05B :bWIo0nx6

#783 [りぃこ]

胃が痛い(´ω｀)
薬飲むか悩む…

7時位まで様子見よう！

:13/04/02 06:25 :N05B :bWIo0nx6

#784 [りぃこ]

少し横になってたら、収まったみたい(^ω^)

＊コーヒー微糖

ブラックは辞めときました…Ｗ

さぁ仕事しましょう！

:13/04/02 07:44 :N05B :bWIo0nx6

#785 [そうわ]

70.4キロ

朝ごはん

ほうれん草とベーコンのバケット
カフェラテ

:13/04/02 11:30 :iPhone :FexoUEF.

#786 [そうわ]

りぃこちゃん

全然落ち着いてないけどダイエット意識しないとじわじわ太りそうだからひとまずまた開始って事で💦

:13/04/02 11:32 :iPhone :FexoUEF.

#787 [りぃこ]

お昼ごはん
＊雑穀米焼き鳥丼
＊ネギ入り卵焼き
＊蜆のお味噌汁
＊お水

頭が割れそうに痛い…

:13/04/02 11:51 :N05B :bWIo0nx6

#788 [りぃこ]

そうわさん

偉い！
確かに意識しないとするじゃかなり違うよね(^ω^)

引っ越しは本当に大変だね

お疲れ様です

:13/04/02 11:52 :N05B :bWIo0nx6

#789 [りぃこ]

5日は久々に友達と飲み

友達モデルだからぶっちゃけ一緒にいるの恥ずかしい(´ω｀)Ｗ

神様は意地悪だＷ

でも楽しむぜ

:13/04/02 11:54 :N05B :bWIo0nx6

#790 [あいこ]

モデルの友達なんて羨ましい～でも、今の私にいたら遊びたくないかも～(笑)りいこちゃんは細いし一緒にいても溶け込むけど私はデブで惨めだな(о´∀`о)

頑張らないと～★
どんなダイエットが一番いいんだろ(。>д<)
三年くらいまえは全く食べないダイエットして運動してたから引き締まったけど、体重はやっぱあんま痩せなかったんだよね。。。栄養バランス悪いから今より肌荒れやばかったし～でも、写真とか見て見た目は痩せてたから後悔～なんで維持できなかったんだろうって(T-T)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88909/

:13/04/02 12:53 :P-06D :QgLdTgCM

#791 [りぃこ]

いきなりオーラス…
めさくさ疲れた…

一旦休憩してから
買い物とかしよう！

仕事中
＊お水
＊ガム

:13/04/02 19:28 :N05B :bWIo0nx6

#792 [りぉん]

お疲れ様(>_<)
りぃこﾁｬﾝ色々ごめんね。
彼とは先が見えないのかなって
色々悩んだりもしちゃった..
はっきり結婚も今は考えられないって。
でも、時間の許す限り頑張ろって。
やっぱりこの４年、そう簡単に諦めたくない
って思えてきた☆
悩みすぎてまた生理こなくなっちゃって
太る一方でやばい本当に！
でも様子みてみるー(>_<)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87904/

:13/04/02 22:21 :SO-04D :yoYrKqWY

#793 [あいこ]

そだね!コツコツが大事だね★
頑張ろー♪
夏までに少しは減るようにしたい!

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88909/

:13/04/02 23:34 :P-06D :QgLdTgCM

#794 [りぃこ]

昨日は突然のオーラスで
過食しすぎてしまった…。

まぢダメダメだ…

:13/04/03 06:26 :N05B :uaofvhsk

#795 [りぃこ]

何かのせいにしたらダメ！

自分に打ち勝たなきゃ！

しかし雨凄すぎＷ

メンバーも最悪だー
でもポジティブに行きます(^ω^)

:13/04/03 06:33 :N05B :uaofvhsk

#796 [りぃこ]

朝ごはん
＊雑穀米
＊納豆
＊野菜ジュース