＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑬＊

#405 [りぃこ]

反復浴１セット

35分から全身浴～

:13/02/19 17:36 :N05B :wWvTzPDw

#406 [りぃこ]

40分から半身浴に切り替え

55分に上がりまーす

髪乾かしてから筋トレ！！

:13/02/19 17:48 :N05B :wWvTzPDw

#407 [そうわ69.6]

昼
ケチャップチャーハン

おやつ
ごまスティック
マカダミアチョコ甘栗
コーヒー微糖

夜
豚の角煮＆ゆで卵
鮭ハラス
味噌汁
雑穀ごはん

:13/02/19 17:57 :iPhone :AKp0Adz6

#408 [そうわ69.6]

角煮で即胃もたれ！
若くないなもぅ。

う～
気持ち悪いよー

:13/02/19 17:57 :iPhone :AKp0Adz6

#409 [そうわ69.6]

りぃこちゃん

今やらくらくフォンすらスマホだもんね⁈

しかもらくらくフォン高いよね（笑）

豚の角煮食べたら気持ち悪いよ～

:13/02/19 17:58 :iPhone :AKp0Adz6

#410 [あいこ]

胃腸弱いのね(。>д<)仕事のストレスとかでも悪くなりやすいから気を付けてね★

今日寒いねー(´д｀|||)
早く暖かくなってほしい～!!!!!

:13/02/19 19:06 :P-06D :6oM.erW6

#411 [りぉん]

お疲れ様～!!
なかなか来れなくてごめんね(>_<)
昨日は仕事終わってからすぐに結婚式の
余興の練習だったりﾊﾞﾀﾊﾞﾀしてたぁ…
昨日から生理になって身体辛いよぉ。。
でも食欲旺盛で(^_^;)
ﾁｮｺ食べ過ぎちゃうよ。。
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87904/

:13/02/19 19:33 :SO-04D :EGVz1kwQ

#412 [りぃこ]

そうわさん

らくらくフォンもスマホかよ～的なねＷ

角煮とか最近ご無沙汰してるな(´ω｀)
あっさりにしないと胃に直撃するよね…
歳のせいにしたくないけど、体は正直だもんね

:13/02/19 20:07 :N05B :wWvTzPDw

#413 [りぃこ]

宅の洗濯物がまた大量…

そして謎にママさんが天ぷらを揚げていった…

昨日食べたのまだ冷蔵庫にあるのに(´ω｀)

片付けもしてないし。

…イカンw(°O°)w

ママの愚痴なんて

今日は１日洗濯物と戦ってるなＷ

気が向いたら筋トレしよ！

あれこれ出来ません

:13/02/19 20:14 :N05B :wWvTzPDw

#414 [りぃこ]

夜
＊新ｼﾞｬｶﾞのポークカレー(ﾙｩのみ)
＊サラダ(ﾎﾟﾃｻﾗ、ﾚﾀｽ、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ｶﾘｶﾘﾍﾞｰｺﾝ)
＊磯部だんご１
＊かっぱえびせん紀州梅1/3
＊50%㌍ｵﾌビール１
＊75㌔㌍チューハイ２

GEO行ってきたらこんな時間Ｗ

:13/02/19 23:08 :N05B :wWvTzPDw

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