＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑬＊

#137 [りぃこ]

ストレッチ
骨盤体操
小顔体操
腰捻り100回
バイバイ体操60回
後ろ腕立て40回
脚上げ腹筋60回
Ｖ字腹筋40回
腹筋マシーン40回
脚ストレッチ
＊ブラック無糖1/2杯

:13/01/31 17:00 :N05B :XIWiHwZE

#138 [りぃこ]

急遽30分早くなった

GEOに

返しながらいっちきまーす

:13/01/31 17:33 :N05B :XIWiHwZE

#139 [りぉん]

お疲れ様(^O^)
りぃこﾁｬﾝ授業参観お疲れ様です

今日は飲みなんだね

楽しんで来てね～☆
私もこれから宅飲みよ

:13/01/31 21:12 :SO-04D :acQNLgqI

#140 [そうわ[70.0]]

■朝■

一口塩むすび
グリーンスムージー
カフェオレ

今日から２月気持ちを新たに頑張るぞ。

:13/02/01 09:07 :SH11C :hX1ft/Y2

#141 [りぃこ]

軽く二日酔いですよーＷ

朝
＊お水
＊コーヒー微糖

:13/02/01 13:51 :N05B :5laelnKE

#142 [りぃこ]

お昼ご飯
＊のり巻き稲荷セット
＊野菜ジュース

かったるくて仕事すらしたくないＷ

:13/02/01 13:53 :N05B :5laelnKE

#143 [りぃこ]

あと２時間ファイト！

:13/02/01 17:06 :N05B :5laelnKE

#144 [りぃこ]

仕事中
＊十六茶
＊レモンティー
＊ガム２

雨やんでるうちにきたくろう！

:13/02/01 19:08 :N05B :5laelnKE

#145 [りぃこ]

月始めだから体重はかりますかね(´ω｀)

昨日やらかしたけどＷ

:13/02/01 19:10 :N05B :5laelnKE

#146 [りぃこ]

シャワー浴びてスッキリ

ﾀﾆﾀの説明書に
〔二日酔い、病気、体調の優れない時の測定は正しくない場合がありますので、避けて下さい。〕と書いてあったＷ

ラッキー

明日はかろうＷ

:13/02/01 19:43 :N05B :5laelnKE

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