＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑬＊
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#688 [そうわ]
69.5kg
頑張る。
:13/03/12 08:30 
:iPhone 
:m1JOnNEs
#689 [そうわ]
りぃこちゃん。
花粉症ってやっぱり耳鼻咽頭科？
なんかひどくはないんだけどムズムズはするんだよね～。
なんかりぃこちゃん色々お疲れかな？
無理しないでね(´･_･`)
:13/03/12 08:33 :iPhone :m1JOnNEs
#690 [りぃこ]
昨日の夜
＊50%㌍ｵﾌビール１
＊水割り２
＊お水
＊小松菜と人参のツナ炒め
＊韮と海老のチヂミ
＊根菜の煮物
＊アイス1/2
:13/03/12 11:34 :N05B :oV1.0X7.
#691 [りぃこ]
朝
＊お水
＊コーヒー微糖
お昼ごはん
＊中華弁当(ご飯1/3残した)
＊青汁+低脂肪牛乳
＊お水
ここの唐揚げは胸肉だし、挽き肉も鶏だからヘルシー感あってすきだ(^ω^)
[jpg/30KB]
:13/03/12 11:38 :N05B :oV1.0X7.
#692 [りぃこ]
そうわさん
耳鼻科が一番いいけど、普通に内科でも大丈夫だよ☆
あとはアレルギー科♪
あたしはアレルギー体質だから、花粉症の時期以外も行ってる(^ω^)
なんか色んな事有りすぎるから、疲れたけど、それは逆に１日１日が充実してるって考えたＷ
心配ありがとう
:13/03/12 11:44 :N05B :oV1.0X7.
#693 [りぃこ]
生理も終わった事だし
体重はかってやる気だすぞーヽ(´▽`)/
明日と明後日は休み
:13/03/12 11:46 :N05B :oV1.0X7.
#694 [りぃこ]
:13/03/12 11:54 :N05B :oV1.0X7.
#695 [りぃこ]
仕事中
＊爽健美茶
＊ガム２
少し
お買い物したからかーえろっ(^ω^)
:13/03/12 17:24 :N05B :oV1.0X7.
#696 [りぃこ]
うちまであと少しだったのに、ママンから
でスーパーに…。
本当ムカついたＷ
またこの道を帰るのか…
:13/03/12 17:41 :N05B :oV1.0X7.
#697 [りぃこ]
反復浴１セット
浴槽で
二の腕立て20回
腰捻り30回
小顔体操
12分から半身浴☆
今日も30分までやりましょヽ(´▽`)/
:13/03/12 18:14 :N05B :oV1.0X7.
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