＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑬＊

ﾄﾞﾛｰｲﾝてなーに？
そのくらぃの体脂肪なりたいの(´；ω；`)
ぶよぶよまぢ嫌だっww
どうしても糖分我慢できなくて
しかもパン大好きでせめて朝だけゎ
パンぢｬないと嫌でねっ↓↓
低い数値のってどのくらいのが
低いってなるのかなあ？

お疲れ様～(´∀｀)
今日は余興の練習だったから帰ってきて

やっと一息…ﾊﾞﾀﾊﾞﾀだったよ(>_<)
体調は薬飲んでるけど薬が慣れてきたのか
効き目がイマイチになってきちゃったよ。。
やっぱり健康な身体って本当に大切だね。。

ちらし寿司美味しかったんだー

本当に今も食べたくなってきた(笑)
りぃこﾁｬﾝ懐石料理なんて素敵～♪
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87904/

おはよお(｡•́__ก̀｡)ありがとう♪
後でぐぐって調べて見るっ◎
他の食べ物と比較すればぃぃのか!!
基本買うときｶﾛﾘｰの少ないほう
買ってたんだけどｶﾛﾘｰやなくて
そおゆう数値の少ないほうのが
いいって事だょね？ｶﾛﾘｰに
とらわれすぎるのゎダメってよく
聞くｹﾄﾞそおゆう事なんだね(;o;)
基本毎日同じようなもんばっかり
食べてしまうから余計にダメ
なんだろうなあ,,,自分が食べる物だと
めんどくさくてどうしてもちｬんと
考えなぃからなあ (´;ω;`)
糖分辞められないから他の所で
なるべくきをつける努力してみるっ!!
とりあ今ゎ生理だし終わったらまた
ゆるく頑張って見ますっ↓↓
とにかく体脂肪落としたいんだあ~
体重ゎ42~43keepできればおけ☆"
て最近勝手に思ってる笑
太るのってあっとゆうまで簡単なんに
痩せるのって本当難しくてやんなる,,,

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88934/

今日は70.5kg(total-0.1)

旦那さん休みだから油断しないようにしなきゃ‼
子ども預けて買い出し行って昼からはマンション内覧の修理箇所の最内覧。

朝

手作りミックスジュース

りぃこちゃん

八割成功なら立派よ～
シャンパンなんてオシャンティーだね☆

私土曜日に数年ぶりにお酒飲んだけど体質はやはり変わってなくチューハイ半分で茹でタコのようになってしまった～。

お酒を楽しく飲める人が羨ましいな～

そうわさん

シャンパンは誕生日プレゼントで貰ったのＷ

次は成功させたいなーってリベンジする(^ω^)

あたしも赤くなるよ

あれ不思議だよねＷ

朝
＊お水
＊コーヒー微糖

お昼ごはん
＊鰤の煮物１切れ
＊ふろふき大根２こ
＊もずく酢
＊バースデーケーキ

へんちくりんな食事Ｗ
ケーキはこれで終わるはずだわさ～ヽ(´▽`)/
後は娘と

に頼む！！

午後も頑張るぞー(^ω^)

そのﾊﾞﾗﾝｽてゆうのがよく
わからないんだょねぇ(´；ω；`)
どおゆうふうにしてるっ？
きずけば爆睡してたよぉ..zzZ♥
薬飲んでるから眠くて仕方なぃww
胃下垂になりたぃわあ~笑←