＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑬＊

お疲れ様

それでもアップルパイなんてすごい！！
私、作れないもん(><)
ｲﾝﾌﾙついに来たかぁ…
子どもには一応毎年かかってるから
予防接種受けさせたけどどうだか…
かからず流行りも過ぎればいーね…

毎年ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ用意して我が家でﾊﾟ-ﾃｨ-って
感じかな～(*´`)
去年は彼の食べたいもの作ってあげたら
牛すじ煮込みとか餃子とかすごい組み合わせに
なっちゃったよ(笑)
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ストレッチ
脚ストレッチ
後ろ腕立て40回
バイバイ体操60回
腰捻り100回
腹筋マシーン40回
ロングブレス
＊お水

筋肉痛+筋肉痛になりそう

そうわさん

夏最高だよね(o>ω<o)
いくつになっても海いきたいもんｗ

旦那様優しいね

少しでも半身浴したら、代謝があがるし、15分とかでも大丈夫だとおもうよ

あたしも約１週間ぶりに筋トレしたら、汗かいたｗ

夜
＊厚揚げ
＊ﾌﾞﾛｯｺﾘｰと小海老のサラダ
＊トッポギ
＊牛肉ピーマン炒め
＊おくらポン酢

娘は39度あるのにラーメンを食べて、アイスにスルメイカ食べましたｗ

我が子ながらすげぇー

りいこちゃん

あれ？意地張って頑張りすぎたかな(笑)

まだ暑いよー(ﾟДﾟ)
暖房消したいわー｡

娘ちゃん高熱だね。
でも子どもって何故か熱があっても元気だよね。

私なんか熱が出たら何も出来ないくらいしんどくなってしまうよ～

そうわさん

体調に合わせて10分～30分がいいみたいよ

娘は特に熱に強いｗ

多分大人になっても変わらなかったらありがたい

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明日はお給料日!!

ダイエットも節約も子育てもまとめて頑張ったる（｀Δ´）

テーマは｢丁寧に暮らす｡｣

おやすみなさーい

りいこちゃん

１０分でもいいんだ？
なら子ども達とやれそうだ。

また明日ね～
おやすみ(+.+)

@

お薬のんで楽になりましたか？

あたし生理になっちゃって
だらだらです (*_*)

新しいとぴおめでとうございます！

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