＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑬＊
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#28 [りぃこ]
お昼ごはん
ヨーグルト賞味期限来てたから食べたけど、多かったｗ
手作りジャムも終わった☆
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:13/01/24 11:26 
:N05B 
:DtX49qmM
#29 [りぃこ]
そうわさん
絶対ダイエット成功させようね(^ω^)
あたしも40㌔の時は薄かったよｗ
でもそん時ごはん抜きとかで体重減らしたから、引き締まってないやつれた感じだった(´ω｀)
今回は目指せ６パックで頑張る！
あたしも筋トレ再開しなきゃだ！
:13/01/24 11:30 :N05B :DtX49qmM
#30 [そうわ]
■昼■
大福みたいなホイップあんぱん
ダイエット雑炊
水
とりあえず
の高カロリーな食べ物をどうにかしてもう買わないようにしなきゃ!!
:13/01/24 12:34 :SH11C :L5jKnKpA
#31 [そうわ]
りいこちゃん
ありがとう(;＿q)
一緒に頑張り、また時には渇も入れておくれ（｀Δ´）ノ
晴れてきた～
晴れなだけで元気になるわ～
単純だよねぇ(^-^;)
:13/01/24 12:37 :SH11C :L5jKnKpA
#32 [そうわ]
■おやつ■
おかき
ポテコ
ハニーローストカシューナッツ水
:13/01/24 15:59 :SH11C :L5jKnKpA
#33 [りぃこ]
仕事中
＊十六茶
＊もち吉のおかき(差し入れ)
２回
:13/01/24 17:36 :N05B :DtX49qmM
#34 [りぃこ]
そうわさん
あたしにも頼みます
お天気がいいと確かに気分よくなるし、雨や曇りだと(´ω｀)みたいになるよｗ
あと冬の夜空と真夏の太陽が大好き(o>ω<o)
:13/01/24 17:37 :N05B :DtX49qmM
#35 [りぃこ]
筋肉痛で腕痛いｗ
しかし甘ったれず筋トレしちゃうんだから！
:13/01/24 17:39 :N05B :DtX49qmM
#36 [りぃこ]
帰宅してママンから
＊焼き芋味見
反復浴１セット
全身浴10分
半身浴20分
めさくさ汗だくｗ
:13/01/24 18:38 :N05B :DtX49qmM
#37 [そうわ]
りいこちゃん
夏いいよねー(ﾟДﾟ)
私も夏大好きだわ!!
なんたって１日長いしね!!
今日は主人が早上がりだったから寝かしつけ頼んで久し振りに半身浴中(*^^*)
入っで１５分やっとじんわり汗をかいてきたよ～
:13/01/24 19:56 :SH11C :L5jKnKpA
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