＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑬＊

#18 [そうわ]

■夜■

シチュー
蒸かしいも
お茶

:13/01/23 19:53 :SH11C :gJg2C5EM

#19 [りぃこ]

夜
＊50%㌍ｵﾌビール２
＊水割り２
＊さつま揚げの人参しりしり
＊鯵の干物
＊長芋焼き
＊カール(うすあじ)
＊トッポ

娘が熱だした

明日また病院でインフルの検索(´ω｀)

でも元気だし、ただの風邪っぽい気するなー

GEOで8時だよ！全員集合借りてきた

早めにねよーかな(^ω^)

:13/01/23 20:18 :N05B :8gUMrG/s

#20 [りぃこ]

＊ざるそば
＊フルーツロールケーキ１切れ
＊ヤクルト
＊お水

:13/01/23 21:01 :N05B :8gUMrG/s

#21 [りぃこ]

胃もよくなったし
明日から徐々に筋トレだ☆

:13/01/23 21:02 :N05B :8gUMrG/s

#22 [りぉん]

お疲れ様

ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲとか手作りすごい♪
本当に誕生日悩むよね(>_<｡)
娘ﾁｬﾝ大丈夫!?!?
ｲﾝﾌﾙぢゃないといーね(´д⊂)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87904/

:13/01/23 21:36 :SO-04D :qGunUm66

#23 [りぃこ]

昨日夜中に…
＊蟹味噌春雨

朝ごはんなし
＊コーヒー微糖

よし！仕事頑張る！

:13/01/24 07:53 :N05B :DtX49qmM

#24 [そうわ]

■朝■

ヨーグルト
(いちご･はちみつ)
シュガートースト
カフェオレ

今日は天気悪いね(´ω｀)

:13/01/24 09:05 :SH11C :L5jKnKpA

#25 [そうわ]

りいこちゃん

おはよー
人生で１度くらいはスリムになりたいわ!!

62㌔の時は鏡に写る姿も薄かったんだけどな°･(ノД`)･°･

そろそろ痩せ期だから運動取り入れなきゃ!!

:13/01/24 09:09 :SH11C :L5jKnKpA

#26 [そうわ]

運動色々ちょっとずつしてみましたよ(笑)

:13/01/24 10:04 :SH11C :L5jKnKpA

#27 [そうわ]

■間食■

リンドール/２つ

:13/01/24 10:04 :SH11C :L5jKnKpA

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