yuki's diet＊脱でぶ～っ！

#1 [yuki]

今回こそは本気ダイエット！
や！せ！る！！！

大学1年おんな
168㎝/57kg
目標：)49kg♡

みんな一緒に頑張りましょー！
友達大募集♪

:13/01/08 20:26 :iPhone :☆☆☆

#2 [yuki]

今日からがんばるぞい！

:13/01/08 20:27 :iPhone :☆☆☆

#3 [yuki]

夜：)鍋
麺
みかん

:13/01/08 20:30 :iPhone :☆☆☆

#4 [yuki]

半身浴：)30分

:13/01/08 21:13 :iPhone :☆☆☆

#5 [yuki]

腹筋20
背筋20
エアチャリ50×4
かかと上げ50
腰回し右50左50

:13/01/08 22:02 :iPhone :☆☆☆

#6 [yuki]

ロングブレス3分
小顔マッサージ6分

:13/01/08 22:03 :iPhone :☆☆☆

#7 [yuki]

朝：)信玄餅1

:13/01/09 13:44 :iPhone :☆☆☆

#8 [yuki]

小顔マッサージ5分

:13/01/09 13:52 :iPhone :☆☆☆

#9 [yuki]

昼：)唐揚げのサラダ仕立て300kcal
クリームチーズ豆腐半分
わさびなす少々
ご飯1杯
ひき肉味噌少々
お茶

:13/01/09 14:33 :iPhone :☆☆☆

#10 [yuki]

腹筋20
背筋20

:13/01/09 14:39 :iPhone :☆☆☆

C-BoX E194.194