62→47→54】はい、完全リバウンド【※絶対痩せます
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#55 [きこちむ。]
おやつ
ラスク
ライ麦ぱん
:13/01/16 19:21 
:N08A3 
:dNEKgOcM
#56 [きこちむ。]
晩ご飯
みそしる
白和え
むね肉のシーザー焼き
蓮根きんぴら
:13/01/16 19:23 :N08A3 :dNEKgOcM
#57 [きこちむ。]
女の子の日☆１日目
朝ごはん
Ｒ１ヨーグルト
:13/01/17 19:35 :N08A3 :cpkQutK6
#58 [きこちむ。]
昼ごはん
回転寿司
１０皿(ごはんは１/３)
味噌汁
茶碗蒸し
サラダ
:13/01/17 19:36 :N08A3 :cpkQutK6
#59 [きこちむ。]
おやつ
生シュー
:13/01/17 19:36 :N08A3 :cpkQutK6
#60 [きこちむ。]
昨日は晩ご飯
肉じゃが、漬物、ほうれん草のごまあえ
:13/01/18 18:56 :N08A3 :4IuucCio
#61 [きこちむ。]
朝、昼
１００円グラタン
肉じゃが
ごまあえ
ごはん半分
１００円グラタン
カロリー低いから助かる←
:13/01/18 18:57 :N08A3 :4IuucCio
#62 [きこちむ。]
あ、昨日夜中に
肉じゃが、ごまあえ
つまみ食いした←
:13/01/18 18:58 :N08A3 :4IuucCio
#63 [きこちむ。]
夜ご飯
豚汁
アボカドとクリームチーズと
生ハムのサラダ
エビチリ
:13/01/18 18:59 :N08A3 :4IuucCio
#64 [きこちむ。]
あ、朝ご飯に
Ｒ１
そしてさっき
おかきひとかけ
:13/01/18 19:02 :N08A3 :4IuucCio
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