続けるダイエット3

#406 [ななし]

▼

・ウォーキング一時間
・kiss me 愛してる途中まで
・ゆるカーヴィー

おなかすいたー！
キャベツ食べよd=(^o^)=b

:13/02/24 17:33 :SH-02E :poO4TYcM

#407 [ななし]

▼

・キャベツの千切り
・無脂肪ヨーグルト
・りんご４分の１
・きゅうり
・寄せ鍋（白菜＋糸こんにゃく＋豆腐＋椎茸＋ネギ＋エビ＋もやし）
・納豆の卵閉じ少し

:13/02/24 18:28 :SH-02E :poO4TYcM

#408 [ななし]

▼

・半身浴45分
・腹腕脚マッサージ
・ストレッチ
・kiss me 愛してる×1

醜いから痩せなきゃっていう意識から
痩せたら可愛いっていう意識に変えよう!!
何事もまえむきに内面も美意識向上！＼(^o^)／
頑張ろう♪

:13/02/24 20:34 :SH-02E :poO4TYcM

#409 [ななし]

▼朝御飯

・オニギリ一つ
・味噌汁
・リンゴ４分の１

＠野菜１日これ一本

:13/02/25 06:52 :SH-02E :MUJzEoXc

#410 [ななし]

▼昼御飯

・お弁当
・ガム4つ

jpg 149KB
:13/02/25 15:08 :SH-02E :MUJzEoXc

#411 [ななし]

今日は少し早く終わったから
家帰って、洗濯いれて風呂掃除して冷蔵庫掃除する(´・ω・`)

やなメール来てブルーやけ
放置しよ…まじ意味わからん。
最近気持ちが分からんこと多い～

:13/02/25 15:16 :SH-02E :MUJzEoXc

#412 [ななし]

▼晩御飯

・寄せ鍋残り
・キャベツの千切り＋ヨーグルトドレッシング
・バナナ1本
・みかん一つ

:13/02/25 16:50 :SH-02E :MUJzEoXc

お弁当作るとき、
レンコンとタケノコつまみ食いしました(´・ω・`)

あとカントリーマーム食べてはいたwww

:13/02/25 22:31 :SH-02E :MUJzEoXc

#414 [ななし]

▼

・半身浴25分＋α
・腹腕脚マッサージ
・ストレッチ

メディキュットはいてるけど、
効いてるのかな←

:13/02/25 23:18 :SH-02E :MUJzEoXc

#415 [ななし]

▼朝御飯

・グラタン
・ゴボウとこんにゃくの煮物
・オニギリ

カロリミット!!(*´ω｀*)

:13/02/26 06:53 :SH-02E :NkD86hN6

C-BoX E194.194