もっと綺麗に…＊°

#8 [ミミ]

美脚ピラティス10回づつ
お腹空いてきた～！

:12/11/25 11:13 :iPhone :8rk3RUPI

#9 [ミミ]

お昼:野菜スープ(玉ねぎ、わわ菜)、りんご1/4
15:00:無かったことに225kcal
夜:ショコラクッキー6枚300kcal.ホット豆乳150g90kcal低㌍クリームチーズ50g80kcal

摂取㌍695kcal

＊運動
ホットヨガ1時間
ウォーキング1時間半

:12/11/25 17:17 :iPhone :8rk3RUPI

#10 [ミミ]

バランスボール乗りながらPC^_－☆
クッキー余計だったかな？
でもストレスなくなった^ ^

:12/11/25 17:18 :iPhone :8rk3RUPI

#11 [ミミ]

＊運動
筋トレ

:12/11/25 21:51 :iPhone :8rk3RUPI

#12 [ミミ]

太もも
右45cm
左43.5cm
ウエスト56cm

:12/11/25 21:52 :iPhone :8rk3RUPI

#13 [ミミ]

ちょっと細くなった！
明日体重戻ってるといいな（＾ν＾）

:12/11/25 21:52 :iPhone :8rk3RUPI

#14 [ミミ]

体重43.2kg(－0.5kg)
戻ってた！よかったー(⌒▽⌒)

朝:プレーンヨーグルト100g130kcal.ウィンナー1個50kcalりんご1/4個

今日のお昼はあったかいものが食べたいなあ。ヒールはいていこう！

:12/11/26 09:41 :iPhone :Xg2DFCWs

#15 [ミミ]

昼:スープパスタ150kcal.肉まん250kcal
15:30:マーブルチョコ150kcal

:12/11/26 15:48 :iPhone :Xg2DFCWs

#16 [ミミ]

夜:野菜スープ(玉ねぎ、わわ菜、ウィンナー2個)120kcal.チーズ1枚60kcal.里芋小2個

摂取㌍900kcal

＊運動
ウォーキング2時間

これから少ししたらトレーシー30分する！

:12/11/26 17:54 :iPhone :Xg2DFCWs

#17 [ミミ]

トレーシー30分した！
半身浴するー！

:12/11/26 19:09 :iPhone :Xg2DFCWs

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