－15キロ②

朝なし
昼ｼｭｶﾞｰﾊﾞﾀｰの木5つ
スパゲティ半分
ﾐﾆﾁｰｽﾞｹｰｷ1つ
夜グラタン
からあげ4つ
運動
足後ろ上げ8セット
うの樫木痩せ
④×8ｾｯﾄ
ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ3分&30回
ｹﾞﾙﾏﾛｰﾗｰ顔･腹･尻･足
エアチャリ100回
足首回し
むくみﾀｲﾂ

　
ドキドキが減っても
安心感が増えたら
いいよなー(^O^)
でも会う回数減ったら
それに慣れるよな(^^;)
ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝの時までに
もっと綺麗になって
彼氏をﾒﾛﾒﾛにしちゃえ♪

簡単なのしかせんよ！
てか作れんだけっ(笑)

そろそろ生理！？

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朝ﾐﾆﾁｰｽﾞｹｰｷ2つ
ｼｭｶﾞｰﾊﾞﾀｰの木1つ
昼かきあげそば
豚汁
梅おにぎり1つ
夜ﾖｰｸﾞﾙﾄ67ｷﾛｶﾛﾘｰ
グラタン194ｷﾛｶﾛﾘｰ
ﾁｮｺ少し
ｼｭｶﾞｰﾊﾞﾀｰの木1つ
東京ﾊﾞﾅﾅｸｯｷｰ2つ
運動
足後ろ上げ5セット
うの樫木痩せ
④×5ｾｯﾄ
ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ3分&30回
半身浴40分
お風呂足ぱか腕痩せ
ｹﾞﾙﾏﾛｰﾗｰ顔･腹･尻･足
エアチャリ100回
骨盤ｽﾄﾚｯﾁ
足首回し
むくみﾀｲﾂ

　
ドキドキゎ無くなっても
遠距離で不安になるとこを
安心させてくれるなら
ホントにレイちゃんの事が
好きで大切にしてくれる彼氏
なんだなぁって思う(^^*)！
久しぶりに会うんぢゃけん
もぉちょっとチューしたら
いいのにっ((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))笑

食べちゃったのね(｀ε´)
でも生理近づくと欲を
押さえきれない気持ちゎ
十分分かるよ…
ﾌﾞﾚｰｷがきかなくなるぐらい
食べたらダメよっ！
がんばるのだーp(´⌒｀q)
昨日食べたなら今日ゎ
我慢する日ぢゃな(笑)

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チューしたくなっても
できんのにーっ(^w^)
うちらゎ朝､見送る時に
チューする時あるよ！笑

我慢できたんだっ！
食べるなら朝に食べた方が
消費できるもんな(^O^)
我慢のしすぎで暴食に
走るよりゎよっぽど
マシだと思う♪

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朝ｼｭｶﾞｰﾊﾞﾀｰの木1つ
東京ﾊﾞﾅﾅｸｯｷｰ4枚
昼お弁当
味噌汁
夜ｶﾚｰ(ﾗｲｽなし)
ゆで卵1つ
ｳｲﾝﾅｰ1本
運動
足後ろ上げ5セット
うの樫木痩せ
④×5ｾｯﾄ
ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ3分&30回
半身浴30分
お風呂足ぱか腕痩せ
ｹﾞﾙﾏﾛｰﾗｰ顔･腹･尻･足
エアチャリ100回
骨盤ｽﾄﾚｯﾁ
足首回し
むくみﾀｲﾂ

　
チューがなくても
気持ちゎ同じってか(^w^)！
うちゎふざけて投げキス
したら『オエッ』って
言いながら出ていくよ(笑)

お土産って言葉の響きが
なんか良いよなぁ(^^*)
その気持ち分かるかも♪
夜遅くに食べるのゎ
要注意だねっ！！

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朝ｶﾚｰﾗｲｽ
ｼｭｶﾞｰﾊﾞﾀｰの木2つ
昼きつねそば
味噌汁半分
巻き寿司2切れ
夜ﾄﾏﾄﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ
ｶﾚｰ(ﾗｲｽなし)
運動
足後ろ上げ5セット
うの樫木痩せ
④×5ｾｯﾄ
ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ3分&30回
半身浴30分
お風呂足ぱか腕痩せ
ｹﾞﾙﾏﾛｰﾗｰ顔･腹･尻･足
エアチャリ100回
骨盤ｽﾄﾚｯﾁ
足首回し
むくみﾀｲﾂ

　
レイちゃんゎ投げｷｯｽ
食べる派なんぢゃな！笑
なんか似た事する人がいて
ちょっと嬉しかった(^O^)

分かる分かるー♪
お土産っていいよな！
しかも不味いお土産とか
絶対ないけん困るよなっ
朝に回せてるなら全然
大丈夫ぢゃん！

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分かる分かるー♪
くだらなさがまた良いん
よなぁ～ヽ(^^*)笑

朝食べた分を消費したら
問題無いよー！
それに､神経質になりすぎる
のも良くないと思うけど
レイちゃんが意識して
考えるだけで全然違うん
ぢゃないかなって思う(^^)
遊ぶ時ゎ楽しみたいしね♪

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