＊ゆっくり焦らずマイペース⑫＊
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#458 [そうわ]
■
数ヵ月ぶりのカーヴィー(笑)
:12/12/13 20:50 
:SH11C 
:j3C10ZVg
#459 [りぃこ]
夜
写メプラス
＊グリーンラベル１
＊お水
＊マミーｺｯﾌﾟ1/2杯
[jpg/35KB]
:12/12/13 21:55 :N05B :cRRxD1C.
#460 [りぃこ]
そうわさん
そうなんだよね(-ω-)Ｗ
最近は大丈夫だから、いいけどAB型さんだから、スイッチいつ入るかわからない
:12/12/13 21:56 :N05B :cRRxD1C.
#461 [りぃこ]
明日は朝に筋トレやる！
今日は体がだるかった…
:12/12/13 22:34 :N05B :cRRxD1C.
#462 [ｎｍ]
@
忘年会 いいですねー (＾ω＾)
たまには 休憩も 大事ですよー (*´˘`*)♡
わかります ！
お風呂上がりは 冷たいもの
欲しくなりますね ♡
あたし 今日は 急遽 お誘い 入って
いっぱい 食べて おはなしして 楽しんだら
いっぱい 食べたのとか
あまり 気にならないですね (＾ω＾)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88630/.
:12/12/13 22:48 :SC-06D :D8RXM8Gw
#463 [りぃこ]
朝ごはん
＊ライ麦パン１
＊脂肪０ヨーグルト
＊青汁+低脂肪牛乳
骨盤体操
ストレッチ
小顔体操
リンパマッサージ顔
:12/12/14 09:43 :N05B :f9ipF0mg
#464 [ｎｍ]
:12/12/14 10:21 :SC-06D :cx5seANo
#465 [りぃこ]
お昼ごはん
＊納豆茶そば(そば60㌘)
＊お水
夜はお鍋！
:12/12/14 12:47 :N05B :f9ipF0mg
#466 [りぃこ]
午後も頑張るぞ！
明日は休み＆娘の検定試験日(^ω^)
その前にX'masプレゼントを見に行く
そしてアルバム整理第３段もしなければＷ
やる事盛りだくさん
:12/12/14 13:03 :N05B :f9ipF0mg
#467 [りぃこ]
その前に筋トレもしなければなＷ
残すところ約２週間で今年も終わり！
仕事にダイエットにがんばる！
31日に42㌔キープしてるように！
:12/12/14 13:06 :N05B :f9ipF0mg
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