＊ゆっくり焦らずマイペース⑫＊

#1 [りぃこ]

↑をモットーに(^ω^)
これからも頑張るお

2010.06.14～ﾀﾞｲｴｯﾄ開始

154㌢
Max体重60.20㌔
Max体脂肪34%

11月3日(夜)現在
体重43.80㌔
体脂肪19%

40㌔前後15～17%が目標

只今停滞期中だけど
焦らず地道に行きます

お仲間随時募集中

:12/11/03 19:28 :N05B :9Pi.ptRY

#2 [りぃこ]

お団子２本とピノ２こがよぶんでしたな(・ω・)

新しくなったから
気合いも入れ直して前向きにいくぞーヽ(´▽`)/

:12/11/03 19:29 :N05B :9Pi.ptRY

#3 [りぃこ]

お仲間さん
これからもよろしくです

:12/11/03 19:32 :N05B :9Pi.ptRY

#4 [なあたん]

@

にゅうとぴおめでとうございます ☆
これからもおねがいします ∩^ω^∩

普段はナチュラルメイクなんですよね！
ちょっと濃いめにしてみようかなー ♡

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88517/

.

:12/11/03 23:15 :Android :igX4vlCY

#5 [りぃこ]

昨日は楽しかったから
今日からまた頑張る(^ω^)

朝ご飯
＊磯部だんご１
＊コーヒー微糖

:12/11/04 12:40 :N05B :sbiAGv/E

#6 [りぃこ]

お昼ごはん
＊五目炒め
＊新生姜ご飯少なめ
＊豆腐のお味噌汁
＊青汁＋低脂肪牛乳

[jpg/33KB]
:12/11/04 12:43 :N05B :sbiAGv/E

#7 [りぃこ]

骨盤体操
小顔体操
リンパマッサージ顔

:12/11/04 13:08 :N05B :sbiAGv/E

#8 [なあたん]

@

刺激大事ですね！！

生理中に気を付けていることとか
ありますか (>_<) ？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88517/

.

:12/11/04 14:26 :Android :.f7lu.Hw

#9 [りぃこ]

仕事中
＊お水
＊飴１
＊ガム２

微妙

さっき
＊飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ43㌔㌍

帰って半身浴しよ(^ω^)

:12/11/04 18:16 :N05B :sbiAGv/E

#10 [りぃこ]

反復浴１セット

51分から半身浴

今日はどっと疲れた

明日は月曜日で忙しいだろうな(・ω・)

:12/11/04 18:52 :N05B :sbiAGv/E

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