目標≠痩せる

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#81 [べあとりす]

腹筋もどき20×2
腕立てもどき15×2
背筋20

:12/11/08 08:11 :SH08B :☆☆☆

#82 [べあとりす]

空漕ぎ200
足パカ100

:12/11/08 08:17 :SH08B :☆☆☆

#83 [べあとりす]

お弁当
キャベツ
ウインナー
焼鳥
ポテトサラダ(冷凍)
チーズカレーウインナーナン

:12/11/08 12:29 :SH08B :☆☆☆

#84 [べあとりす]

キャベツ
タニタのカボチャプリン
キムチ鍋チーズのせ豆腐

:12/11/08 18:08 :SH08B :☆☆☆

#85 [べあとりす]

腹筋もどき20×2
腕立てもどき10×2
背筋20

:12/11/08 18:25 :SH08B :☆☆☆

#86 [べあとりす]

エアバイク20分

:12/11/08 18:49 :SH08B :☆☆☆

#87 [べあとりす]

ご飯前60kg

キャベツ
ご飯
納豆、目玉焼き、ベーコン
きなこばななヨーグルト
りんご

:12/11/09 07:24 :SH08B :☆☆☆

#88 [べあとりす]

腹筋もどき20
腕立てもどき15
背筋20
腰ひねり50

時間なくてちゃんとできなかった(´･ω･｀)

:12/11/09 07:36 :SH08B :☆☆☆

#89 [べあとりす]

まる

:12/11/09 08:26 :SH08B :☆☆☆

#90 [べあとりす]

お弁当
キャベツ
ご飯
ごぼうのまよ？(冷凍)
ウインナー

和菓子
チョコ×2

:12/11/09 12:28 :SH08B :☆☆☆

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